Hypertrophic Cardiomyopathy: Faailoga, Mafuaʻaga, Togafitiga Ma Puipuiga Vaʻai faʻataʻitaʻiga Mo Vave Vave VALE FAʻAALIGA Mo Faʻasilasilaga i Aso TaʻitasiNaʻo totonu
-
Chaitra Navratri 2021: Aso, Muhurta, Rituals Ma Taua o Lenei Faʻafiafiaga -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Green Shadow And Glossy Nude Lemu Avea le Vaʻaiga I nai Laʻasaga faigofie!
- Ugadi Ma Baisakhi 2021: Faʻapipiʻi Lau Foliga Faʻafiafiaga Faʻatasi ma Celebs-Musuia Suʻega Faʻaleaganuʻu
- Aso Taʻitasi Horoscope: 13 Aperila 2021
Chaitra Navratri 2021: Aso, Muhurta, Rituals Ma Taua o Lenei Faʻafiafiaga Aua le misia
- Vishnu Vishal ma Jwala Gutta e nonoa nonoa ia Aperila 22: Siaki auiliiliga ii
- New Zealand Cricket Awards: Ua manumalo Williamson ia Sir Richard Hadlee Medal mo le taimi lona fa
- Kabira Mobility Hermes 75 Faʻavavevave Faʻataua Faʻatekonolosi E Faʻalauiloaina Eletise Scooter I Initia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ma Isi Fetu i Saute Lafo Manuia i latou Fans
- O le tau auro e paʻu le sili atu le popole mo NBFC, Faletupe Manaʻomia E Mataala
- AGR Aitalafu Ma Fou Lafoaʻi Faʻataʻitusi Vaʻavaʻaia ono aʻafia Telecom Sector
- CSBC Bihar Leoleo Constable Faaiuga Iuga 2021 Faʻalauiloa
- 10 Nofoaga Sili e Asiasi Ai I Maharashtra Ia Aperila
E manaʻo tagata uma ia lelei o latou lauulu, ae le o tagata uma e faʻamanuiaina i latou i ofu umi ma susulu. Le i ai o se mea e le o lona uiga oe le mafai ona ausiaina, a ea? Soʻo se tasi e mafai ona maua maloloina, malosi, ma umi lauulu faigofie i le fale faʻaaogaina o nisi masani mea e faigofie ona maua i lau umukuka. Ma, fuamoa o se mea tele o tagata i totonu o latou umukuka. O lea la, aisea e te le faʻaaogaina ai e fai ai se fua faʻapitoa mo le tausiga o lauulu?
Faʻafefea ona aoga le fuamoa mo lauulu?
O fuamoa atoa - o le paʻepaʻe ma le moa - e aoga mo lauulu i a latou lava auala ofoofogia. E ui o le fuamoa papaʻe e mauoa i polotini ma vaitamini e pei o le niacin ma le riboflavin e faʻateleina ai le tupu o lauulu, o le fuamoa moa e maualuga i meaʻai ma lutein e fesoasoani e faʻasusu, faʻamalu ma faʻamago lauulu mago. O le faʻaaogaina o fuamoa i luga o le lauulu e mafai ai ona malosi, susulu, malulu, ma maloloina, a o mafai ai ona vave ona tupu lauulu.
E le gata i lea, o fuamoa e fesoasoani foi e faʻaleleia le laulu ua leaga. Latou te fesoasoani i le faʻaosofia o lou ulu ma faʻapea faʻaititia vaeluaina pito ma toe fausia faʻaleagaina lauulu. E le gata i lea, o fuamoa e fesoasoani foi i le faʻaleleia atili o le ofu tino o lou lauulu. Latou te faʻaopopoina pupula i lou lauulu ma faʻamalosia.
Faʻatasi ai ma le tele o penefiti e ofa atu, fuamoa foliga mai o se totogi faʻapitoa filifiliga mo lauulu tausiga, a ea? Ma, oe mafai foi ona faia fuamoa suauʻu i le fale faigofie e aunoa ma le tele fuss. O lenei suauʻu tuʻufaʻatasia uma aoga o le fuamoa ma folafola atu e avatu ia te oe lamolemole ma lemu tresses i leai se taimi. Lisiina i lalo o se vave fua mo pe faʻafefea ona fai fuamoa suauʻu i le fale.
Faʻafefea Ona Faia Fuamoa Suauʻu I le Fale?
Mulimuli i laʻasaga faigofie o loʻo taʻua i lalo ma fai sau oe lava suauʻu fuamoa i le fale:
- Ave ni fuamoa se 6 ma faʻapuna mo le 20 minute i luga o le afi.
- O le taimi lava e faʻamaʻaina ai fuamoa, tape le vevela ma faʻamalulu i latou mo ni nai minute.
- Fofoʻe fuamoa ma 'otiʻoti i latou ile afa.
- Vavaeese ia fuamoa fuamoa mai papalagi.
- Lenei, e na o le fuamoa fuamoa e te manaʻomia mo le faia o lenei suauʻu. Oe mafai ona 'aʻai papaʻe pe faʻaaogaina i soʻo se sauniuniga o meaʻai nai lo le faʻamaʻimauina aua e le manaʻomia i le faiga o suauʻu.
- Ave le fuamoa fuamoa i totonu o se pesini ma palu lelei ona tuʻu lea i totonu o se apa faʻavevela ma faʻataga latou e kuka i luga o se afi mumu.
- O le taimi lava e amata ai ona pogisa le yolk, oe o le a vaʻaia le suauʻu o loʻo lafoa i fafo. I le taimi nei, e tatau ona e faʻaauau pea le faʻaosoina seʻia faʻapogisa le lanu. O lenei faiga e ono umi se taimi. Tau lava o le manatua e faʻatumau le vevela i lalo ifo o le afi. I lenei vaitaimi vevela, e te ono tau ai i se manogi manogi ma ni asu.
- O le taimi lava e paʻu ese ai le suauʻu, aveese le apa mai le vevela ma faʻatagaina e faʻalili ifo i lalo i le potu vevela.
- Lenei, faʻamama le suauʻu i totonu o se ipu tioata faʻatasi ma le fesoasoani o se ie manifinifi poʻo se mea manifinifi faʻapipiʻi.
- Teu le suauʻu i se nofoaga malulu ma mago ma alu ese mai le susulu o le la. Afai e faʻatautaia ma teu lelei, e mafai ona oʻo atu i le lima tausaga.
E le faigofie ea ona fai lenei suauʻu ile fale? Pau lava le mea o le manogi manogi e tatau ona e onosaʻia i le taimi o le suauʻu gaioiga. Ae i le iʻuga, pe a e vaʻai atu i ou ofu umi, malosi, ma iila i le faʻata, e foliga mai e aoga uma!
O lenei ua e iloa pe faʻafefea ona fai lenei suauʻu ile fale, ole auala lea e faʻaaoga ai i lau lauulu tausiga masani.
Faʻafefea Ona Faʻaoga Fuamoa Suauʻu Mo Lauulu Tausiga?
E mafai ona na o le fofoina o lou ulu ma lauulu i po uma ma lenei suauʻu mo le 5-10 minute ae e te leʻi moe, ufiufi lou ulu i se tapu taele, ma fufulu ese i le taeao e sosoo ai pe mafai foi ona e faia se ufimata lauulu faʻaaogaina lenei suauʻu ma faʻaaoga faʻatasi i le vaiaso mo faʻaiuga manaʻomia. Lisiina i lalo o se vave fua ile faʻafefea ona fai se lauulu mask faʻaaogaina fuamoa suauʻu mo lauulu tausiga.
Vaega
- 2 kulimi suauʻu fuamoa
- 1 kulimi suauu popo / suauʻu olive
- 1 kulimi mayonnaise
- 1 kulimi yoghurt fou
Faʻafefea ona fai
- I totonu o se pesini, ave fuamoa suauʻu ma le popo suauʻu ma palu faʻatasi uma suauʻu. E mafai foʻi ona e suia le suauʻu popo i le suauʻu olive pe a e manaʻo ai.
- Sosoo ai, faʻaopopo le mayonnaise ma yoghurt ma sasa faʻatasi uma mea ia seʻia oʻo ina maua se faʻamaoniga lelei.
- Faʻamau i luga o lou ulu ma lauulu ma tuʻu mo le 30 minute. E mafai ona e ofuina se tapu taele.
- A maeʻa le 30 minute, fufulu ese ile vai mafanafana ma faʻaaoga se sulu shampoo ma mea faʻapipiʻi.
- Toe fai le ato tasi ile vaiaso.
