Hypertrophic Cardiomyopathy: Faailoga, Mafuaʻaga, Togafitiga Ma Puipuiga Vaʻai faʻataʻitaʻiga Mo Vave Vave VALE FAʻAALIGA Mo Faʻasilasilaga i Aso TaʻitasiNaʻo totonu
-
Chaitra Navratri 2021: Aso, Muhurta, Rituals Ma Taua o Lenei Faʻafiafiaga -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Green Shadow And Glossy Nude Lemu Avea le Vaʻaiga I nai Laʻasaga faigofie!
- Ugadi Ma Baisakhi 2021: Faʻapipiʻi Lau Foliga Faʻafiafiaga Faʻatasi ma Celebs-Musuia Suʻega Faʻaleaganuʻu
- Aso Taʻitasi Horoscope: 13 Aperila 2021
Chaitra Navratri 2021: Aso, Muhurta, Rituals Ma Taua o Lenei Faʻafiafiaga Aua le misia
- E toatolu faifaiva fefefe ua feoti a o fetauai le vaa ma le vaa mai le talafatai o Mangaluru
- Medvedev toso ese mai Monte Carlo Masters ina ua maeʻa faʻamaoniga lelei o le coronavirus
- Kabira Mobility Hermes 75 Faʻavavevave Faʻataua Faʻatekonolosi E Faʻalauiloaina Eletise Scooter I Initia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ma Isi Fetu i Saute Lafo Manuia i latou Fans
- O le tau auro e paʻu le sili atu le popole mo NBFC, Faletupe Manaʻomia E Mataala
- AGR Aitalafu Ma Fou Lafoaʻi Faʻataʻitusi Vaʻavaʻaia ono aʻafia Telecom Sector
- CSBC Bihar Leoleo Constable Faaiuga Iuga 2021 Faʻalauiloa
- 10 Nofoaga Sili e Asiasi Ai I Maharashtra Ia Aperila
Afai o loʻo e faʻamoemoe e faʻalu ni nai pauna, o lona uiga o lau umukuka o le filifiliga lea mo lou paʻu pauna. Ua le mautonu? E i ai ni mea aoga maloloina na e lainaina i luga o au umukuka fata. O nei taumafataga agalelei uo o le manaʻoga o le itula ma lona taimi e ofo adieu i pasta ma gaosi meaai.
Afai o loʻo ia te oe nei mea e faʻaalu ai lou mamafa i totonu o ou fata i taimi uma, ona leai lea o seisi filifiliga i se isi mea nai lo le sasaina o meaʻai e faʻaaoga ai nei mea aoga maloloina.
I lenei tusitusiga ua matou lisiina ai nisi o sili sili ona lelei pauna leitio mea aoga o loʻo maua i le fale. Faitau atili ia iloa e uiga i le lisi o pauna mamafa leiloa.
1. Sina:
Ginger e faʻafaigofie ai lau faigamalaga pa'ū mamafa malaga. E faʻamamaina le gassiness ma bloating mafua mai nisi o meaʻai ma faia lou manava foliga faʻafiafia. Faʻaalu ginger o le a fesoasoani i le vave pa'ū mamafa.
2. kapeti:
Kaliki o se laʻititi-kalori fualaʻau mafai ona pamuina i luga lou mamafa leiloa sini. Faʻaaluina fualaʻau fou kalapu oe o le a tele taimi.
3. Kanamoni:
E ese mai i isi mea aoga o loʻo iai, o le kinamoni e fesoasoani ile vave paʻu ole pauna. O le faʻaopopoina o le kinamona i lau kofe i le taeao o le auala sili lea ona faigofie e faʻaalu ai le pauna.
4. Cayenne Pepper:
O le pepa Cayenne e leai se kalori e maua ai ma o suʻesuʻega na faʻaalia ai o le faʻaaluina i taimi uma o le a fesoasoani e taofi ai le manaʻo ma fesoasoani i lou tino e susunuina atili kalori. Tasi lea o mea sili ona lelei e faʻaalu ai le pauna o loʻo maua i le fale.
5. Pepili Uliuli:
Lenei pepa ua maua i se natura decongestant ae fesoasoani foi i le tausia o se tapuni i luga o lou manaʻo.
6. Fatu o le sinapi:
O fatu sinapi o loʻo iai le selenium. O lenei minerale ua lauiloa e vaʻaia lelei le faʻagaioiga o le thyroid. Lenei mafai ono fesoasoani i le paʻu pauna.
7. Lemon:
Lemon e lauiloa e faʻamalosia ai le tofo o au meaʻai faʻataulaitu ma o mea ia e iloa e leai se kalori. Lea e mafai ona e taofia ou lima mai maualuga kalori meaʻai.
8. Quinoa:
O lenei supa meaai aofia ai alava ma porotini e mafai ona fesoasoani i se lagona o le atoaga. Tasi lea o mea sili ona lelei e faʻaalu ai le pauna o loʻo maua i le fale.
9. Almond:
Ua faʻaalia i suʻesuʻega, o tagata na faʻaumatia almonds i se vaitaimi e sili atu nai lo i latou na mulimuli i le maualalo o kalori.
10. efuefu koko:
O le tuʻufaʻatasia o koko i au meaʻai o le a fesoasoani i le paʻu o le pauna ona o loʻo iai flavanol e fesoasoani i le tuʻuina i lalo o le tino gaʻo ma le suka suka tulaga.
11. Oati:
Oats o loʻo i ai le ofoofogia o le pauna mamafa le faʻalauteleina meatotino. O suʻesuʻega na maua ai ooti fesoasoani i le tipiina o manaʻoga ma 'ai e masani ona fesoasoani i le paʻu pauna.
12. fuamoa:
O fuamoa o se sili ona lelei punaoa o polotini ma maua le aofaʻi saʻo o lenei polotini mauoa meaʻai o le a fesoasoani ia oe e faʻatautaia se soifua maloloina mamafa. Tasi lea o mea sili ona lelei e faʻaalu ai le pauna o loʻo maua i le fale.
13. pi uliuli:
Nei o se tasi o le sili ona oa punaoa o le totoina polotini ma alava ma o se taunuuga faʻalauiloaina atoaga ma leiloa paʻu.
14. Fua Flax Fua:
Ua faʻaalia mai i suʻesuʻega, o le sipuni filo e tasi e mafai ona taofia ai le fiaʻai ma taofi ai le fiaʻai ona o le maualuga o le alava.
15. Chia Fatu:
O fatu Chia e mafai ona avea ma se tasi o au uo sili ona lelei e faʻaalu le pauna. Latou te mauoa i le soluble fiber, maloloina gaʻo ma o se sili sili punaoa o kalisiu.
16. Vineka Viliamu:
O lenei vineka e laʻititi i le aofaʻi o kalori pe a faʻatusatusa i isi ofu salati. O le tuʻufaʻatasia o nei mea i au meaʻai o le a fesoasoani ia te oe e 'alo ese ai mai isi ofu e maua ai le kalori.
17. Lentil:
Lentil o se lelei mafuaʻaga o laʻau faʻavae polotini ma alava. E fesoasoani lea ile fausiaina atili o faʻamalieina ma fesoasoani i le paʻu o pauna. Tasi lea o mea sili ona lelei e faʻaalu ai le pauna o loʻo maua i le fale.
18. Yogurt Eleni:
Ua faʻaalia i suʻesuʻega, o taumafataga mauʻoa i le kalasiuma e pei o yogurt na maua ai le tele o le paʻu pauna faʻaiuga nai lo le naʻo le aveina o mea faʻaopopo kalisiu.
19. Suauʻu Olive:
O le suauʻu Olive ei ai lona soifua maloloina gaʻo mea e faʻatupuina ai se lagona o le atoaga. O gaʻo maloloina e fesoasoani i le faʻateleina o le faʻamalieina ma fesoasoani e mitiia le gaʻo o le vaitamini.
20. fua:
Ua faʻaalia mai i suʻesuʻega, o tagata na 'aʻai i se taumafataga maualuga i le flavanoid mauʻoa meaʻai pei o fua na laʻititi ifo le mamafa ova taimi.
21. Fua o Maukeni:
O fatu maukeni o se mea sili ona lelei o le porotini ma le alava o vaega taua ia i le paʻu o le pauna. Nei faia ai maloloina maloloina-faauo meaai mama.
22. Sosi Sodium Maualalo:
Afai o lou mamafa leiloa o lau sini, ona fautuaina lea e kuka au fualaʻau i se maualalo sodium moa poʻo fualaʻau fualaʻau ae le o se kalori mafiafia suauʻu. Tasi lea o mea sili ona lelei e faʻaalu ai le pauna o loʻo maua i le fale.
23. Chickpeas:
O nei e mauoa i alava ma porotini. O le faʻaopopoina o tamai moa i au salati o le a maua ai se manava gaosi meaʻai o le manava.
24. Faʻapipi Tomato:
O ketchups e te faʻatauina i le maketi o le a utaina i suka. Ma e manatu e sili ona lelei le fai o sau sau sosi tamato. Lenei o le a fesoasoani i le paʻu pauna ma aofia ai lava nutrient ma itiiti suka.
25. Mint:
Faʻaaluina fou mint o le a fesoasoani i lou manava foliga faʻamalieina. E faʻamalosia ai foʻi le faʻaluina o meaai lelei.
26. Turmeric:
O loʻo iai le leai o ni kalori ma e mafai ona faʻaaogaina o se mea e faʻamalieina ai le tofo mo meaʻai uma e aunoa ma le fefe ile mamafa o le tino.
27. Apple Cider Vinegar:
E tele aoga o le ACV mo le paʻu o pauna. E fesoasoani i le kikiina i auala e ono atili ai ona leiloa mamafa. E fesoasoani i le tausiga o lou sulugatiti i le faʻatonutonu.
