Hypertrophic Cardiomyopathy: Faailoga, Mafuaʻaga, Togafitiga Ma Puipuiga Vaʻai faʻataʻitaʻiga Mo Vave Vave VALE FAʻAALIGA Mo Faʻasilasilaga i Aso TaʻitasiNaʻo totonu
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E i ai fale sili fofo mo le paʻu pauna. Ave i fafo mea manogi ma fualaʻau mai lau umukuka fata ma faʻaaoga e faʻaalu ai lou mamafa. E iloa uma e tagata o le ki i le paʻu o le pauna o loʻo i totonu o mea e te ai. E te iloa e mafai ona faʻaalu le pauna i le naʻo nai mea manogi. Mea manogi atonu e foliga laiti ma le taua ae latou te ofoina atu sili atu nai lo le kiki o tofo i au taumafataga. Ole toʻatele o latou e iai mea e fai ma fesoasoani malosi ile faʻaitiitia ole mamafa pe a faʻaaoga saʻo. E mafai ona e faʻaopopoina se mea masani e faʻaalu ai le pauna i lau meaʻai e ala ile faʻaofia o mea manogi i au masani o aso uma. O nei mea manogi e le gata e fesoasoani i le leiloa mamafa ae e tele foʻi isi faʻamanuiaga tau le soifua maloloina.
Faʻafefea ona faʻaalu le pauna masani? Lenei aso, Boldsky o le a faʻasoa atu ia te oe ni ofoofogia fofo fale mo le paʻu pauna. Vaʻai i nisi laʻau ma mea manogi mo le paʻu pauna.
Sina
E faʻaosofia ai digestive enzymes e faʻaoso ai i lou tino ni meaʻai lelei vave ma aloese mai mea le maloloina. Ua faʻaalia i suʻesuʻega le faʻamalosia o le metabolism e fesoasoani e susunu ese ai le tele o kalosi. E mafai foi ona faʻaaoga le togafiti e fai ma vailaʻau masani e puipuia ma faʻamalolo ai le tele o maʻi. O suauʻu maua i ginger o loʻo faʻaigoaina o gingerols e i ai ni vailaʻau faʻafuaseʻi, antipyretic (maualalo le fiva) ma aʻafiaga faʻafefeteina. O le tuʻufaʻatasia o vaitamini ma minerals faia lenei aʻa o se soifua maloloina paoa e mafai foi ona fesoasoani ia te oe leiloa mamafa.
Cardamom
O se tasi lea o auala sili e mafai ona faʻaleleia ai lou fale. O le manogi o loʻo iai le agavaʻa e fesoasoani ai i le digestive process ma faʻalauteleina le faʻatinoina o le tino. Lenei faia e lelei mo pa'ū mamafa. Na maua i suʻesuʻega le tofo lelei ma le manogi o le cardamom o se auala sili foi lea e masani ai ona faaitiitia ai le faanoanoa. E mafai ona e faia se ipu kofe pe faʻaopopo i ipu suamalie.
Pepili Uliuli
O loʻo iai le vailaʻau e taʻu ole piperine (ole vailaʻau e te sogi ai). O lenei vailaʻau puipuia le teuina gaʻo i lou tino. E mafai ona e tuʻuina i luga o soʻo se aano o manufasi, pateta, luga o au fuamoa, i le pasta poʻo se isi lava ipu. Tasi lea o mea manogi sili mo le paʻu o le pauna.
Fatu o le sinapi
I le avea ai o le sinapi manogi o se tasi o au filifiliga sili ona maloloina. O le teuina o le fua o le sinapi o se auala lelei e faʻaaoga lelei ai lou tino e susunu ai kalori. E faʻateleina ai le metabolic rate o lou tino. O lona uiga o le a faʻaiʻuina ona e susunuina sili atu kalori. Ole auala lea e faʻamamulu ai fua le pauna. O le sinapi vevela e sili atu lona aoga i le thermogenic. Lenei tulaʻi mai i metabolic fua faatatau ua taʻua o le thermogenic aafiaga (pei o le tino vevela ua faʻateleina). O fatu o le sinapi e mafai ona 'aina mata. E mafai foi ona sausau i luga o ipu aano o manufasi ma mafai ona palu faʻatasi ma sosi.
Cayenne Pepper
O se tasi lea o fofo e sili ona faigofie i le fale mo le paʻu o le pauna ona ua toeititi lava faʻaopopo i meaʻai uma a Initia. Cayenne pepa siitia lou vevela ma o se tali o lou tino galue e faʻamalulu i lalo. O lenei faiga e manaʻomia ai lou tino e susunuina atili kalori pe a faʻalili. E naʻo sina ititi pe lua i lau ipu e tuʻuina iai le kika e faʻapea foi ma le faʻamalosia o le soifua maloloina. E sologa lelei i aano o manu ma fualaʻau vela. O loʻo avanoa foi ile pusa lapoʻa.
Ginseng
O se mea masani a mea inu malosi ona o lona faʻaaogaina e faʻamalosia ai le malosi ma le manino. Ole tasi lea vailaʻau sili ona lelei mo le paʻu ole pauna. E le gata i lea o isi matafaioi i le tino e puipuia le teuina o gaʻo i lou tino. E fesoasoani foi i le faʻasaʻolotoina o inisalini mai pancreas ma fesoasoani i le lelei metabolism o suka. O lenei e taua tele le taua i le paʻu pauna. O le auala sili ona faigofie e faʻaumatia ai le ginseng o le capsules poʻo le paʻu. E mafai foi ona 'aʻai mata pe a vela le aʻa e fai ai se supo. O le pauta e masani lava ona sausauina luga o aano o manufasi, salati, ma totonu o le ti.
Dandelions
Lenei o se tasi auala sili ona lelei e faʻaalu ai le lapopoa i le fale. O se faʻaopoopoga o le paʻu o le pauna o le paʻu. O loʻo tumu i vitamini ma minerale manaʻomia pei ole calcium, potassium, ma le magnesium. E i ai foi diuretic (faʻateleina le tafe o miaga) lea fesoasoani i le vave paʻu pauna o le tele o le mamafa vai. Laʻu mago ma pauta e masani lava ona palu i totonu o le ti vevela ma isi ituaiga mea inu. E iai foʻi le fualaʻau e faigofie ona foloina. E mafai ona faʻaopopo lau fou i salati.
Turmeric
O loʻo iai le vailaʻau e taʻu ole curcumin. O lenei vailaʻau fesoasoani i le paʻu pauna e ala i le puipuia o le teuina gaʻo i lou tino. E faʻateleina ai le inisula e faʻaaoga le suka i lou toto. E fesoasoani lea i le paʻu o pauna ma e lelei foi mo tagata maʻi suka. E faʻamamaina foi le ate, maualalo le kolisi ma o se vailaʻau masani.
Fua o kumina
E tele aoga faʻalemafaufau ma faʻamanuiaga e maua mai i le taumafaina o kumina. E faʻaleleia atili ai le manatuaina, faʻasasaʻo, puipuia le soona kesi ma le fulafula. E fesoasoani foi i lou tino e mitiia maloloina maloloina. E faʻateleina metabolic fua i le tino ma fesoasoani faʻasoesa. O nei meatotino avea ai ma sili manogi mo le paʻu pauna.
Kinamoni
E faʻamalosia le kulukose e puipuia ai le teuina o gaʻo ma fesoasoani e faʻasoasoa meaʻai i se auala e te lagona ai le faʻamalieina mo se taimi umi. E utaina i le uʻamea, kalisiu, alava, ma le manganese. O nei minerale puipuia le papala o le manava, faʻamalolo siama, ma tuʻu i lalo le suka suka. E mafai ona e sausau le sinamoni i le kofe, ti poʻo fua vela. E mafai foi ona e mauaina ile vai vevela ma le meli. E mafai ona e faʻaopopoina i isi meaʻai mo le vave paʻu o pauna.
