Westend61/Getty ImagesO le a le mea lilo i lou pa'u susulu?
O se fesili e masani ona sau i faatalatalanoaga o tagata lauiloa, ma e masani lava, o le tamaitai fai ata o le pa'u o le dolphins po o le faʻataʻitaʻiga e faʻaalia o latou foliga le manino i le inu. tele o vai. O le a le mea tatou te mafaufau ai...pe fesoasoani le vai inu i lou pa'u? A uma ona alu i lalo le tele o pu lapiti o suʻesuʻega, o le tali puupuu o le leai.
Pe, nai lo lena, e leai lava lava molimau o le inu tele vai e iai se fa'amaopoopo sa'o i le lelei o lou pa'u. E ui lava o loʻo i ai faʻamanuiaga faʻalesoifua maloloina i le inu vai (lea o le a tatou oʻo i lalo), e le faʻafefe saʻo ai lou paʻu i le auala, fai mai, o le moisturizer e faia. Ma e mafua ona o le auala e tafe ai le vai i totonu o tatou tino.
Pe a ulu atu le vai i lou gutu, e alu atu i le esophagus a o leʻi oo atu i lou manava, lea e mitiia ai le tele o le vai, a o leʻi ulu atu i lau tamaʻi tootoo, ona alu atu ai lea i totonu o lou toto, ona maua ai lea o isi sela ma totoga. le fa'asusu latou te mana'omia e fa'atino ai galuega i aso uma.
Ina ia manino manino (pei o le vai o loʻo fesiligia iinei), e tatau lava ona e mautinoa o loʻo e inu lava vai mo lou tino e galue lelei. O le faia faapea e mafai ona maua ai se lē tuusao a'afiaga i lou pa'u aua e fesoasoani e fa'ate'a ese mea oona ma otaota mai lou tino ma fesoasoani i le ta'amilo ma maua ai le okesene ma mea'ai i sela o lou pa'u. E le mana'omia le inu tele o le H2O i le sailiga o le pa'u manino.
A o le aofaiga tonu o le vai e inu ai i aso uma, o le tali e fai si lavelave nai lo le fautuaga e masani ona taʻua o ipu tioata e valu, ona e tele isi mea e tatau ona mafaufau i ai e pei o lou matua, mamafa, tulaga o le tino, le tau e te e te nofo i totonu ma pe fia le vai e te maua mai isi mea'ai.
O lea nai lo le taulai atu i se numera faʻapitoa poʻo se aofaʻi, e tatau ona e inu vai i soʻo se taimi e te fia inu ai, inu atili vai pe a tele lou afu, ma aofia ai le tele o meaʻai e tele vai e pei o fualaau aina ma fualaau faisua i au meaʻai lautele.
Manaomia nisi fa'aosofiaga e fa'aulu ai lau ipu? O nisi nei o auala o le tumau ai i le vai e fesoasoani ia te oe e tumau ai i le soifua maloloina, o se mea matou te mautinoa e le o manatu faatauvaa i le 2020.
1. E Fa'aleleia Lou Metabolism
E tusa ai ma se suʻesuʻega i le Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism , o le inuina pe tusa ma le 20 aunese o le vai i luga o le manava gaogao e mafai ona faateleina ai lou metabolic rate i le 30 pasene. Amata lou taeao ave'ese ma se ipu tioata atoa e fesoasoani e tu'u lou tino i luga o se ala e sili atu le lelei o le fa'amamaina mo lou aso atoa.2. E Fesoasoani e Ave'esea Toxin
Toxins o lo'o fa'amatala manino iinei o so'o se mea e totoe e le'o fa'aaogaina pe mana'omia e lou tino. O nei mea e sili ona aveese e ui lava o le afu, mimi ma le feʻau-o mea uma ia e manaʻomia ai le lava vai e tupu ai. O le vai e fa'asusu ai lou to'oto'o la'ititi ma fiafia ou fatuga'o, lea e fesoasoani e fa'agasolo ai mea.
3. E Fa'atumauina Oe Fa'aauau
I luga o lena faʻamatalaga, e manaʻomia le vai e faʻafefe ai mea i totonu o lau gastrointestinal tract e puipuia ai le manava. A le lava le vai, o le a mago le nofoa ma sili atu ona faigata ona alu i totonu o le koluma, ma mafua ai le mataʻutia o le manava.
4. E Fesoasoani e Fa'amama le puao o fai'ai
E tusa ai ma a 2019 suʻesuʻega , o suʻesuʻega o loʻo faʻaalia ai o le faʻamaʻaina o le vai e iai aʻafiaga leaga i le malosi, aʻafiaga e aʻafia ai le taua, manatuaga puupuu, ma le gauai ma, toe faʻaleleia pe a maeʻa le faʻaopopoina o le vai faʻaleleia le vaivai, TMD, manatuaga puupuu, gauai, ma tali. E talafeagai pe a mafaufau i le vai e fausia ai le 75 pasene o le faiʻai.
FESOASOANI: Po'o Maggo Lou Pa'u pe Na'o le Fa'amama? O Le Auala e Ta'u Atu ai
