FOFO E 10 ILE FALE E TOGAFITIA AI FULAFULA LAUGUTU - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Mo Vave Vave Lesitala Nei

Hypertrophic Cardiomyopathy: Faailoga, Mafuaʻaga, Togafitiga Ma Puipuiga Vaʻai faʻataʻitaʻiga Mo Vave Vave VALE FAʻAALIGA Mo Faʻasilasilaga i Aso Taʻitasi

Naʻo totonu

3 itula ua tuanaʻi Chaitra Navratri 2021: Aso, Muhurta, Rituals Ma Taua o Lenei Faʻafiafiaga
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Tatau Matamata

Aua le misia

Fale

Matagofie Matagofie lekhaka-shabana kachhi e Amruta Agnihotri ia Mati 6, 2019

E leai seisi e fiafia e fai ona foliga pogisa, valivali, mago, paʻu pe fulafula, a ea? Ae o le a le mea tatou te faia pe a tatou feagai ai? I taimi faʻapena, matou te masani ona faʻaoga i kulimi eseese poʻo vailaʻau foi, i taimi, e aveʻese ai le fulafula tele i luga o laugutu. O nisi fafine e oʻo lava i le faʻaaogaina o lipine lipine e faʻatau i faleʻoloa e masani ona fafagaina, faʻamamaina, ma faʻamamaina o latou laugutu, ma agamalu ai.

E ui lava o loʻo i ai ni laugutu kulimi ma pulupulu o loʻo avanoa i le maketi o loʻo folafolaina mai e faʻamalolo ai le fulafula o laugutu, atonu e iai ni nai aofaiga laʻititi o vailaʻau poʻo isi mea e ono le lelei pe fautuaina mo ou laugutu. O lea la, o le a le tatou mea e fai? E faigofie lava le tali - suʻe i fofo o fale.

Ae tatou te le i see atu i le fale fofo mo fulafula laugutu, e taua le malamalama i lona mafuaʻaga.

O le a le mea e mafua ai laugutu fulafula?

O laugutu fulafula e masani lava ona mafua mai ile faʻafefeteina autu. Nisi mafuaʻaga o fulafula laugutu aofia ai mea nei:

Allergy i vailaʻau
Allergy i meaai pei o susu, fuamoa, pinati, iʻa, soy, ma isi
Faʻaalia i nisi mea manogi
Pimples latalata i laugutu
Siama siama paʻu
Faʻafitauli o nifo
Faʻamaligiina
Gutu o iniseti
Manua poʻo manuʻa
Suiga o le tau
Faʻaaogaina o mea leaga
Ova le mago

Faiga e fai i le fale e togafiti ai laugutu fulafula

1. Vineka cider apu (ACV)

O le vineka apu o loʻo i ai le antiseptic ma le anti-inflammatory meatotino e fesoasoani e faʻaititia ai le fulafula i laugutu. ^[1]

Vaega

1 kulimi apu sidereti vineka
1 kulimi vai

Faʻafefea ona fai

Faafefiloi uma mea i totonu o se pesini seʻia e mauaina se paluga faʻasolosolo.
Faʻapipiʻi le apu cider vineka-vai fefiloi i ou laugutu, olo i luga mo ni nai sekone, ona tuʻu ai lea mo le tusa 15 minute.
Fufulu i le vai. Faʻapipi se pulupulu malu ma tuʻu i lena.
Toe fai tasi lenei ile aso seʻia maua le iʻuga manaʻomia.

2. Aisa

O le faʻaaogaina o le aisa e lauiloa e faʻaititia ai le edema e ala i le faʻaititia o le aofaʻi o le toto e tafe atu i le vaega ua aʻafia. ^[lua]

Elemeni

1-2 aisa

Faʻafefea ona fai

Afifi le aisa i totonu o le solo taele ma oomi lemu le pusa lea ile vaega ua fulafula mo le 8-10 minute.
Fai sina malologa o le 10 minute ma toe fai le gaioiga.
Toe fai pe a maeʻa ni nai itula pe a manaʻomia.

3. Vai mafanafana

O le vai mafanafana e fesoasoani e faʻaititia ai le fulafula i ou laugutu e ala i le faʻamalosia o le toto. E fesoasoani foi e faʻafilemuina le tiga e mafua mai i le fulafula o laugutu.

Elemeni

& frac12 ipu vai mafanafana

Faʻafefea ona fai

Ave se ie ma faʻasusu i le vai mafanafana. E mafai ona e faʻaaogaina se tagamea mo lenei.
Le isi, tuʻu i ou laugutu tusa ma le 10 minute ona aveʻese lea.
Toe fai ile 4-5 taimi ile aso.

4. Aloe vera

Avega ma aneti-afaina meatotino, aloe vera fesoasoani e faʻaititia ai le mu lagona i ou laugutu. E faʻamaloloina foi le fulafula o laugutu ma maua ai se faʻamalieina aafiaga. ^[3]

Vaega

1 lau aloe vera lau

Faʻafefea ona fai

Soso mai i fafo le aloe vera gel mai le lau aloe.
Faʻaoga le gel i ou laugutu ma fofō pe a ma le 2-3 minute.
Tuʻu mo le isi 10 minute ona fufulu ese lea.
Toe fai faalua i le aso mo le mea e manaʻomia.

5. Fagu tao

Baking soda o loʻo i ai ni vailaʻau faʻafefeteina ma puipuia ai le mafaufau e fesoasoani i le malu o laugutu fulafula, ma faapena ona togafitia ai. ^[4]

Vaega

1 kulimi soda tao
1 kulimi vai

Faʻafefea ona fai

Faʻatasitasi uma mea i totonu o se pesini ma palu faʻatasi.
Faʻamau i ou laugutu, olo mo ni nai sekone, ona tuʻu ai lea mo le 10 minute.
Fufulu i le vai. Faʻapipiʻi se fulufulu faʻamalulu laugutu ma tuʻu ile mea lena.
Toe fai lenei mea i aso uma seʻia maua le iʻuga manaʻomia.

6. Mele

Avega ma aneti-siama meatotino, meli faʻamalieina soʻo se mageso po o le ita i luga fulafula laugutu. ^[5]

Elemeni

1 kulimi meli

Faʻafefea ona fai

Fufui se polo vavae i sina meli.
Faʻaoga saʻo i le vaega ua aʻafia.
Tuʻu mo le 20 minute ona fufulu lea i le vai malulu.
Toe fai faalua pe faʻatolu ile aso ile mea e manaʻomia.

7. Suauʻu popo

O le popo suauʻu o se emollient e tausia lou paʻu vaivai ma lalelei. E faʻamalosia ai foʻi lou paʻu i se auala e sili ona lelei e mafai ai. E i ai foi antimicrobial meatotino e faʻaumatia ai soʻo se siama faʻamaonia, fungus, poʻo siama. ^[6]

Elemeni

1 kulimi suauu popo

Faʻafefea ona fai

Ave ni suauʻu popo faʻaopoopoga i se pesini.
Ave i lou lima le aofaʻi o le popo suauʻu popo ma fofo ou fulafula laugutu.
Tuu pea mo ni nai itula.
Toe fai lenei tasi pe faʻalua i aso uma seʻia maua le iʻuga manaʻomia.

8. Turmeric

Turmeric o loʻo ia aneti-faʻafitauli meatotino faʻatasi ai ma le tuufaatasiga taʻua o curcumin e faʻaititia ai le fulafula i luga o laugutu. E i ai foi antiseptic meatotino. ^[7]

Vaega

1 kulimi pauta turmeric
1 kulimi meli

Faʻafefea ona fai

Faafefiloi uma mea i totonu o se pesini.
Faʻaoga le suka-olive suauʻu palu i luga o ou laugutu, olo i luga mo ni nai sekone, ona tuʻu ai lea mo le tusa o le 15 minute.
Fufulu i le vai. Faʻapipi se pulupulu malu ma tuʻu i lena.
Toe fai lenei mea i aso uma seʻia maua le iʻuga manaʻomia.

9. Masima Epsom

E maua i le Epsom masima ni meatotino e faʻaleagaina e fesoasoani e faʻaititia le fula i laugutu.

Vaega

1 kulimi masima Epsom
1 ipu vai mafanafana

Faʻafefea ona fai

Faafefiloi sina masima Epsom i se ipu vai mafanafana.
Fufui se ie taele i le Epsom salt-water mix ma tuu i luga o ou laugutu fulafula.
Faʻataga ia nofo mo le 15 minute ona fufulu lea i le vai masani.
Toe fai tasi lea ile aso seʻi maeʻa le fulafula.

10. Suauʻu lauti lauti

O le laʻau laʻau lauti ei ai meatotino antimicrobial e mafai ona fesoasoani faʻaititia fula mafua mai faʻamaʻi ma iniseti utia. ^[8]

Vaega

1 kulimi suauʻu lauti lauti
1 kulimi suauʻu jojoba
1 kulimi aloe vera gel

Faʻafefea ona fai

Faʻaopopo sina suauʻu laʻau lauti ma suauʻu jojoba i se pesini.
Sosoo ai, faʻaopopo nisi faʻatoa sasaina fafo aloe vera gel i ai ma palu faʻatasi mea uma.
Faʻapipiʻi le paʻu i ou laugutu.
Tuʻu mo le 10-12 minute.
Fufulu ese i le vai masani.
Toe fai lenei i aso uma mo le manaʻoga taunuʻuga.

Vaʻai Tusitusiga Faʻasino

[1]Mota, A. C. L. G., de Castro, R. D., de Araújo Oliveira, J., & de Oliveira Lima, E. (2015). Faʻamalosi tino gaioiga o apu cider vineka i Candida ituaiga aʻafia i denture stomatitis.Journal o Prosthodontics, 24 (4), 296-302.
[lua]Deal, D. N., Tipton, J., Rosencrance, E., Curl, W. W., & Smith, T. L. (2002). Aisa faʻaititia edema: o se suʻesuʻega o microvascular permeability i isumu. JBJS, 84 (9), 1573-1578.
[3]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: ose iloiloga puʻupuʻu.Indian journal of dermatology, 53 (4), 163-166.
[4]Drake, D. (1997). Gaoioiga antibacterial o le tao taoina o ipu soda. Tuufaʻatasiga o faʻaauau aʻoaʻoga i nifo. (Jamesburg, NJ: 1995). Faʻaopoopoga, 18 (21), S17-21.
[5]Burlando, B., & Cornara, L. (2013). Meli i le dermatology ma le tausiga o paʻu: o se toe iloiloga Talaʻaga o Cosmetic Dermatology, 12 (4), 306-313.
[6]Verallo-Rowell, V. M., Dillague, K. M., & Syah-Tjundawan, B. S. (2008). Novel antibacterial ma emollient aafiaga o le popo ma taupou olive olive i tagata matutua atopic dermatitis. Dermatitis, 19 (6), 308-315.
[7]Thangapazham, R. L., Sharma, A., & Maheshwari, R. K. (2007). Faʻamanuiaga aoga o curcumin i faʻamaʻi paʻu. In O molelaʻula faʻatutuina ma togafitiga faʻaogaina o curcumin i le soifua maloloina ma faʻamaʻi (pp. 343-357). Springer, Boston, MA
[8]Carson, C.F., Hammer, K. A., & Riley, T. V. (2006). Melaleuca alternifolia (Tea Tree) suauʻu: o se toe iloiloga o antimicrobial ma isi vailaʻau vailaʻau .Clinical microbiology reviews, 19 (1), 50-62.