E o'o mai i le taimi nei i le karantina, o le to'atele oi tatou ua fa'ailoa a tatou teuga nofo-i-fale. O lo'o iai afu mana'omia po'o leggings, o le hoodie fa'alelei, o le u'amea e filifili ai ma nisi totini fa'alelei. Ae o seevae? E leai se mea e popole ai i na ... saʻo? Fai mai Dr. Miguel Cunha, na faavaeina le Gotham Footcare , leai se seevae o le mea moni o le filifiliga sese.
Na ia faamatala mai: O le savali e leai ni seevae i luga o mea malo mo se taimi umi e leaga ona e mafai ai ona paʻu lou vae, lea e mafai ona oo atu ai i se popolega tele e le gata i le vae ae o le vaega atoa o le tino. O lou leai o se seevae (ma le leai o se lagolago) e mafai ona o'o atu ai i fusi ma samala po'o shin splints ma Achilles tendonitis, ma tu'u ai ou tulivae po'o tua i le tiga. Ma, ioe, e faʻatatau pe afai o lou fale e iai se fola fafie poʻo se kapeta.
Ae ua aliali mai e oo lava i seasea o lou aiga ua sese oe. O iinei, Dr. Cunha fa'asoa ni ituaiga seevae se lua e le tatau ona e ofuina i totonu o le fale ma sitaili e tolu e tatau ona e sui i ai. (Fa'amalie atu muamua i lau seevae la'i pele.)
FESOASOANI: 17 Su'ega Lalelei, Lalelei ma Mitiafu e Nofo ai i le taimi nei
Luasefulu20Aua le La'ei: Sese'e tua
O seevae toso i tua e le o lagolagoina lelei ou vae; o le isi itu, o le tala lea a Dr. Cunha. O loo lagolagoina e ou vae le se'e, lea e mafai ona e iloa i laasaga uma. O lo'o e pipi'i i lalo e pipi'i i le se'e, uu i ou vae. O le vevesi lena e mafai ona o'o atu ai i le fa'atupuina o samala i le aluga o taimi, ae maise lava pe afai o lo'o e fa'asolo solo i se'evae fe'avea'i, fitu aso o le vaiaso a'o taofia. Ae peitaʻi, afai o loʻo e faʻafefeina i latou e alu mai le potumoe i le faletaele i le vaeluaga o le po, o le laʻei puʻupuʻu e le tatau ona mafua ai ni faʻafitauli tetele.
Marco Martins/EyeEm/Getty ImagesAua le La'ei: Flip Flops
O le leai o se lagolago i seevae tosotoso e tutusa ma lena i seevae tosotoso. E ui o seevae tosotoso o se filifiliga faigofie, e mafai ona sili atu le leaga nai lo le savali e leai ni seevae pe afai e leai se lagolago faʻapipiʻi faʻapipiʻiina i totonu o le mamanu ma ofuina mo se taimi umi, o le tala a le doc. Fa'atumauina nei seevae pa'u fa'asa'oloto i (matua) pupuu savali i le matafaga.
Nordstrom1. Fa'aofu: Sese'e ma tua
Tala lelei: E te le manaʻomia le tuʻuina atu o le fuzz faʻalelei o se seevae fale, pe afai e te le manaʻo ai. Na'o le su'eina o se sitaili e tu'ufa'atasia le lagolago fa'aofuofu fa'apipi'i ma le tua moni. O se moccasin fa'aofuofu po'o se bootie atonu o lau ala sili lea-ma atonu e te maua ai e sili atu le toʻa nai lo au faʻataʻitaʻiga, i soo se mea.
Su'e le va'aiga: Vionic McKenzie Suede Faux Fur Moccasin Slipper ( 0 ; ); Le FLEXX Women's Smokinhot Plush ($ 63); Olukai Olani Se'e Shearling Moni (0)
Amazon2. Fa'aofu: Sneakers
Ioe, o seevae e te ofuina i le Zumba po'o le HIIT vasega o mea ia e tatau ona e ofuina i lou fale. Muamua ma le sili, ia mautinoa o sneakers o loʻo e filifilia e lagolago uma ma umi (atonu e te manaʻo e faʻatonu ni nai sitaili e faʻataʻitaʻi i le fale aʻo leʻi nofo i luga o se paga), e tatau ona lautele o latou vae (ina o ou tamatamai vae tele le potu). Manatua: E tatau ona e fa'aagaga lenei pea sneakers e fai na'o ou seevae fale. E pei o totonu, e le tatau ona ofuina i fafo. Aisea ua faapea ai? Ina ia aloese mai le fesiitaiga le talafeagai ma le le mama o eleele, siama, siama ma poleni mai le siosiomaga i totonu o tatou fale, o le tala lea a Dr. Cunha. Na ia maitauina e taua tele lenei mea pe afai o loʻo i ai ni au laiti poʻo ni tamaiti laiti o loʻo fetolofi solo.
Su'e le va'aiga: ASICS Gel-Cumulus 21 ( 0; 0) ASICS GT-2000 8 (0); Nike Air Zoom Terra Kiger 6 (0)
DSW3. Fai La'ei: Seevae fa'atasi ma Arch Support
Afai e te mana'o e mānava ou tamatama'ivae, e mafai ona e fai se seevae fa'ata'amilo ile fale. Tau lava ia mautinoa o le sitaili e te filifilia o loʻo i ai uma le lagolago faʻaofuofu ma se fusi i tua, ina ia faʻamautu ai lou vae. E ui e le fautuaina e Dr. Cunha le ofuina umi o se seevae seevae i fafo, e manatu o ia o se seevae fale tele e puipuia ai ou vae (ma faʻailoga) mai luga o fola malo e pei o laupapa poʻo maamora. E le gata i lea, matou te manatu o nei kicks strappy e fai si manaia.
Su'e le va'aiga: Teva Original Universal ($ 50); Birkenstock Rio tapuvae seevae seevae ( 0 ; ); Vionic Keomi Sandal ($ 90)
FESOASOANI: 4 seevae ua fa'amaonia e le Podiatrist mo le tau mafanafana (ma pa'aga e 4 e le tatau ona e ofuina)
