Faʻamanuiaga o Radish Mo Paʻu & Lauulu Ma Faʻafefea Ona Faʻaaoga

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Radish e le o se fualaʻau tele tagata fiafia i ai. Lenei fualaʻau, faʻaaogaina tele o se salati, e faʻaaluina mo le tele o lona soifua maloloina penefiti. Ae o le mea e leʻo iloa e le toʻatele o tatou o le radish o se fualaʻau e tumu i le paoa e iai mea aoga e faʻamanuia ai o tatou paʻu ma laulu.

O le faʻaaogaina o le radish e mafai ona fafagaina ai o matou paʻu ma laulu ma fesoasoani e faʻafetauia mataupu matagofie. Mauʻoa i vitamini A ma le C, o le radish e fafagaina ma faʻafouina le paʻu. O loʻo iai minerale pei ole calcium, potassium, phosphorus etc., ma polotini ma alava e aoga tele mo lou paʻu ma lauulu. ^{[1] [lua]}

E le gata i lea, o le vailaʻau ma le vailaʻau o le radish o loʻo avea ma mea lelei e aofia ai i lau lalelei pulega. ^[3]

Ia, o lea ua tatou iloa le ofoofogia o se mea e faʻaalu ai, seʻi o tatou vaʻai pe faʻafefea ona e faʻaaluina le radish i lau masani masani. Ae e te leʻi faia lena mea, o se tepa vave atu i le tele o penefiti aoga radish mo o tatou paʻu ma lauulu.

Faʻamanuiaga o Radish Mo Paʻu & Lauulu

• Na te faʻamama le paʻu.
• E faʻamama ma faʻamama le paʻu.
• E puipuia ituaiga eseese ole paʻu.
• E fesoasoani e faʻateʻa ese fuafua.
• E togafitia ulu uli.
• E faʻaopopo se pupula masani i le paʻu.
• E puipuia le paʻu o lauulu.
• E fesoasoani e faʻamalosia ai le tupu lauulu.
• E fesoasoani e togafiti dandruff.
• E faʻaopoopo faʻaila i lou lauulu.

Faʻafefea Ona Faʻaaoga Radish Mo Paʻu

1. Mo fuafua

Faʻaaoga soo o le radish e mafai ona fesoasoani e togafitia ai fuafua ona o loʻo iai ni vailaʻau e puipuia ai le paʻu mai le faʻaleagaina saoloto ma aveʻese ai le palapala ma mea leaga mai le paʻu.

Vaega

• 1 tsp fatu fualaʻau
• Vai (pe a manaʻomia)

Metotia o le faʻaaogaina

• Olo le fatu lapisi ina ia maua se pauta.
• Faʻaopopo i ai ni nai mataua o le vai ma faʻasolosolo pea e fai se paluga.
• Faʻapipiʻi ou foliga.
• Tuʻu pea seʻi mamae.
• Fufulu ese mai le faʻaaogaina o le vai malulu ma paʻu mago.

2. Mo le faʻamamaina o le paʻu

O le maualuga o le suavai o le radish tausia le paʻu hydrated, vaivai ma lalelei. O le suauʻu almond e galue o se mea teuteu ma loka le susu i le paʻu [5] ae o le lactic acid o loʻo i ai i le yogurt e faʻaleleia atili ai le paʻu o tino ma puipuia ai faʻailoga o le soifua matua e pei o laina lelei ma maanuminumi. ^[6]

Vaega

• 1 kulimi lapisi (valavala)
• & frac12 tsp yogurt
• 5 mataua o almond suauu

Metotia o le faʻaaogaina

• I totonu o se pesini, faʻaopopo le faʻasuisi radish.
• Faʻaopopo i ai le yogurt ma avane ia lelei.
• Mea mulimuli lava, faʻaopopo le suauʻu almond ma faʻafefiloi faʻatasi lelei mea uma.
• Faʻaoga le paluga i ou foliga ma lou ua.
• Tuʻu mo le 15 minute.
• Fufulu ese mai le faʻaaogaina o le vai malulu ma paʻu mago.

3. Mo ulu uli

Vitamini C i ai i radish e sili ona fafagaina mo le paʻu ma faʻafouina lou paʻu e teteʻe ai mataupu pei o blackheads, pimples etc.

Elemeni

• 1 kulimi sua susama

Metotia o le faʻaaogaina

• Faʻaopopo le sua radish i totonu o se pesini.
• Faʻasusu i totonu le pad cotton.
• Faʻaaogaina o lenei cotton cotton, faʻapipiʻi le sua o le radish i vaega ua afaina.
• Tuʻu mo le 20 minute.
• Fufulu ese mai le faʻaaogaina o le vai malulu ma paʻu mago.

4. Mo le taofia

O le Radish o se fale teuoloa o mea taua e aoga e fesoasoani e faʻapupula atili ai lou paʻu. O le lemoni o se tasi o mea aoga sili e aveese le suntan ma faʻafiafiaina le paʻu. ^[7] O le suauʻu Olive e faʻamalūlūina le paʻu ma puipuia lelei le paʻu mai le la UV leaga. ^[8]

Vaega

• 1 kulimi lapisi (valavala)
• & frac12 tsp sua sua tipolo
• 4-5 mataua o le suauʻu olive

Metotia o le faʻaaogaina

• I totonu o se pesini, faʻaopopo le faʻasuisi radish.
• Faʻaopopo iai le sua o le tipolo ma tuʻu lelei iai.
• Sosoo ai, faʻaopopo le suauʻu olive ma palu faʻatasi mea uma.
• Faʻalu sina ou foliga.
• Faʻaaoga le paluga i ou foliga ma lou ua.
• Tuʻu mo le 15 minute.
• Fufulu ese mulimuli ane ma paʻu mago.

5. E faʻamalosi le paʻu

Oats e faʻamamaina le paʻu e aveʻese ai sela paʻu ua leiloa ma mea leaga. E le gata i lea, o loʻo ia te ia ni vailaʻau faʻafefeteina e faʻafilemuina le paʻu tiga. ^[9] O le fuamoa papaʻe e tamaoaiga i polotini e toe faʻatumuina ai le paʻu ma puipuia ai le soona gaosia o le suauʻu i le paʻu.

Vaega

• 1 kulimi sua susama
• 1 kulimi efuefu efuefu
• 1 sinasina le fuamoa

Metotia o le faʻaaogaina

• I totonu o se pesini, faʻaopopo le sua radish.
• I le mea lea, faʻaopopo le oatmeal efuefu ma avatu ia lelei le faʻagaeʻetia.
• Faʻaopopo se fuamoa paʻepaʻe i totonu ma sasa faʻatasi mea uma.
• Faʻaaoga le paluga i ou foliga.
• Tuʻu mo le 10-15 minute.
• Palu lemu ou foliga i faʻataʻamilomilo taga mo ni nai sekone.
• Fufulu ese mulimuli ane.

Faʻafefea Ona Faʻaaoga Radish Mo Lauulu

1. Mo le togafitia o dandruff

O meatotino o le radish o loʻo puipuia ai le siama-mafua ai siama i se faga ma fesoasoani ai e faʻatumau le ulu maloloina.

Elemeni

• Lani

Metotia o le faʻaaogaina

• Fofoʻe ma olo le faʻaali. Faʻapipiʻi le radish vela e maua ai le sua.
• Faʻasusu se polo i le sua o le radish.
• Faʻaaoga le sua radish i luga o lou ulu e faʻaaoga ai lenei polo cotton.
• Afifi lou ulu i le solo.
• Tuʻu mo le 30 minute.
• Fufulu ese mulimuli ane.

2. Mo le tupuola lauulu

E lauiloa le radish uliuli ile aoga o lona lauulu. Faʻaaoga soo o le black radish sua e mafai ona fesoasoani e faʻamalosia ai le tupu o lauulu.

Elemeni

• Lanu uliuli

Metotia o le faʻaaogaina

• Fofoʻe ma olo le faʻaali. Faʻapipiʻi le radish vela e maua ai le sua.
• Filemu lemu lenei sua i luga o lou ulu.
• Ufi lou ulu e faaaoga ai le solo.
• Tuʻu mo le 1 itula.
• Fufulu ese ese faʻaaoga vai.
• Shampoo e pei ona masani ai.

1. [1]Banihani S. A. (2017). Radish (Raphanus sativus) ma Diabetes. Nutrients, 9 (9), 1014. doi: 10.3390 / nu9091014
2. [lua]Bangash, J. A., Arif, M., Khan, M. A., Khan, F., & Hussain, I. (2011). Vavalalata tuʻufaʻatasiga, minerale ma vitamini mea o loʻo filifilia i fualaʻau na totoina i Peshawar. Faʻasalalauga a le Chemical Society of Pakistan, 33 (1), 118-122.
3. [3]Takaya, Y., Kondo, Y., Furukawa, T., & Niwa, M. (2003). Antioxidant constituents o radish sprout (Kaiware-daikon), Raphanus sativus L.Journal o faʻatoʻaga ma meaʻai vailaʻau, 51 (27), 8061-8066.
4. [4]Lee, W. A., Keupp, G. M., Brieva, H., & Warren, M. R. (2010) .U.S. Talosaga Pateni Nu.16 / 615,747.
5. [5]Ahmad, Z. (2010). Le faʻaogaina ma meatotino ole almond suauʻu. Faʻapitoa Togafitiga i Togafitiga Faʻataʻitaʻi, 16 (1), 10-12.
6. [6]Smith, W. P. (1996). Epidermal ma dermal aafiaga o topical lactic acid.Journal o le American Academy o Dermatology, 35 (3), 388-391.
7. [7]Smit, N., Vicanova, J., & Pavel, S. (2009). Le sailiga o le natura paʻu papaʻe sui sooupu. Faʻavaomalo faʻavaomalo o molemole science, 10 (12), 5326-5349. faia: 10.3390 / ijms10125326
8. [8]Kaur, C. D., & Saraf, S. (2010). In vitro sun protection factor faʻamautuina o suauʻu vailaʻau o loʻo faʻaaogaina i cosmetics. Faʻamatalaga o le Farmacognosy, 2 (1), 22-25. faia: 10.4103 / 0974-8490.60586
9. [9]Pazyar, N., Yaghoobi, R., Kazerouni, A., & Feily, A. (2012). Oatmeal i dermatology: o se puʻupuʻu iloiloga.Indian Journal of Dermatology, Venereology, ma Leprology, 78 (2), 142.

Lau Hroscope Mo Taeao

Ia Iloa

Lafo Mai Ia Te AʻU I Le Imeli Faaali I Luga O Le Tulaga