Besan pe falaoamata kalama ua leva ona faʻaaogaina i Initia mo le tele o mea aoga mo le paʻu ma lauulu. O le mea moni, o se tu masani lalelei fofo ile fale lea e fa'aaoga sa'o mai lava i le taimi a'o pepe se tasi e pei o se fua fa'apapa po'o se epilation mo lauulu pepe se'ia o'o i le matua pe a fa'aogaina le tele o fa'aputu ma pulumu e fa'aaoga ai le pisani e fa'aleleia ai fa'afitauli o le lalelei sa'o mai le pa'u i le pa'u e fa'amama ma fa'amama. . E le o se mea e ofo ai, ua ala mai le lalolagi i mea e tatau ona i ai lalelei taua o le falaoamata kalama . O iinei o le a matou taʻitaʻia oe i auala eseese e mafai ona e faʻaogaina falaoamata kalama mo le pa'u ma avatu ia te oe fua mo taga ma togafitiga e mafai ona e faia ma faʻaoga ile fale.
tasi. O le a le falaoamata kalama?
lua. Fa'amanuiaga Fa'alelei ole Falaoa kalama mo le Pa'u - Fa'asagaga Fa'ama'i
3. Fa'amama mama
Fa. Fa'aitiitia le ga'o
5. Fa'amalolo le pa'u mago
6. Fesoasoani fa'ama'i
7. Aveese lauulu faanatura
8. Fa'amanuiaga ole falaoamata kalama mo lauulu
9. Fa'aola Laulu
10. Feteena'i le pa'u
O le a le falaoamata kalama?
O le falaoamata kalama po'o le pisani o le falaoamata e maua pe a uma ona oloina po'o pipi mata. O lenei falaoamata e mauoa i polotini, ga'o ga'o e le'i tumu e pei ole linoleic ma oleic acids, vitamini pei ole riboflavin, niacin, folate, ma le beta-carotene. O le mea'ai lelei atoatoa mo i latou e fia alu i se mea'ai maualalo-carb, maualuga-protein, leai-gluten. O le mea e malie ai, o Initia o le gaosiga sili lea o chickpea ma talu ai nei, sa i ai le le lava o le hummus i le lalolagi atoa (lea e iai le chickpea o se mea taua) ina ua paʻu le maualuga o gaosiga i Initia ona o tulaga leaga o le tau! Faafetai, e tele naua falaoamata kalama ma pipi avanoa i Initia, o lea e le tatau ai ona e faia lenei lentil o se vaega o au meaai ae o se vaega taua o au lalelei masani faapena foi aʻu.
Fa'amanuiaga Fa'alelei ole Falaoa kalama mo le Pa'u - Fa'asagaga Fa'ama'i
O le pa'u ose fa'afitauli faifaipea o le pa'u ma ua iloa e i latou o lo'o a'afia ai le faigata o le togafitia. O lenei fa'ama'i fa'ama'i, fa'ama'i pa'u e mafua ai pimples i foliga, tauau, tua, ua, fatafata, ma lima pito i luga. Ole tulaga lea e tele ina aliali mai ile la'ititi, e mafua mai ile soona gaioi ole suau'u ile pito i lalo ole lauulu. O le falaoamata kalama o loʻo iai ni mea faʻapitoa e togafitia ai siama ma sa faʻaaogaina mo lenei faʻamoemoe i Initia mo seneturi. Mo le tasi, o le zinc i totonu o le besan ua faʻaalia e faʻafefe ai faʻamaʻi e mafua ai ona paʻu ou foliga ile paʻu. Lona lua, e fesoasoani foi e pulea le tele o sebum gaosiga ma faʻafilemu le paʻu mumu. Ma e le gata i aoga autu, e fesoasoani pe afai e te inuina foi. Siitia le suka toto e masani ona mafua ai le breakouts ma le fiber ile falaoamata kalama toe maua i le ala. Fa'atonu lou fa'afitauli o le tino e ala i le taumafai i nei mea fofo ile fale .
Fofo 1
Laasaga 1: Faafefiloi tutusa le aofaʻi o le besan ma le paʻu Haldi.Laasaga 2: Faafefiloi i totonu o le sipuniti taitasi sua tipolo ma le meli i totonu o pauta ma faʻafefiloi lelei.
Laasaga 3: Fa'apipi'i se vaega manifinifi o lenei pa'u i ou foliga mama ma susū ma ua, ma tu'u pea mo le 10 minute.
Laasaga 4: Fufulu ile vai mafanafana.
Fofo 2
Laasaga 1: Fai se pa'u lamolemole ma le 2 sipuniti besan, ½ sipuniti turmeric pauta , 2 sipuniti sandalwood pauta ma le 1 sipuniti susuLaasaga 2: Fa'apipi'i tutusa i ou foliga ma lou ua
Laasaga 3: Fufulu ese pe a uma le 20 minute ile vai mafanafana.
E fesoasoani lenei vaifofo e fa'amama ma'ila'ila . E mafai foi ona e suitulaga i le susu i le sua o le tipolo mo se aafiaga malosi e aveese ai ma'ila.
Fa'amama mama
Ua tuua oe e au tafaoga i matafaga i se lanu enaena ua e mana'o nei e fa'amama? Ia, o le mafua'aga e pa'u ai lou pa'u i le la ona e amata ona gaosia le melanin (le lanu enaena e mafua ai le pa'u) pe a pa'u ile la. O le fa'avelaina o le UVA mai le la e ulu atu i vaega pito i lalo o le epidermis ma fa'aoso ai sela e ta'ua o le melanocytes e maua ai le melanin.
Ia, a'o lelei i taimi uma le lanu enaena, afai e te mana'o e toe fo'i i lau vali fa'anatura, fa'ate'a le fa'amalama fa'amalama ma taumafai le falaoamata kalama mo le aveeseina o le pa'u . Faatasi ai ma ona faʻamanuiaga faʻapitoa, e leai se mea e pei o le falaoamata kalama ma o le vaega pito sili ona lelei o le toetoe lava maua i taimi uma i lau umukuka. Ua fa'aaogaina le falaoamata kalama mo de-tanning ma fa'apupulaina le lanu pa'u e tasi mo le tele o seneturi ma ona uiga fa'amama sili e tu'u ai lou foliga e sili ona lelei. Fa'ata'ita'i lenei vaifofo umukuka i aso nei.
Fofo
Laasaga 1: Faafefiloi le 4 sipuniti o le falaoamata kalama ma se pine o le turmeric, 1 sipuniti o le pata ma le sua o le tipolo. O le vaitamini C i le tipolo o le a faʻaitiitia ai le lanu, ae o le dahi o le a susu lou pa'u .Laasaga 2: Fa'aopoopo i ai sina masima mo fa'amanuiaga e fa'amama
Laasaga 3: Fa'aoga i lou pa'u ma ou foliga i aso uma ma o le a e va'ai i'uga pe a uma le fa'aaogaina umi.
Motugaafa: E mafai foi ona e suitulaga i le pata i le susu ma faʻaoga lenei paʻu i lou tino atoa e faʻalelei ai, pa'u le pona . O le a le taofia e lou tamaloa le faʻafefe i ai!
Fa'aitiitia le ga'o
Pe susulu ea ou foliga e pei o se faailoilo i le tele o le suāuu o loo gaosia ma le toʻaga e ou gaʻo sebaceous? Ia, pa'u ga'o o se mea masani fa'afitauli o le pa'u ma e mafua pe a gaosia e le tino le tele o suauu ona o suiga o hormonal ma isi mafuaaga. E ui o lenei faʻafitauli e masani lava ona sili ona leaga a o e talavou, e mafai ona afaina ai oe e oʻo lava i lou matua, faʻatasi ai ma le faʻafitauli i le vevela ma le susu o le tau. O le pa'u suau'u fa'apenei e le afaina ai oe e ese mai le fa'atupuina o le pa'u, ae afai e te mana'o i lou pa'u e sili atu matte, aua e te toe va'ai i lau umukuka mo se fagu falaoamata kalama. Fua falaoamata kalama galue ofoofogia i le mitiia o le tele o le suauu ma faʻamamāina foi lou paʻu. O le falaoamata kalama o lo'o iai ni mea fa'asalaina e fa'atumauina ai le pH o lau pa'u paleni . E matua'i mitiia ma fa'asusu uma le suāu'u fa'aopoopo.
Fofo 1
falaoamata kalama ma le pusa vai rosaLaasaga 1: Ave le lua sipuni tele o le falaoamata kalama ma fa'aopopo vai rosa (se astringent faanatura) i ai seia oo ina avea ma se pa'u lamolemole.
Laasaga 2: Tuu i luga o ou foliga ma lou ua mo le 20 minute pe se'i mago.
Laasaga 3: Fufulu ese ile vai malulu.
Fofo 2
O le falaoamata kalama ma le fa'amomoli mataE pei o le falaoamata kalama, e mitiia e le meli le tele o le suauu mai le paʻu ae o lona malosi e taofi ai le vai e mautinoa ai e le mago lou paʻu.
Laasaga 1: A Fai se pa'u mafiafia e fa'afefiloi 2 sipuni tele o le falaoamata kalama ma le 1 sipuni tele o le meli ma sina vai.
Laasaga 2: Fa'amama lemu le pa'u lea i luga o ou mata ma lou ua.
Laasaga 3: Faatali mo le 20 minute pe se'i mago ma fufulu ese. Fai lenei togafitiga ia le itiiti ifo i le faatolu i le vaiaso.
Fa'amalolo le pa'u mago
O e mafaufau pe fa'afefea ona tatou faia ni fa'amatalaga fete'ena'i, ae maise pe a fa'ato'a tatou talanoa fa'afefea ona fesoasoani le falaoamata kalama e feagai ai ma pa'u ga'o? Ia, o le mea lena ofoofogia o le falaoamata kalama e le gata ina fesoasoani e pulea le suau'u ae fa'afefeteina foi le pa'u matutu ma le pa'u. A fa'afefiloi le besani ma le kulimi susu (malai), e galue o se fa'asusu matagofie. E mafai foi ona e faaopoopo nisi suauu olive po'o le suāu'u almond ma maua i'uga tutusa.
Fofo 1
Laasaga 1: Faafefiloi le falaoamata kalama ma le kulimi susu e fai ai se pa'uLaasaga 2: Fa'aoga lenei mea i ou foliga ma lou ua
Laasaga 3: Fufulu ese ae le'i mago atoatoa
Fofo 2
Laasaga 1: Faafefiloi faatasi le 1 sipuni tele o le falaoamata kalama ma le 2 mataua o le tipolo, 1 sipuniti susu kulimi poo le suauu olive ma ½ sipuniti meli.Laasaga 2: Fa'apipi'i le pa'u i ou mata ma fufulu ese pe a matutu se vaega.
Motugaafa: E mafai ona e suitulaga i le kulimi susu i le yoghurt e fai mai le susu ga'o atoatoa
Fesoasoani fa'ama'i
O le fa'amamago e tatau ona avea ma vaega taua o lou lalelei masani aua afai e te le fufuluina uma sela pa'u mate, e amata ona fa'aputu le otaota ma tu'u ai lou pa'u e foliga lemu ma leai se ola. E le gata i lea, o pa'u mate uma e mafai ona poloka ai ou pores, mafua ai le lanu uliuli ma i'u ai i pona ma siama. E ui lava e faitau selau pulumu o loʻo maua i le maketi, e leai se mea e pei o se mea lelei, fufulu falaoamata kalama e fai ile fale e toe maua ai le pupula i ou foliga. Ma lona siosiomaga-faauo foi. Na e iloa o palasitika microbeads i le tele o mea fa'atau oloa e nafa ma le fa'aleagaina o tatou ogasami ma punaoa vai?
Fofo
Laasaga 1: Fa'afefiloi le 3 sipuniti o le falaoamata kalama ma le 1 sipuniti o 'ele'ele, 2 sipuniti falaoamata ma le susu.Laasaga 2: Fa'amama lemu le mea lea i ou foliga susu ma tu'u pea mo le 10 minute.
Laasaga 3: Fufulu ese
E mafai ona e suia le oats i le pa'u araisa ma le almond powder mo fa'amanuiaga fa'amama.
Aveese lauulu faanatura
I Initia, o le falaoamata o le kalama na faʻaaogaina e aveese ai lauulu matagofie e faʻavavau. O le mea moni, a lulu falaoamata kalama e fa'aaogaina e aveese ai lauulu mai le tino atoa mo pepe. Afai ua e fiu i filo ma fa'amalo ou foliga, e mafai ona e taumafai i le falaoamata kalama aveeseina o lauulu faapena foi aʻu. Tau lava o ni nai mea i lou mafaufau ae e te le'i amataina. Mo le amataga, faʻafefe ou foliga ina ia matala pupuni ma faigofie ona aveese le lauulu mai aʻa; Aua ne'i soona mimilo ona e ono mu ai lou pa'u ma ita. Aua nei galo e fai se su'ega patch muamua e siaki ai pe e te ma'i i so'o se mea o lo'o i totonu o le vaifofo a le fale ma 'aua le fa'avaivai aua e tatau ona e toe faia le togafitiga i ni nai taimi ae e te le'i maua i'uga e te mana'o ai. .
Fofo 1
Laasaga 1: Fai se pa'u i le falaoamata kalama ma le pauta fenugreek ma le yogurt.Laasaga 2: Fa'aoga lea i luga o vaega e te mana'o e aveese ai lauulu.
Laasaga 3: Fa'ataga e mago. Susū ou foliga i sina vai ma fufulu ese le paʻu.
Fofo 2
Laasaga 1: Fa'atasi fa'atasi le 1/4 sipuni sipuni ta'itasi o le turmeric pauta ma le besani, 4 sipuni tele aloe vera gel , 2 sipuni tele o le suauu sinapi, ma le 2 mataua o le suauu taua lavenderLaasaga 2: Ufiufi le lauulu e te manaʻo e aveese i lenei paʻu.
Laasaga 3: A uma ona mago, solo ese le paʻu ma se ie taele susu i le itu faafeagai o le tuputupu ae o lauulu
Laasaga 4: Fufulu, fa'agogo ma fa'asusu. Fai lenei togafitiga ia le itiiti ifo i le faatolu i le vaiaso.
Fa'amanuiaga ole falaoamata kalama mo lauulu
Fa'amama lauulu Po'o fa'alēsua lou lauulu ma ua leai se ola ona o fa'atau fa'atau ma fa'amama? Ia, masalo o le taimi e fa'ata'ita'i ai se fa'amama lauulu e fai ile fale.
Fofo
Laasaga 1: Fai se pa'u manifinifi faigofie ole pisani ma vai. Ave le tele o le kalama falaoamata ma le vai e te manatu e manaʻomia e ufiufi ai lou ulu.Laasaga 2: Fa'apipi'i tutusa le pa'u i luga o lou ulu.
Laasaga 3: Tuu pea mo le 10 minute ma fufulu ese.
Fa'aola Laulu
Mafatia mai tigaina gau lauulu ? Ia, afai ua fa'asalaina e lau foma'i so'o se fa'alavelave fa'afoma'i, e mafai ona e fa'ata'ita'iina le mea lea ufimata falaoamata kalama e fesoasoani i le tuputupu aʻe o lauulu. O le falaoamata kalama e mauoa i polotini ma o se manuia lena mo lauulu le lelei.
Fofo 1
Laasaga 1: Fai se pa'i manifinifi ole falaoamata kalama, vai, pa'u almond, yoghurt ma 2 capsules ole suāu'u vitamini E.Laasaga 2: Fa'apipi'i uma lou ulu ma fa'ataga e mago.
Laasaga 3: Fufulu ese ma toe fai le togafitiga faalua i le vaiaso
Fofo 2
Laasaga 1: Faafefiloi le lua sipuni tele o le falaoamata kalama ma le vai, 2 sipuniti o le meli ma le 1 sipuniti o le suauu popo.Laasaga lua: Lulu i lou ulu.
Laasaga 3: tu'u pea mo le lima minute ma fufulu ese.
Feteena'i le pa'u
O le Dandruff o sela pa'u mate mai lou ma'ulu o lo'o fa'amaligi i se saoasaoa vave nai lo le masani. O nei otaota o pa'u mate e masani ona pipii faatasi ma le suauu mai le ulu ma fai ni pa'u po'o una lea tatou te iloa o le. pa'u . Ma e ui e le o se lavelave matuia, e mafai ona maasiasi; mafua ai ona mageso uma lou ulu, ma o'o atu ai i se fa'ama'i pipisi o le ulu. O le Dandruff ose tulaga ita tele e musu e alu ese se'i vagana ua e fa'aogaina ni suau'u po'o ni lotion malosi e tete'e i le li'o, ma e o'o lava i lena, e toe fo'i mai. Afai o lo'o e su'e se vaifofo mālū mo le dandruff, taumafai le tasi lea fa'aaoga falaoamata kalama . O le falaoamata kalama o le a fa'asusu ai le sebum tele i luga o lou ulu ma fa'amalieina lona ita ma le mu.
Fofo:
Laasaga 1: Faafefiloi se ipu pisani ma le vai ia lava e fai ai se pa'u. Faaopopo le sua o le tipolo.Laasaga 2: Oomi lenei pa'u manifinifi i luga o lou ulu, aemaise i vaega o lo'o a'afia i dandruff.
Laasaga 3: Â Fufulu ese ile vai malulu.
