A oo mai i soifua maloloina aoga o almonds mo lauulu , e leai se mea e pei o le lima o almonds e fesoasoani i meaʻai, paʻu ma lauulu. Na iloa lelei e Tinamatua ina ua ia faamatalaina le aoga o almonds , lea ua sili atu nai lo le suega o taimi, e le pei o meaai masani e sau ma alu ese! O le mea moni, o almonds o se mea taua i meaʻai na amata mai i Aikupito anamua.
Na taʻua i latou i le Tusi Paia ma o se meaʻai taatele i itulagi Metitirani, e ui lava e talitonu na afua mai i Asia Tutotonu. E leʻi umi ae taʻutaʻua laau o sekati ona o le tele o aogā na latou ofoina atu, ma e leʻi umi ae agaʻi atu i Amerika ma isi vaega o le lalolagi. I aso nei o almonds o se faʻamaumauga lelei o meaʻai mo le tino, faʻapea foʻi ma lauulu. Sei o tatou tilotilo i le a mea aoga o lo'o iai i almonds , ma pe faʻapefea ona faʻaogaina i le tausiga o lauulu.
tasi. O a mea e maua i le soifua maloloina o almonds mo lauulu?
lua. E Mafai e Almond ona Taofi le Fa'aefue Fa'atama
3. Almond e Lelei e Faʻaleleia ai le Mafiafia o Laulu ma le Malosi
Fa. Fa'afefeteina o Laulu E Faigofie I Almonds
5. E Mafai ona Fesoasoani Almond e Fo'i le Pa'u
6. Faamauina Mea'ai Taua i le Laulu ma Almond
7. Taofi Laulu Fa'aleaga I le Suau'u Almond
8. Togafiti Laulu DIY ma Almond, e fa'ata'ita'i ai ile fale
9. FAQs: Fa'amanuiaga Fa'alesoifua maloloina ole Almond mo Laulu
O a mea e maua i le soifua maloloina o almonds mo lauulu?
E tusa ai ma le tuufaatasiga, o almonds o loʻo i ai le fa pasene o vai, luasefululua pasene kapeti, luasefulutasi pasene porotini ma le limasefulu pasene gaʻo. E ui lava e maualuga le ga'o, ae e malosi i mea'ai, o lea o ga'o ole oleic acid, linoleic acid, ituaiga o omega 6 fatty acids ma isi mea faapena. O le mea moni, ona o se puna ofoofogia o ga'o lelei, suauu almond maua mai almonds o se tasi o talosaga pito sili ona autu e mafai ona e faʻaogaina i lou lauulu. I le faaopoopo atu i gaʻo lelei, o almonds e iai foi vitamini B (aemaise lava riboflavin, thiamine ma niacin) ma le E, polotini, fiber, calcium, magnesium, iron, phosphorus, zinc ma folate, o ia mea uma e aoga mo soifua maloloina o lauulu .
Ituaiga Pro: Almond e sili atu i le luasefulu meaʻai eseese e taua tele mo le soifua maloloina o lauulu.
E Mafai e Almond ona Taofi le Fa'aefue Fa'atama
E ui o lauulu sinasina atonu o se faailoga o le tuputupu aʻe ma le matagofie, atonu e te le manaʻo e amata ile luasefululima! Ina ia puipuia lauulu mai le ulu vave, almonds o se auala sili lea e faʻamalosia ai oe lava. O lauulu sinasina e mafua ona o le leiloa o lanu o lauulu, faʻapea foʻi ma le faʻaputuina o le hydrogen peroxide i le follicle o lauulu.
O lenei fa'avaeina ole hydrogen peroxide e mafai ona taofia ile faga ile 'ai mea'ai e maua ai le antioxidant . O almond e iai le catalase , o se antioxidant e te manaʻomia e puipuia ai le amataga o lauulu sinasina. O lo'o iai fo'i le aofa'i o 'apamemea, lea e maua ai le fa'amanuiaga tutusa. So'o se taimi lava e te le maua ai ni filifiliga mo se mea'ai, e lelei le aapa atu mo se ipu mea'ai, ma ia mautinoa e te tumau i le talavou!
Ituaiga Pro: Taumafa i luga o se ipu almonds i aso uma e taofi ai le amataga o le ulu sinasina.
Almond e Lelei e Faʻaleleia ai le Mafiafia o Laulu ma le Malosi
Almond e mauoa i vaitamini E , faʻapea foʻi ma omega 3 ma 6 fatty acids, o nisi ia o mea taua mo le soifua maloloina o lauulu. O nei mea e susulu ai le lauulu, malosi ma faʻaleleia ma tatala foʻi lauulu, faʻamalosia le tuputupu aʻe o lauulu maloloina. Vitamin E puipuia le lauulu e ala i le puipuia o radical free i le siosiomaga mai le faaleagaina o lauulu lelei ma le malosi. E iai foʻi i le almond le tele o le magnesium, o se meaʻai e fesoʻotaʻi ma le tuputupu aʻe ma le mafiafia o lauulu.
E fesoasoani le Magnesium i le faʻapipiʻiina o porotini, lea e faʻamautinoa ai o lau lauulu e masani ona tuputupu aʻe ma malolo, o lona uiga e le sili atu lau lauulu nai lo le mea e manatu e talia. E le gata i lea, almonds o loʻo i ai le tele o biotin , lea e toe faʻaleleia ai lauulu maʻaleʻale e faigofie ona gau, ma faʻaleleia ai le soifua maloloina atoa ma uiga o lou lauulu . Ole ituaiga ole vitamini B lea, e tatau ona fa'aaoga lelei i aso uma mo le soifua maloloina o lauulu ma pa'u. Faatasi ai ma le aiina o almonds, taumafai e suitulaga i le susu susu almond i le taimi ma le taimi e te mafaia, ia mautinoa e te mauaina le tele o nei meaʻai e mafai.
Ituaiga Pro: Mo lauulu malosi ma mafiafia, 'ai almonds i soo se ituaiga. Matamata i le vitio o loʻo i lalo mo fautuaga ile faiga ole susu almond.
Fa'afefeteina o Laulu E Faigofie I Almonds
Almond e lelei mo le toe faʻatumu o mea o loʻo i totonu o le lauulu. E faapefea ona faia lenei mea? O lauulu vaaia, e pei ona tatou iloa uma, e faia aʻe i sela mate. O le tuputupu aʻe o lauulu e tupu i lalo ole ulu, ile follicle o lauulu. Pe a fausia sela fou o lauulu, e tuleia i luga sela tuai tuai - ma o le mafuaaga lena e tupu ai lauulu. O le mea moni, o lauulu e faia i se porotini e taʻua o le keratin. O le mea moni, o le tino atoa o le tagata ua faia atoatoa i le porotini, ona o lona fausaga atoa o le porotini.
O polotini uma tatou te 'ai e malepe i amino acids, lea e faʻaaogaina e le ate e fatu ai polotini eseese. O le mea lea, i lalo o le vaega o le ulu, o loʻo i ai le faitau miliona o follicles lauulu e fatuina keratin mai amino acids tatou te maua i meaʻai. O le tuputupu aʻe o lauulu e tupu i totonu o nei sela ma o le auala lena e fausia ai lauulu. O lea la, e matua taua moni lava le polotini e pipii faatasi ai fasi lauulu uma! Afai e te le lava le aofaʻi o lenei mea i au meaʻai, atonu o le a e mafatia i le vaivai, maʻi ma vaivai lauulu, lea e pa'ū.
Almond o se tasi lea o puna sili e maua ai porotini. O le fa'aogaina o le suau'u almond, ufimata e fa'atatau i le almond, fa'apea fo'i le taumafaina o se mea'ai ma almonds, o le a mautinoa ai e te maua se fua fa'atatau o polotini e fa'atumauina ai lou maualuga o le keratin ma lau lauulu i foliga va'a.
Ituaiga Pro: Toe fa'atumu le maualuga o le keratin o lou lauulu ma taofi le pa'u faanatura o lauulu e ala i le fa'aaogaina o le suāu'u almond, ma le mulimulita'i i mea'ai ma le itiiti ifo ma le luasefulu almonds i le aso.
E Mafai ona Fesoasoani Almond e Fo'i le Pa'u
E le gata i le 'ai o almonds, o le faʻaogaina o le suauʻu almond suamalie i luga o le ulu o se auala lelei e puipuia ai le dandruff faʻapea foʻi ma isi faʻafitauli e aʻafia ai le ulu. Mo le tele o seneturi i le taimi nei, o vailaʻau Saina ma Ayurvedic ua faʻamatalaina le faʻaogaina o le suauu almond e togafitia ai le seborrheic dermatitis, psoriasis o le ulu ma isi faʻafitauli.
Fa'asusu le suau'u almond suamalie mafanafana i lou ulu ma ou tamatamai lima, ia mautinoa e ufiufi ma le faaeteete le pito i luga. Tu'u pea mo le po, ona fufulu lea i le suamu e fa'a'oa ai biotin. Toe fai ia le itiiti ifo i le faatolu i le vaiaso mo le manuia sili. Fa'apea fo'i, fa'amama lelei le suāu'u almond suamalie, mo le ta'amilo toto e o'o atu i vaega uma o le ulu - o se auala taua e fa'amautinoa ai le aotelega. soifua maloloina o le ulu !
Ituaiga Pro: Osi le suauu almond suamalie i lou ulu 3-4 taimi i le vaiaso fa'amautinoa e leai se pa'u , ma mo le soifua maloloina lautele o le ulu.
Faamauina Mea'ai Taua i le Laulu ma Almond
O le suāu'u almond suamalie e tele fa'amanuiaga, ma o se tasi o nei mea o se fa'amaufa'ailoga sili ona lelei. A fa'aoga i luga o le lauulu, o lenei suau'u e le ga'o e lokaina i le susu, fa'asusu le lauulu ma puipuia ai mai le mago ma fa'afefe. E ese mai le susu, e loka foi i vitamini taua, amino acids ma isi meaʻai e manaʻomia e le lauulu e tumau ai le soifua maloloina.
E ui e mafai ona e faʻaogaina lenei mea mai lou ulu e oʻo i le pito o lau lauulu ina ia mautinoa o loʻo tumau pea lau lauulu lauulu, o le faʻaaogaina o se sipuniti o le suauʻu almond suamalie i aso uma e mafai foi ona aoga tele i le mautinoa e leai ni meaʻai taua e leiloa mai lou lauulu. .
Ituaiga Pro: Fa'aaogā le suāu'u olive almond suamalie e loka ai le susu ma vaitamini, fa'amautinoaina le susu ma le soifua maloloina o lauulu.
Taofi Laulu Fa'aleaga I le Suau'u Almond
O le suau'u Almond o le sili lea e fa'amalulu ai lauulu ma se fa'amalulu fa'anatura. O lo'o i ai mea fa'alelei, e fa'amalieina ai le fa'amamago, fa'aleaga ma fa'apalapala. Ole suāu'u almond e iai le tele ole oleic ma le linoleic acids ma e mafai ona toe fa'afoisia le tulaga masani i lauulu na fa'aleagaina ona o le fa'alavelave, filogia, olaga po'o le leai o se tausiga lelei. Fa'atasi ai ma le suāu'u almond, o lou lauulu e fa'aitiitia fo'i le malepelepe. Na'o le fa'aogaina i pito o lau lauulu i po uma ae e te le'i moe ua lava lea e puipuia ai pito mago ma fa'aleagaina.
Ituaiga Pro: Fa'aaogā le suāu'u almond e fa'amalulu le pito o le lauulu, puipuia ai le vaeluaga, mago ma fa'aleagaina manoa.
Togafiti Laulu DIY ma Almond, e fa'ata'ita'i ai ile fale
Ufiufi Laulu Fa'i-Honey-Almond Oil
Mea'ai
1 tama'i fa'i matua
1 tsp meli
1 tsp suauu almond suamalie
Metotia
I totonu o se pesini, palu lelei le fa'i. Fa'aopoopo lemu le meli, ma fa'aoso i totonu se'ia o'o ina sau se lamolemole, fa'apipi'i. Ona tuʻu lea i totonu o se mea faʻafefiloi, faʻaopopo le suauu almond suamalie ma faʻafefiloi mo le 20-30 sekone. Fa'aoga lenei mea i luga o lou lauulu uma, taulai i luga o manoa ma pito. Tuu mo le 30 minute, ma fufulu i le vai mafanafana. O lenei ufimata lauulu e galue o se faʻamaʻi masani ma faʻamaluluina, faʻaopoopoina se susulu masani i lauulu. E mafai ona e faʻaogaina lenei mea i taimi uma e mafai ai aʻo leʻi fufulu lauulu uma.
U'u Almond-Castor Oil Scrub
Mea'ai
10 almonds atoa
3 tbsp suauu castor
Metotia
Oli le almonds, fa'atasi ai ma le pa'u, seia o'o ina e maua se pauta mama. E mafai foi ona e faʻaogaina le falaoamata pe a le mafai ona e faia i le fale. Fa'afefiloi le suau'u castor, se'ia o'o ina sau se pulumu fa'atasi. Ave sina mea itiiti i le taimi, ma faʻamama lelei i totonu o le ulu, faʻamautinoa e ufiufi uma inisi o luga ma aʻa o lauulu. A'o e fa'amama lemu, o le ae fa'ateleina le tafe toto i lalo o le ulu, fa'apea fo'i ma le fa'amamago o le pa'u ma mago mai le ulu. Tuu le pulumu lea mo le 10-15 minute, ona fufulu lea i lau shampoo masani. Fa'aoga fa'atasi i le vaiaso mo fa'ai'uga sili.
Fuamoa-Almond Oil-Tipolo Sua Laulu Pack
Mea'ai
1 fuamoa lapopoa
2 tbsp suauu almond
Sua o ½ tipolo
Metotia
I totonu o se pesini, tuʻi le fuamoa seia oʻo ina fufula. Faaopopo le suauʻu almond ma faʻafefiloi lelei, seia oʻo ina e maua se lamolemole, faʻapipiʻi. Ona faaopoopo lea o le sua o le tipolo, ma toe sau. Fa'aoga lenei mea i luga o lou lauulu uma, ia mautinoa e ofuina mai le ulu i le pito o au manoa. Tuu le mea lea, ma tuu se pulou taele e faʻamau ai meaʻai. A maeʻa le afa itula, faʻamama lelei ile suamu o le biotin-rich. O lenei ufimata lauulu e aoga e faʻafefe ai le gau o lauulu, faʻateleina le mafiafia o lauulu atoa, malosi ma le tino. Fa'aaoga lenei taga fa'alua pe faatolu i le vaiaso mo fa'ai'uga sili.
fua almond mo lauulu maloloina
Mea'ai
4 pea pea
1 tbsp pata almond
½ tsp kinamoni
2 tbsp le meli mama
50g granola
25g almonds fa'afefeteina
Metotia
Fa'avela le ogaumu ile 200C.
Tipi ia pears taʻitasi i le uumi, faʻamama, faʻaopopo le afa o le pata almond ma le kinamoni i luga.
Faʻamafanafana le meli ma le afa pata almond i totonu o se pesini tele, ona faʻaopopo lea o le granola ma almonds ma faʻafefe malie.
Tuu pea pea i totonu o se ipu, ma tao lemu mo le 5 minute seia amata ona faamalulu.
Tu'u le fa'afefiloi o honey-nuts i luga ma tao mo le isi 5 minute.
Auauna vevela.
Fa'ata'ita'iga aoga: Nai lo le granola, afai e te manaʻo i se filifiliga e sili atu le soifua maloloina, e mafai ona e faʻaogaina cranberries mago, vine, ma isi fualaau mamago eseese e pei o apricots, fig, walnuts, cashews ma isi.
FAQs: Fa'amanuiaga Fa'alesoifua maloloina ole Almond mo Laulu
F. E fa'afefea ona fa'aoga lelei almonds?
IA. E mafai ona susu pe mata (almonds susu e sili atu mo tagata e vaivai le gaogao, ma fautuaina e le Ayurveda). O le fa'asusuina o almonds i le po e mafai ai ona tu'u'ese'ese mea oona o lo'o i totonu o le paluga mai le nati, ma fa'aitiitia ai fo'i le kulūlū i totonu o le almond. E mafai fo'i ona e tao fa'amama fa'atasi ma fatu sesame mo sina mea'ai mama, po'o le fa'amanu i le paprika po'o le pepa cayenne. Suia lau suasusu masani ile susu almond. Afai o lo'o e taumafai i isi mea'ai fa'atasi ma lau mea'ai sekati, pipii i salati ma yoghurt, ma fa'aoga lelei almonds e fai ma topping.
F. E mafai ona e faia sau lava suauu almond i le fale?
IA. Ioe, e faigofie ona fai le suauu almond i le fale. Afai e iai sau lomitusi suauʻu (e mafai ona taugata), e mafai ona e taoina ma faʻafefiloi almonds, ona faʻapipiʻi lea o le lomitusi e maua ai le suauʻu - o le tulaga sili lea ona maualuga e ui atonu e te le maua tele pe a faʻatusatusa i le faʻaaogaina o se mea faʻafefiloi. Afai o loʻo e faʻaaogaina se mea faʻafefiloi, faʻafefiloi lua ipu almonds ma paʻu i luga, faʻatasi ai ma le lua sipuni tele o le suauu olive. A mae'a loa ona fa'afefiloi, tu'u i totonu o se fagu malulu mo le lua vaiaso. O le suauu almond o le a vavae ese mai le vaega o totoe o le paluga, a maeʻa e mafai ona e faʻafefe i totonu o se isi koneteina. Mo nisi faʻamatalaga i le auala e fai ai le suauu almond i le fale, matamata i lenei vitio:
Fa'amanuiaga mo le Soifua Maloloina ole Almond mo Laulu - Fa'afefea ona fai le Suau'u Almond ile Fale
F. E fia ni almonds i le aso e tatau ona 'ai lelei?
IA. E leai se aofaiga tumau, ma e mafai ona e 'ai i soʻo se mea mai le 1-25 almonds e faʻatatau i mea e manaʻomia e lou tino. Ae ui i lea, mo le averesi tagata 'ai e tusa ma le 14-15 almonds susu , o aso uma o le a alu i se auala umi i le faʻamautinoaina o le soifua maloloina ma le mafiafia o lauulu. E le gata i lea, e mafai ona e faʻaaogaina le susu almond poʻo le pata e suitulaga i le susu, mo faʻamanuiaga faaopoopo.
