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O le tiga o le tulivae o se tasi o sili ona taatele faʻafitauli orthopedic lipotia i tagata o uma tausaga. E mafua mai i le masaesae ma le loimata o le tulivae soʻoga ona o le matua po o nisi isi mea. E i ai ni fofo lelei fale mo tiga tulivae e mafai ona maua ai e oe se mapusaga vave.
E mafai ona tupu le tiga tuli ona o mafuaaga e lua. Faʻafuaseʻi tulivae tiga ona o le gagama, ligament manuʻa, dislocation o le tulivae soʻoga, sprain ma le faʻamaʻi. Ma, tupu foi ona o tulaga faʻafomaʻi pei o le gugu. Agamalu e feololo tulivae tiga e masani ona togafitia i le fale.
I se tulaga faʻapena, e i ai tiga matuitui, malo ma fulafula i tulivae soʻofaʻatasi mafua ai faigata i le savali ma tu ma mafai ona mafua ai ogaoga tiga, malo ma fulafula i tulivae soʻofaʻatasi mafua ai faigata i le savali ma tu.
E i ai fofo eseese fale e mafai ona fesoasoani e faʻatonutonu le tiga ma ua matou aoina ni fofo e mafai ona maua ai se toomaga vave mo tiga o le tulivae. Tagaʻi ane.
1. Pasili
O se tasi e sili ona iloa fofo fale mo tiga tulivae, o le aneti-afaina ma anestesi meatotino o pasili mafai galue vave i le puleaina ma le faʻaititia o le tiga. Parsley e masani ona lauiloa o Ajmood (Achu-Mooda / Seema malli). Faʻasusu ou soʻosoʻo tiga i le vai mafanafana o loʻo palu iai ni fatu o pasili. E mafai ona e tuʻimomomoina fatu ma faʻapipiʻi le mea faapipii i itu ua afaina mapusaga vave faapena foi aʻu.
2. Suauʻu Eucalyptus
O se mamana analgesic , suauʻu eucalyptus fesoasoani faʻateleina lou toto tafe i le tulivae eria ma faʻaititia ai pupuga ma tiga. Faʻaoga saʻo le suauʻu i le vaega na aʻafia ma fofo faʻalelei. Fai mai o se tasi o sili ona aoga ma fofo vave mo tiga tulivae.
3. Sii mai i fafo le Sina
Le aʻafiaga upu suʻesuʻe (valaʻauina foi o le adarak) o loʻo faʻamamaina le tiga tulivae i se puʻupuʻu o le taimi ua faʻamaonia e suʻesuʻega. O se suʻesuʻega o tagata ma gugu maua o le faʻaitete fesoasoani e faʻaititia le tiga pe a faʻaaoga faʻatasi ma se talavai togafitiga mo gugu. E mafai ona e faʻapipiʻi sina suauʻu sinasina i luga o ou tulivae ma fofo le itu ma faʻaoga foi le palu suamalie .
4. Suauʻu Camphor
O lenei ituaiga suauʻu e matua tele aoga i le faʻamaloloina vave o le tulivae tiga. Camphor suauʻu ei ai se aafiaga malulu i luga o le paʻu ma faʻamalolo tiga e ala i le mafuaʻaga o nisi itaitagofie luga o le paʻu ma galue o se tali atu-faʻaita. A faʻapipiʻi, e mafua ai ona gagase i le vaega ma vave faʻamamaina le tiga .
5. Turmeric
O lenei mea manogi e matua aoga tele e pei ona i ai aneti-faʻafitauli meatotino e maua ai le mapusaga i tulivae tiga ma pupuga. O se tasi o sili ona aoga ma aoga fofo fale mo tulivae tiga, faʻaaogaina lega (haldee) mafai fesoasoani fesoasoani vave ma umi-toʻomaga mapusaga mai tiga tulivae .
6. Epsom Masima (Magnesium sulphate)
O le maualuga maualuga o magnesium i Epsom masima fesoasoani i le faʻamaluluina tiga tulivae. Tuʻu le masima i le vai mafanafana ma faʻavai. Faʻasusu le tuli i totonu ma o le tiga o le a faʻamaloloina. E mafai foi ona e taʻele ma Epsom vai masima .
7. Suauʻu Olive Faʻatonu
O le vailaʻau e taʻua ole oleocanthal i isi paʻu suauʻu fesoasoani i le taofiina o le fulafula e pei lava o se isi tagata fasioti tagata tiga. O le fofō ma le sili atu taupou suauʻu olive mafai faʻaititia pupuga ma tiga soʻoga .
8. Dandelion Leaves
Mauʻoa i vitamini A ma C, dandelion laʻau (e taʻua foi o le sinhaparnee) i ai anti-afaina ma tiga-faʻamaluluina meatotino ona o le i ai o linoleic ma linoleic acid ia latou. E mafai ona e faia se ti o ona laʻau pe fai ma latou ma salati ma e mafai ona fesoasoani ile sapalaiina mapusaga vave .
9. Pectin Ma sua sua o le vine
Pectin o loʻo avanoa i le pauta poʻo le vai pepa. O le gaʻo oona e maua i fualaʻau 'aina. E mafai ona i ai sau pectin faʻafefiloi ma sua o le vine. Lenei o le a maua ai le mapusaga lelei mai tiga ma fulafula .
10. Pusa Aisa
Faʻaaoga le aisa i le tulivae mo le 15 i le 20 minute i le lua i le fa itula e mafai ona fesoasoani faateʻa tiga tulivae . Ole mea lea o le a fesoasoani e faʻatonutonu le tiga ma faʻaititia le fula ma faʻaaoga se solo i le va o le aisa ma lou paʻu e 'alo ese ai faʻaleagaina lou paʻu .
Susana JenniferFomaʻiMatai i Physiotherapy Iloa atili
