O le paʻu o se tasi lea o vaega e sili ona leaga le togafitia o le tino, talu ai e afaina i le tele, aemaise lava i totonu o aai eleelea. Pe o le ea ma le vai, o le vevela mai le la, poʻo le 'aina e iniseti, tatou te feagai ma mea uma. E leai se aoga e fai atu, o loʻo matou suʻeina ni auala e toe faʻafouina ai le paʻu ma faʻatumauina lona susulu. O le aveesea o pona ma foliga vaivai e lē aunoa o loo tatou feaveaʻi o se mea lelei faaopoopo! O le mafuaaga lena matou te sauni ai i taimi uma e faʻataʻitaʻi se togafitiga fou. O le fa'a'aisa o le pa'u ose metotia e mafai ona fa'aoga i so'o se taimi ma o le a fa'aleleia atili ai le manino o le pa'u ma le leo, fesoasoani i mata fa'afefe ma fa'aitiitia fa'ailoga o le matua, ma isi mea.
O le a le aisa pa'u?
E pei ona taʻu mai e le igoa, o le faʻaogaina o le aisa i luga o le paʻu, e maua mai ai le aoga o le mea e faʻamafanafana ai lou paʻu. E talitonu tagata popoto o le faia sa'o i taimi masani o le a sili ona lelei a'afiaga.E fa'afefea ona fai?
O le mea lelei, ave ni pusa aisa se fa pe lima mai fata aisa ma tuu i totonu o se ie vaivai vaivai. E mafai ona e fa'aogaina se solosolo vaivai mo lea mea. Ta'avale pito, ma fa'aoga poloka aisa ua ufiufi e fa'amama malie ai ou foliga ma lou tino. A fa'apipi'i i ou foliga, fa'agaoioi le aisa i gaioiga lapotopoto malu mo se minute pe lua. E mafai ona e fa'aogaina i lou muaulu, alafau, laina auvae, isu, auvae, ma laugutu.
Aisea ua lauiloa ai le aisa pa'u?
E faigofie lava mafuaaga. O le auala e taugofie, matua faigofie ma masani. E ofoina atu fa'ai'uga va'aia i ni nai vaiaso talu ona amata! O le aisa o le paʻu e mafai ona oʻo atu ai i le tele o faʻamanuiaga, e aofia ai le faʻaleleia atili o tulaga o le paʻu e pei o pimples, acne, fula o le paʻu ma aʻafiaga o le matua e pei o le atinaʻeina o maanuminumi ma le faʻafefe. E fesoasoani foi le aisa i le fa'aitiitia o le fa'apupula i lalo o mata ma le mu o le la. Sei o tatou tilotilo i le aoga o le aisa paʻu.
Fa'aleleia le toto
O le maualalo o le vevela o le aisa e faʻaitiitia ai le tafe toto i capillaries ma faʻaitiitia ai le aofaʻi o le toto i lalo o le paʻu i lena taimi. Faasolosolo malie, o le vaega aisa o le tino e tali atu i togafitiga malulu ma auina atu le faateleina o le tafe toto mafanafana i totonu o le eria, faʻaleleia le taamilosaga. O lenei tafega o le toto mafanafana e fesoasoani foi i le faamamaina o mea oona. O se a'afiaga o nei gaioiga uma, o le a mou atu le pa'u o le pa'u. A faʻaleleia le toto i totonu o le tino, e tele isi galuega e faʻaleleia. O le faʻaleleia atili o le toto e fesoasoani foi e faʻamama ai ala i totonu o le toto e ese mai le faʻaopopoina o sina lanu i le paʻu.
Mo fa'amanuiaga sili, amata ile fufuluina o ou mata ma pati fa'amago ile solo. Fa'amama lemu le poloka aisa o lo'o afifi i se ie vaivai i ou foliga ma lou ua e fa'aaoga ai ni fa'agaioiga e pei o le massage, mulimuli na'o le tasi le itu o le gaioiga.
Faigofie le fula ma le fula
O le fula ma le fula o le paʻu o mea masani ia, talu ai e faʻatino e tagata gaioiga faʻaletino, tupu mageso ma maua ai iniseti. O se vaifofo vave mo so'o se ituaiga o fula po'o le fula o le fa'aogaina o se pusa aisa, e le gata e fa'aitiitia ai, ae fa'apea fo'i mo le fa'amama tiga. E aoga fo'i le aisa mo mageso vevela ma tui. O le vevela o le aisa o le a faʻafefe ai le tafe toto, lea o le a faʻaitiitia ai le vai i totonu o le vaega o loʻo aʻafia, faʻamama ai le fula. E fa'aitiitia ai fo'i le mamafa o le vai i le pa'u lea e fai ma fa'amamafa tiga.
E ese mai i le fula ma le mumū, o le aisa e fesoasoani foi ia i latou o loʻo mafatia i le paʻu o le rosacea. Fa'aaoga le fa'aoga aisa i alafau ma isi vaega o lo'o a'afia pe a oso a'e le rosacea, fa'amama le tiga ma fa'aitiitia le mumu. Afai o lo'o e maua i se fa'ama'i ile pa'u, ole aisa ole a fesoasoani ia te oe e fa'amama ai.
Fa'afilemu le mu o le la
Afai e te fiafia e asiasi soo i le matafaga, pe e te alu i fafo mo se taimi umi i le la, atonu e te maua i le mu o le la, lea e te iloa tele pe a uma. O le mu o le la e mafai ona afaina ai le lelei o le paʻu, e ese mai le matua tiga. O le aisa o se tasi lea o fofo sili ona vave ma sili ona aoga e faʻamalolo ai le mu o le la.
Mo fa'ai'uga sili ona lelei, fa'aaoga pusa e fai i le aloe gel. Afai e leai sau aloe cubes e faigofie ona maua, fa'apipi'i le aloe gel i luga o le pa'u ma amata loa le faiga o le aisa. Aloe ei ai se aafiaga malulu tumau i luga o le paʻu, ma tuʻufaʻatasia ma le aisa e aoga tele. E mafai fo'i ona e taumafai e fa'aoga pusa aisa e fai i le kukama mama, talu ai o kukama e iloa e iai mea fa'amalie lautele.
Faʻateleina le susulu ile paʻu
O foliga, a faʻaalia i mea mai fafo e pei o le matagi, la ma le faʻaleagaina, e amata ona foliga vaivai i se taimi vave. Fa'aopoopo i ai le fa'apopoleina o faiga masani i aso uma, o le mamafa o taimi fa'atapula'a ma le tamo'e solo e mana'omia ona e faia mo le fa'amae'aina o fe'au, ma o foliga o le a foliga lemu. O le aisa o le paʻu e toe faʻafouina ai le paʻu, ma aveese ai le vaivai mai foliga. Faatasi ai ma le vaivai ua vaaia le faaitiitia, ma le tafe toto ma le lanu i vaega ua togafitia, e vave ona susulu le paʻu i le aisa paʻu.
Fesoasoani e sasa le vevela!
Faatasi ai ma tulaga o le tau o loʻo tatou nonofo ai, e masani ona tatou feagai ma le saua e aumai i le vevela, aemaise lava i masina o le taumafanafana. E mafai ona e fa'aogaina ni auala se tele e fa'amalo ai i nei masina, ae e mautinoa lava e maua ai le avanoa o le aisa! O se aafiaga iloga o le aisa e fa'amalieina ai le pa'u i lalo, lea e fa'afouina ai e le gata mo le tino (pa'u) ae fa'apea fo'i ma le mafaufau. Fa'ata'ita'i le metotia lea nai lo le taumafaina o meainu aisa ma lamatia ai le fa'a'i! O lenei metotia e aoga tele foi mo na fafine e maua i le vevela i le taimi o le maitaga.
Faʻaitiitia le suauʻu, pona, pimples ma siama
E mafai ona faigata le pa'u ga'o, aemaise lava pe a na'o le ave o se solosolo ma solo ese le ga'o! O le sologa faifaipea e mafai ona afaina, aua e matele atu i le pa'u pe a fai soo. Pa'u aisa e laveai! I le taimi o le aisa, o le paʻu o le paʻu e faʻaitiitia, ona o le mea lea e taofia ai le tele o le gaosiga o le suauu. E faʻaitiitia ai le lagona pipii i luga o le paʻu ma e le foliga gaʻo. E fesoasoani fo'i le auala e fa'aitiitia ai siama, pimples, uluuliuli, ma puipuia ai le pisia o le pa'u. O le metotia e mafai ona faʻaogaina e faʻamalolo ai manuʻa ma tipi.
O le pimple e manatu o se manu'a la'ititi o le pa'u. Ina ia pu'eina se pimple, pe a mafai, fa'aoga le faiga fa'a'aisa pa'u i le taimi lava e te iloa ai se mea fou. O le aisa o le a faʻagesegese ai le mumū o le pimple ma faʻaititia lona tele. O le a faʻaitiitia ai foʻi le numera o pona.
A'o galue i le metotia, taumafai e taofi se pusa aisa i luga o le pimple mo ni nai sekone, pe se'i o'o i le taimi e amata ai ona fa'alogoina. Manatua o pimples e tumu i siama o lea ia aloese mai le faʻaaogaina o le aisa poʻo se ie i luga o isi vaega o foliga pe a uma ona faʻaoga saʻo i luga o se pimple.
E fa'afou mata ma fa'ate'aina le fa'afefe
O foliga, aemaise o mata, e vave iloa ai le vaivai o le tagata. Mo se mapusaga vave, e mafai ona e fufui ni pulu cotton po'o ni mata i totonu o le vai aisa mo ni nai sekone, oomi ma tu'u i luga o lau laumata e lagona ai le le mautonu na o le mou atu. Faaopopo ni nai mataua o le vai rosa i le vai aisa mo se lagona faafouina.
Ina ia aveese le puputa i lalo o mata, afifi poloka aisa i se ie vaivai po o se kasa ma pipii malie i luga ma faataamilo i mata fulafula o loʻo agai mai tulimanu mata i totonu agai i luga o le mata i se gaioiga lapotopoto. E fautuaina foi e nai tagata atamamai le faia o lenei mea i kofe kofe aisa. O le caffeine i totonu o le kofe e iai mea faʻamalosi e faʻaumatia ai taga lalo-mata. Afai e le aoga le kofe mo oe pe e te le fiafia i lona manogi, taumafai kuki lauti lanu meamata.
E taofia ai teuteuga mai le sosolo i totonu
O le fa'aogaina faifaipea o mea teuteu e mafai ona mafua ai le tele o fa'afitauli i le pa'u, e amata mai i le fa'atiga vaivai i a'afiaga leaga pe a uma ona fa'aumiumi. O le fa'aogaina o le aisa i luga o foliga e mafai ona fesoasoani talu ai e fa'apipi'i pupuni ma fai ai se pa puipui i luga o lou pa'u. O lenei pa puipui e taofia ai le teuga mai le sosolo i totonu. O le avanoa e fa'aitiitia ai a'afiaga.
E le gata i lea, o le taunuuga o le teuga e foliga mai e sili atu ona lelei talu ai o le paʻu e sili atu ona lelei ma leai se ila mai le aisa masani. Talu ai ua fa'aitiitia le ga'o o le pa'u, atonu o le a umi se taimi o le teuteuga i ou foliga.
Faʻaitiitia faʻailoga o le matua
O ai e le manaʻo e faʻaumatia na maanuminumi e faʻaumatia ai o latou tausaga ma foliga laʻititi nai lo se isi lava taimi? E ui lava o foliga e lelei mo le galue e tetee atu i le matua, e le mafai ona e faʻaaogaina i taimi uma. I le maualuga, e mafai ona e faia se fa'ailoga mata fa'atasi i le masina. I aso e te manaʻomia ai se faʻavave vave, e mafai ona faʻaoga aisa faʻailoga e puipuia ai faʻailoga o le matua mai foliga ma le paʻu lautele.
Mo fa'ai'uga sili, taumafai e fa'aoga poloka aisa e faia i le vai rosa po'o le suāu'u fa'amafanafana pei o le suāu'u lavender, i po uma a'o le'i momoe. Ole aisa lea ole a fa'atapula'aina le avanoa e tupu a'e maanuminumi ma maua ai se aafiaga fa'amau i le pa'u. O lona uiga, o le fa'a'aisa faifaipea o le pa'u e mafai ona i'u ina manino ma la'ititi le pa'u i totonu o ni nai vaiaso.
Mo le fa'aogaina o le aisa mo le fa'afefeteina, fa'a'aisa le susu ma fa'aoga pusa i luga o foliga mo le aveesea fa'anatura o pa'u mate. Mo le fa'aopoopoina o le fou ma le malosi e fa'amama ai fa'aopoopo le kukama mama po'o le blueberries i le susu.
O mea e fai ma mea e le faia a'o fa'aisa
- Fa'aoga se fata aisa mama e fa'atutu ai lau aisa, ma e sili ona i ai se fata fa'apitoa mo lea fa'amoemoe. Ole mea lea ole a taofia ai kupi mai le pu'eina ole siama pe a e fa'aogaina le fata mo isi fa'amoemoega.
- Ia mautinoa e te fa'amama ou foliga a'o le'i fa'aisa.
- A maeʻa ona tuʻu le aisa i totonu o se ie vaivai, faʻatali seʻi liusuavai teisi le aisa, ma amata faʻapipiʻi le aisa pe a susu teisi le ie.
- Taofi se isi solosolo po'o se solo solo pe a fa'aisa aisa, e solo ai le tele o le vai o lo'o tafe mai ou foliga.
- O le fa'aogaina sa'o o pusa aisa i luga o le pa'u e le'o fautuaina tele, aemaise lava i le mea e manifinifi le pa'u. E ono afaina ai capillary i lalo tonu o le pa'u.
- Afai e te filifili e fa'aoga sa'o le aisa i luga o le pa'u, fa'atali mo sina taimi pe a uma ona e ave i fafo mai le pusaaisa. Atonu e tatau fo'i ona e fai totigilima pe afai e te fa'aogaina sa'o le aisa, talu ai e le mafai ona e uuina le aisa i ou lima mo se taimi umi lava.
- Afai e te nofouta ua uma ona faaleagaina pe gau lau capillaries, faʻatali mo ni nai aso mo latou faʻamalolo ae e te leʻi faʻaogaina le aisa paʻu.
- E le tatau ona fa'aoga le aisa i luga o le itulagi lava e tasi mo le silia ma le 15 minute i le taimi e tasi.
- A uma loa ona fa'a'aisa lou pa'u, ia fa'amago fa'alenatura le susū mai luga ole pa'u.
- Seti se faiga masani (atonu i aso uma) mo le fa'aisa ou foliga.
- Afai e te faia le tele o teuga i aso uma, aisa lou paʻu i le taeao aʻo leʻi faʻaogaina le teuteuga.
- Afai o lo'o e aisa vaega o lo'o a'afia i fa'afitauli e pei o pimples po'o fulafula, taumafai e fa'aaisa i po a'o le'i alu e moe. O le aisa mo ia faʻafitauli i le po e fesoasoani i le paʻu e faʻamalolo ma toe faʻafouina.
- I le taumalulu, e fautuaina e aua le faʻaaogaina soo lenei metotia, talu ai o le faʻaitiitia o le tafe toto o le a mafua ai le mago ma le paʻu e oʻo atu ai i le ita o le paʻu.
Fa'aopoopo le tulaga fou i mea fa'aopoopo nei
- O le vai Rose e galue e pei o se toner, e faʻamafanafana ma faʻasusu le paʻu, e ese mai le puleaina o le suauʻu suauʻu.
- O le sua o le tipolo fou o le a fesoasoani e tetee atu i foliga o le matua o le paʻu, freckles ma lanu pogisa.
- O le kukama mama e fou ma e iai sona aafiaga malulu i le paʻu.
- Blueberry puree e mafai ai ona fa'amama fa'anatura le pa'u mate.
- O le kofe o lo'o i ai le malosi fa'amalosi e fa'atupuina ai le vaivai o le pa'u.
- O le fa'aaogaina o se lauti fa'ato'a uma e pei o le chamomile po'o le lauti lanumeamata o le a fa'aitiitia ai le fula ma o le ai ai ni fa'amanuiaga e fa'agata ai le matua.
- Ina ia faʻaleleia le susulu i luga o lou paʻu, e mafai ona e faʻaisa cubes o vai araisa ma faʻaoga saʻo pe a uma le taʻele.
