5 Mea Faʻanatura E Mauoa I Vitamini E E Mafai Ona Fesoasoani e Tupu Lou Lauulu

O Igoa Sili Mo Tamaiti

Fola:

Aso Fanau:

Lafo

Lafo Mai Ia Te AʻU I Le Imeli Faaali I Luga O Le Tulaga

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Ua e fiu e faʻataʻitaʻi ma eseʻese togafitiga o lauulu ma fofo e maua ai uʻumi ma matagofie lauulu? Atonu o le taimi lenei e maua ai lou lauulu i le vailaʻau E faʻamalosia.

Atonu na e faʻaaogaina le vailaʻau E tele i lau tausiga o paʻu ma e te leʻo iloaina le mea e mafai ona fai mo lou laulu. Vitamini E o se mea masani e tuʻimomomoina lau taugata lauulu oloa uma i le aoga ma le tau. Afai e leai se isi mea na aoga mo lou lauulu, vitamini E o le a. Atonu e te tau mafaufau pe aisea? Seʻi o tatou suʻesuʻe!

Vitamini E o se natura antioxidant e taua e tausisi i le maloloina o lauulu ma faʻalauteleina lauulu tuputupu aʻe. O le faʻamamaina o le oxidative o se tasi lea o mafuaʻaga autu mo le leiloa o lauulu. O le faʻamalosiʻau meatotino o le vaitamini E mafai ai ona ia faʻafetauia le faʻatamaia o le oxidative ma faʻalauteleina le tuputupu aʻe o lauulu. E faʻafetauia foʻi fualaʻau saoloto e faʻaleagaina le laulu ma mafua ai le faʻaletonu poʻo le tuai o le tupu o lauulu. [1] [lua]

E le gata i lea, o le vailaʻau E e fesoasoani e faʻamalosia le toto i totonu o le ulu, faʻaosofia ai le le moe fuluulu lauulu ma faʻamalosia ai le tupu o lauulu. Vitamini E faʻalauiloaina foi le gaosia o le collagen i le ulu. [3] O lenei mea e faʻamalosia ai aʻa o lauulu ma faʻamalosia ai le ola maloloina o lauulu.

E le gata i lea, o le vailaʻau E e fesoasoani foi e sasa le faʻaletonu ua faia i ofu o le tino ona o le soona faʻaoga o le vevela-faʻaigoaina o oloa. E i ai lauulu toe fafagu aafiaga e puipuia le pito i fafo o lou lauulu ma faʻafilemuina le frizziness i lou lauulu ao faʻaopopo se natura susulu i ai.

Faitau pea ia iloa mea sili ona lelei e lima e faʻatumu ile vitamini E male faʻafefea ona e faʻaaogaina e faʻalauteleina ai le lauulu.

1. Suauʻu popo

O le popo suauʻu o le sili ona taatele fofo lauulu ma mo mafuaaga lelei. Afai na e lagonaina ua ova tele, tatou faʻamautinoa atu ia te oe e leai. E mauoa i le vaitamini E, ole suauʻu popo e maua ai foi le leiloa o polotini i lou lauulu. Lenei aumaia le malosi i tua i tresses e maua ai lou lauulu tuputupu a se faʻamalosia. O le māmā tele o le mamafa, o le popo suauʻu faigofie ona ofi loloto i totonu o lau laulu lauulu e toe faʻafouina le lauulu ma puipuia le malepe ao amata lau lauulu e tupu. [4]

Mea e te manaʻomia

• 2 kulimi suauu popo

• 4-5 mataua o le lauti laʻau laʻau

• Se solo vevela

Metotia o le faʻaaogaina

• Faʻavevela le suauʻu popo seia faʻamafanafana le suauʻu.

• Aveese mai le afi ma faʻaopopo i ai le laʻau lauti lauti.

• Faʻaalu nei le suauʻu mafanafana i lou ulu ma lauulu.

• Fofilomi lou ulu i taga faataamilomilo e faaaoga ai ou tamatamai lima mo 3-5 minute.

• Ufi lou ulu i le solo vevela susu.

• Tuʻu mo le 10-15 minute.

• Sulu lou lauulu i le faʻaaogaina o se shampoo e leai se sulphate e maua fua.

2. Ave

O le Dandruff o le mafuaʻaga sili lea mo le tele o lau lauulu faʻafitauli, e aofia ai le tuai lemu o lauulu. Ma neem fesoasoani e sasa lena. E ese mai le vaitamini E, neem o loʻo i ai ni vailaʻau malosi, antifungal ma ni vailaʻau e puipuia ai lauulu ma taofi lou ulu mai le pala, ma faʻalauteleina ai le tupu o lauulu. [5] [6]

Mea e te manaʻomia

• 2 kulimi paʻu neem mago

• Vai, pe a manaʻomia

Metotia o le faʻaaogaina

• Ave le neem powder i totonu o se pesini.

• Faʻaopopo i ai le lava vai e maua ai se paluga faʻamalulu.

• Faʻapipiʻi le paʻu i lou ulu.

• Tuʻu mo le 30 minute.

• Fufulu ese le faʻaaogaina o se vailaʻau malulu ma se vailaʻau malulu.

3. Reetha

Reetha sa masani ona faʻaaogaina mo lauulu tausiga i Ayurveda. Afai e te manatuaina, o tatou tina matutua na avea ma sili lagolago o le faʻaaogaina reetha mo lauulu. O le mafuaʻaga ona o le reetha e sili ona lelei ona uiga faʻatupu ma meaola antifungal e faʻamamaina lou ulu ma maloloina. Faatasi ai ma le mama ulu, o lou lauulu laʻau faʻauluina mea lelei i se saoasaoa tele ma faʻapea ai lou lauulu tupu i se saoasaoa fua faatatau. E faʻatumuina foi i le vaitamini A, D, E ma le k, o mea uma e fafagaina ai le lauulu ma faʻaopopo susulu atu iai.

4. Avoka

Mauʻoa i vitamini E, avocado o se sili lelei mafuaʻaga o le biotin, o se vaitamini e fafagaina ma faʻamalosia le lauulu e tau ai le lauulu leiloa ma faʻalauteleina lauulu tuputupu. [8]

Mea e te manaʻomia

• 1 avoka matua

• 2 kulimi suauu popo

Metotia o le faʻaaogaina

• I totonu o se pesini, toso mai le avoka ma palu i totonu o le pulp e faʻaaoga ai se tui.

• Faʻaopopo iai le suauʻu popo ma palu faʻalelei e maua ai se paluga lamolemole, leai se lump.

• Faʻaoga le paluga i lou ulu ma lauulu.

• Ufiufi lou lauulu i se tapu taele e puipuia ai le gaogaosa.

• Tuʻu le paluga i lou lauulu pe a ma le 30 minute.

• Fufulu maeʻaeʻa i le vai malulu ma fufulu lou lauulu i se sulu fufulu lemu.

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5. Suauu Almond

Afai e i ai sau paʻu matua mago, o le tatau-taumafai fofo mo oe. Faʻaleleia i le vaitamini E, almond suauʻu o se natura faʻamaluluina e hydrates ma fafagaina le ulu, ma faʻaopoopo pupula i lou lauulu. O gaʻo gaʻo o loʻo iai ile suauʻu almond e maua ai le malosi ile lauulu laulu e tau atu ai ile ola maloloina o lauulu. [9]

Mea e te manaʻomia

• 2 kulimi suauu sekati

• 1 kulimi suauʻu jojoba

Metotia o le faʻaaogaina

• Faafefiloi uma suauʻu i totonu o se pesini.

• Faʻaoga le kulupoto i lou paʻu ma galue i le umi o lou lauulu.

• Tuʻu pea pe a ma le 30 minute.

• Fufulu ese mulimuli ane ma se shampoo manaia.

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