Hypertrophic Cardiomyopathy: Faailoga, Mafuaʻaga, Togafitiga Ma Puipuiga Vaʻai faʻataʻitaʻiga Mo Vave Vave VALE FAʻAALIGA Mo Faʻasilasilaga i Aso TaʻitasiNaʻo totonu
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10 Meaʻai e Faʻateleina ai Platelets Toto, Nei Meaʻai Faʻateleina Platelets | BoldskyO le vaitau o timuga e aumai ai ma le tele o faʻafitauli. O le timu le faʻamoemoe e mafua ai le faʻalavelave ile olaga masani. E fai uiga ese a matou paʻu ma lauulu ma masani ai le tale ma le malulu.
O le isi mea ua faʻateleina i taimi o timuga o namu. O nei iniseti pesky o loʻo i ai mea uma. E taua tele le taofiofi o latou taofi a o latou salalau le tele o faʻamaʻi. O le dengue o se tasi o faʻamaʻi.
Faʻatasi ai ma le faʻateleina o le faitau aofaʻi o le namu, ua i ai pea le faʻaauau pea le siʻitia o le numera o faʻamaʻi dengue foi.
Dengue o se namu-maua mai faamai viral mafua mai i se tasi o le tele vavalalata siama. E feaveaia e le utia o le namu Aedes fafine ua aafia i le siama dengue. E pisia le namu pe a utia se tagata ua maua i le dengue siama i lona toto.
E le mafai ona faʻasalalau saʻo mai le tasi tagata i le isi tagata. O le mafuaaga lena ua avea ai namu ma ave o lenei siama.
Latou te tiʻetiʻe mai le tafa o ata e oʻo i le afiafi, i totonu o fale ma i nofoaga paolo pe afai e puaoa le tau. Latou te mafaia ona faʻasalalauina le siama i le tausaga atoa. Faʻapea foi ma nisi 14 mea e tatau ona e iloa e uiga ile dengue.
O nei ituaiga namu e fananau mai i le vai stagnant pei o fugalaau fagu, pakete, vaituloto, ma isi taimi o le siama ulufale i totonu o le namu ma incubates mo 4-10 aso, ua mafai ona faʻasalalauina le siama mo aso o totoe o lona olaga.
O atunuʻu faʻasolitulafono e aofia ai le itumalo o Initia e tele le aʻafiaga o faʻamaʻi i tausaga taʻitasi ona o le vevela e talafeagai lelei mo le faʻatupuina o namu.
A u se tagata e le namu o loʻo tauʻave le siama, e masani ona 4-6 aso e aliaʻe ai faʻailoga. Maualuga le fiva, tumau ulu, tiga i tua o mata ma maso ma soʻoga tiga o le masani auga.
O nisi taimi e agamalu ma e mafai ona faʻaseseina mo le masani ai viral. Peitai, mulimuli ane tupu ai ni faʻafitauli matuia. O se suʻega toto faigofie e faʻamaonia pe afai o le fiva e na o viral poʻo le dengue.
O le taimi lava e faʻataʻitaʻia ai le dengue positive, ua amata ona faʻaititia lou papala mai le aso tolu aso. Platelets o tamai sela sela gaʻoina i le ponaivi pono ma maualalo platelet count masani o lona uiga o le toto ua le toe mafai ona tau faasaga i faʻamaʻi.
E taua le faʻatumauina ole numera masani ole lapisi ina ia mafai ai ona vave maua. Lenei tusitusiga o le a taʻuina atu ia te oe auala e faʻateleina ai lou platelet faitau mo vave toe faʻaleleia.
1) Papaya
Uma papaya fualaʻau ma ona laulaʻau i ai le mafai e faʻateleina ai le platelet faitau i totonu o ni nai aso.
Metotia
- 'ai i papaya matua pe inu foʻi i le sua faatasi ma le sua o le tipolo 2-3 taimi i le aso.
- Fai se paluga o lau papaya i totonu o se mea palu ma aveese le vai oona. Inu lenei vai inu 2 taimi i le aso.
2) Beetroot
Beetroot e maualuga i le natura anti-oxidants ma meatotino homeostatic.
Metotia
-1 sipuni sipuni o faʻamaluluina beetroot sua o le a fesoasoani ia te oe e faʻateleina ai lau lapisi faitauga.
-Fafefiloi 3 sipuni o vai beetroot i totonu o le ipu o karoti sua ma inu 2 taimi i aso uma.
3) Leafy Greens
O i latou o se lelei mafuaʻaga o vitamini K e fesoasoani e faʻateleina ai le platelet faitau. O le spinach ma le kale e sili atu le maloloina e faʻaalu pe a oʻo i lou platelet count e maualalo.
Metotia
-E sili ona lelei e faʻaumatia latou mata i salati.
4) Vitamini C
Vitamini C e faia mai ascorbic ma citric acid lea e fesoasoani i le faʻateleina o platelet faitau. O se malosi aneti-oxidant ma maualuga fualaʻau o lenei vaitamini o le a puipuia le saoloto radical faʻaleagaina e platelet.
Metotia
-Faʻaofia ai meaʻai e tele i le vaitamini i au meaʻai pei o moli, tipolo, strawberry, kiwi, ma isi.
5) Maukeni
O lenei meaai e mauoa i le vaitamini A, e fesoasoani e lagolago ai le atinaʻeina o le lapisi ma faʻatonutonu ai polotini na gaosia e sela o le tino.
Metotia
- O le afa ipu vai fou o le maukeni ma le sipuni ti o le meli e tofoina e mafai ona fesoasoani e faʻateleina ai le faʻamaumauga. Le itiiti ifo ma le 2-3 tioata ile aso e fautuaina.
6) Suauʻu Sesame
O le suauʻu Sesame e aofia ai gaʻo polyunsaturated ma vitamini E ma e taʻua o se vailaʻau sili e faʻateleina ai le toto.
Metotia
-Substitute suauʻu sesame i au kuka i aso uma. E fetaui lelei mo le loloto falai ma papaʻu falai foi.
7) kapeti
Garlic o loʻo iai le thromboxane A2 lea e fusifusia peleti ma faʻateleina le numera o le platelet.
Metotia
-Faaoga kaliki i au kuka i aso uma pe na o le faia o se supo ia. E faʻaaoga e tagata Saina le tele o kaliki i a latou supo.
8) Omega 3 Oona gaʻo
O nei meaʻai o le a maua ai le malosi o le tino e faʻamalosia ai le faʻatupulaia o le aofaʻi o papamaa o le toto.
Metotia
-Faʻaofiaina o ituaiga uma o nati e pei o almonds, kennuts ma fatu e pei o sunflower fatu, flax fatu, o le a mautinoa oe maua se faʻamalosia i omega 3 fatty acids i lau taumafataga. O leisi auala o le faʻaaluina o le suauʻu iʻa, o loʻo mauoa ai.
9) Inu Tele o Vai
E taua tele mo tagata mamaʻi dengue le faʻamamaina oi latou lava i taimi uma. Ole inuina ose vai e lelei ile sili atu ile tasi auala. O le inuina o le potu-vevela ma le vai mama o le a faʻamamaina ai lou tino ma faʻasusu ese ai le oona. Lenei i le isi o le a faʻagaoioia ai le lapisi faʻavaeina.
10) Lean Protein
Meaʻai pei o pipi, moa ma iʻa e taʻua o le protien protein. O ni punaoa sili ona lelei o le zinc ma le vitamini B12. O nei mea aoga e taua tele e toe fesuiaʻi ai aafiaga o le thrombocytopenia (faʻaititia platelets i le tino).
Metotia
-Faʻaofia ai le tele o moa, pipi ma iʻa i lau taumafataga.
O nei mea ai o se auala mautinoa e faʻateleina ai le fua o lau pesi i le dengue. O fofo e le tatau ona le fiu. Faʻaaofia mea ua taʻua i luga i au meaʻai i aso uma ma o le a e i ai i le ala vave i le toe faʻaleleia.
