Hypertrophic Cardiomyopathy: Faailoga, Mafuaʻaga, Togafitiga Ma Puipuiga Vaʻai faʻataʻitaʻiga Mo Vave Vave VALE FAʻAALIGA Mo Faʻasilasilaga i Aso TaʻitasiNaʻo totonu
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E tele naua minute mulimuli e sau ma o fuafuaga e toeititi lava faia vave. O lenei, soʻo se taimi lava e o mai ai ni fonotaga taua ma taimi atofaina, e manaʻo fafine uma ia aulelei mai.
E ui o mea teuteuina ma mea matagofie e mafai ona faʻaopopoina ofutino o lanu ma vali i luga ole paʻu o loʻo iai, e taua lava le iai o le susulu totonu ma susulu mai le paʻu.
Mafaufau pe faʻafefea ona maua lena vave faʻatonu?
Ia, e masani lava ona i ai nisi mea mai le umukuka, togalaʻau poʻo ni faleoloa lata ane e mafai ona susulu ai le paʻu. O mea uma lava e uiga i le maitauina ae o le faʻaaogaina o mea sao, ma tuʻufaʻatasia, ina ia maua e le paʻu se pupula ma le talafeagai i le taimi lava lea.
Ina ia faʻaititia ou popolega, o le lisi lea o sefulu ma le lima faigofie ma vave ona pupuni (e mafai ona e valaʻau foʻi ia latou ufimata) e mafai ona e sauniuni i le fale, apalai, faʻatali ona tuʻu lea mo lau mea taua na tupu.
Talitonu ia matou, o lou paʻu leo, paʻu, pupula, ma le talafeagai o le a mautinoa le faʻamalosia ma nei faigofie-i-faia foliga teuina mo vave feololo. Tagaʻi ane.
Fua o kumina
Faigofie ma sili ona vave faia, i lenei tasi, kumina fatu o le autu elemeni o ana vaitamini A, C, ma E mataupu mafai ona kilia lou paʻu. E tatau ona e faʻapuna se sipuniti o kumina fatu ma ni ipu vai vevela se lua ona mulumulu lea o ou foliga i lenei paluga.
Gram Falaoamata, Turmeric Ma Susu
E sili ona masani ai ma o loʻo iai talu mai le augatupulaga a le ma tinamatua, o lenei tasi e aumaia se suiga vave i lou paʻu. Mo lenei, faʻafefiloi muamua se pinch o turmeric ma le afa ipu laititi o le kalama falaoa muamua. Faʻaopopo i ai le susu seʻia oʻo i se kulimi kulimi. Aua le soona sasaa le susu, aua e mafai ona matua tele suavai pei o le faʻapipiʻi. Faʻapipiʻi uma foliga, faʻatali seʻi mago ona fufulu lea e vaʻai le suiga.
Ti, Falaoamata araisa Ma le meli
Lou faʻamamaina, toning, ma moisturizing mafai ona faia i lenei tasi foliga foliga. Tea o le toner, meli galue o moisturizer ma araisa falaoa faʻamamaina ou punitia pores ma paʻu vaivai. O le fuataga o se tasi ipu lauti malulu ti i fagu inu e fefiloi ma le afa sipuni ti o le meli ma lua sipuni o araisa araisa. Faʻaalu se taimi e faʻasolo ai i lou paʻu ma ou foliga, ona fufulu ese lea.
Besan, Almond With Lemon Juice / Curd
O le vave aafiaga o lenei foliga teuina / ufimata ua taliaina e lauiloa spa ma e oʻo lava ona faʻaaogaina iina. Mo le sauniuni o lenei pupuni mata mo le vave feololo i le fale, oe tatau ona palu se sipuni tumu i le besan ma le lima pauna almonds. O le kulimi poʻo le sua o le sua e te faʻaaogaina o le a fuafua ai le mafiafia o lenei foliga foliga. E ui o le paʻu poʻo le tipolo sua o le paʻu papaʻe, o le besan ma le almond powder e fafagaina ai soʻo se ituaiga paʻu.
Susu ma Meli
A faʻapea e te leʻi oʻo i lau mea taua na e vaaia o lou paʻu e mago lava ma faʻafefeteina, ona faʻaaoga lea o le susu ma le meli foliga foliga. O se aoga tele moisturizer masani ma sauni ai lenei, oe mafai na o tuʻufaʻatasia tutusa aofaʻiga o uma susu ma le meli. Ina ia fufulu ese, ia faʻaoga vai suamalie ma faʻatali mo le 20 minute pe a maeʻa ona faʻaogaina le afifi mo ni iʻuga aoga.
Fuamoa mata ma gaʻo Taua
E ui lava o loʻo tele le le mautonu e uiga i le fea vaega o le fuamoa e lelei mo le paʻu, mo le vave feololo, o le atoa fuamoa (uma yolk ma papaʻe) galue. Tipi le fuamoa i totonu o se pesini seʻia malulu ma faʻapipiʻi foliga. Afai o le manogi o se fuamoa o se luitau, na o le faʻaopopoina o nisi suauʻu taua. Lenei o le a kilia lou paʻu ma faʻapipiʻi foʻi ia mo foliga aulelei.
Kukama, Avocado Ma Papaya Ma Kulimi
Faʻafefea ni fualaʻau fualaʻau i ou foliga mo vave feololo? Ia, o fualaʻau e mafai ona e faʻaaogaina o kukama, avoka ma papaya. Tuʻu tasi fasi fualaʻau taʻitasi i totonu o le mea palu ma palu. Ave le paluga fualaʻau mafiafia i totonu o se pesini ma faʻaopopo kulimi i ai. A maeʻa ona palu atoa le kulimi, faʻapipiʻi uma i luga foliga ma faʻatali mo sina taimi. Ina ia aveʻese, ia faʻaoga vai suamalie ma ni vai rosa (pe a faʻaogaina) i le pito, lea e mafai ona fausia ai mea ofoofogia i lou paʻu.
Sua o Pateta Ma sua o kukama
O le sua o le pateta ma le kukama sua e avea uma ma mea e faʻamafanafanaina le paʻu. O le faiga o le, faʻaopopo pateta ma kukama fasi o le tutusa aofaʻi i le palu ma palu. Ona faʻapipiʻi le faʻapipiʻi ia maua le sua. Faʻapipiʻi uma i luga foliga ma paʻu ina ia aulelei tele.
Turmeric Ma Lemoni sua
O le metotia e sauni ai lenei foliga foliga o le faʻaopopoina lea o le lua sipuniti o le lega turmeric ma le sua o le tipolo (e tusa ma le mea e te manaʻo ai). O le sua o le tipolo e iloa ai le mafiafia poʻo le suavai e pei o lau turmeric faapipii foliga foliga o le ai. A uma ona fai le pulapula faapipii foliga foliga, na ona faʻaaoga uma lava i luga o ou foliga, tuu ia e malolo mo le 15 minute ona fufulu ese lea i le vai mafanafana.
Tomato Ma Lemi sua
O le tamato ma le lime sua, a fealofani faʻatasi, aumaia vave le talafeagai i le paʻu. Ae o sua o tamato ma tipolo e mafai ai ona faʻateteʻe foliga o le tagata e faʻapipiʻi. Aumai i totonu o le tumau, oe mafai ona faʻaopopo i ai se sipuni ti o le besan. O le fuafaatatau o le afa tamato (oomi i le sua) ma le sipuni ti o le tipolo sua ma se sipuni ti poʻo sina sili atu o besan. Onosaʻi ile taimi ole faʻatali ile 15 minute ma e mautinoa aulelei, a maeʻa.
Curd Ma Honey
O lau tuliga o le faia ia faʻalelei lou paʻu i le taimi lava lena, lea curd mafai ona faia. Ae faʻapefea le faʻamamaina poʻo le faʻasusu o loʻo manaʻomia e lou paʻu? Mo lena e sau i le matafaioi o le meli. O le fua faʻatatau o curd ma meli o le sipuni sipuni taʻitasi. Muamua, palu i totonu o se mafiafia palu ma faʻapipiʻi lea i luga o le paʻu mo vave feololo.
Rose Water ma Besan
Faʻaaoga i aso uma o le rosa vai i lau paʻu tausia togafitiga mafai ona suia lou lanu lanu. Ae o lenei o oe o se faanatinati ma o lea, oe tatau ona faʻaopopo ni besan i le foliga afifi. E mafai ona e tago ile sipuni sipuni o le besan ona liligi faʻasolosolo ai lea o le vai i totonu. O le aofaʻi o le rosa vai e tatau ona faʻapea o le fusi foliga faʻapena e faʻapipiʻi. Faʻaaoga ou lima poʻo le pulumu e faʻapipiʻi ai lenei, mago ona fufulu lea i le vai mafanafana.
Laʻau Falaoa, Turmeric Ma Vai Polo
A oʻo mai i le taimi nei e talafeagai, e le gata i le sandalwood efuefu ma le turmeric mafai ona faia mea ofoofogia. I le sipuni sipuni o le sandalwood efuefu, faʻaopopo se pinch o turmeric ma palu faʻatasi uma. Lenei sau i le faʻaopopoina o le popo vai, faʻaopopo le aofaʻi e mafai ai ona avea o se paluga faʻapipiʻi. Faʻapipiʻi uma ou foliga ma faʻatali mo le 20 minute ae e te leʻi fufuluina mo ni vave na maua.
Apu Ma Lemoni
E ui lava o le sauniuni o lenei foliga teu gofie, e matua maua ai lava ni iʻuga ofoofogia. Ave sefulu fasi apu, tuu i totonu o le susu malulu ma tuu lenei malologa atoa po i le pusaaisa. Le taeao e sosoʻo ai, tuʻu le apu malulu susu i totonu o le olo e faʻafefiloi i se paluga. Nei, oomi le afa o le lime i totonu o le apu faapipii ma lou vave foliga foliga teu sauniuni e faʻaaoga. Faʻaoga lenei i soʻo se taimi e te manaʻo ai, faʻatali mo sina taimi ma mulumulu i le vai e vaʻai ai i le eseʻesega.
