Hypertrophic Cardiomyopathy: Faailoga, Mafuaʻaga, Togafitiga Ma Puipuiga Vaʻai faʻataʻitaʻiga Mo Vave Vave VALE FAʻAALIGA Mo Faʻasilasilaga i Aso TaʻitasiNaʻo totonu
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Falaoa sisi sisi steak ma le olive ma cilantro tapenade, tamato rissoto ma saffron sosi ... leo matua ese, a ea?
Aua le popolevale, o lenei fua e foliga mai e le masani ai ma atonu o le a e mafaufau e ono faigata ona faia lenei i le fale. Peitaʻi, o le matou Chef Ajay Thakur na ia tufatufaina se faigofie faʻamatalaga o lenei ipu, ma o loʻo tumau pea ona tutusa le tofo.
O lenei fua o loʻo i ai se lapoʻa o le fale sisi i le steak form ma le tamato risotto, saffron sauce ma le olive ma le cilantro fufui.
GREED COTTAGE CHEESE STEAK WITH OLIVE & CILANTRO TAPENADE, TOMATO RISOTTO, SAFFRON SAUCE | GREED COTTAGE CHEESE STEAK WITH TOMATO RISOTTO RESIPE Grilled Cottage Cheese Steak With Olive & Cilantro Tapenade, Tomato Risotto, Saffron Sauce | Falaoa Keisi Falaoa Fasi Fua Faʻatasi ma Tomato Risotto Recipe Taimi sauniuni 1 Itula Kuki Taimi 1H Aofaʻi Taimi 2 ItulaFuafua e: Chef Ajay Thakur
Ituaiga o fua o fua: Aoga Aʻoga
Auauna: 4
Vaega-
Tomato Risotto
Tomato - 4 fasi
Suauʻu olive-taupou - 2 kulimi
Pata le faʻamamaina - 1 tbsp
Onioni (tata lelei) - 5
Kaliki (tata lelei) - 5
Arborio - 1 ipu
Grated parmigiano-reggiano - 1/2 ipu
Saffron Sauce
Kulimi fou - 60 g
Saffron - ¼th filo
Pata - 1 kulimi
Uaina Paʻepaʻe - 30 ml
Grated Parmigiano-Reggiano - 10 g
Fale Keiti Kofu
Fale Keiti Fagu - 150 g
Suauʻu Olive - 1 kulimi
Kaliki (tataina) - 5 g
Aniani (tataina) - 5 g
Olive Uliuli (tataina) - 10 g
Green Olive (tataina) - 10 g
Gherkins (tataina) - 5 g
Uila (tataina) - 2 g
Cilantro (tataina) - 2 g
Faʻafefea ona sauniuni-
Tomato Risotto
1. Ave le 250 g tamato ona oti lea o le papaʻu X i le pito i lalo o tamato taʻitasi.
2. Nei, tatou manaʻomia blanch nei tamato i pupuna vai mo atleast 10-15 sekone.
3. Faʻamau le pupula, faʻafefe ia ma le sipuni faʻasusu i le vai aisa e taofi le kuka.
4. Nei, fofoʻe tamato faʻaaoga le pito o se tamai naifi naifi poʻo se faʻamoeina ona afa faʻasolosolo ai le tamato.
5. Oomi le sua mai le tamato afa i le sieve i totonu o se pesini, oomi i luga ona tiaʻi lea o fatu. Faʻamamafa lelei le aano o tamato.
6. Ave se ipu sosi ma faʻaopopo vai & tamato suavai i le apa.
7. Ia mautinoa ia e teuina le apa i se mea maamafa.
8. I le taimi nei, ave se isi avega mamafa fefete ma vevela le suauʻu ma le pata i totonu o le apa meaai i luga o le vevela feololo seʻia maeʻa le foam.
9. Faʻapipiʻi faʻaopopo le aniani, kaliki ma kuka, faʻagaeʻetia i lea taimi ma lea taimi, seia faʻamaluluina ma amata ona faʻapipiʻi auro, mo le 12 i le 15 minute.
10. Nei, e tatau ona tatou faʻaopopo Arborio araisa i le tanoa ma kuka, faʻaoso pea lava, seʻia liliu opaque mo le tusa 3 minute.
11. Faʻaititia le vevela ile feololo-maualalo, ona faʻaopopo lea o le uaina ma kuka mo sina taimi, faʻaoso lelei uma, seʻia magoto.
12. Faʻaauau pea ona faʻapipiʻi ma faʻaopopo le fualaʻau vevela-saffron vevela, 1 ipu i le taimi, faʻaoso faʻasolosolo ma tuʻuina ia faʻaopoopoga taʻitasi ae leʻi faʻaopopoina i le isi, seʻi aulelei le araisa ma kulimi suʻe pe a ma le 18 i le 25 minute.
13. Faʻatupu le tamato tomi, sisi, ma le masima ma le pepa e tofo.
Saffron Sauce
1. Ave se ipu sosi ma faʻaopopo le uaina paʻepaʻe i totonu, faʻaititia seʻia faʻavaivai le uaina.
2. Faʻaopopo pata, kulimi fou ma filo saffron i le apa ma faʻapipiʻi e aumai i le simmer ma faʻaititia le vevela mo le 5 minute.
3. Faʻaopopo i le masima pei o le tofo ona faʻaopopo foʻi lea i le pepa.
4. Faʻaoso e tuʻu faʻatasi ma palu mo seisi minute e palu ai le manogi.
Fale Keiti Kofu
1. Mo Tapenade - Muamua ave se pesini palu ona faʻaputuputu uma ai lea o mea taua e pei o tuʻufaʻatasia le suauʻu olive, aniani, kaliki, uliuli olive, lanumeamata olive, capers, gherkin ma pasili.
2. Lenei, faʻafefiloi lelei mea uma.
3. Ona olo lea o le tapenade i itu uma e lua o le steak cheese steak.
4. Ua oʻo i le taimi e tunu ai i luga o le vevela vevela mo le 1 minute i itu taʻitasi.
- 1. E mafai ona faʻaopopo nisi faʻasoa ile risotto pe a fai e te manaʻo laititi.
- Lautele tautua - 1 ipu risotto ma 1 fasi steak
- Kaloriia - 472 kal
- Gaʻo - 10.57 g
- Polotini - 20.63 g
- Karbohidates - 71.85 g
- Suka - 3.68 g
- Alava - 2.5 g
