Hypertrophic Cardiomyopathy: Faailoga, Mafuaʻaga, Togafitiga Ma Puipuiga Vaʻai faʻataʻitaʻiga Mo Vave Mataala TATALA FAʻAALIGA Mo Faʻasilasilaga i Aso TaʻitasiNaʻo totonu
-
Chaitra Navratri 2021: Aso, Muhurta, Rituals ma le Taua o Lenei Faʻafiafiaga -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Green Shadow And Glossy Nude Lemu Faʻaalia Vaʻa I ni nai Laa faigofie!
- Ugadi Ma Baisakhi 2021: Faʻapipiʻi Lau Foliga Faʻafiafiaga Faʻatasi ma Celebs-Musuia Suʻega Faʻaleaganuʻu
- Aso Taʻitasi Horoscope: 13 Aperila 2021
Aua le misia
- O faiaoga Amerika e taʻitaʻia vasega Igilisi mo faiaʻoga Initia
- IPL 2021: Na galue i laʻu paluga peʻa uma na le amanaʻiaina i le faʻatau tuʻi i le 2018, fai mai Harshal Patel
- O le tau auro e paʻu le sili atu le popole mo NBFC, Faletupe Manaʻomia E Mataala
- AGR Aitalafu Ma Fou Lafoaʻi Faʻataʻitusi Vaʻavaʻaia ono aʻafia Telecom Sector
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Manatua le Faamanatuina o le Auspicious Festival ma Lona Aiga
- Mahindra Thar Bookings Cross Le 50,000 Milestone I Naʻo Ono Masina
- CSBC Bihar Leoleo Constable Faaiuga Faʻaiuga 2021 Faʻalauiloa
- 10 Nofoaga Sili e Asiasi Ai I Maharashtra Ia Aperila
O le fulū fulū, e faʻaigoa foʻi ole gastroenteritis, ole faʻamaʻi lea o le manava ma manava e mafua mai i siama. E masani ona fenumiai e tagata le fulū o le manava ma meaʻai oona. E ui lava o faʻailoga (manava manava, puaʻi, fiva ma tiga o le manava) o tulaga uma e lua e toetoe tutusa, e eseese uma i le tele o itu.
O le fulū o le manava e mafua mai i siama e pei o Norovirus ae o le oʻona o meaʻai e mafua mai i le tele o siama, siama poʻo isi faʻamaʻi. O le mea muamua e oʻo atu i le 10 aso e toʻilalo aʻo le mea mulimuli e kilia i totonu o itula poʻo ni nai aso.
I le taimi o le manava fulū, e tatau i tagata ona teu se siaki i meaʻai latou te 'aʻai ma faʻateleina le taumafaina o le vai e faʻaleleia ai le eletise ua leiloa ona o le manava tataʻi ma puaʻi. Lenei o le lisi o meaʻai e 'ai pe a maua oe i le manava fulū.
1. Faʻi
O le Faʻi e mauʻoa i le potassium ma le vitamini B6and o le sili ona lelei fofo masani mo le manava fulū. E faigofie ona faʻalu ma maua ai le vave malosi. E fesoasoani le faʻi e toe faʻatumu le leiloa mea minerale i le tino ma faʻatumauina le paleni o le eletise.
Le mea e fai: Amata i nai fasi fasi faʻi pe a e lagona le niniva ma faʻatele lemu le aofaʻi. Maua lenei fualaʻau a itiiti mai faʻalua i le aso i le taimi o le faʻamaʻi.
2. Sina
E maua uma le ginger i le antibacterial ma le antiviral meatotino e fesoasoani e faʻaititia ai le tiga o le manava. E fesoasoani foi e faʻaititia le puaʻi ma manava tata i le fesoasoani ile manava e faʻamalū lelei meaʻai. [1]
Le mea e fai: Faʻaopopo le 1 sipuni tiiti efuefu i le ipu vai mafanafana ma faʻaumatia seʻia maeʻa faʻailoga o le siama.
3. Rice poʻo araisa vai
O le fulū fulū e masani ona tuua ai le tino ua leai se tino. O araisa ma araisa vai e aofia ai le tele o mea aoga e fesoasoani i le toe faʻafouina o le tino ma toe faʻatumuina minerale taua. Latou te fesoasoani foi i le ufiufi o le manava ma fesoasoani faʻalelei le puaʻi ma faʻaititia faʻataʻavale mea. [lua]
Le mea e fai: Taumafa araisa masani pe faʻapuna ni araisa enaena i le vai, sasaʻa ese le vai ma faʻaalu. E mafai ona e faʻaopopoina sina masima i le tofo.
4. Laʻititi-acidic fualaʻau
O fualaʻau o se auala masani e faʻatumu ai lou tino i mea lelei. Latou te saunia ma lava le malosi e teteʻe ese ai le manava fulū siama. 'Ai fualaʻau e tumu i le vai ma e le oona tele pei o le meleni, mati, cantaloupes, papaya, peach, berries ma magoes.
Le mea e fai: Faia se pesini o fualaʻau suamalie maualalo maualalo-tasi taimi pe faʻalua i le aso.
5. kapeti
Garlic o loʻo iai le vailaʻau e taʻua ole allicin e fesoasoani e faʻamalosia le mafai o sela papaʻe e tau lelei ai faʻamaʻi. O le taumafaina i taimi uma o kalapu e iloa e faʻaititia ai faʻailoga ma le ogaoga o faʻamaʻi. [3]
Le mea e fai: Tipi le 2-3 fualaʻau o le kalaka ma faʻaalu i le meli i aso uma.
6. Mapa
Falaoa fesoasoani fesoasoani faʻalelei le manava ao toe faʻatumuina le leiloa meaʻai i le taimi e tasi. Latou e le oona, maualalo i alava, faigofie gaʻo ma maualalo le gaʻo latou faia ai se aoga ma agamalu meaai mo manava i le taimi o le manava fulū. [4]
Le mea e fai: Faʻalu latou pe a e faʻafefe. E mafai ona e faia latou mo le 'aiga o le taeao pe meaai mama i le afiafi.
7. chips aisa
A faigata ona uu le fulū o le manava, mimiti i ni aisa chips a o latou fesoasoani e faʻatupu le vai i le tino e aunoa ma le soona amoina o le manava i vai. O le aisa chips o se auala sili lea e amata ai pe a faʻamamoeina oe ona o le tulaga.
Le mea e fai: Ave le tasi aisa fualaʻau ma tuʻu i le gutu seʻia liu suavai atoa. Faʻaauau le faiga seʻia e maua le lagona ua sili atu.
8. Meaʻai atoa
O le toast o se tasi lea o meaʻai a le BRAT ma meaʻai paleni e faʻatumu ai lou manava maʻi e aunoa ma le faʻatupuina o le tele o faʻafitauli i luga o le digestive system. O le faʻaaogaina o le fualaʻau atoa e fesoasoani e faʻalelei ai le manava ma e lelei foi mo le soifua maloloina.
Le mea e fai: Taumafa i le saga fualaʻau i le saito a itiiti mai faʻalua i le aso i sina aofaʻi.
9. Vineka moli apu
Apple cider vineka (ACV) o se lelei mafuaʻaga o pectin e faʻamalolo ai le manava tiga. O le acid o loʻo iai i totonu e faigata ai ona faʻatele le siama. E fesoasoani foʻi le ACV e faʻamama le manava kesi poʻo le fulafula. [5]
Le mea e fai: Faʻafefiloi se sipuni tele o le ACV i se ipu vai ma faʻauma ia meaʻai ae le i 'aʻai.
10. Vai popo
Vai popo o se sili lelei rehydrating fofo e togafitia agamalu faʻailoga o manava manava ma puaʻi. Mo le amataga o le puta o le manava, o le popo vai e aoga tele i le toe faʻatumuina o le leiloa vai i le tino. [6]
Le mea e fai: Inu vai niu i taeao uma ile manava gaogao.
11. Lemoni
Lemoni ua lauiloa e faʻaleagaina le manava fuluga mafua ai siama i le tino. O le vailaʻau oona i le fualaʻau e fesoasoani e tau ai faʻamaʻi. Latou te fesoasoani foi e faʻamalie le niniva.
Le mea e fai: Inu faʻalua le sua o le tipolo i le aso e faʻasusu ai le tino ma puipuia ai le puaʻi.
12. Kanamoni
Ole kinamona e fesoasoani e faʻafilemu le manava ma maua ai le mapusaga mai le tele o faʻamaʻi pipisi ole gastrointestinal. O ana antifungal meatotino fesoasoani faʻaititia ai faʻailoga o le fulū i se tulaga. E faʻaosofia e le kinamoni le digestive system ma puipuia le manava tata, niniva ma puaʻi. [7]
Le mea e fai: Faʻafefiloi le afa sipuniti o le kinamoni paula ma le sipuni ti o le meli ma faʻaumatia.
13. Yoghurt
Yoghurt o se probiotic e fesoasoani faʻapaleni le manava microbiota e ala i le faʻaititia o le leaga siama ma fesoasoani i le lelei siama e olaola. Lenei faʻaleleia atili le digestive system ma fesoasoani toe faʻaleleia vave.
Le mea e fai: Fai se lamolemole faʻi faʻatasi ma yoghurt ma inu mo se toe faʻaleleia vave.
14. Peppermint
Peppermint o se aneti-faʻafilemuina fesoasoani e malolo ai maso o le manava ma faʻafaigofie manava kesi ma fulafula. O lona antimicrobial meatotino fesoasoani fasiotia le faʻamaʻi-mafua ai siama. Ole inuina pea ole ti ti e fesoasoani ile faʻamaloloina o faʻamaʻi fulū. [8]
Le mea e fai: Faʻapuna se luʻu o lau mint ile vai. Faʻapipiʻi le vai ma faʻamalulu. Faʻaopopo se sipuniti o le meli e tofo ma faʻaumatia.
15. Tea Chamomile
O le aneti-afaina meatotino o le chamomile ti fesoasoani faʻamalolo le le fiafia manava ma fasioti le pathogens. O le agamalu faʻamalieina aafiaga o le lauti fesoasoani foi e malolo ai le manava maso ma faʻafilemuina auga.
Le mea e fai: Faʻaaoga se ipu ti chamomile laʻititi a faalua i le aso.
Meaʻai e Aloese I taimi o le manava Flu
E tele meaʻai e ono faʻateteleina ai le manava tatā, puaʻi ma isi faʻailoga o le fulū o le manava. Latou te aofia ai:
- Kofe
- Meaʻai feu
- Ava Malosi
- Mea inu suamalie pei o vai inu malulu
- Gaʻoa pe gaʻoa meaʻai pei o falai falai poʻo sisi
- Falaoa pe palu meaai pei o pizza, burger poʻo chips
- Susu poʻo susu oloa
- Fua sua
FAQ masani
1. O afea e mafai ai ona ou 'ai masani pe a uma le fulū o le manava?
E masani ona kilia le fulū ole manava pe tusa ma le 10 aso. O le mea lea, taumafai e 'ai le paleni meaʻai mo le sili atu mo le 10 aso pe seʻia e malolo.
2. O le a le umi e fai ai le faʻamaʻi ole manava?
O faʻamaʻi fulū ole manava e aliali mai i totonu ole 2-3 aso aʻo le umi e tusa ma le 10 aso.
3. Faʻafefea ona ou aveʻeseina le manava fulū?
Ina ia aveʻese le manava fulū, faʻaalu tele vai, malolo, 'ai le paleni meaʻai pei o le faʻi, toast poʻo araisa ma' aloese mai le inu kofe poʻo le 'ai i meaʻai feu ma falai.
