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O le malulu masani o se maʻi e leai se igoa. Ae ua afaina ai le tele o tagata nai lo se isi lava faʻamaʻi i le lalolagi.
Mauoa pe mativa, uliuli pe paʻepaʻe, e leai se tasi e mafai ona sola ese ai.
Faʻaleleiaiga ile Fale, o le fesoasoani a le loomatua a Tinamatua, e tele taimi e sili atu ai nai lo vailaʻau taugata. BoldSkyAfai la o loʻo e lagonaina sina laʻititi i lalo o le tau, o mea nei e 5 fale e fai ai fale Initia mo le malulu e mafai ona e mauaina gofie i totonu o le fale e teu ai mea tau fale.
# 1 Se Ipu o le tii tiiti vevela
O se ipu ti o lauti timu ma falai falai o se meaʻai tele mo aso timuga, ae o le mea e le iloa e le toʻatele o lenei mea inu fou e mafai foi ona faʻaluaina o se fofo lelei mo na leaga o le malulu.
O le mea lilo o loʻo taoto i totonu o le togafiti anti-inflammatory meatotino, lea e toso ese mai sili atu vai mai lou faʻaʻi faʻamaʻi. Ma le isi, o le faʻamalieina o le vevela ti e sili mo le tiga.
Naʻo le faʻaopopo lua sipuni o soʻosoʻo faʻasamasamanoa a o sauni lau ipu masani o le chai, ma ua e sauni uma e tau le malulu.
# 2 O se sipuni o le meli mata
E le o se mea e tupu fua le igoa o le meli e taʻua foi o le auro suavai.
Faʻatasi ai ma ana vailaʻau, anti-viral, ma antioxidant meatotino, o le meli mata o le vailaʻau masani masani mo le faʻamaloloina o le malulu.
Pau lava le mea e te manaʻomia o se sipuni i totonu o le ipu vai mafanafana (poʻo le susu), ma e mafai ona faʻafilemu lou faʻaʻalu tale i le itiiti ifo i ni nai itula. O le mea moni, slurping ia saʻo e aoga foi ao avea o se matagofie faaputuga luga o lou faʻaʻi e fesoasoani faʻaititia le tiga.
# 3 Eucalyptus Suauu ausa
E lelei le suauʻu ole Eucalyptus e faʻamama ai isu.
Pau le mea e te manaʻomia o se pesini lapoʻa, 4 - 5 mataua o suauʻu faʻapitoa, ma sina vai vevela. Ona togi lea o se solo tele i luga o lou ulu e mailei le ausa, ma manava i totonu o le menthol asu mo le itiiti ifo 5 - 10 minute. O le a amata loa ona isu lou isu.
Tau lava ia mautinoa o le vai e le pupuna vevela , a leai, o le ausa o le a iu i le muina o ou foliga.
Faʻapea foi, amata i na o ni nai mataua o suauʻu talu mai le manogi o le eucalyptus e matua faigata.
# 4 Togafiti Masima Suavai Suavai
O le masima o se vailaʻau malosi e tetee ai i le mumusu, ma o le mea lea, o le fofo sili ona lelei mo se faʻaʻi tiga.
Naʻo le faʻafefiloi o 1-2 sipuniti i se ipu vai ma palu lemu mo le 30 sekone.
Toe fai lenei 3 - 4 taimi i le aso ma o le a e maitauina se sili atu faʻaleleia i lou tulaga.
# 5 Susu Turmeric
Haldi doodh o se anamua fofo lautele-lauiloa o le go-e faʻamalolo mo toetoe lava o maʻi uma i fafo atu o le lalolagi (sili atu o tatou tina talitonu i ai). Ma le ova atu i le 600 meatotino faʻafomaʻi, o lenei tagi e mautinoa lagolagoina e le saienisi.
Ole mafuaʻaga tusa lava pe mataʻutia le tofo, inuina se ipu susu mafanafana faʻafofoa ma le 1 sipuni ti turmeric o le a vave avatu ia te oe le mapusaga mai lau leaga malulu.
Na Fesoasoani Lenei Tusitusiga?
I Boldsky, matou te taumafai e avatu ia te oe le fesoasoani sili ona lelei mo le soifua maloloina ma togafitiga ile fale ina ia e le tau asia fua le falemaʻi.
Afai la na e fiafia e faitau i lenei tusitusiga ma maua ai e aoga, faʻamolemole faʻasoa atu ina ia mafai ai foi e isi ona faitau ai foi.
O le mea moni, e te mafaia faʻaali mai ia matou lou alofa i le kilikiina o le fatu ki luga ma fautuaina lenei tusitusiga.