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A fa'aoga i luga, o le yogurt e fa'amama malie le pa'u ma fa'aalia ai le pa'u fou i lalo. O le lactic acid ma le zinc o lo'o i totonu o le yogurt e fesoasoani e fa'amama fa'aleaga, fa'asa'o le pa'u o le pa'u ma fa'alaulelei ai le pa'u la'ititi e ala i le fa'aitiitia o maanuminumi. O nisi nei o DIY yoghurt ufimata foliga e maua ai e oe le lamolemole, vaivai ma susu lelei le pa'u.
Ae e te leʻi faʻataʻitaʻiina nei matapulepule, o se fautuaga o le taumafai lea o matapulepule i luga o se vaega itiiti o lou paʻu e siaki ai ni faʻafitauli faʻafefe. Fa'apena fo'i, fa'aaoga le yogurt mama, e le fa'aona ma le suamalie i fua o ufimata uma. Yoghurt ma le meli ufimata
O le tu'ufa'atasiga o le yogurt ma le meli o le a fafaga ai le pa'u mai totonu a'o fa'amalulu, lamolemole ma fa'asusu. Ave le afa ipu yogurt mafiafia ma fa'aopopo i ai le 2 tbsp o le meli. Faafefiloi lelei ma faaaoga e fai ma ufimata e ufiufi ai ou foliga ma lou ua. Fa'amamago ma fufulu pe a uma le 20 minute. Yoghurt-strawberry smoothie mask
O le salicylic acid o lo'o iai i strawberries fa'atasi ma mea fa'asusu o le yogurt o le a vave maua ai lou pa'u susulu. O le a faʻaumatia ai foi zits i se taimi vave. Faafefiloi 2-3 strawberries fou ma le afa ipu yogurt. Fa'aaogā se pulumu fa'aoga ile vaega o foliga ma le ua. Fa'amamago ma fufulu ile vai malulu. Yoghurt ma le kalama ufimata
O mea e fa'amamago ai le yogurt ma le kalama e ta'uleleia. Ole auala sili lea ona malu ma fa'anatura e fufulu ai le pa'u o sela mate ma le fa'aputuina o le palapala. Faafefiloi le 2 sipuniti o le kalama i le afa ipu yogurt susu. E mafai ona e fetuutuuna'i le fa'atasi e ala i le fa'aopoopoina o le kalama falaoamata. Faʻafefiloi lelei ma faʻaoga se mea manifinifi i luga o ou foliga. A mago, fufulu ese ile vai. Yoghurt ma le turmeric pauta mo le puipuia o siama
O mea fa'aanti-microbial o le turmeric ua lauiloa. I le isi itu o Yoghurt e alu ese ai le ga'o mai lou pa'u a'o fa'asusu. Faafefiloi le 1 sipuniti o le pauta turmeric i totonu o le afa ipu yogurt maualalo ga'o ma fa'aoga i foliga ma ua. Taofi mo le 20-25 minute ma fufulu ese. Su'u suka ma le suauu olive
Fa'ate'a fa'ailoga o le matua e ala i le tu'uina atu i lou pa'u se fa'asusu lelei i le suāu'u olive ma le yogurt. Ole lactic acid ile yoghurt fa'atasi ai ma le fa'asusu lelei ole suāu'u olive ole a fa'amaluluina lou pa'u. Faaopopo le 1-2 tsp o le suāuu olive taupou faaopoopo i le afa ipu yogurt. Faʻafefiloi ma faʻaoga i ou foliga, taulai atu i maanuminumi ma laina lelei. Fufulu ese pe a uma le 25 minute.
