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O se tasi o faʻafiafiaga sili ona taʻutaʻua o Initia, Diwali, e naʻo le tulimanu ma o Initia i le salafa o le kelope o le a mautinoa lava o loʻo sauniuni ma le fiafia tele mo lenei faʻamoemoe, a ea?
Ia, tausaga uma, aemaise lava i le pitonuu o Initia, o le tele o tausamiga e faʻamanatuina, o nisi e faia i le lautele o le atunuʻu, ae o isi e tumau faʻapitoa i se tasi setete poʻo le itulagi.
O le mea moni, Initia e lauiloa o le 'laueleele o tausamiga', ona o le aofaʻi o tausamiga faʻamanatuina e ona tagata.
Talu ai o Initia ei ai tagata e eseese aulotu, castes ma aganuu, eseʻesega tausamiga e faʻamanatuina e latou taʻitasi (e ui e tele foi masani), ma o lea e avea ai le aofaʻi o tausamiga faʻamanatuina iinei tele.
I le taimi nei, e pei ona tatou iloa, e ese mai i tu ma aga masani, le 'pujas', feiloaʻi ma aiga ma uo, faʻatau o ofu fou, ma isi mea, o se tasi o vaega sili ona faʻafiafiaina o tausamiga a Initia o le susua o meaʻai!
Eseesega tausamiga e eseʻese faʻapitoa pe a oʻo mai i meaʻai ma faʻafiafiaga uma e aofia ai ipu suamalie!
Ioe, e oʻo foʻi i Diwali o se tausamiga e faʻatinoina ai le tele o ipu mananaia ma mea suamalie e fiafia iai tagata.
Talu ai o tausamiga pei o Diwali e naʻo le tasi i le tausaga ona faʻamanatuina, o le toʻatele o tatou e faʻaosoosoina e fiafia i vaega uma o le tausamiga, e aofia ai ma meaʻai lelei!
O lenei, o le toʻatele o tatou ua uma ona iloa o le faʻaaogaina o mea suamalie ma falai meaʻai saunia i le taimi o Diwali e le maloloina mo i tatou, peitaʻi, tatou te le iloa pe faʻapefea ona latou aʻafia lo tatou soifua maloloina.
Ma, vaʻai pe faʻafefea e suamalie ona aʻafia lou soifua maloloina, i lenei tusitusiga.
Weight maua
Lenei o se tasi o le sili ona lautele aʻafiaga aafiaga o le faʻaaogaina sili suamalie i taimi o tausamiga - mamafa maua. Tusa lava pe e te faʻaaogaina le tele o mea suamalie mo na o ni nai aso, e mafai ona e maua ni nai kilo, ona o suamalie o loʻo iai le maualuga o suka, suauʻu, pata, ghee, ma isi.
Faigata E Toe Foi I Foliga
O le mamafa na maua mai le taumafaina o mea suamalie i taimi o tausamiga e pei o Diwali e mafai ona matua faigata lava ona lafoa ma ono ono alu ai se tagata, masina e toe foʻi ai i foliga, ma le tele o galuega faigata.
E afaina ai nifo
O le faʻaaogaina o mea suamalie i taimi o Diwali e mafai foi ona afaina ai ou nifo. O mea suamalie faʻamalieina ma suka mea o loʻo iai i le tele o mea suamalie e mafai ona faʻatagaina ai le tupu o siama i ou nifo, ma mafua ai faʻaletonu ma isi nifo / faʻafitauli o pulu.
Faʻateleina le lamatiaga o le maʻisuka
Tusa lava pe mo na o ni nai aso, 'ai le tele o meaʻai suka ma mea suamalie ono faʻateleina ai le ono maua i le maʻisuka, ae maise lava pe a fai ua sili atu ma le 40 ou tausaga ma pe a iai sau talaʻaga aiga i le maʻi suka. O suamalie e mafai ona aʻafia ai le gaosia o inisalini i lou tino e mafua ai le maʻisuka mulimuli ane.
Faʻateleina Cholesterol Levels
O le faʻaaluina o le tele o mea suamalie ma isi meaʻai na manatu e le maloloina i taimi o tausamiga e mafai foi ona faʻateleina ai le maualuga o le toto i le tino. Ole maualuga ole kolisi e matautia tele mo le soifua maloloina ma ose tasi lea o mafuaʻaga autu mo tele fatu faʻamaʻi i tagata.
Faʻateleina le lamatiaga o Crohn's Disease
Ole tele o suʻesuʻega suʻesuʻega ua taua ai o le 'ai o le tele o mea suamalie ma meaʻai na saunia e faʻaaoga ai mea suamalie faʻafoliga i taimi o tausamiga e mafai ona faʻateleina ai le ono aʻafia i faʻamaʻi o Crohn i tagata. O le faʻamaʻi o Crohn o se faʻanoanoano o le manava e mafua ai le tiga o le manava ma isi mea faʻafuaseʻi.
E taitai atu i Constipation Ma Gastritis
O suamalie na saunia i taimi o tausamiga e pei o Diwali o loʻo iai le maualuga o suka ma maida. Maida o se tasi o mea masani e masani ona iloa e mafua ai le faʻalavelave ma le kesi i le tele o tagata. Ma, faʻaaogaina suamalie i taimi o tausamiga mafai foi ona taʻitaʻia ai i le manava manava ma gastritis.
Mafuaʻaga Paʻu soʻofaʻatasi
O le suʻesuʻeina o suʻesuʻega na faia i luga o ponaivi ponaivi, i le 2008, na taʻua ai o le taumafaina o meaai e maualuga i le le maloloina ma le gaosiina o suka, e pei o lole suamalie e mafai ona afaina ai ponaivi ma atili ai ona porous. Lenei mafai mafua mafua soʻoga tiga ma isi ituaiga tulaga mulimuli ane.
Mafuaʻaga Faʻafitauli tau le Soifua Maloloina
Ole tele o mea suamalie ile taimi ole Diwali e faʻatau mai faleʻoloa, o nei mea suamalie e ono iai ni mea mataʻutia e pei ole gaosi susu, caustic soda, ma isi mea, e mafua ai le tele o faʻafitauli tau soifua maloloina i tagata.
Mafuaʻaga Manava Ma Fatuga Faʻafitauli
Faleoloa faʻatau Diwali suamalie i nisi taimi aofia ai silali pepa alumini ma lanu teuina meaʻai, o loʻo i ai vailaʻau oona e mafai ona taitai atu ai i le manava ma fatuga faʻafitauli ma faʻapena foi kanesa!
