19 PHENOMENAL SOIFUA MALOLOINA PENEFITI O LE INUINA O KUMINA VAI I ASO UMA

Mo Vave Vave Lesitala Nei

Hypertrophic Cardiomyopathy: Faailoga, Mafuaʻaga, Togafitiga Ma Puipuiga Vaʻai faʻataʻitaʻiga Mo Vave Vave VALE FAʻAALIGA Mo Faʻasilasilaga i Aso Taʻitasi

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Fale Soifua Maloloina Manuia Wellness oi-Ria Majumdar E Ria Majumdar ia Novema 4, 2017

Vaʻai vai vai (Cumin) Suavai mo le masina ma vaʻai ofoofogia aʻafiaga | Paʻu Pauna | Boldsky

Kumina, a.k.a Jeera i Hindi o se tasi o sili ona masani ona faʻaaoga condiment i Initia meaai.

Ma taatele i le mea moni sa ou maofa ma le fiafia ina ua ou iloaina o nei minuscule spice fatu teuina se malosi punch pe a oo i le tausiga o tatou fale ma maloloina.

Ma o le mea tonu lava lena o le a tatou talanoaina i le aso nei vaega o le mea moni talafatu - o le taua maloloina soifua maloloina o kumina. Faʻapitoa lava, o penefiti o le iai o le kumina vai (a.k.a jal jeera ), lea e mafai ona e saunia faigofie ile faʻapupuina o nai fatu ile vai mo ni nai minute.

Ma talu ai o kumina fatu e moni suamalie, oe moni lava leai se 'alofaga e aua le taliaina lenei maloloina amioga!

Faʻaaliga: Afai na e misia le aso ananafi o le mea moni ma talafatu, lea na tatou eliina ai le palapala lelei i luga o le cardamom, le masiofo o mea manogi, ona mafai lea ona e faitauina saʻo ii .

# 1 Cumin fatu mafai faʻamalosia lou digestion pei o leai se isi!

Kumina fatu e masani lava o muamua mea manogi e lavea ai le suauʻu vevela i soʻo se Initia kuka ipu. Ma e i ai le mafuaʻaga i tua atu o lena.

Talu mai taimi anamuā, ua iloa e Initia o nei fatu laʻititi e matuaʻi iai lava mana malosi e faʻaalu ai meaai. Mai le faʻaosofia o le faʻalilolilo o gastric enzymes i le faʻamamaina o gastric faʻalavelave, pei o acidity, bloating, niniva, ma taeao maʻi, kumina e sili ona lelei i le faʻateleina o lou digestion ma faʻaititia le mamafa i lou manava.

# 2 O kumina vai e mafai ona puipuia le faʻamago.

O fualaʻau o kumina e maualuga i le potassium ma isi mea aoga. Ole mafuaʻaga lena ole inuina ole kumina vai i aso uma ose auala lelei e tausi ai le vai o lou tino ma paleni faʻapaleni.

8 Faailoga Ofoofogia o le Faʻamateina e Manaʻomia Ona E Iloa

# 3 E faʻateleina ai lou puipuiga.

O fualaʻau o kumina e mauʻoa i vailaʻau e puipuia ai le tino ma le uʻamea, e fesoasoani e faʻaititia ai lou ono maua i faʻamaʻi i le faʻateleina o le puipuiga o lou tino.

# 4 O se vailaʻau masani mo le anemia.

Kumina fualaʻau aofia ai le maualuga aofaʻi o uʻamea i totonu ia latou, o le mafuaʻaga ai latou e feinu kumina vai i aso uma seasea maua i le uʻamea-le atoatoa anemia.

6 Faʻailoga Vale E I Ai Le Uʻamea Uamea

# 5 E mafai ona faʻatonutonu lou toto.

Kumina atonu e lelei tele mo le faʻatumauina ole paleni o le eletise i lou tino (pei ona taʻua ile vaega # 2), ae ole maualuga o le potasiasi o mea ia e fesoasoani ia te oe i isi auala e lua. O lona uiga, faʻatonutonu lou toto (pe a fai o oe o le toto maualuga), ma le faʻatumauina o le gaioiga o lou fatu.

# 6 E mafai ona fesoasoani ia te oe e faʻaalu ai lou mamafa.

E moni! O le inuina o kumina vai i aso uma o se auala sili lea e faʻaalu ai le mamafa aua o lenei malosi vailaʻau faʻamalosia ai lou metabolism ma taofiofia ai lou manaʻo. O mea uma e lua e faʻateleina ai le gaʻoa o lou tino.

Ma le isi, o se malosi tele detoxifying sooupu!

# 7 O le vai kumina e mafai ona faʻaititia ai lou maʻisuka ma faʻatonutonu ai lou suka i lou toto.

O fualaʻau o kumina o mea masani e tetee ai ile maʻisuka ma e mafai ona fesoasoani ia oe e faʻatonutonu lou suka i lou toto. Naʻo le manatua e taofi le inuina i le 2 vaiaso ae le i faia se taotoga faʻatulagaina aua e mafai ona mafua ai i faʻafitauli e fesoʻotaʻi ma le maualalo o le suka suka.

# 8 E mafai ona puipuia le kanesa.

Kumina aofia ai se vailaʻau vailaʻau igoa thymoquinone, lea e iloa e taofi le tuputupu ae o kanesa sela. O le mea moni, o suʻesuʻega ua faʻaalia ai o lenei tuʻufaʻatasiga e matua malosi lava e teteʻe atu ai i le kanesa o le prostate.

# 9 E mafai ona suia le matua o lou paʻu.

O fualaʻau o kumina o loʻo faʻatumuina i ni vailaʻau oona ma vitamini A & E, e faʻaititia ai le maualuga o vailaʻau maua fua i lou tino, e faʻateleina ai le mitiia o mea aoga e aoga tele, ma e maua ai le paʻu lamolemole ma faʻamafanafanaina toʻese ai laina lelei ma maanuminumi.

# 10 E mafai ona aveʻesea le faʻaputuga.

Ua tatou tofo uma lava i le pupula. Ae maise pe a maeʻa taumafataga mamafa pe pe a tatou vave 'aʻai. Ma ua tatou iloa uma le tiga matuitui o lona muamua lima.

Ma o le isi taimi e te maua ai le leaga tulaga o kesi, na o le pupuna o ni nai kumini fatu i le vai ma inu. O le a faʻamalieina ai lou tiga ma le manava tiga.

# 11 E faʻateleina ai lactation pe a fanau le tama.

O le sua o le kumina e iloa e faʻateleina ai le vaivaiga o susu mai mamala. Afai la o oe o se lactating tina o loʻo feagai ma faʻafitauli ma le gaosiaina o le susu, ia e tatau la ona mautinoa le tasi le ipu vai kumina i aso uma e fesoasoani ia te oe i fafo.

Ae faʻamolemole fesili i lau gynecologist ae e te leʻi faʻaogaina ni fofo faʻanatura ona latou mafai ona faʻalavelave i lou tulaga tulaga ese.

# 12 E mafai ona aveʻese le manava i ou māmā.

O le faʻamama o le mama e mafai ona mataʻutia aua e faʻalavelaveina ai lau manava, e faʻaititia ai le okisene o lou toto. E mafai ona fesoasoani le sua o kumina e aveʻese lenei mea.

# 13 E mafai ona faʻateleina lou malosi.

Kumina fatu e lauiloa e faʻamalosia ai lou metabolism ma le malosi. Afai la ua e lelava ma lelava, e tatau ona e faʻaopopoina kumina vai i au meaʻai i aso taʻitasi tasi i le aso.

# 14 E lelei mo lou ate.

Kumina o se mamana detoxifying sooupu ma mafai flush i fafo oona i lou ate. Faʻaopoopoina, ua lauiloa e faʻalauteleina gaʻo gaʻo i lou tino.

# 15 E faʻaititia taimi tiga.

O le sua o le kumina e iai sona aafiaga faʻamalieina i ou maso faiʻai, ma o le mea lea, sili i le faʻaititia o le tata masina ma tiga.

# 16 E mafai ona aveʻese le fuafua.

Afai e i ai ou foliga tumu i fuafua ma manaʻo e faʻateʻa ese latou, ona tatau lea ona faʻaopopo vai inu kumina i lau masani i aso uma ona o se sili faʻaopoopo i isi togafiti togafitiga pei hydrating oe lava ma fufulu masani ou foliga.

# 17 O le inuina o kumina vai e mafai ona puipuia ai le paʻu o lauulu.

O fualaʻau o kumina o loʻo faʻatumuina ile micronutrients e fesoasoani e faʻatumauina le soifua maloloina o lou laulu ma puipuia le leiloa o lauulu.

# 18 E mafai ona fesoasoani ia te oe e moe lelei ai.

O le Insomnia o se faʻalavelave taatele i le seneturi lona 21. Ma o le mafuaʻaga sili ona taatele o ia o le le manava, popole, ma nisi tulaga faafomai.

O le sua o le kumina e fesoasoani e faʻafetauia ai le faʻavaivaia o le tino ma le faʻalavelave ma e lelei tele mo i latou o loʻo pagatia ile le lava o le mafaufau

# 19 Ose mea lelei o le calcium.

O le inuina o kumina vai e lelei tele mo ou ponaivi ma sooga ona o se sili punaoa o kalisiu.

Lona uiga e mafai ona fesoasoani ia oe e fausia malosi ponaivi, malolo ou tiga maso pe a maeʻa se toleniga faigata, ma puipuia le gugu ma osteoporosis.