Hypertrophic Cardiomyopathy: Faailoga, Mafuaʻaga, Togafitiga Ma Puipuiga Vaʻai faʻataʻitaʻiga Mo Vave Vave VALE FAʻAALIGA Mo Faʻasilasilaga i Aso TaʻitasiNaʻo totonu
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Talu ai nei na mafai ai e le kofe Turmeric ona vaneina avanoa mo ia lava i isi ituaiga kofe masani e pei o le kofe dalgona, kofe broccoli poʻo le kofe aisa. O lenei ituaiga kofe fou o loʻo iai le penefiti o curcumin ma caffeine ma e taʻutaʻua foʻi ile igoa Golden Latte.
Turmeric o se manogi masani faʻaaogaina i Initia umukuka mo le 4000 tausaga, ae o le kofe o le sili ona lelei vaiinu talu mai le 15th seneturi. O le tuʻufaʻatasia o turmeric ma kofe e pei o turmeric kofe na mauaina le lauiloa ona o lona tuʻufaʻatasia tuʻufaʻatasi ma ofoofogia penefiti aoga.
Lenei tusitusiga o le a taʻu atu ia te oe e uiga i le soifua maloloina penefiti o turmeric kofe. Tagaʻi ane.
1. E ono faʻaititia le faʻatamaia o le oxidative
Turmeric o loʻo iai le autu curcuminoid e taʻua o le curcumin ma sili atu i le 100 vaega taua e iai malosiʻaga faʻamalosi tino. I leisi itu, ua iloa foʻi le kofe e iai lona malosi faʻamalosi tino. Faʻatasi, latou ono fesoasoani faʻaititia oxidative faʻalavelave e ala i le faʻaititia o fua saoloto i le tino ma puipuia faʻamaʻi fesoʻotaʻi pei o le suka ma le kanesa.
2. E ono faʻaititia le mamafa
Turmeric ei ai le BMI-faʻaititia aafiaga ona o le i ai o bioactive polyphenols. E lagolagoina foi e le kofe le faʻaititia o le mamafa e ala i le taofiofia o le leptin, o le sela e faailo ai le homone e fesoasoani e faʻatonutonu le manaʻoga. Turmeric kofe mafai ona avea ma sili ona lelei pauna paʻu pauna mo tagata o uma tausaga. [1]
3. E mafai ona faʻafetauina le fulafula
O curcumin ma caffeine o ni vailaʻau e teteʻe i le tino e ono fesoasoani e faʻaititia ai le mumusu o cytokine i le tino ma puipuia ai i taimi o le mumusu pei o le gugu ma le suka. Methylxanthines ma caffeic acid i totonu o le kofe fesoasoani foi e faʻaititia ai meaola faʻafefeteina. [lua]
4. E mafai ona fesoasoani ile faʻasoesa
O le Curcumin i le lega e maua lelei i totonu o le phospholipids, o se ituaiga gaʻo o loʻo maua i le susu ma isi mea taumafa pei o fuamoa ma aano. [3] Turmeric kofe faia i le susu mafai ona fesoasoani faʻalauteleina digestion e curcumin-phytosome poʻo mitiia o curcumin i le i ai o susu. O le kofe e fesoasoani foi e faʻatumauina le faiʻai-manaʻo faʻatonutonu ma faʻamaloloina le digestive system.
5. E ono faʻamalosia lou tino
Turmeric ma le fana o le espresso mafai ona avea ma se malosi faʻamalosia malosiaga. O Curcumin o loʻo i ai le teteʻe i le tino ma le onosaʻi-faʻaleleia le gafatia ae o le kafeini i le kofe e fesoasoani e poloka le tulafono faʻatonutonu o adenosine, o se neurotransmitter e fesoasoani i le moe. Faʻatasi, pei o le turmeric kofe latte, latou te ono fesoasoani faʻamalosi le tino ma faʻamalosia le malosi.
6. E ono lagolagoina maso
O turmeric ma kofe ei ai sona aoga tele i le faʻaosofia o musele toefaʻafouina, puipuia le leiloa o maso ma faʻaititia tausaga-fesoʻotaʻiga paʻu maso. Turmeric kofe mafai ona avea ma sili ona lelei meainu e lagolago maso ma faʻatumauina lo latou malosi ma tumau. [4]
7. E ono faʻaititia le cholesterol
O le Turmeric ma le kofe o loʻo i ai le faʻaititia o le toto i mea totino ma ono fesoasoani e faʻaititia le maualuga o le LDL ma le triglyceride i le tino. O le faʻaaogaina o le kofe turmeric e mafai ona fesoasoani e faʻaititia ai le maualuga o le cholesterol ma faʻaititia ai le aʻafia o le puta tele ma le faʻamaʻi.
8. E ono faʻaleleia le gaioiga ole mama
O le Curcumin o loʻo avea ma puipuiga i le puipuia o mama mai faʻamaʻi e pei o le papala o le papala ma le ogaoga o le mama ona o lona teteʻe i le tino. E iai foʻi se aʻafiaga lelei o le kofe i galuega mama. Faʻatasi, e mafai ona aoga mo mama.
9. E mafai ona puipuia faʻafitauli tau le mafaufau
O le inuina o le kofe e fesoʻotaʻi ma laʻititi o faʻanoanoaga faʻailoga ma le maualalo lamatiaga o le pule i le ola. Curcumin o se ono ono manogi i le suia o le popole ma le faʻanoanoa i tagata. O le mea lea, o le kofe turmeric mafai ona avea ma lelei inu e puipuia ai faʻafitauli o le soifua maloloina o le mafaufau. E mafai foi ona fesoasoani e faʻafilemuina le mafaufau e ala i le faʻateleina o le maualuga o le dopamine ma le serotonin. [5]
10. E ono puipuia le faʻamaʻi ole premenstrual
Premenstrual syndrome o se faʻafitauli masani i fafine e taʻitaʻia ai i le tuʻufaʻatasia o faʻalavelave o le tino, lagona ma le mafaufau. O le bioactive compound i turmeric ma le kofe ono fesoasoani faʻamamaina nei faʻailoga ona o latou anti-afaina ma neurologic aʻafiaga.
11. E ono puipuia Alzheimer
Curcumin faʻaititia beta-amyloid plaques, faʻatuai le faʻaleagaina o neula ma faʻaititia microglia faʻavae, na o mea uma e tau atu ai i le Alzheimer. I leisi itu, o se suʻesuʻega na faʻaalia ai o le 3-4 ipu kofe i le aso i le ogatotonu o le olaga e mafai ona faʻaititia ai le aʻafia o le Alzheimer e le 65 pasene i le olaga mulimuli ane. O le mea lea, kofe turmeric mafai ona avea ma ono ono inu e puipuia ai le aʻafiaga o le Alzheimer.
12. E ono faʻamalosia le puipuia
Uma turmeric ma kofe o se immunomodulator e mafai fesoasoani faʻamalosia le puipuiga faiga e ala ia latou phenolic tuufaatasi ma aneti-afaina aafiaga. Inu kofe turmeric i se feololo aofaʻiga o maualuga taumafaina o caffeine ono mafua ai leaga aafiaga ona o lona puipuia-taofiofia gaioiga. [6]
Faʻafefea Ona Saunia Turmeric Kofe?
Vaega
- Paʻu sipuniti tiʻetiʻe turmeric efuefu
- Coffees pei o le faʻapipiina espresso poʻo le kofe efuefu
- Tasi le fa o le sipuniti sipuni efuefu pe faʻafefeteina sinasina
- Tasi le fa o le sipuniti ti pupuna kinamoni
- Se pinch o le pepa uliuli
- Vanilla upu sii (tuu i le faitalia)
- Tasi le ipu o le niu poʻo le susu
Metotia 1
- Liligi uma mea aoga, seʻi vagana ai le espresso, i totonu o le paluga ma palu seʻia faʻamalie.
- Faʻaopopo faʻamomosi espresso ma toe palu mo ni nai sekone.
- Liligi ia mea i totonu o se tanoa ma tuu i luga o le afi.
- Tago mo ni nai minute e fai ai se paluga palu.
- Liligi i totonu o se kapeta kofe ma tautua vevela.
Metotia 2
- Faafefiloi uma mea i totonu o se pesini, sei vagana ai le espresso ma ave i se ipu tioata.
- Saunia se kofe ma faʻaopopo le afa sipuniti o le paluga ma auauna vevela.
