15 Fofoiga ile Fale e Aveʻese ai Corns & Calluss On Foot

O Igoa Sili Mo Tamaiti

Fola:

Aso Fanau:

Lafo

Lafo Mai Ia Te AʻU I Le Imeli Faaali I Luga O Le Tulaga

Naʻo totonu

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Aua le misia

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O tatou vae o le sili taua vaega o tatou tino ma e manaʻomia e tele mataala. Pei o latou faʻaaoga masani lou mamafa atoa i taimi uma. E tatau ona latou mataala ma faʻaeteete I taimi, o tatou vae mafai ona afaina i nisi tulaga pei o sana ma kapala.

O sana e masani ona lapoʻa ma e mafai ona matua tiga. E mafai foi ona latou aafia pe a le togafitia i le taimi saʻo. O sana ma kapala e masani ona iloa i le pito i luga o tamatamaivae ma tamailima. ^[1] I leisi itu, calluses e lapoʻa nai lo fatu ma e masani ona fausia i luga o le tasi o ou vae. Peitai, latou te le tiga.

E ui lava o sana ma kapisi e le o se matuia mafuaʻaga mataupu, e mafai ona liua i se teuteuina mataupu. O le mea lea, e matua manaʻomia lava le togafitia o sana ma kapisi i le taimi lava e te maitauina ai. Ae faʻapefea ona e faia lena mea? Ia, o le tali e matua faigofie lava. Sui i fofo ile fale.

Lisi o loʻo i lalo ni mea ofoofogia fofo fale e faʻateʻa ai sana ma kapisi:

1. Meli, suka, & Vitamini E Suauʻu

O le meli o se vailaʻau ua leva e faʻamalolo ai le tele o paʻu, lauulu ma le tino e tausi ai faʻafitauli e aofia ai ma sana ma kapala. O loʻo iai ni antimicrobial ma faʻafilemuina meatotino e fesoasoani e faʻamalolo ai sana i ni nai aso. ^[lua] E mafai ona e faʻaaogaina le meli i le tuʻufaʻatasia ma le suka ma le vaitamini E suauʻu ina ia e manuia mai ai.

Vaega

• 1 kulimi meli
• 1 kulimi suka
• 1 tsp vitamini E suauʻu

Faʻafefea ona fai

• Tuʻufaʻatasia uma mea i totonu o se pesini ma palu faʻatasi.
• Faʻamau i luga o le aʻafia vaega ma le fesoasoani o le pulumu.
• Tuu ia tusa ma le 15 minute ona fufulu lea.
• Toe fai lenei faʻasologa tasi i le aso mo iʻuga e manaʻomia.

2. Oatmeal & Almond Suauʻu

Oatmeal o loʻo iai le sili atu le lelei o le paʻu exfoliation meatotino ma faʻamaluluina le paʻu pe a faʻaaoga luga. E fesoasoani i le togafitia o sana ma masani ma umi faʻaaoga. ^[3]

Vaega

• 2 kulimi kulimi faʻasili lelei
• 1 & frac12 kulimi suauʻu sekati

Faʻafefea ona fai

• Tuʻu faʻatasia uma le suauʻu oatmeal ma le almond i le aofaʻi ua tuʻuina ma faʻafefiloi lelei.
• Faʻaoga le paluga i luga o le aʻafia / vaega filifilia ma tuʻu ai mo le 10-15 minute.
• Fufulu ese i le vai malulu.
• Faʻalua lenei faiga i le aso mo iʻuga e manaʻomia.

3. Aloe Vera Gel & Rosewater

O le faleteuoloa o vailaʻau e puipuia ai vailaʻau ma le ono mafai ai ona faʻafofoina vailaʻau, aloe vera puipuia le faʻavaeina o sana ma kapala i luga o vae pe a faʻaaogaina luga i le tulaga o le gel poʻo le vae faʻasusu. ^[4]

Vaega

• 2 kulimi aloe vera gel
• 1 kulimi rosewater

Faʻafefea ona fai

• Faʻatasi faʻatasi ma le aloe vera gel faʻatoa maua mai i le rosewater i totonu o le tanoa.
• Faʻamau i luga o le aʻafia vaega ma tuʻu ai mo le tusa 20 minute.
• Fufulu ese i le vai mafanafana.
• Faʻalua lenei faiga i le aso mo iʻuga e manaʻomia.

4. Faʻafefeteina & Suauʻu Castor

Falaoa soda fesoasoani i exfoliate sela paʻu mate mai le fatu ma kalasi i luga o ou vae, ma togafitia ai. E i ai foi antiseptic meatotino e taofia ou vae mai faʻamaʻi. ^[5]

Vaega

• 1 kulimi soda tao
• 1 kulimi suauʻu castor

Faʻafefea ona fai

• Tuufaatasi uma mea e fai i totonu o se pesini ma palu faatasi.
• Faʻapipiʻi le paluga i le vaega ua aʻafia.
• Tuʻu pea pe a ma le 10 minute ona fufulu lea i le vai mafanafana.
• Toe fai lenei faʻasologa tasi i le aso mo iʻuga e manaʻomia.

5. Onion & Apple Cider Vinegar

O se mea faigofie ma sili ona masani ona faʻaaoga e fofo ai fale, o le aniani e aoga tele ile togafitia o sana ma kapala. O loʻo ia te ia ni vailaʻau e faʻavaʻa ai le faʻamalologa o sana ma kapala. ^[6]

Vaega

• 2-3 aniani fasi
• 2 kulimi apple cider vineka (ACV)
• 2 kulimi vai

Faʻafefea ona fai

• Otioti aniani i ni nai fasi.
• Ave sina ACV ma faʻaopopo i se pesini.
• Sosoo ai, faʻaopopo sina vai ma faʻavusu lelei le vineta.
• Nei, ave se tasi aniani fasi, fufui i le ACV fofo ma tuʻu i luga o le aʻafia vaega.
• A maeʻa loa, faʻamautu i le kasa ma tuʻu i le po.
• Aveʻese i le taeao ma tiaʻi.
• Toe fai lenei mea i aso uma seʻia e vaʻaia iuga manaʻomia.

6. Epsom Masima & Turmeric

O le masalosalo masani na faʻaaoga, Epsom masima faʻamaluluina lou paʻu ma faʻamamaina soʻo se tiga poʻo se lagona faʻaletonu e mafua mai i sana ma kapala. O ana vailaʻau faʻasoa e fesoasoani foi i le togafitia o sana ma kapala.

Vaega

• 1 ipu masima Epsom
• Se tapu ua faʻatumuina ile vai mafanafana
• & frac12 tsp lega

Mea e Manaʻomia:

Sulu vae

Faʻafefea ona fai

• Faʻaopopo sina masima Epsom i se tapu faʻatumuina i vai mafanafana.
• Faʻaopopo i ai le paʻu turmeric.
• Sulu ou vae i le vai pe a ma le 15 minute.
• Ina ua maeʻa le taimi ua taua, aveese ou vae mai le vai ma olo i latou i le vae scrubber.
• Faʻalua lenei faiga i le vaiaso mo ni manaʻoga manaʻoga.

7. Maʻa Pumisi

O le Pumice maa o se fofo sili lea mo le faʻateʻaina o sela paʻu ua mate, ma faʻapea ona togafitia ai saga i le fale.

Elemeni

• Maʻa paʻu
• Vai mafanafana

Faʻafefea ona fai

• Sulu ou vae i se tapu vai mafanafana mo le 15 minute.
• A maeʻa loa, aveese ou vae mai le vai.
• Lenei, solo lemu le maʻa faʻamaʻa i luga o sana ma kalasi i ou vae mo le tusa o le 3-4 minute.
• Toe fai tasi lenei ile aso mo ni manaʻoga manaʻoga.

8. Paina ma Papaya

O fualaʻau nei o se fofo lelei mo le togafitia o sana ma kapala i le fale. Latou te fesoasoani e faʻamamaina le tiga mafua mai nei tulaga paʻu ma faʻapipiʻi foʻi le faʻagasologa o le faʻamalologa. O le pineapple o loʻo iai le enzyme e taʻua o le bromelain e fesoasoani e faʻateʻa ai saga ma kalasi i se taimi vave. ^[7]

Vaega

• 1-2 fasi pineapa
• 1-2 fasi papaya

Faʻafefea ona fai

• Masi le pinia ma papaya fasi ma palu faʻatasi e fai ai le palu faʻatasi.
• Ave sina aofaʻiga o paluga ma faʻapipiʻi i le vaega ua aʻafia.
• Ufiufi i se fusi ma tuʻu le po.
• Aveese le fusi ma tiaʻi i le taeao. Fufulu le vaega i se solo mamago, ona sosoʻo ai lea ma le solo mago.
• Toe fai lenei mea i aso uma mo se vaiaso pe lua e tiaʻi ai saga ma kapisi i le fale.

9. Lemon, Aspirin, & Chamomile Tea

Lemon fesoasoani e faʻamamaina le le toʻafilemu mafua mai i sana ma calluses ma fesoasoani foi e aveʻese lemu i totonu o ni nai aso o le faʻaaogaina pea. I leisi itu, o le aspirin e fesoasoani foi e aveʻese fatuga tiga mai ou vae. E le gata i lea, o le aspirin e iai le salicylic acid e fesoasoani i le faʻamamaina o sana ma kalasi faigofie. ^[8]

Vaega

• & frac12 tipolo
• 1 laupapa aspirin
• 2 kulimi ti chamomile

Faʻafefea ona fai

• Oomi le sua o le afa lemoni i totonu o se pesini.
• Faʻaopopo i ai le laupapa aspirin ona faʻamamaina lea.
• Faʻaopopo i ai le chamomile ti ma faʻafefiloi lelei mea uma.
• Faʻapipiʻi le paluga i luga o le vaega ua aʻafia ma tuʻu ai pe a ma le afa itula.
• Fufulu ese i le vai malulu.
• Toe fai lenei faʻasologa tasi i le aso mo iʻuga e manaʻomia.

10. kapeti

O le kapeti o se vailaʻau masani ile fale mo le togafitia o sana ma kapala. ^[9]

Elemeni

• 1 pulupulu pulupulu

Faʻafefea ona fai

• Tipi le pulupulu ma olo i luga o le vaega na afaina mo le tusa o le minute pe lua.
• Sosoo ai, tuu le kalama nutimomoia i luga o le sana ma ufiufi i luga i se fusi crepe. Tuʻu i le po.
• I le taeao, aveese le fusi ma tiaʻi le kalapu. Fufulu le vaega e pei ona masani ona e faia ma faʻamamago.
• Toe fai lenei i aso uma e aunoa ma le faʻamavae e tiaʻi le sana ma calluses i le amataga.

11. Suauʻu Sinapi & Laisene

O le aʻa o le laisene o loʻo iai mea totino faʻamalolo. O loʻo ia te ia foʻi le antimicrobial ma le anti-inflammatory meatotino e fesoasoani i le togafitia o sana ma kapala. ^{[10] [sefulu ma le tasi]}

Vaega

• 2 kulimi suauʻu sinapi
• 4 laisene laʻau

Faʻafefea ona fai

• Fai se paluga o laisene laʻau ma le sinapi fualaʻau.
• Faʻamau i luga o le aʻafia vaega ma tuʻu ai i le po.
• Fufulu i le taeao faʻaaoga vai mafanafana.
• Toe fai lenei faiga i aso uma mo iʻuga e manaʻomia.

12. Penisina & Vai

Vaega

• 1 penisina
• 1 ipu vai

Faʻafefea ona fai

• Faʻatasitasi uma mea e fai ma faʻatagaina le penisina e liu vai i totonu o le vai.
• Fufui le cotton cotton i totonu o le penisina-teu vai ma palu lemu i luga o le vaega ua afaina.
• Tuʻu mo le tusa o le itula ona fufulu lea.
• Toe fai lenei faʻasologa tasi i le aso mo iʻuga e manaʻomia.

13. Salicylic Acid & Pumice Maa

O le salicylic acid e iloa na te gagauina le fusi i le va o ou paʻu sela na faaputuputu i luga o sana ma kalasi, ma faʻatagaina ai ona faʻamamaina i se vaitaimi.

Elemeni

• Salicylic acid gel / suavai
• Se tapu ua faʻatumuina ile vai mafanafana

Mea e Manaʻomia:

Maʻa paʻu

Faʻafefea ona fai

• Faʻatasia le salicylic acid ma le vai mafanafana ma faʻasusu ou vae i totonu mo le 5 minute.
• A maeʻa loa, aveese ou vae mai le vai ma faʻamamago.
• Ave se maa pumice ma solo lemu luga o le vaega na aʻafia mo ni nai minute.
• Fufulu le eria i vai masani.
• Toe fai faalua i le aso mo ni manaʻoga manaʻoga.

14. Suauʻu Laumei & Suauʻu Popo

O le suauʻu o le Turpentine o le rubefacient e fesoasoani e faʻateleina ai le toto ma faʻafilemu ai le paʻu. E faʻaititia ai foʻi le itaitagofie ma o se tasi o auala aoga i le fale e togafitia ai kulisi ma kapisi. I leisi itu, o le suauʻu popo o se sili ona lelei moisturizer paʻu. E faʻamaluluina lou paʻu, faʻapea ona faʻatagaina ai le sana ma kalasi ona aveʻese faigofie ma le fesoasoani a se pumice bato poʻo se olo.

Vaega

• 1 kulimi suauʻu laumei
• 1 kulimi suauu popo

Faʻafefea ona fai

• Tuufaatasi uma suauʻu i totonu o se pesini ma palu faatasi.
• Fufui le cotton cotton i totonu o le paluga ma tuu i luga o le vaega ua afaina. Lulu malie mo ni nai minute ona tuʻu ai lea mo le isi 10-15 minute.
• Fufulu ese i le vai masani.
• Toe fai lenei 5-6 taimi i le aso mo iʻuga e manaʻomia.

15. Areto

O le vineka ma le falaoa e fesoasoani e faʻamaluluina ai sana ma kapala, ma faʻapea ona aveʻesea atoa i se vaitaimi o le taimi ma le faʻaaogaina masani. ^[12]

Elemeni

• Se fasi falaoa
• 1 kulimi vineka papaʻe

Faʻafefea ona fai

• Faʻasusu le fasi falaoa i le vineta mo ni nai minute ona faʻapipiʻi lea ile itu ua aʻafia.
• Ufiufi i luga o le kasa poʻo se afifi palasitika ma tuʻu i le po.
• I le taeao, aveʻese le palasitika afifi poʻo le gaʻo ma o le a e maitauina loa se eseʻesega i le sana ma kalama.
• Toe fai lenei mea i aso uma seʻia maeʻa uma le sana ma kalasi.

Motugaafa e aloese mai sana ma kalama luga o vae

• Suʻesuʻe e le aunoa ou seevae mai lea taimi i lea taimi. Alu mo seevae o loʻo i ai se solofanua tasi ma masani ona ofuina le saʻo o ofuvae.
• Aua le soona taofiofi ou vae. Savalivali mo se taimi umi pe tu i luga o vae mo ni itula uumi e mafai ona mafua ai le fausiaina o sana i luga o vae.
• Fai i taimi uma ni totini fufulu, fou, ma fou. O le faʻaaogaina o totini tuai mo se taimi umi e ono afaina ai ou vae, mafua ai fatu ma kalama.
• Vaʻaia lelei ou atigivae. Faʻamama ou fao mai lea taimi i lea taimi ma afai e mafai alu mo se malologa, faʻafouina, ma faʻamalieina pedicure ia aloese mai faʻafitauli pei o sana ma kalasi.
• Afai e te vaʻaia ni sana poʻo ni kapiti i ou vae, aua lava neʻi teuina pe taumafai e aveʻese i latou i se naifi poʻo se lau ona e ono faʻatamaia ai le tulaga ma mafua ai le faʻamaʻi o le paʻu. Nai lo lena, afai e te vaʻaia soʻo se sana poʻo ni calluses i luga o ou vae, oe mafai ona alu mo soʻo se o le fale fofo fautuaina i luga ma ia togafitia faigofie i le fale pe mafai ona e faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi fomaʻi.
• Faʻaaoga mea e tausi ai vae i aso uma e tausi ai ou vae ia saoloto mai soo se ituaiga faʻafitauli.

1. [1]Singh, D., Bentley, G., & Trevino, S. G. (1996). Callosities, corns, ma calluses.BMJ (Clinical research ed.), 312 (7043), 1403-1406.
2. [lua]Ediriweera, E. R., & Premarathna, N. Y. (2012). Faʻafomaʻi ma teuteuga faʻaaulelei o le Honey's Honey - O se toe iloiloga.Ayu, 33 (2), 178-182.
3. [3]Criquet, M., Roure, R., Dayan, L., Nollent, V., & Bertin, C. (2012). Saogalēmū ma le aoga o mea tau le tausiga o oe lava o loʻo iai le colatidal oatmeal .Clinical, cosmetic ma investigative dermatology, 5, 183-93.
4. [4]Daburkar, M., Lohar, V., Rathore, A. S., Bhutada, P., & Tangadpaliwar, S. (2014). O se in vivo ma in vitro suʻesuʻega o le aʻafiaga o Aloe vera gel ethanolic otooto faʻaaogaina manu faʻataʻitaʻi ma suka papala vae. Faʻasalalauga o fale talavai & bioallied science, 6 (3), 205-212.
5. [5]Drake, D. (1997). Galue Antibacterial o tao taoina. Tuufaʻatasiga o le faʻaauauina o Aʻoaʻoga i Dentistry. Faʻaopoopoga, 18 (21): S17-21 suʻega S46.
6. [6]Nuutila, A. M., Puupponen-Pimiä, R., Aarni, M., & Oksman-Caldentey, K.-M. (2003) .Faʻatusatusaga o gaioiga faʻamalosiʻau o le aniani ma kaliki vaega e ala i le taofiofia o le lipid peroxidation ma gaioiga faʻaleagaina gaioiga. Mea e fai ai le kemisi, 81 (4), 485–493.
7. [7]Pavan, R., Jain, S., Shraddha, & Kumar, A. (2012). Fanua ma togafitiga togafitiga o bromelain: o se iloilogaBiotechnology suʻesuʻega faʻavaomalo, 2012, 976203.
8. [8]Farndon, L. J., Vernon, W., Walters, S. J., Dixon, S., Bradburn, M., Concannon, M., & Potter, J. (2013). Le aoga ole salicylic acid plasters faʻatusatusa ile 'masani' scalpel debridement o sana: ose faʻatonutonuina faʻataʻitaʻiga. Talaʻaga o vae ma tapuvae tapuvae, 6 (1), 40.
9. [9]Pazyar, N., & Feily, A. (2011). Kaliki i dermatology. Lipoti a le Dermatology, 3 (1), e4.
10. [10]Wang, L., Yang, R., Yuan, B., Liu, Y., & Liu, C. (2015). O le antiviral ma antimicrobial gaoioiga o licorice, o se lautele-faaaogaina Saina herbs.Acta pharmaceutica Sinica. B, 5 (4), 310-315.
11. [sefulu ma le tasi]Aly, A. M., Al-Alousi, L., & Salem, H. A. (2005). Laisene laisene: o vailaʻau e mafai ona faʻaaoga e teteʻe ai i le papala ma le papala. AAPS PharmSciTech, 6 (1), E74-82.
12. [12]Johnston, C. S., & Gaas, C. A. (2006). Vineka: vailaʻau faʻaaoga ma antiglycemic aafiaga. Medscape lautele vailaʻau, 8 (2), 61.

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