Hypertrophic Cardiomyopathy: Faailoga, Mafuaʻaga, Togafitiga Ma Puipuiga Vaʻai faʻataʻitaʻiga Mo Vave Vave VALE FAʻAALIGA Mo Faʻasilasilaga i Aso TaʻitasiNaʻo totonu
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O mea ola uma e manaʻomia le vai e ola ai. A o matou lagona le fiainu poʻo le maeʻa 'aina o meaʻai oʻona tatou vave aʻapa atu mo se ipu vai. E manaʻomia foʻi le suavai mo le faʻatinoina o mea taua ile tino e pei ole faʻamamaina ole otaota, faʻatumauina ole vevela ole tino, puipuia o maʻa mata, faʻasusu o soʻoga ma isi
Ae, na e iloa o le inu vai i luga o le manava gaogao e tele aoga maloloina? Lenei tusitusiga o le a taulaʻi atu i le soifua maloloina penefiti o le inu vai i luga o se manava gaogao.
A e ala i le taeao, lou tino manaʻomia vai mo rehydration. Aua a e moe i le po, e leai se vai o le tino mo le ono i le valu itula, o lona uiga la o le inuina o se ipu vai o se auala vave lea e faʻafou ai lou tino pe a e ala.
E ese mai i lenei, e i ai isi aoga i vai inu i le taeao. Sei o tatou faitau pea ia iloa e uiga ia i latou.
1. Fesoasoani i le paʻu o le mamafa
O le fesoʻotaʻiga i le va o le vai ma le mamafa o le paʻu ua mafua mai i lona thermogenic aafiaga, o lona uiga o le aofaʻi o le malosi faʻaalu le tino e faʻamafanafanaina vai malulu i le digestive tract ina ua uma taumafaina. O le inu vai i luga o le manava gaogao o le a faʻatelevave ai metabolism, ma fesoasoani ai i le paʻu pauna. O se suʻesuʻega na faʻaalia ai o le inuina o le 500 ml o le vai na faʻaopopoina ai le metabolic rate e le 30% i totonu o le 10 minute ae o isi taimi e maeʻa le 30-40 minute [1] .
2. Faʻasusu fafo vailaʻau oona
O le isi aoga o le inu vai i le taeao e fesoasoani e sasaʻa eseʻona mai le tino. E manaʻomia e fatugaʻo le vai e aveʻese ai le otaota mai le tafe toto ma tiaʻi esea i le tulaga o le urine. Ma, inu vai i le taeao i le taimi lava e te ala ai.
3. Faamama ou manava
Ole inu vai ile manava gaogao ile taeao e fesoasoani ile faʻamamaina o ou manava. E faʻaosofia ai le manava o lou manava ma fesoasoani e faʻatonutonu lau auala digestive. Ole mea lea e taofiofia ai le papala ma leaga le faʻaluina o meaai [lua] .
4.Lowers aofaʻi o taumafa
O le inu vai a o leʻi faia le meaʻai o le taeao e fesoasoani e faʻaititia ai le taumafaina o le kalori i le faʻateleina o lagona o le tumu i le isi meaʻai o loʻo ia te oe. Ma, inu vai a itiiti mai 30 minute ae e te leʻi 'aina lau' aiga o le taeao.
5. Faʻaleleia le faʻatinoina o le mafaufau
Inu se ipu vai pe a ala i luga o le a fesoasoani faʻateleina mafaufau faʻatinoina e aofia ai le manatuaina manatua ma aoao mea fou [lua] .
6. Fesoasoani ile manava
Inu vai mafanafana i le taeao pe a e ala i luga mafai fesoasoani i digestion. O le vai mafanafana e taua tele lona taua i le talepeina i lalo o meaʻai, ma faʻapea foi ona fesoasoani ile faʻaluina o meaai.
7. Faamalosia le puipuiga
Ole inu vai ile manava gaogao e mafai ona fesoasoani e faʻamalosia ai lou tino puipuia e ala ile fesoasoani ile tino e teteʻe faʻamaʻi. E masani ona aveʻese e le suavai mea faʻamaʻimau ma isi siama e ono mafua ai faʻamaʻi poʻo maʻi.
8. Puipuia le tiga o le ulu
O le faʻavaivai e mafua ai le tiga o le ulu poʻo le ulu o le ulu. O le inu vai i luga o se manava gaogao o le a faʻamamaina ai oe mai le tiga o le ulu poʻo le migraine osofaʻiga [lua] .
9. Faʻamaloloina ou totoga i totonu
O le inu vai i luga o le manava gaogao o le a fesoasoani i le faʻagaioiga lelei o totoga i totonu o le tino, e faʻamaloloina ai lou tino lymphatic pei ona fesoasoani i le faʻapaleniina o lou tino vai.
10. Faʻamamaina le paʻu o le paʻu
O le inu vai i luga o le manava gaogao i le taeao o le a fesoasoani faʻamalosia lou paʻu soifua maloloina e ala i le tuʻuina i lalo fuafua ma mago ma avatu ia sili atu moisturised foliga [lua] .
11. Faateleina le malosi
O le inu vai i le taeao o le a faʻateleina ai le maualuga o lou malosi ma faʻamalosi ai oe. Aua afai e faʻamaligi lou tino i le taeao e mafai ona e lagona le lelava.
FAQ masani
E tatau ona ou inu vai malulu pe mafanafana i le taeao?
Inu se ipu vai mafanafana i le taeao e faʻaosofia ai le manava o le manava ma faʻatele ai le gasesega o meaai ma inu vai malulu i le taeao mo le leiloa mamafa.
O le a le mea e tupu pe a e inu i le vai mafanafana i le taeao?
O le inu vai mafanafana i le taeao o le a faʻaleleia atili ai lou soifua maloloina i le manava, kilia le manava, ma puipuia ai le fula.
Mafai e vai inu i luga o se manava gaogao mafua ai oe maʻi?
Mo nisi tagata, o le inu vai i luga o se manava gaogao ono mafua ai le niniva aua o le tino e maualalo le malosi ma leai ni meaai.
E fia vai e tatau ona e inu i luga o lau manava gaogao?
Inu vai inu fa fa i le taeao pe a e ala i luga ma afai e faigata ia te oe ona amata i le fa matatioata, inu tasi ipu vai ona faʻatele lemu ai lea o le aofaʻi.
