FAʻAMANUIAGA O LE INU FAGU GOURD JUICE MA SINA I ASO UMA - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Mo Vave Vave Lesitala Nei

Hypertrophic Cardiomyopathy: Faailoga, Mafuaʻaga, Togafitiga Ma Puipuiga Vaʻai faʻataʻitaʻiga Mo Vave Vave VALE FAʻAALIGA Mo Faʻasilasilaga i Aso Taʻitasi

Naʻo totonu

5 itula ua tuanaʻi Chaitra Navratri 2021: Aso, Muhurta, Rituals Ma Taua o Lenei Faʻafiafiaga
6 itula ua tuanaʻi Hina Khan Glams Up With Copper Green Green Shadow And Glossy Nude Lemu Avea le Vaʻaiga I nai Laʻasaga faigofie!
8 itula ua mavae Ugadi Ma Baisakhi 2021: Faʻapipiʻi Lau Foliga Faʻafiafiaga Faʻatasi ma Celebs-Musuia Suʻega Faʻaleaganuʻu
11 itula ua mavae Aso Taʻitasi Horoscope: 13 Aperila 2021

Tatau Matamata

Aua le misia

Fale Soifua Maloloina Manuia Wellness oi-Amritha K E Amritha K. ia Fepuari 17, 2020| Iloiloina e Sneha Krishnan

Fagu fualaʻau, aka, laukee e lauiloa lautele mo ona ofoofogia aoga. O le tuputupu aʻe, o le fualaʻau atonu na foliga mai e aulelei tele mo lou tofo ma oe ono foliga mai e tiaʻi (a o lou tina e le o vaʻai). Ua oʻo i le taimi e suia ai masaniga. O le taimi lava e te faitauina ai lenei tusitusiga, o le a e le toe aloese mai le fualaʻau - lea e mafai foi ona faʻaaogaina o se mea faigaluega peʻa seleseleina matua.

Maualuga i le suavai ma mauoa i vitamini C ma kalisiu, fagu fualaʻau fesoasoani i le faatumauina o se maloloina maloloina fatu ma aumaia i lalo leaga tulaga o kolesterol. Fagu leoleo poʻo le lapisi mafai ona kuka, sua ma faʻamamago [1] .

Ua faʻailoa mai i suʻesuʻega, o le fagu sua sua e aoga tele mo tagata mamaʻi suka, aua e faʻamautuina le suka ma faʻamalosia le toto i se tulaga maloloina. [lua] .

I le tusitusiga o loʻo i ai nei, o le a tatou suʻesuʻeina ai auala e mafai ai e le sua o le fualaʻau ona aoga i lo tatou tino pe a tuʻufaʻatasia ma le suka. Mai le faʻaititia o le niniva, mumu i le faʻamamaina o se malulu poʻo le fulū, o le laʻau fualaʻau o se muamua vaega i Ayurvedic vailaʻau. [3] . O le mea lea, o le tuʻufaʻatasia o nei malosiʻaga uma o penefiti penefiti aoga mafai ona i ai ni tele lelei aafiaga i lou atoa soifua maloloina.

Siaki pe faʻafefea ona aoga i lou soifua maloloina le fagu jucie ma le ginger.

Faʻafefea Ona Faia Fagu Gourd Ju Ma Sina

Olo le ipu e tasi o le fagu fualaʻau fou, faʻatasi ai ma sina vai.
Ao mai le sua i totonu o se ipu.
Faʻaopopo le 1 sipuni ti o le suka i lenei sua.
Faagaoso lelei ma faʻauma i taeao uma, ae le i faia le 'aiga o le taeao.

O Afea Le Taimi Sili Ona Lelei e Feinu ai I Fagu Leoleole Suigi Ma Sina

O le taimi sili e maua ai le sua o le taeao. O se tamai ipu vai, i aso uma, e aoga mo lou soifua maloloina.

Faʻaliga : A maeʻa ona saunia le sua, e tatau ona e inuina loa i le taimi e vave ai ona faʻamalu.

1. Faʻaitiitia le vevela o le Tino

O le fagu fualaʻau e iai lona faʻamaluluina o lou tino ma faʻamama lou tino, aemaise i taimi o taumafanafana. E fesoasoani e faʻamalulu lou manava ma faʻaititia ai le vevela o le tino. Faʻaopopoina sina i totonu o le paluga e mafai ona faʻaopopoina i le faʻamaluluina aafiaga [4] .

E pei o le pinia o se mea manogi, o se mea masani le manatu o lenei mea manogi faʻateleina le vevela. Ae ui i lea, o le luina ei ai le maluluina post-digestive aafiaga i luga o le tino. O vailaʻau masani ile ginger e faʻaosofia ai homone pei ole estrogen ma le progesterone e faʻatonutonu lou vevela i totonu, e atili ai ona e lagona le toʻafimalie [5] .

2. Togafitiga o le faʻafitauli o le toto

O se tali vave mo ou manava faʻafitauli, fagu fualaʻau ma le sua o le vai e mafai ona fesoasoani e maua vave se mapusaga. O le alava ma le vai mataupu i fagu gourd ma le enzymes i ginger mafai ona fesoasoani faʻamamaina le acid i le manava e togafitia faʻavaivai [6] .

3. Fesoasoani Pa'ū mamafa

Faʻamamaina le paluga o fagu sua moli ma ginger i taeao uma mafai ona fesoasoani ia te oe e leiloa uma le maloloina maloloina pei o le antioxidants ma vitamini K i lenei faʻafefiloi mafai ona fesoasoani faʻamalosia lou metabolism i se taua tele ma o lenei sua e laʻititi foi i calories mataupu. [7] .

Faʻaliga : O meaai paleni ma faʻamalositino faʻamalositino faʻatasi ai ma lenei sua e manaʻomia foʻi mo le lelei faʻaititia o le pauna.

4. Faʻaitiitia le toto maualuga

A maualuga le toto o le toto i puipui o alatoto, e mafai ona taitai atu ai i ni uiga le manaʻomia, ma mafua ai le toto maualuga. O le potasiuma mea i lenei paluga o fagu gourd ma le sua o le vai e mafai ona fesoasoani faʻaititia maualuga toto maualuga, masani [8] .

5. Faamaloloina Constipation

O lenei meainu gaosi i le fale e mauoa i mea e maua i le alava, e mafai ona fesoasoani e faʻamaluluina ai au mea faigaluega ma fai ai se auala e faigofie ai ona aveʻesea le lapisi mai le tino, ma faʻapea ona togafitia ai le manava. Ma, fesoasoani le faʻaeteete e ala ile faʻatonutonuina o au faʻasoesa ma faʻamamaina le faʻamatuʻuina o otaota [9] .

6. Fofoina DWS

O le fefiloi o fagu gourd ma ginger e ono fesoasoani e togafitia ai siama urinary tract. Talu ai o le fagu fualaʻau o se masani diuretic, lea e mafai ona sasaa ese siama mai le auala urinary. O le antimicrobial meatotino o le ginger fasioti siama i totonu o lau urinary faiga e faasaʻoloto ai oe mai siama le maloloina auala [10] .

7. E mafai ona togafitia le fula ole ate

O le anti-inflammatory meatotino o ginger ma fagu na faʻailoa atu o loʻo i ai se aafiaga lelei i le ate fula [sefulu ma le tasi] . Inu fagu fualaʻau sua ma le ginger fesoasoani ona o le i ai o phytochemicals ma fagu fualaʻau se faʻamaonia aʻafiaga i le faʻaitiitia o le ate fula. [12] .

8. Faʻaititia le Suavai

E pei ona taʻua muamua, o le palu o fagu gourd ma ginger ei ai se aafiaga malulu i lou tino, pe a faʻaumatia. A e lagona le niniva ona o le acid reflux, inu se ipu vai fagu sua suamalie ma le ginger mo se lagona faʻamalieina. E faʻapea foi ona fesoasoani ile manava o le fatu [13] .

9. Faʻaitiitia le Maʻi ole Taeao

O fafine maʻitaga o loʻo feagai ma maʻi o le taeao e mafai ona aoga tele mai le inuina o lenei paluga o fagu fualaʻau ma sua o sua, aua e fesoasoani e faʻamama ai mai le maʻi o le taeao, e ala i le faʻamamaina o le acid i le manava ma faʻaititia ai le paleni o le hormonal. [14] .

Faʻaliga : Faʻamolemole faʻafesoʻotaʻi lau fomaʻi ae le i faʻaaogaina.

10. Faʻamalosia Tulaga Malosiaga

Fagu fualaʻau sua ma le ginger o loʻo tumu i antioxidants, minerale ma maloloina suka, o le faʻaaogaina o lenei i le taeao mafai ona faʻamalosia oe ma faʻafouina i le aso atoa [sefulu ma le lima] .

E ese mai i mea ua taua muamua, o le inuina o le sua e fai mai e fesoasoani e faaleleia ai le soifua maloloina o le fatu, faaititia ai le mafatiaga tulaga, faaleleia ai le puipuiga, puleaina o le maʻisuka ma mafai ai maso toe faaleleia.

Fesili e masani ona fesiligia

F. E mafai ona ou 'aina le fagu fualaʻau?

IA . Leai. O le inuina o le fagu fualaʻau e leʻi kukaina poʻo le 'ai o le fagu fualaʻau e matautia i le soifua maloloina.

F. E mafai ona ou 'aina le fagu paʻu paʻu?

IA. Leai.

F. E mafai ona ou inu fagu sua moli i aso uma?

IA. Ioe, e mafai ona e inuina se ipu vai se tasi i aso uma.

Q.Can mafai faʻafefiloi fagu sua gourd ma isi fualaʻau?

IA. Leai e fautuaina ia e naʻo le vai moli o le fagu ae aua le faʻafefiloi ma isi fualaʻau. Peitaʻi, e mafai ona e faʻaopopoina le amla, ginger, fresh mint leave ma ni maa masima e faʻapupuʻu ai le tofo.

I Se Faaiuga Mulimuli…

Fagu fualaʻu sua e tatau ona faʻaumatia fou. Fai mai Dr Sneha, ' Aua le faʻaumatia le sua pe a fai e tofo aemaise le oona . '

E le gata i lea, o loʻo fautuaina oe, ia na o le fagu fualaʻau e naʻo ia ae le faʻafefiloi ma isi fualaʻau. Peitaʻi, e mafai ona e faʻaopopoina lau mint, ginger ma le sua o le tipolo e faʻaopopo ai sina tofo ma faʻaleleia le soifua maloloina taua o le vai inu.

Sneha KrishnanVailaau AoaoMBBS Iloa atili