17 Manatu e feula ai le mafaufau ma faʻamanuiaga tau le soifua maloloina ole Cardamom (Elaichi)

O Igoa Sili Mo Tamaiti

Mo Vave Vave Lesitala Nei Hypertrophic Cardiomyopathy: Faailoga, Mafuaʻaga, Togafitiga Ma Puipuiga Vaʻai faʻataʻitaʻiga Mo Vave Vave VALE FAʻAALIGA Mo Faʻasalalauga i Aso Taʻitasi

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Fale Soifua Maloloina Manuia Wellness oi-Ria Majumdar E Ria Majumdar ia Novema 4, 2017



penefiti soifua maloloina o le cardamom

Cardamom, a.k.a elaichi i Hindi, o se manogi masani faʻaaogaina i Initia kuka.



Ae na e iloa o lenei spice pod ua lauiloa foi o le masiofo o mea manogi i le lalolagi atoa? Poʻo lena Kuatemala, o se atunuʻu i Amerika Tutotonu, o le sili ona tele gaosia o le cardamom i le lalolagi, e ui lava o le manogi na afua mai i le laʻititi Initia?

O le mea tonu lava lena o le a tatou talanoaina i le aso nei mea tutupu o Tala Faʻatupu - tala faʻafuaseʻi mafaufau ma penefiti soifua maloloina o le cardamom!

Ma afai na e misia le vaega mulimuli na matou suʻesuʻeina ai le ofoofogia aoga o le 'aʻai curd i aso uma, ona aua le popole. E mafai ona e faitauina saʻo ii .



Faʻasologa

Mea moni # 1: O le Cardamom o le mea manogi lona tolu e sili ona taugata ile lalolagi!

O fualaʻau atonu e foliga laʻititi. Ae o latou o taimane o le lalolagi manogi, ma naʻo le safon ma le vanila e sasa i ai le tau.

Faʻasologa

Mea moni # 2: E i ai ituaiga e lua o le cardamom - uliuli ma lanumeamata.

Green cardamom o le sili ona taatele ituaiga o spice pod ma e lauiloa foi o le moni cardamom. E faʻaaogaina i sauniuniga lelei o meaʻai suamalie ma manogi, pei o le kheer ma le biryani, ma e matua manogi lava.

O le cardamom uliuli, i leisi itu, e le manogi ma faʻaaoga faʻapitoa i ipu mama. O le mea moni, o se tasi o mea manogi faʻaaogaina e saunia ai garam masala.



Mai nei ituaiga e lua, o le black cardamom e sili ona taʻutaʻua i ona vailaʻau.

Faʻasologa

Mea moni # 3: O se tasi o mea manogi tuai i le lalolagi!

E saʻo lau faitauga!

Tagata soifua malo ua faʻaaogaina le cardamom mo le sili atu i le 4000 tausaga i le taimi nei. O le mea moni, sa masani ona faʻaaogaina i Aikupito anamua ma o se manogi masani na faʻaaogaina e Roma ma Eleni, ae leʻi faʻalauiloaina i atunuʻu o Scandinavian e le Vikings.

Faʻasologa

Mea moni # 4: Kuatemala o le sili ona tele gaosia o cardamom i le lalolagi.

Masalo na amata mai i le tamaititi a Initia, ae o Kuatemala, o se atunuʻu i Amerika Tutotonu, o le sili ona tele na gaosia lenei mea manogi i le lalolagi!

Faʻasologa

Mea moni # 5: E taʻutaʻua ona o ana meaʻai lelei.

O le Cardamom o se vailaʻau faʻapitoa vailaʻau ma ua lauiloa e faʻaosofia ai le tino o le tino ma faʻateleina ai le faʻalafi o le bile, lea e faʻaleleia atili ai le faʻafefeteina o meaai, puipuia ai le reflux o le acid, ma faʻamaʻi o le manava.

Faʻasologa

Mea moni # 6: E lelei mo le soifua maloloina o lou fatu.

O le Cardamom e lauiloa e faʻaititia le maualuga ole suka i lou toto ma faʻaititia ai foʻi le toto i tagata maualuga.

O le mea moni, o se suʻesuʻega na maua ai o le iai o le cardamom i taimi uma e mafai ona faʻaleleia ai lou lipid profile, faʻaititia ai fua e leai se totogi o loʻo faʻataʻamilomiloina i lou tino, ma faʻamalosia ai foʻi le faʻaputuga o lou toto (lea e mafai ona puipuia le afaina).

Tau lava ina manatua: O le uliuli kalama e sili atu lona lelei nai lo le lanumeamata pe a oʻo mai i nei meatotino.

Faʻasologa

Mea moni # 7: E mafai ona fesoasoani ia te oe e tauivi ma le faʻanoanoa.

Afai o loʻo e mafatia ile faʻanoanoaga, palu le cardamom pauta ma lau lauti ae e te leʻi faʻasuina lau lauti ti i aso uma. Lenei e iloa e faʻafaigofie ai faʻailoga o le faʻanoanoa.

Faʻasologa

Mea moni # 8: E mafai ona faʻaititia ai le tele o taimi e osofaʻi ai le foma.

Green cardamom ua lauiloa mo le faʻaleleia o le soifua maloloina o lau respiratory system, lea e aofia ai le faʻaititia o le vevela, tale, manava puʻupuʻu, ma isi faʻailoga o le sela.

Faʻasologa

Mea moni # 9: E faʻaititia ai le aʻafia o le maʻisuka.

O le Cardamom e mauoa i le manganese ma e lauiloa e faʻaititia ai le aʻafia o le maʻisuka. Ae o lenei meatotino o loʻo suesueina pea ma o lea, e leʻo mautinoa.

Faʻasologa

Mea moni # 10: E faʻaleleia ai lou soifua maloloina i le gutu.

O le Cardamom e aoga tele i siama faʻamaʻi ua iloa e faʻataʻitaʻi o tatou gutu, pei o Streptococcus mutans . Faʻaopopo, e faʻalauteleina ai a matou vaivaiga salivary, lea e fesoasoani e sasaa ese le faʻailoga ma puipuia le tuputupu aʻe o siama.

Ma e mafai ona fesoasoani ia oe faʻateʻa foʻi le manava leaga!

Faʻasologa

Mea moni # 11: E lelei mo tagata o loʻo mafatia ile leai o se manaʻo.

O le leai o se manaʻoga o se faʻailoga masani o le tele o faʻamaʻi ma faʻaletonu, e aofia ai le kanesa ma le faʻafitia

Afai na e mafatia mai lenei, oe tatau mautinoa faʻaopopo cardamom i lau taumafataga.

Faʻasologa

Mea moni # 12: O se malosiʻaga faʻafaʻamatalaga.

Cardamom pods o loʻo iai le vailaʻau e taʻua ole cineole i totonu o ia mea, ose neula malosi e faʻaosoina ma faʻamalosia ai le libido.

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Mea moni # 13: E mafai ona togafitia hiccups.

Afai e i ai ni tau le mafaitaulia o hiccups, na o le kukaina o se mafanafana ipu o kaponi lauti ma miti i ai. Lenei o le a aveʻeseina au hiccups e ala i le manogi o maso maso-malolo meatotino.

Faʻasologa

Mea moni # 14: E sili mo le faʻaʻi o le faʻaʻi.

1g cardamom + 1g cinnamom + 125mg black black pepper + 1 tsp honey = Maʻi tiga o le faai!

Tau lava o le etoetoina o lenei paluga faʻatolu i le aso, ma o lou tiga o lou faʻaʻi (ma tale) o le a vave ona malolo

Faʻasologa

Mea moni # 15: Faʻaleleia le soifua maloloina o lou paʻu.

Cardamom o loʻo iai le vaitamini C i totonu, o se vailaʻau malosi. Ma le isi mea, o loʻo iai foʻi ma le tele o vailaʻau o loʻo i totonu e faʻaleleia ai le tafe toto o lou paʻu ma aveʻese laina lelei, maanuminumi, ma isi faʻailoga o le matua.

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Mea moni # 16: E mafai ona faʻaleleia le paʻu o lou paʻu.

Afai e te manaʻo i se paʻu paʻu, na o le palu o le cardamom paʻu i le 1 sipuni ti o le meli ma faʻapipiʻi luga o ou foliga o se ufimata e masani Lenei e iloa e faʻamalamalamaina le leo o lou paʻu ma faʻateʻa foʻi faʻailoga ma ila.

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Mea moni # 17: E mafai ona puipuia le kanesa.

Tele suesuega o meaola ua faaalia ai o le cardamom e mafai ona faatuai le amataga o le kanesa (e ala i ana vailaʻau oona) ma fesuiaʻi ai foi fula e ala i le faatamaia o kanesa sela.

Faasoa atu lenei tala!

Aua neʻi e taofia na o oe mea lelei uma. Faasoa atu ia mafai e le lalolagi atoa ona iloa le mea e te iloa! #acchielaichi

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