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Ayurveda solia le talafatu e uiga i le inu vai i luma o le po o le maeʻa o se taumafataga | BoldskyE maloloina le inu vai i le taimi nei ae leʻi faia pe maeʻa foʻi se taumafataga? O le fesili lea sa i ai lava i mafaufau o le toetoe lava o tagata uma talu mai tausaga. Fai mai nisi o se mea masani le inu vai i luma atu pe maeʻa foʻi se taumafataga pe oʻo foʻi i isi taimi o le taumafataga. Peitai, o nisi tagata e matua feteʻenaʻi lava ma se manatu.
O nisi tagata e talitonu o se amio leaga le inu vai i le taimi pe a maeʻa se taumafataga. E le naʻo tagata lautele o loʻo fememeaʻi e uiga i lenei fesili. E oʻo lava i isi fomaʻi e tuʻuina mai ni manatu feteʻenaʻi ma manatu e uiga pe tatau pe le tatau foi ona e inu vai ae e te leʻi amata pe maeʻa lau taumafataga.
Ia, ua mautinoa o le taimi nei e tatala ai lenei leva mea lilo. Lenei mafai ona foia i se faigofie auala i le aveina o le fesoasoani a Ayurveda.
Aafiaga o le vai inu ae le i 'ai
Ayurveda o loʻo taʻua ai o le inu vai ae e te leʻiʻai e mafai ona taitaiina atu ai i le faʻavaivaia o lou digestive system ma i ai se aafiaga leaga i lou soifua maloloina. O le inu vai a o leʻi faia lau meaʻai o le a taitai atu ai i le faʻamamaina o le sua o le gastric ma e matua feteʻenaʻi lava ma le malosi faʻaola o lou tino. O lou tino o le a tele puapuagatia ona o lenei.
O loʻo taua foi e Ayurveda o le inu vai ae e te leʻi oʻo i au taumafataga e ono mafua ai ni vaivaiga ogaoga i lou tino. O le mea lea, e mafai ona vaʻaia manino o Ayurveda o le talitonuga maumaututu e le tatau ona e inu vai i luma o lau 'aiga. Nai lo lena, e mafai ona e inu vai i ni nai itula ae e te leʻi 'aiga ina ia le afaina tele lou soifua maloloina i soʻo se auala.
Aʻafiaga o vai inu pe a uma le taumafataga
A e inu vai i le taimi lava na uma ai au meaʻai, e afaina ai le lelei o meaʻai o loʻo e faʻaaogaina faʻapea foi ma le malosi o le digestive system o lou tino. Poʻo a lava meaʻai e te faʻaaogaina, o le vai inu e faʻaopopoina ai se faʻaliliuga o meaʻai na 'aina ma o le mea e ono tupu ai lou tino tele pe a fai e te masani ona fai lenei masani.
O le mea lea, e mafai foi ona faʻapea o Ayurveda e le fiafia i le faʻataʻitaʻia o le masani o le inu vai i le taimi lava na maeʻa ai lau 'aiga. O le inu vai pe a maeʻa ona 'ai lau meaʻai e mafai ona aʻafia ai lou malosi atoa ma lou soifua maloloina.
A maeʻa lau 'aiga, faʻatali mo le' afa itula ma na o le taimi lena e tatau ai ona e inu sina vai. Lenei o le a avatua ia te oe se lagona o le tumu i lou manava pe a uma lau 'aiga ma faʻamalieina foi lou fiainu ma maua oe sina faʻamalieina. A maeʻa le 2 itula, o le faʻafitauli o lou faʻalaeina o le meaai o le a maeʻa maeʻa, ma e mafai ai ona e inuina le tele o le vai e te lagona e pei ona e maua ona o lenei mea o le a le mafua ai ona e afaina i soʻo se auala ma tausia oe ia tino maloloina ma soifua maloloina i taimi uma ma lou tino faʻamasaina.
Ae o le filifiliga, e ui i lea, o Ayurveda e lagolagoina atoa ma atoatoa e aunoa ma se masalosalo o le inu vai i le taimi o taumafataga. E aoga tele i lou soifua maloloina i se tulaga sili ona tele e tusa ai ma aʻoaʻoga a Ayurveda.
A e inu vai i le taimi o se taumafataga, o le meaʻai oe 'ai e faʻasusu ma fesoasoani foi i le vaevaeina o meaai i ni tamaʻi ninii. Faʻapea foi, pe a fai o loʻo e 'ai se mea e gaosi pe faʻanatura, o le inu vai o le a fesoasoani foi i le faʻamalieina o lou fia inu. O le mea lea, e mautinoa lava o se masani lelei ma maloloina le inu sina aofaʻiga o vai i le ogatotonu o lau 'aiga.
I le faia o lena tala, e le o lona uiga foi e mafai ona e inu se ipu vai pe lua tumu i le vai ina ia faʻamalieina lou fiainu ma faʻamalieina oe lava. Taumafai ma tausi le aofaʻiga o vai e te inuina i le mea sili e gata ai i taimi o au taumafataga. A leai, o lou manava o le a faʻatumuina na o le vai ma o le faʻaaogaina o meaʻai o le a faʻaititia foi faʻaititia.
Ma ia manatua, afai e te manaʻo e inu vai a o fai lau 'aiga, ia mautinoa o le vai o loʻo e inu o loʻo i le potu vevela ma e le malulu tele. O le inu tele i le vai malulu e mafai ona iʻu ai i le faʻaititia o le faʻaola o le afi, ma o le a faʻaleaogaina ai le gaʻo o le enzyme ma iʻu ai i le faʻaputuputuina o otaota oona i lou tino.
O lenei mea o le a mafua ai foʻi i maʻi oona, pei o le acid reflux poʻo le hiatus hernia. Oe tatau foi ona aloese mai le taumafaina o aerated meainu poʻo le kofe a o i ai au meaai i le tele e mafai ai o lenei e mafai foi ona mafua ai le le lelei aʻafiaga i luga o lou digestive system ma iu ai i lou soifua maloloina ma malosi.
Tusa lava pe o oe o se tasi o na tagata e tatau ona inu vailaʻau ae le i 'ai lau' aiga, ia mautinoa e te inu au vailaʻau tusa ma le 'afa itula ae e te leʻi faʻaaluina lau' aiga ma ia mautinoa e te inu sina laʻititi vai mafai i lena taimi. E faʻapena foi ona faia ia i latou ua fautuaina e inu vailaʻau pe a uma a latou taumafataga.
