Hypertrophic Cardiomyopathy: Faailoga, Mafuaʻaga, Togafitiga Ma Puipuiga Vaʻai faʻataʻitaʻiga Mo Vave Vave VALE FAʻAALIGA Mo Faʻasilasilaga i Aso TaʻitasiNaʻo totonu
-
Chaitra Navratri 2021: Aso, Muhurta, Rituals Ma Taua o Lenei Faʻafiafiaga -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Green Shadow And Glossy Nude Lemu Avea le Vaʻaiga I nai Laʻasaga faigofie!
- Ugadi Ma Baisakhi 2021: Faʻapipiʻi Lau Foliga Faʻafiafiaga Faʻatasi ma Celebs-Musuia Suʻega Faʻaleaganuʻu
- Aso Taʻitasi Horoscope: 13 Aperila 2021
Chaitra Navratri 2021: Aso, Muhurta, Rituals Ma Taua o Lenei Faʻafiafiaga Aua le misia
- New Zealand Cricket Awards: Ua manumalo Williamson ia Sir Richard Hadlee Medal mo le taimi lona fa
- Kabira Mobility Hermes 75 Faʻavavevave Faʻataua Faʻatekonolosi E Faʻalauiloaina Eletise Scooter I Initia
- O taʻitaʻi Amerika e taʻitaʻia vasega Igilisi mo faiaʻoga Initia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ma Isi Fetu i Saute Lafo Manuia i latou Fans
- O le tau auro e paʻu le sili atu le popole mo NBFC, Faletupe Manaʻomia E Mataala
- AGR Aitalafu Ma Fou Lafoaʻi Faʻataʻitusi Vaʻavaʻaia ono aʻafia Telecom Sector
- CSBC Bihar Leoleo Constable Faaiuga Iuga 2021 Faʻalauiloa
- 10 Nofoaga Sili e Asiasi Ai I Maharashtra Ia Aperila
Penefiti Soifua Maloloina Popcorn | Faʻamanuiaga o le 'ai pop pop BoldskyPopcorn o le alu-i meaai mama ao matamata i tifaga i fale tifaga poʻo i le fale. O se pesini popikoni fou o le a faia lou aso. Ae, o popo e masani ona fai mai le sana i le fale o le auala sili lea ona maloloina e faʻaumatia ai nai lo le faʻatau mai fafo.
O le sana e taʻua o se fualaʻau ma se saito ma e afua mai i aso onamua. A faʻapainuina fatu fatu sana i le suauʻu, ona liua lea i popukoni. E le gata ina faʻamalieina mo lona tofo, ae faʻapena foi mo lona aoga paleni.
O le popcorn e fiafia tele i ai le lalolagi ma e faia i auala eseese ile sasaaina o le masima, pata ma karamel mo le faʻalauteleina. O lenei mea e le maloloina mo le faʻaaogaina. O le auala sili e 'ai ai o le aunoa ma le faʻaopopoina o ni mea manogi.
Popcorn o loʻo i ai le alava, antioxidant, vitamini B laʻititi, manganese ma le magnesium. Faitau pea ia iloa atili e uiga i le soifua maloloina penefiti.
1. Faʻapaʻu le Cholesterol Levels
Popcorn o loʻo i ai le alava e mafai ona toʻesea ese le tele o kolisi mai puipui o alatoto ma alatoto, ma faʻaititia ai lou aofaʻi atoa tulaga kolesterol. E mafai foi ona fesoasoani e tuʻu i lalo avanoa o faʻamaʻi o le fatu e pei o le fatu fatu ma faʻateia.
2. Faʻaleleia le faʻafefe
Popcorn o se fatu atoa o loʻo i ai le endosperm, germ ma bran. Ma le avea ma masani masani fatu, o loʻo i ai uma alava e mafai ona fesoasoani e togafitia faʻasoesa. E fesoasoani i gaioiga tatau o le manava ma o le a puipuia ai foi i le manava.
3. Faʻatonutonu le Toto suka suka
Popcorn e tele aofaiga o alava, e faʻatonutonuina le faʻasaʻolotoina ma le faʻatonutonuina o le suka suka ma le maualuga o le suka. O le a faʻatumauina le maualuga o le suka suka ma puipuia ai le maʻisuka. Ma, faʻateleina le faʻaaogaina o meaola popo e puipuia ai le maʻisuka.
4. Puipuia le kanesa
O le popukoni o loʻo iai le tele o vaega o le poly-phenolic, o se tasi o ituaiga malosiʻaga o vailaʻau e mafai ona e tuʻuina i lou tino. Antioxidants o le malosi puipuia puipuiga sooupu e mafai ona aveʻesea saoloto radicals.
5. Puipuia le Matua
E mafai e le popcorn ona togafiti faʻailoga e pei o maanuminumi, tausaga, faʻaletonu ole macular ma le tauaso, vaivai ole maso, ma leiloa o lauulu. Popcorn mafai ona tausia oe maloloina, faʻafetai i le mamana antioxidants i ai i totonu.
6. Paʻu Pauna
Na e iloa o popcorn masani e naʻo le 30 kaloli e 5 taimi e laʻititi ai nai lo le suka suka pateta? O le alava i totonu o popukoni o le a faʻamalieina ai oe ma taofia ai le faʻasaʻolotoina o le homone fiaaai. E maualalo foʻi i gaʻo gaʻo.
7. E lagolagoina le tuputupu aʻe o ponaivi maloloina
Popcorn aofia ai se taua tele o manganese e mafai ona fesoasoani fausiaina ma tausia mafiafia ma maloloina ponaivi. Manganese fesoasoani e lagolago le ponaivi fausaga ma puipuia faasaga i le osteoporosis, gugu ma osteoarthritis.
8. O le a avea o se Saito Atoa
Popcorn na o le pau lava le meaʻai mama e 100 pasene le faʻagaoioia atoa saito. Tasi le tautua o popukoni e iai le sili atu ma le 70 pasene o le fautuaina i aso uma le taumafaina o fatu. A faʻapea e te fiu i le 'ai oatmeal, e mafai ona e faʻaaluina se popcorn i sina taimi.
9. Popcorn o loʻo iai uʻamea
E tusa ai ma le tala ole USDA, ole 28 kalama o popcorn e iai 0.9 mg uʻamea. Tagata matutua e manaʻomia naʻo le 8 mg uʻamea i a latou meaʻai i aso taʻitasi ma tamaʻitaʻi matutua e manaʻomia le 18 mg uʻamea i le aso. Ma, faʻamalosia lou faʻaaogaina uʻamea e ala i le 'aʻai o popo ma fou.
10. O le Maʻi suka suka
O le maualuga-fiber taumafa e maloloina mo le maʻisuka ma popcorn ofi i totonu o lena vaega. Popcorn e tumu i maualuga alava e faigofie ona 'ai ma e le mafua ai le faʻafuaseʻi o le toto suka. A faʻapea la, afai o loʻo e mafatia ile maʻi suka, e mafai ona e faʻaaogaina le popcorn.
Faasoa atu lenei tala!
Afai e te fiafia e faitau i lenei tusitusiga, faʻasoa ia ma au vavalalata.
