7 Fofo Faʻaleleia Lelei E Fesoasoani e togafitia ai Edema

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E tupu le edema pe a ova le suavai i le tino, aemaise lava i lima, vae, lima, tapuvae ma vae. E mafua ai le fulafula ma le le lelei. Edema mafai ona tupu o se faʻaiuga o le maʻitaga, vailaʻau, faʻalavelave fatu fatu, faʻamaʻi fatu poʻo le ate cirrhosis.

O le Edema e mafua ai faʻailoga e pei o tiga o le manava, niniva, puaʻi, toto maualuga, malolo i soʻoga, vaivaiga, vaʻaia faʻafitauli, paʻu fulafula, ma isi.

Afai o le edema e mafua mai i se faʻamaʻi autu, faafesootai vave le fomai. Peitaʻi, afai e i ai sau edema agamalu, o nisi nei o fofo masani e mafai ona e faʻaaogaina e faʻaititia ai le fulafula ma le le lelei.

1. Taele Mama o Epsom

Epsom masima poʻo le magnesium sulfate ei ai anti-inflammatory meatotino e mafai ona faʻaititia le fula ma le tiga e fesoʻotaʻi ma edema ^[1] .

• Faʻaopopo le 1 ipu masima Epsom i lau vai taʻele.
• Sulu ou vae mo le 15 i le 20 minute.
• Fai i aso uma seʻia paʻu le fula.

2. Fofofoina le Eria na afaina

O le fofoa o ou vae fulafula o se fofo sili lea e faʻamamaina ai le tiga ma le fulafula. Naʻo le faʻasasaʻo i luga o ou vae i maosi sasa ma faʻaopopo sina faʻamalosi. Lenei fesoasoani i le aveʻeseina o le suavai mai le vae ma maualalo fula ma o le a fesoasoani i le malolo ai ou vae.

3. Tiina Sina

Laʻau aofia ai se tuufaatasiga taʻua o le gingerol, lauiloa mo ona aneti-afaina ma antioxidant meatotino ^[lua] . O le inu lauti lauti i aso uma o le a fesoasoani e aumaia le mapusaga mai le tiga ma le fulafula e fesoʻotaʻi ma edema.

• Tipi & frac12 fasi filo ma kuka i totonu o le ipu vai mo le 10 minute.
• Tipi le paluga ma faʻaumatia mafanafana.

4. Suauu Laau Ea

O le antibacterial, antimicrobial, antifungal, analgesic ma aneti-afaina meatotino o lauti laʻau laʻau mafai ona fesoasoani faʻaititia le tiga ma fulafula ^[3] .

• Liligi 4-5 mataua o le laʻau lauti laʻau i totonu o le cotton ma tuʻu lemu i luga o le fulafula eria. I le tulaga o lou paʻu e maaleale, oe mafai ona faʻapipiʻi le laʻau laʻau suauʻu ma le feaveaʻiga suauʻu.
• Fai faalua i le aso.

5. Coriander Seeds

Coriander fatu maua alkaloids, resins, tannins, sterols, ma flavones ma taua suauʻu. E tusa ai ma se suʻesuʻega, o le anti-inflammatory meatotino o coriander fatu e mafai ona fesoasoani i le togafitiga o edema ^[4] .

• Faʻapuna se ipu vai ma faʻaopopo i ai ni ipu se 3 o koriander fatu.
• Faʻapuna le vai seʻia paʻu i le afa lona aofaʻi.
• Tipi ma inu vai vai faʻalua i le aso.

6. Komesina vevela pe malulu

O le faʻamafanafana o le vai e faʻateleina ai le tafe o le toto i le vaega na fulafula ma o lenei mea, e faʻaititia ai le tiga ma le fulafula ^[5] . O le cold compress e galue foi i le togafitia o le edema e ala i le faʻamamaina o le vaega ua aʻafia ma faʻaititia le mumu.

• Ave se solo mama ma faʻasusu i le vai mafanafana.

Afifi le solo i le itu ua fulafula.

7. Suauʻu sinapi

Suauʻu sinapi o loʻo iai le tuʻufaʻatasiga e taʻua o le allyl isothiocyanate o loʻo i ai anti-inflammatory meatotino. Lenei mafai ona fesoasoani faʻaititia pupuga ma maualalo tiga ma fulafula fesoʻotaʻi ma edema ^[6] .

• Ave & frac12 ipu o le sinapi suauʻu ma faʻamafanafana ia.
• Fofo i luga ole vaega fulafula.
• Fai faalua i le aso.

1. [1]McLean, L. (1999) .U.S. Pateni Nu 5,958,462. Uosigitone, DC: U.S. Pateni ma Faailoga Faʻailoga.
2. [lua]Morimoto, Y., & Shibata, Y. (2010). Aʻafiaga o vailaʻau manogi eseese i luga ole desmopressin-faʻatosina vai taofia i isumu. Yakugaku zasshi: Tusi o talaʻaga a le Faletalavai Society o Iapani, 130 (7), 983-987.
3. [3]Carson, C.F., Hammer, K. A., & Riley, T. V. (2006). Melaleuca alternifolia (Tea Tree) suauʻu: o se toe iloiloga o antimicrobial ma isi vailaʻau vailaʻau .Clinical microbiology reviews, 19 (1), 50-62.
4. [4]Ramzan, I. (Ed.). (2015) .Phytotherapies: Malosiaga, Saogalēmū, ma Tulafono Faʻatonutonu. John Wiley & Atalii.
5. [5]Purwaningsih, A. A., Rahayu, H. S. E., & Wijayanti, K. (2015). Le aoga ole mafanafana oomi ma le malulu oomi e faʻaititia ai le laceration perineum tiga ile primiparous ile Candimulyo Magelang 2015. International Journal, 3 (1), S24.
6. [6]Wagner, A. E., Boesch ‐ Saadatmandi, C., Dose, J., Schultheiss, G., & Rimbach, G. (2012). Aneti-faʻaleagaina gafatia o allyl ‐ isothiocyanate – matafaioi a Nrf2, NF κ κB ma microRNA ‐ 155 Faʻasalalauga o sela ma sela moleo, 16 (4), 836-843.

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