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Parsley o se vaega o vailaʻau eseese vailaʻau ma lona lau ma aʻa o loʻo faʻaaogaina e faia ai salati, mo teuteuina ma sanuisi.
Parsley o se tamaoaiga oa o vitamini pei o vitamini A, C, E, K, B6, B12 ma minerale pei o le thiamine, riboflavin, niacin, pantothenic acid, folates, choline, iron, magnesium, ma isi.
O loʻo iai foʻi isi mea taua e pei ole gaʻo, porotini, ma gaʻo. O le mea lea, o lenei faia lelei pasili lelei i le puleaina o maʻisuka, kanesa, rheumatoid gugu, osteoporosis, gastrointestinal mataupu, lea e fesoasoani foi faamalosia le faiga puipuia.
O le mea lea, o lenei laʻau aoga e mafai ona avea ma fesoasoani i lou soifua maloloina. Parsley galue foi o se saoloto radical scavenger, loto puipuia, faiai puipuia, ma isi O aneti-suka, antibacterial, antifungal ma se digestive faiga soother.
E lauiloa i lona agavaʻa e faʻatonutonu ai gaioiga o le manava ma e faʻaititia ai le fula. I lenei tusitusiga, ua matou taʻua nisi o penefiti sili ona lelei mo le soifua maloloina o pasili e te manaʻo e te iloa. Faitau atili e saili ai latou i fafo.
1. Puipuia le kanesa:
Lenei o se tasi o le sili ona maualuga faʻamanuiaga maloloina o pasili. O loʻo iai le maualuga o flavonoids pei ole myricetin ma apigenin e fesoasoani e faʻaititia ai tulaga lamatia o le tasi koniteti ile tele o kanesa pei o paʻu, susu, alimentary canal ma prostate cancer. E mafua tele lenei i ana anti-inflammatory ma antioxidant meatotino.
2. Puipuia le maʻisuka:
Parsley o loʻo i ai myricitin e fesoasoani i le puipuia ma togafitiga o le maʻisuka. O lenei vailaʻau e fesoasoani i le tuʻuina i lalo ole toto suka ma faʻapitia ai foʻi le teteʻe o le inisalini ma aumaia ai le anti-inflammatory effects i le tino.
3. Faʻaleleia le Soifua Maloloina Loto:
Lenei herbs aofia ai le maualuga tulaga o folic acid, o se taua B vaitamini e fesoasoani i le lelei tulafono faatonutonu soifua maloloina. Folic acid fesoasoani i le liua o le homocysteine i benign molela, lea e fesoʻotaʻi tuusaʻo ma le soifua maloloina fatu. Lenei o se tasi o le maualuga penefiti soifua maloloina o pasili. O loʻo faʻamaonia foi i le suʻesuʻega 'Faʻafesoʻotaʻiga i le va o Intake of Flavonoids ma Tulaga lamatia mo le Faʻamaʻi o le fatu fatu i Fomaʻi Soifua Maloloina'.
4. Tau faasaga i le Rheumatoid gugu:
Parsley o loʻo i ai maualuga maualuga o vaitamini C e puipuia ai le tino mai le afaina o le polyarthritis. O loʻo iai foʻi beta-carotene o loʻo i ai anti-inflammatory meatotino.
5. Puipuia le faʻamaʻi:
Ona o lona agavaʻa e puipuia ai le fulafula, ua lauiloa e togafitia tulaga e pei o iniseti utia, nifo, totolia ma paʻu paʻu. E faʻapea foi ona fesoasoani faʻaititia totonu pupuga ma aneti-hepatotoxicity meatotino e fesoasoani faʻamama foi le ate.
6. Faamalosia le Faʻaletonu System:
Parsley o se faʻatupuina mauoa foi o vitamini, minerale ma antioxidants o loʻo i ai le tele o aʻafiaga i le puipuiga faiga. O loʻo iai le vaitamini A e galue saʻo ile toto papaʻe papaʻe poʻo lymphocytes, ma faʻateleina ai a latou aʻafiaga.
7. E iʻu Diuretic Aʻafiaga:
O lenei vao ua leva na faʻaaogaina mo le tele o tausaga i le taimi nei o se diuretic e fesoasoani faʻatonutonuina le tele o faʻamaʻi pei o fatugaʻo maʻa, gallbladder ma faʻamaʻi pipisi.
8. Faʻaleleia le Soifua Maloloina Ivi:
Parsley o se tamaoaiga oa o vitamini K ma kalisi e fesoasoani faʻalelei ponaivi soifua maloloina. O le le lava o le vaitamini K e mafai ona mafua ai le maualuga lamatiaga o ponaivi gau ma aofia ai le maualuga aofaʻi o vitamini K i meaʻai mafai ona fesoasoani puipuia lenei tulaga.
9. Mauʻoa I Antioxidants:
O le aofaʻi o penesila's penefiti soifua maloloina maua mai ona o ana antioxidant meatotino. O loʻo iai flavonoids, aemaise le luteolin, ose vailaʻau e fesoʻotaʻi ma vailaʻau okesene e puipuia ai le faʻatupuina o le okesene i sela.
10. Faʻamamaina le Tino:
O lenei vailaʻau o loʻo iai le apigenin ma le myristicin e fesoasoani e faʻateleina le gaosiaina o le ate o le ate ma o lea e faʻamamaina ai le tino.
Aafiaga e mafai ona tupu o le mauaina o sili pasili:
a. Tiga o le ulu:
Maualuga taumafa o pasili mafai faʻatupuina se tasi puapuagatia mai ulu. Afai o loʻo e feagai pea ma lenei faʻafitauli, ua fautuaina e taofi le toe faʻaaogaina o lenei laʻau.
e. Faʻaleagaina fatugaʻo:
O le soona taumafa o pasili e mafai ona iʻu ai i le afaina o fatugaʻo. E sili atu le faʻaoga faʻalelei e puipuia ai soʻo se faʻalavelave matuia.
i. Taupulega:
Faʻaaluina o le tele o pasili mafai foi ona taʻitaʻia ai i le tete. E mafai ona taitai atu ai i le le paleni i le mafaufau ma gaioi ma gaioi gaioiga.
o Lamatiaga Mo Fafua Fafine:
O le soona taumafaina o le pasili e mafai ona taitai atu ai i le faʻaitiitia o uterine i fafine maʻitaga, o se tulaga sili ona lamatia i le taimi o soʻo se tulaga o le maitaga. O le mea lea, e fautuaina e faʻaalu pasili i le feololo o aofaʻi i taimi o maʻito ma le taimi faʻasusu.