15 Faʻamanuiaga Manuia O Cranberry Mo Paʻu Ma Lauulu

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Lafo Mai Ia Te AʻU I Le Imeli Faaali I Luga O Le Tulaga

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Faʻatauaina o se maoaʻe meaʻai, cranberry o se ofoofogia fualaʻau e tumu i eseese penefiti. O lenei pupula mumu fualaʻau o loʻo utaina i mea aoga ma vailaʻau puipuia e aoga ai e le gata mo lou soifua maloloina, ae faʻapea foi mo le paʻu ma lauulu. Ua leva na faʻaogaina le Cranberry mo paʻu ma lauulu i le taimi nei. O le a e mauaina le tele o mea matagofie i nei aso ua tuʻuina i le cranberry.

Faʻaaofia ai le cranberry i lau paʻu tausi ma lauulu tausiga mafai galue ofoofogia mo lou paʻu ma lauulu tausiga. Ae e ui lava i mea aoga uma, e le tele ni tagata o iloa le ofoofogia o aoga o lenei acidic berry. Afai o oe o se tasi o i latou o loʻo faʻaletonuina lenei fale eletise o fualaʻau, ona e le fefe. Lenei aso, ua matou iinei e taʻu atu ia te outou uma e faʻatatau pe faʻafefea ona fesoasoani lenei maoaʻe meaʻai i lou paʻu ma lauulu tausiga.

Faamanuiaga o Cranberry

A. Mo Paʻu

1. Togafitiga fuafua ma papala

E mafai ona fesoasoani tele le Cranberry e tau ai fuafua ma ila. E i ai aneti-afaina ma aneti-fungal ^[1] meatotino e fesoasoani e faʻafilemuina le paʻu ma taofia le fuafua mafua ai siama i le faga. O loʻo iai foʻi le vaitamini C, e fesoasoani e faʻamalosi e faʻamama le radical e faʻamama ai le paʻu.

E mafai ona e aveina le cranberry juice i luga o le cotton cotton ma tuʻu saʻo i luga o fuafua ma papala. Tuʻu mo le 20 minute ona fufulu lea i le vai.

2. E faʻamamaina le paʻu

Cranberry e oona i le natura ^[lua] ma faʻapea ona fesoasoani e kilia le sela paʻu mate. E sosolo loloto i totonu o le paʻu ma aveʻese ia vailaʻau oona mai le paʻu ma faʻapipiʻi ai le paʻu.

3. Faamalosia le paʻu

Mauoa i vitamini A ma le C ^[3] , cranberry fesoasoani faʻateleina le gaosiga o collagen, o le polotini e fesoasoani e taofia paʻu elasticity. Ole mea lea e mautinoa ai e le paʻu le paʻu ma e tumau mausali. E fai ai le paʻu foliga talavou.

4. Taofi le afaina

Cranberry ei ai meatotino vailaʻau ^[4] e fesoasoani e taofi le siama

ma faʻamaʻi pipisi. O le faʻaaogaina o le sua o le cranberry i luga o ou foliga e faʻamamaina ai le paʻu ma maloloina ai.

5. O se sooupu e teteʻe i le soifua

Mauʻoa i vitamini C, B3 ma B5, cranberry fesoasoani e faʻafetaui vave matutua. O loʻo i ai nei vailaʻau oʻona ^[5] i totonu e fesoasoani e tau saoloto radical leaga faʻaleagaina ma o lea fesoasoani e faʻaititia le laina lelei ma maanuminumi i luga o foliga ma faia ia foliga talavou ma sau.

6. Aveese poloka

Ona o le natura acid, cranberry e sili ona lelei i unclogging o le pores, ai fesoasoani i fuafua ma papala. E aoga tele lea mo le paʻu gaʻoa.

Faʻaaogaina le sua o le cranberry ma le cotton cotton ona mulumulu ai lea pe a maeʻa le 20 minute o le a faia le togafiti.

7. Se paʻu pupula

Cranberry fesoasoani e faʻalauiloa maloloina sela paʻu ma tau saoloto radical leaga faʻaleagaina. O sela paʻu ua feoti ma mea niniʻi e faʻapogisa ma faanoanoa ai le paʻu ma faʻapea foi ona fesoasoani le cranberry e faʻapupulaina ai lou paʻu ma maua ai lena susulu maloloina.

8. Mo hyper-pigmentation

O le antioxidant ma astringent meatotino o le cranberry fesoasoani e togafitia le mataupu o hyper-pigmentation.

B. Mo Lauulu

1. Faʻalauiloa le tuputupu aʻe o lauulu

E mafai ona fesoasoani le Cranberry e faʻafaigofie ai le tuputupu aʻe o lauulu. Cranberry ei ai vitamini A ma le C e fesoasoani faʻalauiloa lauulu tuputupu aʻe. ^[6] O le taumafaina i taimi uma i le sua o le cranberry e mafai ona fesoasoani ia te oe e maua ai na lauulu lauulu.

2. Togafiti togafiti

O siama ma le paʻu gaʻoa o se tasi o mafuaʻaga autu e mafua ai le dandruff. Fesoasoani Cranberry e tau uma nei mataupu. E i ai ni meatotino faʻamaʻi e taofia ai siama i le faga ma e fesoasoani foi e faʻatonutonu le tele o suauʻu. O le mea lea, cranberry e aoga mo le togafitia dandruff. E mafai ona e tuʻuina saʻo le suavai cranberry i lou ulu poʻo le mafai ona faʻaopopo i lau masaki masani o lauulu.

3. Faʻasusu le ulu

O le maʻila o le ulu e mafai ona taitai atu ai i le itchiness, flakiness ma itchiness. O le Cranberry e maualuga lona suavai ma e fesoasoani e faʻatumū le ulu o le ulu ma faʻasusu.

Ina ia ausia lenei mea, palu nisi cranberry i totonu o se pesini ma fofo lemu i latou i lou ulu. Tuʻu mo le 30 minute ma fufulu ese mulimuli ane.

4. Faaleleia le faaleagaina o lauulu

O le vaitamini C o loʻo iai i le cranberry o se vailaʻau e fesoasoani e faʻaleleia le laulu ua faʻaleagaina. E faʻapea ona fesoasoani e toe faʻaleleia le lauulu ua faʻaleagaina ma avea latou maloloina ma malosi.

5. Puipuia vave lauulu o le lauulu

O vaitamini o loʻo i totonu ole cranberry, aemaise ai ole vaitamini C e fesoasoani e puipuia le vave oso mai o le lauulu ma tausi ia latou maloloina.

6. Togafitiga le tiga o le ulu

O le aneti-afaina ma antibacterial meatotino o le cranberry fesoasoani faʻamalulu le ulu ma aveʻese soʻo se itaitagofie.

7. E pei o se natura lanu laulu

Lenei ono faʻafiafiaina tagata uma i fafo o loʻo mananaʻo e valivali o latou lauulu ae fefefe i vailaʻau o loʻo faʻaaogaina mo lena. Lenei mūmū sesega fualaʻau mafai ona fesoasoani e faʻaopopo lena mumu o mumu i lou lauulu.

Na o le palu & frac14 ipu vai ma le 1 ipu o le mama cranberry sua. A uma ona fufuluina lou lauulu, na ona fufulu lou lauulu i lenei paluga ma faʻatagaina ia.

1. [1]Skarpańska-Stejnborn, A., Basta, P., Trzeciak, J., Michalska, A., Kafkas, M. E., & Woitas-Ślubowska, D. (2017). Aʻafiaga o le cranberry (Vaccinum macrocarpon) faʻaopoopoga i luga o le uʻamea tulaga ma mumusu faʻailoga i laina. Faʻasalalauga a le International Society of Sports Nutr, 14 (1), 7.
2. [lua]Blumberg, J. B., Camesano, T. A., Cassidy, A., Kris-Etherton, P., Howell, A., Manach, C., ... & Vita, J. A. (2013). Cranberry ma a latou meaola i le soifua maloloina o tagata soifua. Faʻamatalaga i meaʻai paleni, 4 (6), 618-632.
3. [3]Skarpańska-Stejnborn, A., Basta, P., Trzeciak, J., Michalska, A., Kafkas, M. E., & Woitas-Ślubowska, D. (2017). Aʻafiaga o le cranberry (Vaccinum macrocarpon) faʻaopoopoga i luga o le uʻamea tulaga ma mumusu faʻailoga i laina. Faʻasalalauga a le International Society of Sports Nutr, 14 (1), 7.
4. [4]Jensen, H. D., Struve, C., Christensen, S. B., & Krogfelt, K. A. (2017). O le sua o le Cranberry ma le tuʻufaʻatasia o ana meaola oona e aoga tele i faʻamaʻi pipisi o le urinary tract. Frontiers in microbiology, 8, 542.
5. [5]Baranowska, M., & Bartoszek, A. (2016). Antioxidant ma antimicrobial meatotino o bioactive phytochemicals mai cranberry. Alualu i luma i le tumama ma vailaʻau faʻataʻitaʻi (Luga), 70, 1460-1468.
6. [6]Sung, Y. K., Hwang, S. Y., Cha, S. Y., Kim, S. R., Park, S. Y., Kim, M. K., & Kim, J. C. (2006). O le tuputupu aʻe o le lauulu faʻalauteleina aafiaga o ascorbic acid 2-phosphate, o se umi-galue Vitamini C. mafuaʻaga o le dermatological science, 41 (2), 150-152.

Lau Hroscope Mo Taeao

Ia Iloa

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