Hypertrophic Cardiomyopathy: Faailoga, Mafuaʻaga, Togafitiga Ma Puipuiga Vaʻai faʻataʻitaʻiga Mo Vave Vave VALE FAʻAALIGA Mo Faʻasilasilaga i Aso TaʻitasiNaʻo totonu
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O le taatele o le maʻisuka i Initia o loʻo siisii i luga i lea aso ma lea aso ma ua amata ona vaʻai tagata i le tulaga o se ono taufaamataʻu. O le maʻisuka o se faʻamaʻi tumau e mafua ai le maualuga o le suka i le tagata. O le matafaioi o meaʻai i le puleaina ma le puipuia o le maʻisuka o loʻo feteʻenaʻi lava, peitaʻi, e i ai le tele o faʻamaoniga-faʻavae suʻesuʻega pepa e talanoa e uiga i le antidiabetic aʻafiaga o meaʻai.
Faʻatasi ai ma le tele o meaʻai, fenugreek (methi) e sili ona taʻutaʻua mo ona suka homeostasis faʻasolosolo aafiaga. E masani ona faʻaaogaina o se mea manogi poʻo ni meaʻai i totonu o umukuka a Initia ma o se vailaʻau oona mo togafitiga o le maʻisuka.
I lenei tusitusiga, o le a tatou talanoaina ai se fesoʻotaʻiga i le va fenugreek ma le maʻisuka. Tagaʻi ane.
Fenugreek I Le Puipuia O Maʻi suka
O se suʻesuʻega ua faʻaalia ai o le fenugreek e mafai ona fesoasoani e faʻatuai ai le amataina o le maʻisuka i tamaiti muamua. E fesoasoani tuutuu i lalo le toto kulukose ma le leaga kolisi tulaga, e aunoa ma le aafia ai le tulaga o le lelei kolesterol.
Fenugreek seed ei ai sona togafitiga faʻapitoa mafuaʻaga ona o le i ai o alkaloids e fesoasoani faʻataʻitaʻia le faʻalilolilo o inisalini. E faʻaleleia atili ai le lagona o le inisalini ma faʻaititia ai le teteʻe o le inisalini e ala i lana masini, lea e faʻaopoopo atu, e fesoasoani ai i le tino i le faʻatonutonuina o le suka i le toto. [1]
O loʻo taua foʻi i le suʻesuʻega, o le taumafaina o le 10 g o le fenugreek i le aso e mafai ona fesoasoani i le tuʻuina i lalo o le maʻisuka i tamaiti muamua.
O le isi suʻesuʻega ua faʻaalia ai o le fenugreek o loʻo iai ni alava soluble, e aofia ai ma le fiber glucomannan e fesoasoani e faʻatuai ai le faʻaaogaina o le suka ma le suka suka. I leisi itu, alkaloids pei o fenugrecin ma trigonelline faʻaosofia le gaosiga o inisalini i le papala ma mafua ai le faʻaititia o glycemic maualuga. [lua]
Faʻafefea Ona Faʻaopopo Fenugreek Seeds I Diabetes Diet
1. Fenugreek ti
O le auala sili ona faigofie e maua ai penefiti soifua maloloina o le fenugreek, o le faʻapuna o fatu mamago i le ipu vai mo le 10-15 minute ma inu le ti. O le taumafaina e le aunoa o nei fatu e mafai ona tuʻu i lalo le kulukose ile toto ile tele.
2. Fenugreek fatu paula
E tusa ai ma se suʻesuʻega, o le 100 g fenugreek fatu paula na vaevaeina i lua tutusa tutusa ma tufatufaina i tagata suka i le taimi o le aoauli ma le 'aiga o le afiafi. O se faʻaititia taua i le anapogi toto suka ma le toto maualuga na matauina i totonu o le 24 itula ina ua maeʻa le taumafaina. [3]
3. Fenugreek fatu ma yoghurt
E tofu uma ma le malosi e teteʻe ai i le mumusu ma ono fesoasoani e faʻatonutonu le kulukose i le tino. Lolo faataamilo i le tasi sipuni sipuni o fenugreek ma faʻaopopo i le ipu laʻau maualalo gaʻo yoghurt ma faʻaumatia.
4. Fenugreek vai
O le faʻasusu fenugreek i le vai e le gata e fesoasoani ai e faʻatonutonu le maualuga o le kulukose, ae e fesoasoani foʻi i le faʻamalūina o le toto, faʻaititia ai le cholesterol ma faʻatitia ai le gastric acid. Faʻasusu pe tusa ma le 10 g fenugreek ile vai vevela ma faʻaalu i aso uma. [4]
E fia le Fenugreek e sefe
E tusa ai ma se suʻesuʻega, o le fualaʻau vailaʻau o le 2-25 g i le aso o le fenugreek e manatu e saogalemu ma aoga. Peitaʻi, e tusa ma le faʻapalepale ma faʻamalieina, o le maualuga pasene o se fualaʻau e filifilia e 10 g.
Fenugreek raw fatu (25 g), fatu efuefu (25 g), kuka fatu (25 g) ma gum vavae ese o fenugreek fatu (5 g) foliga mai e matua faʻaititia le maualuga o kulukose pe a maeʻa le taumafataga. [4]
Manatua, afai e te le o mautinoaina le metotia, e mafai ona e faʻafesoʻotaʻi taimi uma se fomaʻi o meaʻai.
E Faaiu
Fenugreek fatu faʻaleleia le suka suka ma le gaosia o inisalini ma e aoga mo tagata soifua maloloina uma, prediabetic ma suka. E le gata i lea, afai o oe o se maʻisuka, e matua manaʻomia lava le tausia o se soifua maloloina olaga, faamalositino i aso uma ma tausi lelei oe lava.
FAQ masani
1. E fia le fenugreek e tatau ona ou inuina mo le maʻisuka?
E tusa ai ma suʻesuʻega ma tagata atamamai, ua fautuaina e ave i le 10 g fatu fenugreek i aso uma.
2. E faʻatitia e le fenugreek le suka i le toto?
Ioe, e tusa ai ma suʻesuʻega, o fenugreek fatu e iai le alava ma alkaloids e fesoasoani e tuʻu i lalo le suka i le toto i tagata mamaʻi ma tagata matutua soifua maloloina.
3. Mafai ona ou ave fenugreek ile metformin?
Metformin o se lelei anti-suka suka e masani ona faʻaaogaina o se laina muamua fualaʻau pe a fai o faamalositino ma taumafa e le ola. O se suʻesuʻega fai mai o le tuʻufaʻatasia o le 150 mg / kg o fenugreek ma le 100 mg / kg o le metformin e mafai ona tuʻuina i lalo le plasma glucose i le 20.7 pasene i le maʻisuka ituaiga 2.
4. Mafai ona ou inu vai fenugreek i aso uma?
E ui e saogalemu ma agamalu fofo o vailaʻau, e faalagolago ile inumaga. O se suʻesuʻega na lomia i le tusi o talaaga o Ayurveda e uiga i le tuʻuina atu o le 10 g o fenugreek fatu i le vai vevela e taʻi 2 tagata maʻisuka pe a ma le ono masina e faʻaleleia ai le kulukose o le toto.
