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O le 'ai i mea uamea e aoga ai lou soifua maloloina i auala eseese. Fai mai Ayurveda, o lau kapha, pitta ma vata doshas e afaina i mea e te 'ai ai. O nei doshas e taua tele i le faʻatumauina o le tino. E tofu uma nei doshas ma vaega eseese i o tatou tino ma soʻo se le paleni o nei doshas e mafai ona aʻafia ai lo tatou soifua maloloina.
I lenei tusitusiga, o le a tatou faʻaalia ai aoga o le 'ai i mea uʻamea.
Metala uʻamea e mafai ona aoga ai lou soifua maloloina
1. Apamemea
2. Siliva
3. Apamemea
4. Auro
5. Apamemea
1. Apamemea
O ipu apamemea e masani ona faaaoga e le toatele e teu ai vai inu. O le faia o lea e ono aoga ai lou soifua maloloina i le tele o auala. Apamemea o se antimicrobial uamea. E tusa ai ma se suʻesuʻega na lomia i le Journal of Health, Population ma Nutrice i le 2012, o le teuina o vai leaga i totonu o mea apamemea e oʻo atu i le 16 itula i le potu fesoasoani i le vevela i le faʻamutaina o le tele o meaola leaga o loʻo i totonu o le vai ma fesoasoani i le faʻamamaina.
Faʻamanuiaga o le 'ai i apamemea uamea utensils
- Le faʻamamaina o le toto
- Faʻaleleia le faʻagaioiga o lau digestive system
- Fesoasoani i le faʻamaligiina o le mamafa
- Saunia ni vailaʻau puipuia
- Tau le kanesa
- Faʻaosofia le galue o le faiʻai
2. Siliva
O mea siliva e faʻaaoga e maua ai ni vailaʻau faʻafitauli antimicrobial. Ona o lenei lava mafuaʻaga, pepe fafagaina faʻaaogaina siliva sipuni ma ipu ona o le a fesoasoani i le puipuia i latou mai siama. O ipu siliva na faʻaaoga foi e tupu anamua. O le teuina o meaʻai ma vaiinu i totonu o koneteina koneteina ma ipu e fesoasoani e faʻafou ai latou mo se taimi umi.
Faʻamanuiaga o le 'ai i Siliva uamea utensils
- Faʻamalosia le puipuia
- Fafau fulū, malulu ma isi
- Faʻaleleia le soifua maloloina o le paʻu
- Fasioti siama
3. Apamemea
O kuka ma 'ai i mea apamemea e fesoasoani i lou soifua maloloina i auala eseese, ae e manaʻomia le faia o lapataiga eseese ina ia mautinoa e te le afaina oe lava i soʻo se auala a o e faʻaaogaina. Aloʻese mai le faʻaaogaina o mea tuai o apamemea aua e mafai ona iai ni elemeni e pei o le lead poʻo le arsenic e oona ma e ono aʻafia ai lou soifua maloloina i se taimi umi.
Aua le faʻaaogaina pe teuina meaʻai oona pei o fualaʻau 'aina, tamato poʻo meaʻai e iai le vineta i ipu apamemea. Aloʻese mai le faʻaaogaina o le ghee poʻo le faʻamalamalamaina pata ia i latou aua e mafai ona faʻaosofia ai le tele o tali o le a ono lamatia ai lou soifua maloloina. E le gata i lea, ua fautuaina e aua neʻi teuina meaʻai i apamemea mo itula uumi.
Faʻamanuiaga o le 'ai i' apamemea uamea Utensils
- Faamama le toto
- Faʻaosoina le fiaʻai
- Faamaai le manatuaina
4. Auro
E ui lava o le toʻatele o tatou e le gafatia ona 'aʻai i ipu auro, o le' ai i totonu e fesoasoani i lo tatou soifua maloloina i auala eseese. O le mafuaʻaga lea na fiafia ai tupu ma masiofo i a latou meaʻai i ipu auro i aso anamua. E le naʻo le 'ai i auro mea faigaluega ae o le ofuina o auro teuteu e mafai ona aoga i lou soifua maloloina.
Faʻamanuiaga o le 'ai i auro uamea utensils
- Faaleleia atili o le vaai
- Fesoasoani i le faapaleniina o tolu doshas
- Faamalosia lou tino
5. Apamemea
O apamemea apamemea e aofia ai le 70% apamemea ma le 30% metala paʻepaʻe e fesoasoani i le faʻaleleia atili o lo tatou soifua maloloina ona o meatotino latou te mauaina. O le kukaina i le apamemea e aoga tele mo oe, o le kukaina i apa apa e naʻo le 7 pasene o le aoga o meaʻai o loʻo aoga ai, ma tuʻu ai lau soifua maloloina.
Faʻamanuiaga o le 'ai i apamemea uamea Utensils
- Faʻamalosia le puipuiga
- Taofi mama-fesoʻotaʻi maʻi i le faga
- Tetee faʻamaʻi manava
- Fesoasoani i le taofia o faʻamaʻi-fesoʻotaʻi i vata e pei o tiga masani, faʻamaʻi a Parkinson, ma isi.
