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Na e manatu ea o le tamaʻi kalapu kalone mafai ona mafua ai aʻafiaga matuia? Leai, e leai se mea e popole ai! O le iai o kaliki mata poʻo le faʻaaogaina tele o kalapu e mafai ona i ai ni aʻafiaga i le tino e ono lamatia ai le ola.
Garlic o se masani masani faʻaaogaina i uma ituaiga kuka, tele lava Initia kuka e faʻalauteleina ai le tofo ma le tofo. E le gata o le kaliki e faʻaaogaina i le kuka, ae o loʻo faʻaaogaina foi i vailaʻau masani.
Garlic o loʻo iai le tele o minerale manaʻomia e pei o kalasiamu, uʻamea, iodine, sulfur, ma isi mea e fesoasoani e faʻaititia ai le tele o gasegase. E aoga le tino i le tele o auala e aofia ai le tuʻuina i lalo o le toto ma le suka, faʻafitauli o le siama ma faʻamalosia le tino puipuia.
Ae, o le taumafaina o le kalaka poʻo le 'ai ia latou mata e ono aʻafia ai le soifua maloloina i le tele o auala. Sei o tatou vaʻai i nisi o aʻafiaga o le papala, a ea?
1. Ono Faia le ate
O le soona taumafa o kalapu e ono afaina ai le ate, o se tasi lea o totoga taua o le tino. O se suesuega taua Initia na taua e faapea afai o le kaliki e taumafaina i le tele o aofaiga, e mafai ona taitai atu ai i le ate oona ona o le kalapu o loo i ai allicin, o se tuufaatasiga lea pe a i ai i aofaiga maualuga mafai afaina ai le ate.
2. Manava
E mafai ona mafua le manava pe a fai e te 'aina le kalapu i luga o le manava gaogao. Tagata e mafatia i le kesi i le tele o taimi e le tatau ona maua papala. E mafua ona o le kalapu o loʻo i ai fructans e mafai ona mafua ai bloating lea mafua ai kesi i le manava. Ma, afai o oe o se tagata o loʻo mafatia i le kesi, faʻaititia le aofaʻi o kalapu i au meaai.
3. Faʻalu, Faʻasu Ma Maalili
Faʻailoa e le National Cancer Institute, o le faʻaaogaina o kaliki fou poʻo kaliki suauʻu i luga o se manava gaogao ono taitai atu ai i le ulu, niniva ma puaʻi. Faʻapea foi ma se lipoti na lomia e le aʻoga Harvard Medical faʻapea mai o le kaliki o loʻo i ai ni vailaʻau e mafai ona mafua ai gastroesophageal reflux faʻamaʻi.
4. Faʻamata e ono faʻatetele ai le toto
E le tatau ona e faʻaaogaina fualaʻau faʻatasi ai ma vailaʻau toto-manifinifi e pei ona taua e le Iunivesite o Maryland Medical Center. E mafua ona o le papala e mafai ona faʻateleina ai le ono maua i le palapala. E le gata i lea, a maeʻa se taotoga, e le tatau i se tasi ona faʻaumatia le kaliki mo le sili atu i le 2 vaiaso aua e ono faʻalavelave ai ile toto.
5. Masalo Mafuaʻaga Gastric Mataupu
O le 'ai tele o kalapu mata e mafai ona i ai ni aafiaga le lelei i le soifua maloloina o le gastric aua o le kalapu o loʻo iai fructans. E mafai ona faʻaitaina le tamaʻi gastrointestinal (GI) tract. Kaliki mafai mafua mafua digestion faafitauli pe a fai e tele tele. Faʻatapulaʻaina le taumafaina o le kaliki i meaʻai ma 'aloʻese mai le faʻaleaogaina mata.
6. E Mafai Ona Faʻatupu le Pogisa
Garlic ua faʻaalia faʻailoga o le niniva i nisi tagata. Ua fautuaina e le au atamamai, o lenei mea e mafua ona o le 'ai tele o le kaliki e ono tuu ai i lalo le toto poʻo le mafaufau. O le masani a faʻailoga o le teteʻe o le niniva, o lea la tagata e mafatia i le maualalo o le toto maualuga tatau ona manatua lenei mea i lou mafaufau.
7. E ono mafua ai Rashes
O le faʻaaogaina o le tele o kaliki mata e mafai ona mafua ai le ita o le paʻu, lima mageso, eczema, ma isi mea. Ona o le kalapu o loʻo iai se enzyme e taʻua o le alliin lyase e mafua ai le ita i le paʻu. E ono aliaʻe foi sina agamalu pe a fai e tele naua lau kaliki. Ma, 'ai kaliki i tapulaʻa aofaʻi.
8. Ulu o le ulu
A 'aina le kaliki mata, e ono faʻaoso ai le ulu o le ulu. Garlic ono faʻaosofia le trigeminal neura e faʻasaʻoa neura faailo mole mole valaʻauina neuropeptides e faanatinati atu i le membrane ufiufi lou faiʻai e mafua ai ulu ulu.
9. E ono mafua ai Suiga Vaaiga
O le soona taumafa o kalapu e mafai ona tupu ai le hyphema, o se tuutuuga e mafua ai le tafetoto i totonu ole potu mata. O le potu o mata o le avanoa lea i le va o le vaʻai ma le iris. O lenei tulaga e mafai ona mafua ai foi leiloa vaʻai, pei o le itu aʻafiaga o raw kaliki.
10. Leaga Mo Tina Maʻitaga
Garlic faʻaumatia i le tele o aofaʻiga ono afaina ai foi maitaga ona o le a faʻateleina le toto manifinifi aʻafiaga e mafai ona lamatia ai le ola. O fafine maʻitaga poʻo tina susu e tatau ona aloese mai kaliki i lenei vaitaimi ona e ono faʻaoso ai le galue.
Faasoa atu lenei tala!
Afai e te fiafia e faitau i lenei tusitusiga, aua neʻi galo e faʻasoa atu.
