Hypertrophic Cardiomyopathy: Faailoga, Mafuaʻaga, Togafitiga Ma Puipuiga Vaʻai faʻataʻitaʻiga Mo Vave Vave VALE FAʻAALIGA Mo Faʻasilasilaga i Aso TaʻitasiNaʻo totonu
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Hayagreeva o se moni Karnataka-style suamalie suamalie e tele lava saunia pei o naivedyam ma ofoina atu i le Atua i taimi o vaitau fiafia. O le hayagriva maddi e saunia e ala i le kukaina o le chana dal i le jaggery syrup ma le popo popo ma fualaʻau mago ua faʻaopoopo i ai.
Faʻailoa foi o le hoorana i Karnataka, o lenei suamalie e faia i taimi o sauniga lotu ma tufatufaina i tagata uma pe a maeʻa tatalo. I lenei fua, ua matou faʻaopopoina popa fatu e faʻaopopo ai le tofo i ai.
O le chana dal halwa o se suamalie suamalie o loʻo faʻatumu, ae e mautinoa e tuua ai lou manaʻo tele. Hayagreeva o se fua faigofie e mulimuli ai ma o se laʻasaga lea laʻasaga ma laʻasaga. Ma le isi, matamata i le vitio ma aʻoaʻo pe faʻafefea ona fai le hayagreeva maddi fua i le fale.
HAYAGREEVA VITIO FAʻAALIGA
HAYAGREEVA RESIPE | CHANA DAL HALWA RESIPE | FAʻAALIGA A HOORANA | HAYAGREEVA MADDI RESIPE Hayagreeva Recipe | Chana Dal Halwa Recipe | Hoorana Recipe | Hayagreeva Maddi Recipe Sauni Taimi 30 Mins Kuki Taimi 40M Aofaʻi Taimi 1 Itula 10 MinsFuafua e: Suma Jayanth
Ituaiga o fua o meaai: Manogi
Auauna: 4
Vaega-
Chana dal - 1 ipu
Vai - 3 ipu
Jaggery - 2 ipu
Poppy fatu - 1½ kulimi
Ghee - 9 kulimi
Fuaisa - 2 kulimi
Popo valavala mago - ipu lona bowlth
Nati nutimomo - 2 kulimi
Cloves - 4-5
Efuefu Cardamom - 2½ tsp
Faʻafefea ona sauniuni-
1. Faʻaopopo le chana dal i totonu o se pesini.
2. Faʻaopopo 2 ipu vai ma faʻasusu mo le afa itula.
3. Faʻaopopo le chana dal ua faʻasusu i totonu o se mea faʻavela.
4. Faʻaopopo le afa ipu vai.
5. O le faʻamalosi e kuka ai mo le 4-5 sipisi ma faʻataga e faʻalili.
6. Tatala le tapuni, mash laitiiti le dal ma tuu ese.
7. Faʻaopopo jaggery i totonu o se apa vevela.
8. Vave, faʻaopopo le afa ipu vai.
9. Faʻatagaina le jaggery e faʻavaivaia atoa ma faʻataga ia faʻapuna mo le 5-7 minute i luga ole afi feololo.
10. Faʻaopopo le dal vela i le sima.
11. Faagaoso lelei.
12. Faʻaopopo fatu popi ma palu faʻafefiloi.
13. Faʻaopopo ni sipuni 3 o ghee.
14. Faataga ia kuka mo le 15 minute.
15. Faʻaopopo vine ma popo mago mago.
16. Faʻaopopo le isi 5 sipuni ghee ma palu faʻafefiloi.
17. Faʻataga ia kuka mo le 2 minute.
18. I le taimi nei, faʻaopopo se sipuni sipuni ghee i totonu o se tamaʻi tanoa.
19. Faʻaopopo le nati suauʻu nuti ma faʻapipiʻi mo le 2 minute, seʻia oʻo ina lanu enaena vaivai.
20. Ma, faʻaopopo pulupulu.
21. Faʻaopopo le paluga pinati gaʻo vela i luga o le paluga dal-jaggery.
22. Faʻaopopo le cardamom paʻu ma palu faʻafefiloi.
23. Auauna vevela.
- 1. O le chana dal e susu e faʻatumu ai le vaivai ma e faigofie ona kuka.
- 2. Faʻaopopoina o le popo mago grated e filifili.
- 3. O fatu popi o se filifiliga tuʻufaʻatasia.
- Lautele tautua - 1 ipu
- Kaloriia - 256,9 kal
- Gaʻo - 11.4 g
- Polotini - 21.1 g
- Karbohidates - 61 g
- Suka - 24.8 g
- Alava - 6.2 g
STEP BY STEP - HOW TO MAKE HAYAGREEVA
1. Faʻaopopo le chana dal i totonu o se pesini.
2. Faʻaopopo 2 ipu vai ma faʻasusu mo le afa itula.
3. Faʻaopopo le chana dal ua faʻasusu i totonu o se mea faʻavela.
4. Faʻaopopo le afa ipu vai.
5. O le faʻamalosi e kuka ai mo le 4-5 sipisi ma faʻataga e faʻalili.
6. Tatala le tapuni, mash laitiiti le dal ma tuu ese.
7. Faʻaopopo jaggery i totonu o se apa vevela.
8. Vave, faʻaopopo le afa ipu vai.
9. Faʻatagaina le jaggery e faʻavaivaia atoa ma faʻataga ia faʻapuna mo le 5-7 minute i luga ole afi feololo.
10. Faʻaopopo le dal vela i le sima.
11. Faagaoso lelei.
12. Faʻaopopo fatu popi ma palu faʻafefiloi.
13. Faʻaopopo ni sipuni 3 o ghee.
14. Faataga ia kuka mo le 15 minute.
15. Faʻaopopo vine ma popo mago mago.
16. Faʻaopopo le isi 5 sipuni ghee ma palu faʻafefiloi.
17. Faʻataga ia kuka mo le 2 minute.
18. I le taimi nei, faʻaopopo se sipuni sipuni ghee i totonu o se tamaʻi tanoa.
19. Faʻaopopo le nati suauʻu nuti ma faʻapipiʻi mo le 2 minute, seʻia oʻo ina lanu enaena vaivai.
20. Ma, faʻaopopo pulupulu.
21. Faʻaopopo le paluga pinati gaʻo vela i luga o le paluga dal-jaggery.
22. Faʻaopopo le cardamom paʻu ma palu faʻafefiloi.
23. Auauna vevela.
