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O gasegase o le taumafanafana e masani ona masani ai i taimi o masina vevela o le taumafanafana. Mai vevela vevela ma sunburns i jaundice ma meaʻai oʻona taumafanafana mafua ai le tele o soifua maloloina faʻafitauli.
I Initia, e masani lava o Me ma Iuni e taʻua o le sili sili ona vevela masina o le tausaga ma le vevela e maualuga aʻe i le 40 tikeri Celsius. Ma le siʻitia o le vevela o gasegase o le taumafanafana e masani foʻi ona faʻateleina, o le mafuaʻaga lea e tatau ai ona tatou faia ni puipuiga tatau e tuʻu ai i lalo le aʻafiaga o taumafanafana maʻi.
Lenei, ua matou lisiina i lalo ni masani masani taumafanafana e tatau ona e puipuia oe lava mai.
1. Ogaoga o le la
O le suno e iloa i le mumu, paʻu tiga e lagona le vevela pe a paʻi i ai. E tupu pe a oʻo atu le paʻu i ave ultraviolet (UV) faʻapipiʻi mai le la pe mai faʻavae gaosia pei o tanning moega. E masani lava ona aliali mai le suno i totonu o ni nai itula pe a maeʻa le gasologa o le la ma le paʻu o le la e mafai ai ona maualuga le aʻafiaga o le paʻu ma faʻamaʻi, e aofia ai le kanesa o le paʻu, paʻu mago pe maanuminumi, pouliuli ma nofoaga mageso. [1] .
Metotia e puipuia ai : Faʻaoga se sunscreen i le SPF 40 ae e te leʻi alu i fafo i le la.
2. Paʻu vevela
Ole faʻamaʻi ole vevela ole taʻutaʻu ole sun stroke ole mea lea e masani ai ile masina o taumafanafana. E mafua ona o le umi o le tino faʻaalia i poʻo faʻamalosi tino i maualuga vevela, mafua ai i overheating o le tino [lua] .
Metotia puipuia : Aloese mai le laa i fafo i le ao mai le 12:00 i le afiafi i le 4:00 i le afiafi aua o le taimi lea ua malosi tele ai ave o le la. Ma afai e tatau ona e laa i fafo, ufiufi oe lava ma faʻaoga sunscreen ao leʻi laa i fafo.
3. Meaʻai oona
O meaʻai oona e taʻua foi o maʻi e mafua mai i meaai o se maʻi e tupu pe a e taumafaina meaai leaga po o vai. O faamaʻi pipisi e pei o siama [3] , Siama ma siama o le sili ona masani ai mafuaʻaga o meaʻai oona.
Metotia puipuia: Aloese mai 'ai i meaʻai ma aano o manu e leʻi faʻafofoaina e faʻatau atu i fafo e tagata faʻatau auala.
4. Ulu o le ulu
O le tiga o le ulu o le isi maʻi masani lea e tupu i masina o le taumafanafana pe a oso le vevela. O le vevela o le tau e mafua ai le faʻalauteleina o ala toto i lou ulu mafua ai tiga tiga, mafua ai le ulu ulu. E mafai foʻi ona aliali mai le tiga o le ulu ona o le leai o se vai, faʻavaivaia o le vevela ma le afaina o le vevela.
Metotia puipuia: Ufiufi lelei oe ae e te leʻi laa i fafo ma inu tele vai i le aso atoa.
5. vevela mageso
O le vevela vevela e taʻua foi o le vevela vevela ma le vevela o le vevela o se maʻi masani i masina o le taumafanafana. O le ufiufi umi i le la e ono faʻaosoina ai se mageso, mumu mumu i luga o le paʻu.
Metotia puipuia : Aloese mai le alu i fafo i le vevela, susū o le tau ma aloese mai le faia o faamalositino malosi e puipuia ai le soona afu.
6. Jaundice
O le maualuga o le vevela i masina o le taumafanafana faʻateleina ai le aʻafiaga o jaundice. O le Jaundice e iloga mai i le samasama samasama i luga o le paʻu ma papaʻe o mata. O le tulaga e tupu pe a i ai le faʻaputuina o bilirubin (otaota mea) i le toto.
Metotia puipuia : Faʻasasaʻo lou tino ma 'ai fualaʻau ma fualaʻau fou.
7. typhoid
O le typhoid e mafua mai i le siama Salmonella Typhi ma e sosolo atu e ala i meaai leaga poʻo le vai. O le inuina o vaiinu le maloloina i le taumafanafana vevela, le lava le vai ma tuutuu ifo i lalo le laulau vai o loʻo avea ma nisi o aʻafiaga o le typhoid i le vaitau o le taumafanafana. [4] .
Metotia puipuia : Aloese mai le taumafaina o meaʻai faʻaleagaina poʻo le vai.
Faʻafefea ona puipuia le taumafanafana nofoaga
• Aloʻese mai le alu i fafo pe a vevela tele pe la.
• Aloʻese mai le susulu tuusaʻo o le la
• Faʻasasaʻo lou tino
Faʻaaoga sunscreen ma le SPF maualuga atu
• 'Ai tele fualaʻau ma fualaʻau
• Aloese mai meaʻai i autafa o le auala poʻo vai leaga
• Fai ofu lavalava i le vaitau o le taumafanafana
• Tausia le tumama tatau
