Masalo o lo'o e misia lau ta'aloga masani a le Zumba, pe atonu fo'i o lo'o e mana'o e fa'ata'ita'i se ituaiga cardio fou. Po o le a lava le itu, e tele naua vasega i luga ole laiga e mafai ona e tafe i le taimi nei (tele o latou e leai se totogi) e faʻaleleia ai lou fatu mai le mafanafana o lou lava fale. Lenei, fitu vasega Zumba o le a mautinoa lava matou fa'ailoga mo se taimi mulimuli ane.
1. LiveLoveParty.TV
E sili atu le fiafia o le auvaa o le LiveLoveParty.TV i le faagasologa o se vitio e tolu minute nai lo se isi lava taimi a o matou galulue i o matou olaga atoa. O vitio taʻitasi e naʻo le tasi le pese, atonu e te manaʻo e tuʻu ni nai laina i luga pe afai e te faʻamoemoe e maua se 20 pe 30 minute i totonu.
2. MALOSI e le Zumba
Atonu na e vaai i se STRONG e le Zumba studio i lau eria, ae na e iloa o loʻo i ai foʻi i le fale faʻatau faleoloa se alaleo YouTube lea e tuʻuina atu ai avanoa e 30-minute? O nei toleniga HIIT e tu'ufa'atasia uma le fiafia o le siva ma le mamafa o le tino-mamafa e galue malosi ai ou maso. E ofoina atu foi e le alaleo vitio i gagana eseese (pei o le Sipaniolo, Siamani, Initonesia, Farani ma Korea) pe afai e te manaʻo e galue i le taimi e tasi i au tomai i le gagana.
3. Carolina Brearley
Faiaoga o le malosi ma le blogger lifestyle Carolina Brearley sa avea ma faiaoga Zumba talu mai le 2010. E le gata i ana vitio Zumba, sa ia lafoina foi isi taʻaloga cardio faʻavae siva mo oe e te taumafai ai.
4. 305 Malosi
Lelei, o le mea faʻapitoa e le o se taʻaloga Zumba, ae o o siva cardio. A'o le Zumba na afua mai i Pasila, o lenei sitaili fa'aoso-hip-hop e sau sa'o mai Miami. Ma e ui lava e tele vitio e mulimuli i luga o le upega tafaʻilagi a le 305, e sili atu i luga o lana alaleo YouTube . O le mea moni, i le taimi nei o loʻo tuʻuina atu e le 305 ni vitio fou se lua i le aso (ona ola tumau ai lea i luga ole laiga ina ia mafai ona e toe faia i soo se taimi), tasi i le aoauli ma le tasi i le 6 i le afiafi. EST, faʻamauina mai potu malolo, fogafale i lalo ma tuafale o le faʻavae Sadie Kurzban ma faiaoga matutua.
Va'ai atili
5. Le Studio saunia e Jamie Kinkeade
O le isi auala siva cardio e taumafai ai, o vitio a Jamie Kinkeade e sili ona felanulanuaʻi, maualuga ma mo le tele o vaega e sau i lalo ole 10 minute. O le mea moni, o le tele o ana vitio e faʻatatau i nisi o pese pop ma hip-hop e sili ona tatou fiafia i ai, ma avea ai ma se filifiliga manaia mo se malologa vave o le aoauli poʻo le faʻamama toto faigofie e piki aʻu i soʻo se taimi e te manaʻomia ai.
Amazon 6. Zumba Max
E te manaʻomia se faʻamatalaga Amazon Prime ina ia mafai ai ona e mauaina lenei taʻaloga Zumba itula umi, peitaʻi o loʻo taʻitaʻia e se tasi na o Beto Pérez, o le na faavaeina/faia le Zumba. (Ioe, e mafai ona e galue faʻatasi ma le tala o le siva Columbian, e leai se malaga i Florida e manaʻomia.) E tele vitio i luga o le Amazon taʻitaʻia e Pérez, e aofia ai vasega faaopoopo 30- ma 60-minute ma vasega pupuu e faʻatatau i vaega patino o le tino.
Amazon 7. Zumba Fitness Concert Live
Atonu o le ta'aloga sili lea ole Zumba e fa'ata'ita'i ile fale. Vaai faalemafaufau i lou auai i se konaseti tuusao e 70-minute e fai ai Beto Pérez, lea na te aoaoina ai oe i faiga masani e 16 e faaalia ai sitaili musika ma siva a atunuu mai le lalolagi atoa. E foliga mai o se pa, sa'o? Faatasi ai ma le fiafia uma ma le malosi o le konaseti, e te le lagonaina lava o loʻo galue na obliques. (Ia, e leʻi oʻo taeao.)
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