13 FOFOAGA AOGA ILE FALE MO LE PAʻU MAALEALE - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Mo Vave Vave Lesitala Nei

Hypertrophic Cardiomyopathy: Faailoga, Mafuaʻaga, Togafitiga Ma Puipuiga Vaʻai faʻataʻitaʻiga Mo Vave Vave VALE FAʻAALIGA Mo Faʻasilasilaga i Aso Taʻitasi

Naʻo totonu

5 itula ua tuanaʻi Chaitra Navratri 2021: Aso, Muhurta, Rituals ma le Taua o Lenei Faʻafiafiaga
6 itula ua tuanaʻi Hina Khan Glams Up With Copper Green Green Shadow And Glossy Nude Lemu Faʻaalia Vaʻa I ni nai Laa faigofie!
8 itula ua mavae Ugadi Ma Baisakhi 2021: Faʻapipiʻi Lau Foliga Faʻafiafiaga Faʻatasi ma Celebs-Musuia Suʻega Faʻaleaganuʻu
11 itula ua mavae Aso Taʻitasi Horoscope: 13 Aperila 2021

Tatau Matamata

Aua le misia

Fale Matagofie Tausiga ole paʻu Paʻu Paʻu oi-Monika Khajuria E Monika khajuria | Faʻafouina: Aso Lua, Fepuari 26, 2019, 16:35 [IST]

Afai e i ai sou paʻu maʻaleʻale, e te iloa le faigata ona uuina. Paʻu maʻaleʻale manaʻomia se tele tausiga. Mūmū, mageso masani, mageso le paʻu, soʻona tali atu i oloa o ni faʻailoga manino ia e faʻailoa mai ai e i ai lou paʻu maaleale. O le paʻu maaleale e faigofie lava ona afaina i fuafua, pimples, mageso, susulu o le la ma maanuminumi. Tele o oloa o loʻo avanoa ile maketi e le fetaui iai.

E tatau ona e faʻaeteete a o feagai ma paʻu maaleale. E mafai ona i ai sou paʻu maʻaleale a le o le fanau mai pe o se iʻuga o vailaʻau o loʻo iai i au oloa. E faʻapefea la ona tausia e se tasi le paʻu maaleale? O le mea e laki ai, o loʻo i ai ni fofo i le fale e mafai ona fesoasoani ia te oe e vaʻaia lelei le paʻu maaleale.

Paʻu maʻaleʻale, faigofie ona maua i faʻaletonu eseese, e mafai ona togafitia i le faʻaaogaina o mea masani e saogalemu e faʻaaoga.

Faailoga O Paʻu Maʻaleʻale

Paʻu pe mu: O le paʻu maaleale e taumafai e tali atu i le tele o mea matagofie i fafo atu. Afai o lou paʻu e tiga pe mu pe a uma ona faʻaaogaina oloa e pei o le sunscreen, faʻavae, faigata ona fufulu foliga ma isi mea, o se faʻailoga manino o loʻo ia te oe se paʻu maaleale.
Mumu o le paʻu: Afai e mumu lou paʻu tusa lava pe fai sina faigata, o lona uiga e maaleale lou paʻu. Soʻo se vailaʻau faigata e mafua ai ona paʻu mumu le paʻu.
Malologa: O le paʻu maaleale e faigofie ona maua i fuafua pe o pimples. Lenei masani tupu ona o poloka poloka. Afai la o le mea lena na tupu ia te oe, e i ai sou paʻu maaleale.
Paʻu paʻu: O le faʻaumiumi o le faʻaaogaina o vailaʻau e mafai ona afaina ai le paʻu maaleale, ma mafua ai loa ona mageso. O le paʻu mageso, o lona uiga, o se faʻailoga o le maaleale paʻu.
Rashes masani: Talu ai ona e maaleale le paʻu ma e faigofie ona tali mai, e faigofie ma masani ai ona vave tutupu mai rashes. Afai e te maitauina le tele o mageso i lou paʻu, o lona uiga e i ai lou paʻu maaleale.
Tali atu i suiga ole tau: O se suiga ile tau e mafai ona afaina ai le paʻu. Afai o le tau ua fai si faigata tele e mafai ona e maitauina le breakouts i paʻu ua.

Fale Faʻaleleia Mo Paʻu Maʻaleʻale

1. Meli

E faasusu e le meli le paʻu. O loʻo i ai ni vailaʻau faʻafefeteina ma teteʻe ai i le tino e fesoasoani e faʻafilemu le paʻu ma tausi ia mama. O loʻo iai flavonoids ma polyphenols e avea o ni vailaʻau puipuia ma fesoasoani e puipui le paʻu mai le faʻaleagaina saoloto. ^[1]

Elemeni

1 kulimi meli mata

Metotia o le faʻaaogaina

Faʻaaoga le meli i ou foliga.
Tuʻu mo le 10 minute.
Fufulu ese i le vai mafanafana.
Faʻamamago ou foliga.

2. Oatmeal ma yogurt

Oatmeal o loʻo i ai ni vailaʻau e puipuia ai le mafaufau ma anti-inflammatory ^[lua] e faʻamaluluina le paʻu ma puipuia le paʻu mai le faʻaleagaina. E faʻasusu le paʻu ma e aoga foi ile faʻamalulu o le la. Yogurt o loʻo iai le lactic acid e faʻalelei ai le paʻu ma fesoasoani e faʻaititia laina lelei ma maanuminumi. ^[3] E fesoasoani foi e aveʻese sela oti o le paʻu, o lea e faʻafouina ai le paʻu.

Vaega

2 kulimi oatmeal
2/3 kulimi yogurt

Metotia o le faʻaaogaina

Faafefiloi uma mea i totonu o se pesini.
Faʻaaoga le paluga i ou foliga.
Tuʻu mo le 10-15 minute.
Luu se solo i le vai vevela.
Fufulu ou foliga i le solo susu.

3. Amla ma le meli

Amla fesoasoani e faʻafaigofie collagen gaosiga, o lea fesoasoani e faʻamalosia le paʻu. E i ai aneti-faʻafitauli meatotino ^[4] lena fesoasoani e faʻafilemuina le paʻu. E faʻamamaina le paʻu ma fesoasoani e aveʻese sela paʻu ua mate.

Vaega

1 kulimi amla sua
1 kulimi meli

Metotia o le faʻaaogaina

Faafefiloi faatasi mea e lua.
Faʻaaoga le paluga i ou foliga.
Tuʻu mo le 20 minute.
Fufulu ese i vai mafanafana.

4. Lanumoli & fuamoa yolk foliga foliga

Lanumoli e iai vitamini C ^[5] o le vailaʻau e fesoasoani i le puipuia o le paʻu mai le faʻaleagaina. E i ai aneti-afaina meatotino e fesoasoani e faʻatoʻafilemuina le paʻu. ^[6] O le citric acid o loʻo i totonu o le moli e fesoasoani e faʻaalu le paʻu ma faʻafouina le paʻu.

Egg yolk ei ai anti-inflammatory meatotino ^[7] lena fesoasoani e faʻafilemuina le paʻu. O le vai Rose e i ai ni vailaʻau oona ma vailaʻau oona ^[8] lena fesoasoani e tausi le paʻu maloloina ma saoloto mai le faʻaleagaina. Lime sua e iai le citric acid ^[9] ma fesoasoani e faʻaseʻe le paʻu ma puipuia mai le faʻaleagaina. O le suauʻu Olive ei ai ana meatotino a le antioxidant ^[10] lena fesoasoani e tau saoloto radical faaleagaina ma tausia maloloina paʻu.

Vaega

1 tsp sua moli
1 fuamoa fuamoa
1 tsp suauʻu olive
O nai mataua o le rosa vai
O nai mataua o sua o le lime

Metotia o le faʻaaogaina

Faafefiloi faatasi mea uma e fai ai.
Faʻaaoga le paluga i ou foliga.
Tuʻu mo le 15 minute.
Fufulu ese i le vai mafanafana.

5. Faʻi

Faʻi o loʻo iai le potassium, vitamini B6 ma le C. ^{[sefulu ma le tasi]} E i ai ana meatotino antioxidant ^[12] e puipuia le paʻu mai le faʻaleagaina. E faʻasusu le paʻu ma fesoasoani foi e togafitia fuafua.

Elemeni

1 faʻi pula

Metotia o le faʻaaogaina

Masi le faʻi i totonu o se pesini e maua ai se palaka.
Faʻapipiʻi ou foliga.
Tuʻu mo le 15 minute.
Fufulu ese.

6. Papaya

Papaya fafagaina le paʻu. O loʻo iai vitamini A. ^[13] e fesoasoani e aveʻese sela paʻu ua feola ma faʻafouina le paʻu. E i ai ana meatotino antioxidant ^[14] e puipuia le paʻu mai le faʻaleagaina. E i ai foi anti-inflammatory meatotino ^{[sefulu ma le lima]} lena fesoasoani e faʻafilemuina le paʻu.

Elemeni

& frac12 pepaya pula

Metotia o le faʻaaogaina

Masi le papaya i totonu o se pesini.
I le faʻaaogaina o se cotton pad, faʻapipiʻi uma le papaya i ou foliga atoa.
Tuʻu i luga luga ni cotton pad.
Tuʻu mo le 10-15 minute.
Fufulu ese.

7. Kukama, oats ma le meli

Kukama maua ai se faʻamalieina aafiaga i le paʻu. O loʻo i ai ni mea totino faʻamalosi e tau ai le faʻaleagaina fua. E fesoasoani e faʻaititia le paʻu tiga ma fulafula. E maualuga le vai i totonu ma fesoasoani e faʻasusu le paʻu. ^[16]

Vaega

1 kulimi kukama sua
1 kulimi meli
3 kulimi kulimi

Metotia o le faʻaaogaina

Faafefiloi uma mea e fai faatasi ina ia maua se faapipii.
Faʻapipiʻi ou foliga.
Tuʻu mo le 15 minute.
Fufulu ese.

8. Fuamoa papaʻe, faʻi ma curd

Egg papaʻe ei ai meatotino astringent ma fesoasoani e faʻapipiʻi pu. E toe faʻafouina lou paʻu ma aveese le tele o suauʻu.

Vaega

1 sinasina le fuamoa
1 kulimi curd
& frac12 faʻi

Metotia o le faʻaaogaina

Masi le faʻi i totonu o se pesini e maua ai se paluga faʻamaeʻa.
Faʻaopopo papaʻe fuamoa ma kulimi i totonu ma palu faʻafefiloi.
Faʻapipiʻi ou foliga.
Tuʻu mo le 15 minute.
Fufulu ese.

9. Almone ma fuamoa

Almonds aofia ai antioxidant meatotino ^[17] lena fesoasoani e tau saoloto radical faaleagaina ma tausia maloloina paʻu. O fuamoa o loʻo i ai ni vailaʻau faʻasusu, anti-inflammatory ma antioxidant ^[18] lena fesoasoani e faʻamalulu le paʻu ma tausi ia maloloina.

Vaega

4-5 almonds eleele
1 fuamoa

Metotia o le faʻaaogaina

Olo le almonds ia maua se faapipii.
Faʻaopopo i ai le fuamoa ma palu faʻafefiloi.
Faʻamau lenei i ou foliga.
Tuʻu mo le 20 minute.
Fufulu ese.

10. Susu, lega ma sua o le tipolo

E iai le meatotino a le susu ^[19] lena fesoasoani e puipuia le paʻu mai saoloto radical leaga. E faʻamalosia ai lou paʻu ma faʻamalulu lemu ia, ma o lea fesoasoani e puipuia ai fuafua.

Vaega

3 kulimi susu susu
& frac14 tsp lega
1 kulimi sua sua tipolo

Metotia o le faʻaaogaina

Faʻafefiloi le sua o le tipolo ma le susu i totonu o se pesini.
Faʻaopopo turmeric i totonu ma palu faʻalelei.
Faʻaaoga lenei paluga i ou foliga.
Tuʻu pea seʻi mamae.
Fufulu ese i le vai malulu.

11. Suka ma le suauʻu popo

E fesoasoani le suka e taofi le susu i le paʻu. O loʻo iai le alpha hydroxy acid e fesoasoani e faʻafouina le paʻu ma puipuia ai le vave o le soifua. ^{[lua sefulu]} O le popo suauʻu ei ai aneti-faʻafitauli meatotino ^{[luasefulu tasi]} lena fesoasoani e faʻafilemuina le paʻu.

Vaega

2 kulimi suka
1 kulimi suauu popo

Metotia o le faʻaaogaina

Faafefiloi faatasi mea e lua.
Palu lemu le paluga i ou foliga i faʻataʻamilomilo mo ni nai minute.
Fufulu ese i le vai mafanafana.

12. sua o le tamato ma le sua o le tipolo

O le tamato o loʻo i ai ni vailaʻau e puipuia ai le mafaufau ma anti-inflammatory ^[22] e maua ai se faʻamalieina aafiaga ma tausia maloloina le paʻu. E fesoasoani e tausi le paleni pH o le paʻu. E fesoasoani foi e togafitia fuafua ma sunburn.

Vaega

3 kulimi sua sua tamato
1 kulimi sua sua tipolo

Metotia o le faʻaaogaina

Faafefiloi faatasi mea e lua.
Faʻaaoga le paluga i ou foliga.
Tuʻu mo le 10 minute.
Fufulu ese.

13. Aloe Vera

Aloe vera ei ai anti-inflammatory, antibacterial ma antioxidant meatotino. E fesoasoani e faʻamalulu le paʻu ma puipuia mai le faʻaleagaina. E faʻasusu le paʻu ma puipuia le paʻu mai le la faʻaleagaina. E i ai astringent meatotino e fesoasoani e faʻapipiʻi le paʻu afu ^{[2. 3]}

Elemeni

Aloe vera gel (pe a manaʻomia)

Metotia o le faʻaaogaina

Tago i ou tamatamai lima se aloe vera gel.
Palu lemu le gel i ou foliga.
Tuʻu mo le 15 minute.
Fufulu ese.

Fautuaga Mo Paʻu Maʻaleʻale

Fufulu ou foliga i le pupū o ou foliga taele faʻalua i le aso.
Faʻaoga se sunscreen e talafeagai mo lou paʻu e le aunoa.
Faʻaaoga se exfoliator agamalu e exfoliate le paʻu.
Faʻamamago lou paʻu ae le o le olo malosi. Ia agamalu i lou paʻu.
Aua neʻi teuina le teuga i luga o lou paʻu mo se taimi umi.
Faʻaaoga se paʻu paʻu e fetaui ma lou paʻu.
Faʻasusu pea lou paʻu.
Vaʻai mo oloa o loʻo i ai anti-inflammatory agents.
Aloese mai le asu o ou foliga.
Aua le soʻona papaʻi i ou foliga.
Fai ofu vavae e mafai ai e lau paʻu ona manava.
Ia e mataala i au meaʻai.

Faʻafefea Ona Filifili Oloa Mo Paʻu Maʻaleʻale

Aloese mai le manogi: Aua le alu mo oloa e i ai le manogi. E masani ona i ai a latou 'ava malosi poʻo isi vailaʻau e oona i le paʻu.
Siaki mo le uma aso: Ia e mataala i le aso faʻamuta o oloa na e faʻatauina. O oloa ua uma le aoga e mafai ona i ai se leaga i luga o lou paʻu.
Fai se suʻega patch: Afai o loʻo e faʻatauina se mea fou, e masani lava ona fautuaina ia faia se 24-itula patch faʻataʻitaʻi faia. O le auala lena o le a e iloa ai pe a fai o lou paʻu e tali atu i lena oloa. A faʻapea, aua le faʻaaogaina lena oloa.
Aloese mai le susu faia-luga: Taumafai e aloese mai le faʻaaogaina o vai e leai ni vai. Nei e sili faigata i lou paʻu. Ma le isi, oe o le a manaʻomia se malosi faia-up remover e solo ese ese.
Faʻaaoga penitala penitala ae le o ni laina vai. O laina suavaia o loʻo i ai le kaseti e ono faʻatiga ai lou paʻu. Peni penitala o loʻo iai le solo ma e saogalemu mo lou paʻu.
Vaʻai i mea o loʻo taʻua: Fai se tusi o mea e faʻaosoina ai lou tino. Ae e te leʻi faʻatau se oloa, alu ane i le lisi o mea i luga ole oloa oloa. Afai o lena oloa o loʻo iai se mea e le fetaui i lou paʻu, aua le faʻaogaina.
Alu masani: E tele oloa o loʻo sau o loʻo fai mai i mea masani ma e le faigata i lou paʻu. Taumafai e faʻaoga ia mea masani le tausiga o paʻu. Pe oe mafai i taimi uma ona alu mo fale-faia fofo pei o luga o luga e te iloa o le a fafagaina lou paʻu.

Vaʻai Tusitusiga Faʻasino

[1]Mandal, M. D., & Mandal, S. (2011). Meli: o ana vailaʻau meatotino ma anti-gaioiga gaioiga. Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, 1 (2), 154-160.
[lua]Pazyar, N., Yaghoobi, R., Kazerouni, A., & Feily, A. (2012). Oatmeal i dermatology: o se puʻupuʻu iloiloga.Indian Journal of Dermatology, Venereology, ma Leprology, 78 (2), 142.
[3]Smith, W. P. (1996). Epidermal ma dermal aafiaga o topical lactic acid.Journal o le American Academy o Dermatology, 35 (3), 388-391.
[4]Rao, T. P., Okamoto, T., Akita, N., Hayashi, T., Kato-Yasuda, N., & Suzuki, K. (2013). Amla (Emblica officinalis Gaertn.) O le upu otoʻoto e poloka ai le lipopolysaccharide-faʻatosina mai le faʻalauiloaina ma mea e faʻaoso ai le faʻaleagaina i sela faʻaleagaina sela o le tino.British Journal of Nutrition, 110 (12), 2201-2206.
[5]Bracewell, M. F., & Zilva, S. S. (1931). Vitamini C i le moli ma le fualaʻau aina. Biochemical Journal, 25 (4), 1081.
[6]Telang, P. S. (2013). Vitamini C i le dermatology.Indian Dermatology Online Journal, 4 (2), 143.
[7]Meram, C., & Wu, J. (2017). Aneti-afaina aafiaga o fuamoa yolk livetins (α, β, ma le γ-livetin) vaega ma ona enzymatic hydrolysates i lipopolysaccharide-faatosina RAW 264.7 macrophages. Suʻesuʻega o meaʻai faʻavaomalo, 100, 449-459.
[8]Boskabady, M. H., Shafei, M. N., Saberi, Z., & Amini, S. (2011). Aʻafiaga faʻafomaʻi o Rosa damascena.Iranian api talaaga o faʻavae poto faʻasaienisi, 14 (4), 295.
[9]Lv, X., Zhao, S., Ning, Z., Zeng, H., Shu, Y., Tao, O., ... & Liu, Y. (2015). Citrus fualaʻau o se oa oa o gaioiga masani metabolites e ono maua ai faʻamanuiaga mo le soifua maloloina o le tagata. Chemistry Central Journal, 9 (1), 68.
[10]Kouka, P., Priftis, A., Stagos, D., Angelis, A., Stathopoulos, P., Xinos, N., Skaltsounis, AL, Mamoulakis, C., Tsatsakis, AM, Spandidos, DA,… Kouretas, D. (2017). Suʻesuʻega o le gaioiga faʻamalosiʻau a le suauʻu olive aofaʻiga polyphenolic vaega ma hydroxytyrosol mai le Greek Oleaeuropea ituaiga i endothelial sela ma myoblasts. Faʻavaomalo tusi faʻavaomalo vailaʻau vailaau, 40 (3), 703-712
[sefulu ma le tasi]Nieman, D. C., Gillitt, N. D., Henson, D. A., Sha, W., Shanely, R. A., Knab, A. M., ... & Jin, F. (2012). Faʻi o se malosiʻaga punaoa i le taimi o faʻamalositino: a metabolomics auala. PLoS Tasi, 7 (5), e37479.
[12]Bhatt, A., & Patel, V. (2015). Antioxidant mafai o le faʻi: Suʻesuʻega e faʻaaoga ai simulate gastrointestinal faʻataʻitaʻiga ma masani aveʻesea mai.
[13]Miller, C. D., & Robbins, R. C. (1937). Le aoga aoga o papaya.Biochemical Journal, 31 (1), 1.
[14]Sadek, K. M. (2012). Antioxidant ma immunostimulant aafiaga o Carica papaya Lino. suavai faʻaalu i isumu oʻona acrylamide. Acta informatica medica, 20 (3), 180.
[sefulu ma le lima]Pandey, S., Cabot, P. J., Shaw, P. N., & Hewavitharana, A. K. (2016). Aneti-afaina ma le puipuia o meatotino a Carica papaya. Tusi faʻamaonia o tui puipuia, 13 (4), 590-602.
[16]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Phytochemical ma togafitiga togafitiga o kukama.Fitoterapia, 84, 227-236.
[17]Wijeratne, S. S., Abou-Zaid, M. M., & Shahidi, F. (2006). Antioxidant polyphenols i le almond ma ona coproducts Tusi o talaʻaga o Faʻatoʻaga ma Meaʻai vailaʻau, 54 (2), 312-318.
[18]Fernandez M. L. (2016). Fuamoa ma le Soifua Maloloina Faʻapitoa Mataupu, Nutrients, 8 (12), 784. doi: 10.3390 / nu8120784
[19]Fardet, A., & Rock, E. (2018). In vitro ma in vivo antioxidant gafatia o susu, yoghurts, faʻafefeteina susu ma sisi: o se faʻamatalaga iloiloina o faʻamaoniga.Fuafuaina o suʻesuʻega o meaʻai, 31 (1), 52-70
[lua sefulu]Kornhauser, A., Coelho, S. G., & Hearing, V. J. (2010). Faʻaogaina o le hydroxy acid: faʻavasegaina, masini, ma le faʻagaoioia o vailaʻau. Clinical, cosmetic ma investigative dermatology: CCID, 3, 135.
[luasefulu tasi]Intahphuak, S., Khonsung, P., & Panthong, A. (2010). Aneti-afaina, analgesic, ma antipyretic gaioiga o taupou popo suauu. Faʻapitoa vailaʻau, 48 (2), 151-157.
[22]Ghavipour, M., Saedisomeolia, A., Djalali, M., Sotoudeh, G., Eshraghyan, M. R., Moghadam, A. M., & Wood, L. G. (2013). O le inuina o le sua o le tamato e faʻaititia ai le mumu o le tino i fafine lapoʻa ma le lapopoʻa fafine.British Journal of Nutrition, 109 (11), 2031-2035.
[2. 3]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: ose iloiloga puʻupuʻu.Indian journal of dermatology, 53 (4), 163.