Hypertrophic Cardiomyopathy: Faailoga, Mafuaʻaga, Togafitiga Ma Puipuiga Vaʻai faʻataʻitaʻiga Mo Vave Vave VALE FAʻAALIGA Mo Faʻasilasilaga i Aso TaʻitasiNaʻo totonu
-
Chaitra Navratri 2021: Aso, Muhurta, Rituals ma le Taua o Lenei Faʻafiafiaga -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Green Shadow And Glossy Nude Lemu Faʻaalia Vaʻa I ni nai Laa faigofie!
- Ugadi Ma Baisakhi 2021: Faʻapipiʻi Lau Foliga Faʻafiafiaga Faʻatasi ma Celebs-Musuia Suʻega Faʻaleaganuʻu
- Aso Taʻitasi Horoscope: 13 Aperila 2021
Chaitra Navratri 2021: Aso, Muhurta, Rituals ma le Taua o Lenei Faʻafiafiaga Aua le misia
- BSNL Aveese Totogi Totogi Mai Long Term Broadband Soʻotaga
- Kumbh mela tagata ua toe foʻi mai e ono faʻateleina le faʻamaʻi o le COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com talia le vaitau ma le fou tauvaga 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Mai le Faʻamavaega a le Faʻamasinoga Ona o le COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Ese-Vave Faʻatino Faʻatekonolosi Eletise Faʻalauiloaina I Initia
- O le tau auro e paʻu le sili atu le popole mo NBFC, Faletupe Manaʻomia E Mataala
- CSBC Bihar Leoleo Constable Faaiuga Faʻaiuga 2021 Faʻalauiloa
- 10 Nofoaga Sili e Asiasi Ai I Maharashtra Ia Aperila
O kuki e sili ona fiafia iai tagata uma i latou uma e fiafia i taga suamalie ma maloloina. E mautinoa e tele lau faʻamanuiaga ile soifua maloloina ile faʻamalieina ole meaʻai. O kuki o se tasi na ituaiga o meaʻai o loʻo e sailia ni mea e faʻafaileleina e te ola ai ma tino lelei.
Faʻamoemoeina i le metotia o le kukaina ma elemeni o loʻo faʻaaoga, kuki eseese i lo latou taua meaʻai ma tofo. Tagata tino e manaʻomia le tusa o le 2300 kalori e faʻatino ai le masani ai metabolic gaoioiga. Ma, oe tatau ona mautinoa o loʻo e fafagaina lou tino ma le goof aofaʻi o kalori.
E maloloina le kuki: Masina kuki Spcl
A e faʻalogo i le upu kuki, oe ono mafaufau i uma pata ma le suka !! Ae o le mea moni, e tele faʻamanuiaga tau soifua maloloina o kuki, pe a fai o se aganuʻu e fai ia ofi i lou tino natura. O le tele o kuki e faia mai i mea masani, ma avea ai ma meaʻai aoga o kuki.
O kuki o ni filifiliga lelei mo soʻo se isi lava meaʻai māmā. O kuki o loʻo i ai ni meaʻai aoga macro e maua ai le malosi mo le tino e pei o polotini, gaʻo o le gaʻo ma gaʻo. A e faʻaogaina ni oats, o le a e maua uma penefiti. O le teuina o nei mea i lou mafaufau, o mea nei o ni nai o le soifua maloloina aoga o kuki.
Paʻu Pauna
Ioe, e saʻo lau faitau! A e malamalama pe faʻafefea ona galue le tino o le a e malamalama atili i lenei. A maua e le tino le aofaʻi saʻo o kalori mo gaioiga masani i aso uma, o le a mautinoa ai e te le 'ai tele naua meaʻai. Ma le isi, o le a e le lagona le lelava a o e fafagaina le tino i le fafagaina e manaʻomia.
Leai-GMO Meaʻai
GMO o genetically fesuiaʻi meaola. O laʻau pei o saito papaya ma soya ei ai le tele aʻafiaga o le GMO faʻatoʻaga. Lenei e faʻaaogaina e maua ai sili faʻaiuga mai uma laʻau ma manu. O mea aoga lelei o kuki o loʻo taoto i lenei mea moni. Ole meaʻai e leʻo le GMO pei ole kuki ose filifiliga lelei lea mo le soifua maloloina sili atu.
Taua aoga
O kuki e manatu ose maualuga tele o meaʻai ma o le mea e sili ona lelei e suamalie tele. E leai ni suamalie faʻasaina, faʻasao ma lanu. Ma, o lenei e saogalemu mo tamaiti foi. E i ai lelei mo tagata e maua i faʻataʻitaʻi ituaiga olaga e aofia ai le maʻisuka ma le puta tele. O le aʻafiaga o soʻo se faʻamaʻi fatu e mafai foi ona faʻaititia i se tulaga tele.
Protein Mauoa
O se tasi faʻamanuiaga mo le soifua maloloina o kuki o lona sili ona tele i totonu o polotini. Metabolism galue i le liua o nei mea i le malosi. Ma, pe a e lagona ua e le maua ni polotini i lau taumafataga, o se kuki e mautinoa e sui mo ia. E aoga tele le polotini mo le atiaʻe o ni mea fou ma maso.
Gluten Free
A o e vaʻai i le soifua maloloina penefiti o kuki, o le isi mea e tatau ona e iloa o latou e leai se gluten. Gluten o se vailaʻau e masani ona maua i saito ma i oats. Ma, mo i latou o loʻo afaina i le a le mafai ona faʻaumatia meaʻai ma le kulukeni. I le taimi lava e tasi, o kuki e leai ni kulukeni ma e saogalemu e 'ai.
Taumafai kuki e pei o lau taga afiafi ma fiafia i lona soifua maloloina penefiti.
