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Maitaga o se matagofie vaega i le olaga o se fafine. O le mafai ona fanauina se suamalie lalelei DNA kopi o tatou lava o le sili Fiafia i le lalolagi. Ae o le maitaga e sau ma lana lava seti o faʻafitauli.
Ole vaega ole maitaga e ese mai le fafine ile fafine. O nisi fafine e maua i se maʻitaga faigofie, ae o nisi e maua faʻailoga e le iloa e isi. O le mafuaaga lena e tele talafatu faʻatatau i ai, le iloa le mea e talitonu ai ma le a le mea e.
E tele faʻafitauli e feagai ma tamaʻitaʻi i totonu o le iva masina o le maʻito o le maitaga. Soʻo se fafine maʻitaga lagona faʻafefe latalata i sina taimi i latou maʻitaga ae o le ogaoga mafai ona eseese i fafine. E ui lava o le puaʻi o se aafiaga masani lava o le maitaga, e mafai i nisi taimi ona afaina ai lou olaga.
Aisea E Tomu Tamaʻitaʻi I Le Mae?
O le masani a fafine o loʻo feagai ma le puaʻi i le taimi o maʻito e taʻua ole taeao o maʻi, aua e masani ona tupu ile taeao, e ui lava e mafai ona tupu i soʻo se taimi ile ao. Tamaʻitaʻi e lagona le faʻafefe i le taimi lava e ala ai. O lenei lagona e masani ona alu ese i sina taimi.
O nisi fafine ua na o lagona niniva a o isi fafine ua iʻu lava i le puaʻi. E tupu lenei mea ona o tele mafuaʻaga:
- O le faʻateleina o sela o le HCG i taimi amata o le maʻito e mafai ona taitai atu ai i le puaʻi ma le niniva.
- O le faʻateleina o isi homone pei o le estrogen e mafai foi ona fesoʻotaʻi ma lagona o le niniva ma puaʻi.
- O fafine maʻitaga e i ai le faʻateleina lagona o le manogi ma lagona lelei i manogi, lea e mafai foi ona taʻitaʻia ai i luga-taua tulaga.
- I le taimi o maʻito, o le digestive tract o fafine e maaleale, o le isi mafuaʻaga fesoʻotaʻi i puaʻi ma niniva.
O afea e masani ai ona amata miti se fafine?
Tina maʻitaga amata lagona niniva mai latalata 4-6 vaiaso i lo latou maʻitaga, o nisi taimi ae latou te leʻi faʻataʻitaʻia lelei mo maitaga. O lenei tulaga e faifai malie lava ona avea ma mea leaga a o alualu i luma le maitaga. Tele o fafine maua mapusaga mai nei auga mai latalata 14-16 vaiaso i le maʻito.
Peitaʻi, o le toʻatele o fafine maʻitaga na lipotia le lagonaina o le niniva ma puaʻi i latou uma i lo latou maʻitaga. O nisi fafine e i ai foi lenei lagona i fusuʻaga i le iva masina, e sau mai lea taimi i lea taimi i le lona lua ma le tolu trimesters. O le tulaga e ui i lea taatele ma leai se mea e popole ai.
O afea e tatau ai ona ou popole e uiga i laʻu mili ma le faʻasoesa?
Lagona niniva ma puaʻi o se lagona le tumau e mafua mai i nisi tuutuuga, ao e matua masani lava, e mafai mautinoa ulu atu i lou auala o le olaga. Faʻalu ma le niniva e mafai ona taofia ai oe mai le 'ai ni ituaiga o meaʻai.
I tulaga ogaoga, afai e le mafai ona e tuʻuina meaai i lalo i lou manava ma iʻu ai i lou puaʻiina mea uma e te 'ai, ua oʻo i le taimi e saili ai vailaʻau. O le puaʻi leaga e mafai ona mafua ai le faʻamamaina o le tino ma le vaitamini ma le le lava o le minerale ma e ono taitai atu ai foi i le paʻu pauna.
Auala e Maua ai le Fesoasoani Mai Maʻi masani i le Taeao:
Afai o gasegase o le taeao ua oso i lou ala o le olaga ma taofi oe mai le fiafia i au mea e te fiafia i ai, o nisi nei o auala faigofie ma fofo e mafai ona fesoasoani ia te oe e aveʻesea le niniva.
1) 'Ai sina' aiga laiti ile aso atoa:
O le lagona o le niniva e masani ona seti pe a e fia 'ai. O le mea lea, taumafai e fai sina taumafataga i le aso atoa e taofi ai le lagona o le niniva i le faga.
2) Filifili mo meaai faigofie e mafai ona faʻalaʻiaina.
O kalapu faigata e pei o pasta ma falaoa e faigofie ona faʻalu ma taofiofia le lagona o le niniva. Latou te faia foi mo se taumafataga tele ma maua ai oe ma lava le malosi.
3) Faʻamama i suka suka ma le peppermint oil:
Soo se taimi lava e te lagona ai le niniva, e mafai ona e faʻaopopoina se mataua o le suauʻu peppermint i luga o le suka suka ma mitimiti i luga e aveʻese le lagona. E lelei tele lenei vaifofo, ae maise pe a maeʻa le taumafataga.
4) Faʻaaoga se fusi acupressure:
O lenei faʻaili e avanoa lautele i fale faʻatau fualaʻau uma. O lenei fusipaʻu faigofie ae aoga e ofuina i luga o le tapulima, e galue i le faʻaaogaina o le omiga i totonu o le tapulima, o se itu e fai mai e faʻaitiitia ai lagona niniva i fafine.
5) Inu lauti lauti:
Ua fai mai Sina o le tali sili lea i le tele o fafine maʻitaga. O le sipiina o lauti ti i le aso atoa e mautinoa e fesoasoani ia te oe e manumalo ai i le lagona niniva.
6) Taofi mama meaai i autafa o le moega:
Tele fafine e lagona e pei o le a latou tiaʻi muamua mea ile taeao. Ina ia faʻafetauia lenei mea, taumafai e faʻaputu lau laulau i autafa o le moega ma nai meaʻai māmā pei o masi ma masi, e mafai ona e uʻuina i le po. O le manava gaogao o le fili o le niniva.
7) savali:
O se savaliga poʻo se faʻamalositino mama o le a fesoasoani ia te oe e galue ai maso i le manava ma fesoasoani ia te oe e aveʻesea le lagona niniva. Ma, faʻaofuina ou taliga ma savali i lou ala i se le faʻamalie-leai se maitaga.
