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E mautinoa lava, o le toʻatele o tatou semanu e faʻalogo ile tele o fesoasoani ma vaifofo e fai mai e fesoasoani ia tatou e faʻaalu ai le pauna, a ea? Afai o le ioe, ona tatau lea ona e tau mafaufau pe aoga le faʻamalieina o le tipolo ma le meli mo le paʻu pauna.
O fofo ma fautuaga mo le paʻu o le pauna o se tasi lea o mataupu taatele e vaaia i soo se mea, a le o luga o le initaneti, mekasini poʻo ni nusipepa foi!
Ma, o le toʻatele o tatou atonu ua amata ona le talitonu e uiga i nei mamafa leiloa fofo i le taimi nei.
Atonu tatou te leʻi faʻataʻitaʻia foi nisi o nei fofo, ma atili ai ona tatou le talitonu i nei fofo mamafa.
Ia, o le mea moni o le toʻatele o tatou le iloa le paʻu leiloa e le o se faigofie gaioiga, ma faʻatasi ai ma le mulimuli i nisi faʻanatura fofo mo leiloa pa'ū, e taua foi le tausisia o se taumafataga aʻoaʻi ma faʻamalositino masani. E tatau ona avea o se tuʻufaʻatasia o nei soifua maloloina maloloina uma!
Afai ua uma ona e faʻataʻitaʻia le tipolo vai ma le meli fofo mo le paʻu o le pauna, ma e leʻi aoga mo oe, atonu la e te le o faia i le saʻo auala.
Le Vaifofo
- Ave i le 3 sipuni sipuni o le sua sua tipolo ma le 1 sipuni o le meli.
- Nei, faʻaopopo mea nei i totonu o le ipu vai mafanafana ma faʻagaeʻe lelei.
- Ua sauni lou fofo paʻu pauna mo le taumafaina.
- Faʻauma i taeao uma ile manava gaogao.
Faʻafefea ona aoga le Fofo
O le tuʻufaʻatasia o le vai mafanafana tipolo ma le meli na faʻaaogaina talu mai taimi leva o se aoga masani fofo mo le paʻu pauna.
E le pei o nai isi laʻititi pa'ū mamafa leiloa e ono le mafai ona faʻamaonia e aoga, tusa lava pe faʻatasi ma se taumafataga ma faʻamalositino pulega, o le tipolo vai ma le meli fofo na galue mo le tele o tagata i le salafa o le kelope.
A o le meli e mauʻoa i le anotusi, e faʻateleina ai le metabolic rate o le tino tele pe a faʻaalu i se tulaga masani.
A maualuga lau metabolic rate, o lou tino gafatia e susunuina atili gaʻo sela faʻateleina foi, ma fesoasoani ai i le mamafa leiloa.
I se faʻaopopoga, vai lemoni e acidic i le natura ma o loʻo i ai le mafai gafatia le gaʻo sela i le tino ma maua ai foi se detoxification aʻafiaga, atili fesoasoani fesoasoani mamafa pa'ū.
Ae ui i lea, ia e manatua o lenei fofo mafai ona galue lelei pe a e mulimuli i se soifua maloloina soifua maloloina ma faʻamalositino masani i le tipiina atoa junk meaai ma faʻamalositino i aso uma! Manatua, e le mafai ona e vaʻai faʻaiʻu iʻuga i lenei mea ae o le suiga o le a faifai malie.