Hypertrophic Cardiomyopathy: Faailoga, Mafuaʻaga, Togafitiga Ma Puipuiga Vaʻai faʻataʻitaʻiga Mo Vave Vave VALE FAʻAALIGA Mo Faʻasilasilaga i Aso TaʻitasiNaʻo totonu
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Sa e mafaufau pe faʻafefea e le toʻatele o fafine auai i augatupulaga ae le i o tatou matua foliga susulu ma matua?
I o latou taimi, e leʻi i ai ni togafitiga faʻamatagofie ma taotoga, ae na mafai lava ona latou vaʻaia foliga masani, faʻafetai i le soifua maloloina sa latou mulimuli ai ma fualaʻau na latou faʻaaogaina, na faigofie lava ona maua i le fale!
Tele o tatou le iloa o la tatou umukuka poʻo le matou togalaʻau taofiofia mea e mafai ona fesoasoani ia i tatou e tumau maloloina ma aulelei.
Faitau foi: 6 Faʻaleleia Fale Faigofie e Vaʻai 15 Tausaga Talavou
Ae maise lava fualaʻau, fualaʻau ma laʻau fualaʻau e tamaoaiga i mea aoga e aoga mo lo tatou soifua maloloina silisili.
Kukama o se tasi ia fualaʻau e sau ma le tele o meatotino e aoga mo lou paʻu.
Kukama e iai mea aoga, faʻatasi ai ma le vaitamini C ma le caffeic acid, e fesoasoani i le faʻamaluluina o le paʻu ma tausia lou foliga foliga fou ma toned.
O le aano o le kukama e mauoa i vitamini ma antioxidants e fesoasoani i le faia o lou paʻu foliga talavou ma sili atu susulu.
E i ai nai isi mea e mafai ona faʻaaogaina faʻatasi ma se kukama e fausia ai fua i lou fale e maua ai se matagofie matagofie o le paʻu e te manaʻo ai i taimi uma! Faitau pea ia iloa atili.
Fuafua 1: Ia Maua Se Lagona Faʻafouina
Mea aoga: Kukama, yoghurt, aloe vera gel, meli ma le tipolo
O lenei fua e faʻamoemoe i le tausiga lelei o lou paʻu, o le vaitamini i totonu o le aloe vera gel ma le yoghurt e faʻaosofia ai le gaosia o sela maloloina o le paʻu. I se faʻaopopoga, lemoni galue o se natura paʻu tone. Kukama ma le meli faʻaopoopoina i lenei faʻafefiloi mafai ona foliga mai o lou pupula foliga susulu ma vaivai.
Taualumaga:
1. Aveina fasi fasi kukama faatoa tipi ma faʻamama i totonu o le paluga.
2. Faʻaopopo mea totoe i le kukama puree e fai ai se paluga.
3. Faʻaʻu se mafiafia i luga o ou foliga.
4. Tuʻu mo le 15-20 minute.
5. Fufulu lelei ou foliga i le vai mafanafana.
Fuafua 2: E Faʻalelei Lou Foliga
Mea aoga: Kukama sua, fualaʻau a tamato ma le vineka apu
Talu ai o pulupeni ma le vineka o toner masani ia, o loʻo faʻapipiʻiina ai ou pu i lalo e ala i le faʻaititia o latou lapoʻa, ma puipuia ai le fuafua ma paʻu le paʻu. E sili atu le aoga o lenei paluga pe a faʻaopopoina i le kukama, aua e i ai lona malu i luga o le paʻu.
Taualumaga:
1. Maua mai le kukama sua i le paluina i totonu o le paluga.
2. Faʻafefiloi pulumu tamato, kukama sua ma le vineka i totonu o se pesini mama.
3. Faagaoso e fai se mea mafiafia.
4. Faʻapipiʻi le paluga lea ile paʻu, faʻapipiʻi faʻatasi.
5. Tuʻu mo le 30 minute.
6. Fufulu le paʻu i le vai mafanafana.
Fuafua 3: Ia Aveʻese Le Cellulite
Mea aoga: Kukama, kofe pauta ma le meli
A tuʻufaʻatasia ma le meli ma le kofe paula, o le kukama e galue o se natura-o le paʻu o le sooupu. Lenei pupuni mata, ma le masani ona faʻaoga, mafai faʻamalosi lou paʻu ma tuʻuina i ai le masani aʻe i luga e ala i le faʻaititia o cellulite.
Taualumaga:
1. Ao mai ni kukama sua i totonu o se pesini i le palu faatasi o fasi vaega i totonu o le paluga.
2. Faʻaopopo le pauta kofe ma le meli i totonu o le kukama sua.
3. Fai le paluga lea i totonu o se paluga.
4. Faʻamau le peleue i le paʻu.
5. Tuʻu pea pe a ma le 30 minute.
6. Fufulu lelei i le vai mafanafana ma le fasimoli agamalu.
Fua o le fua 4: Tofa Tofa I Manuʻa
Mea aoga: Kukama ma omasi
Lenei fua e iloa e aoga tele i le aveʻeseina maʻila fuafua, afaina ma pogisa faʻailoga o loʻo i luga o le paʻu, ona e exfoliates lou paʻu e ala i le faʻateʻaina o le paʻu paʻu mate. E fesoasoani foi i le tausia o ou foliga le pona.
Taualumaga:
1. Faʻafefiloi le sua o kukama ma le omomi i totonu o se pesini.
2. Faʻatagaina e faʻasusu pe a ma le 30 minute.
3. Faagaʻi lelei ma fai le paluga lea i totonu o se paluga lelei.
4. Faʻamau i le paʻu ma tuʻu mo le 20 minute.
5. Fufulu le paʻu i le vai malulu.
Fua o le fua 5: Ia mauaina lena susulu faʻaopoopo
Vaega: Mint laulaʻau ma kukama
Uma kukama ma mint sau ma malu meatotino na faʻaopopo sili freshness i lou paʻu. O vaitamini o loʻo iai ile mint ma mea faʻamalu ole kukama e mafai ona faʻaopopoina ai se malamalama maloloina i lou paʻu mai totonu. E sili ona aoga lea pe a faʻaaoga i le taeao.
Taualumaga:
1. Olo nisi lau lau ma kukama i totonu o le paluga.
2. Ao mai le paluga i totonu o se pesini mama.
3. Faʻamau i luga o le paʻu i totonu o vaega.
4. Tuʻu pea pe a ma le 20-30 minute.
5. Fufulu ese i le vai mafanafana ma patui i se ie vaivai.
Fua o le fua 6: Taimi e faʻaalu ai lena paʻu
Vaega: Kukama, susu ma suka suka
Brown suka e lauiloa o se sili exfoliant e tausia lou paʻu lagona faʻafouina. Ma susu e sau ma le paʻu-susu mea totino e tuʻu ai lou foliga agamalu nai lo se isi taimi. A fefiloi ma le kukama, o lenei paluga galue o se malosi paʻu-exfoliating sooupu e avatua ia oe se tutusa paʻu leo.
Taualumaga:
1. Olo ni fasi kukama i totonu o le paluga e maua ai lana puree.
2. Faʻaopopo le susu ma le suka enaena i totonu o le puree ma faʻagaeʻe lelei.
3. A maeʻa ona maua se mafiafia faʻapipiʻi, faʻapipiʻi luga o le paʻu.
4. Faʻapipiʻi i totonu o peleue i luga o le eria manaʻomia.
5. Tuʻu pea pe a ma le 30 minute.
6. Fufulu ese i le vai mafanafana.
