O le totogo o Brussels o MVP mea'ai itu—pe o tatou seleina i salati po'o le taoina o se apa ma se pasama, o se vaega o taumafataga sikuea uma tatou te faia. Ae matou te tuʻuina atu ia te oe i luga o se mealilo laitiiti ... e mafai e nei kapisi laiti ona faia le tele o mea. Talu ai ua lapo'a lapo'a, matou te fiafia fa'apitoa e tu'uina atu i latou e fai ma mea'ai po'o polokalama i pati po'o le'i faia se taumafataga o aso malolo. O fua nei e 18 e sili ona matou fiafia i ai.
FESOASOANI: 13 meaʻai o loʻo i luga o le Ketotarian Diet
Ata: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellCrispy Parmesan Brussels Sprout Uu
Talitonu i ai pe leai, o nei tama'i tama'i fa'afefete e le falai; e tao i le ogaumu. Ma pe na matou ta'ua le sosi timuga o le sinapi?
Maua le fua
umukuka opeopea Uu Polenta fa'atasi ma La'au Sprout Crispy Brussels, Ricotta ma Chutney
E laiti i latou, ae latou te faʻapipiʻi moni lava se tuʻi-o loʻo aofia uma vaega meaʻai. O lo'o matou fa'afaigaluegaina Liz Falcigno e fa'atulaga uma a matou lisi o pati aso malolo mai le taimi nei.
Kuki ma Kate Kung Pao Brussels Sprouts
Mea'ai 'ai e sili ona fiafia i ai tagata uma, ua suia i se mea'ai mea'ai fa'ato'aga.
Ata: Nico Schinco/Styling: Heath GoldmanCrispy Bacon afifi Brussels Sprouts
Bacon ma Brussels e o faatasi e pei o pi ma kāloti. O le mea e sili ona lelei, o se fua fa'ato'a fa'ato'atoa lima. Na'o le tu'u i totonu o le ogaumu mo le 30 minute ma ua sauni e alu.
Maua le fua
FESOASOANI: Le 21 Mea'ai Fa'ato'aga Sili mo Tagata Fa'apopoleina
Tu'u mai se umu Brussels Sprouts ma Bacon Flatbreads
Le auala sili e fafaga ai se motu o tagata fiaaai: uta naan faʻatau faʻatau faʻatasi ma puaʻa mafiafia, Brussels, lua ituaiga sisi ma se balsamic glaze.
umukuka fiasili Maple Dijon Grilled Brussels Sprouts Spicy Maple
Puupuu mea'ai mo lau isi kuka? O le sui o le Coterie o Monique Volz ua e ufiufi.
Ata: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellBrussels Sprout Sliders
E le mafai ona tatou manatu i le manaia o nei tama'i sanuisi (fa'atasi ai ma tama'i pa'u totogo Brussels!).
Maua le fua
Minimalist Baker Maliu Brussels Sprout Shallot Dip
Si'i i luga, mea'ai ma artichoke. O loʻo i ai se kulimi fou, fualaʻau faʻavae i totonu o le taulaga. ( Psst : O mea lilo ole kulimi oona ma kulimi sisi.)
Fafaga a'u Phoebe Roasted Brussels Sprouts ma Gruyere Toasts
O la matou mea fou e sili ona fiafia i ai i le aiga bruschetta, mai le sui o Coterie Phoebe Lapine.
Seleselega Afa tao O moa Saina ma Brussels Sprouts Egg Rolls with Sweet Chile Rimoni Sauce
E mana'omia sina taimi e maua ai le tautau o le auala ta'avale. Ae matou te folafola atu, e aoga.
Ata: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellCranberry, Brussels Sprouts ma Brie Skillet Nachos
O iinei, o tortilla chips o loʻo faʻapipiʻiina i le pateta suamalie, Brussels (ioe), cheddar, Brie ma sau vine. Matou te le toe foʻi i nachos tuai masani.
Maua le fua
Le Tina 100 Pipi Pa'epa'e ma kaulila'au tao e fa'asala fa'atasi ma le sauteed Brussels Sprouts
O ai e mana'omia le hummus pe a mafai ona e maua le kulimi sili, fa'atumuina veggie a le sui o le Coterie o Katie Workman?
Clean Eating Magazine Brussels Sprouts ma Sage Brown Butter
Matou te 'ai i soʻo se mea i lenei sosi enaena pata enaena - ma le tuʻuina atu o totogo i luga o skewers e sili atu ai le fiafia i pati.
Ata: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellCheesy Polenta Uu ma Brussels Sprouts ma Pancetta
O a matou mea uma e fiafia i ai-sisi 'oti, pancetta, polenta ma Brussels sprouts - tao fa'atasi i le u e tasi.
Maua le fua
Tina e leai se suka Ole totogo o Brussels fa'atasi ma le masima ma le Pepper Cashew Dip
Tu'u le meataalo e fa'atatau i le mea lea e maualalo-carb (ma sili ona suamalie).
Le Fesoasoani Atoa Brussels Sprout Latkes ma le Tofu Sour Cream
O nei fritters mai le sui o Coterie Gena Hamshaw o le a lelei foi e avea o se itu poʻo se meaʻai autu o meaʻai. Ae matou te fiafia e fa'atulaga se ipu e fai ma mea'ai pe a matou mafuta.
Soifua Maloloina e Amata i le umukuka Bacon Brussels Sprouts Kebobs
Matou te fautuaina le faia o sosi fa'asusu a le horseradish ma sefe mo sanuisi mulimuli ane.
Avatu Taua Chips Sprouts Brussels
Lapataiga: O nei mea ua na o sina vaisu. E sili atu ona fai se vaega lua.
FESOASOANI: 30 Fusi Mea'ai Faamafanafana Vegetarian
