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O le manava poʻo le manava o le manava e masani ai i taimi o maʻito. O se tulaga sili ona faʻasoesa ma oe ono mafaufau pe o le a le mafuaʻaga. E tele mafuaʻaga manava mageso i taimi o maʻito. Ole siʻitia ole maualuga ole estrogen e mafai ai foi ona mageso ile manava ma isi vaega ole tino.
I le taimi o le maʻitaga tele, o le paʻu o lou manava faʻalauteleina ma avea ma mago. O le tasi foʻi mafuaʻaga o le manava o le manava i le taimi o le maʻito. Ina ia ofi i le tuputupu aʻe pepe i totonu o le faʻaʻautagata., O le pelvic itulagi faʻateleina ma o lenei ono mafua ai le manava tigā i le taimi o maʻito.
Ina ia maua se mapusaga mai le manava manava i le taimi o to, e le mafai ona e faʻaaogaina fualaʻau faʻafomaʻi, aua e ono afaina tele ai lau pepe. Fofo o fale e sili ona lelei ma le saogalemu togafitiga pe a oʻo mai i le togafitia o le manava manava i le taimi o maʻito.
O le mea lea, i lenei tusitusiga, ua matou taʻua nisi sili lelei ma aoga fofo fale mo le togafitia o le manava manava i le taimi o maʻito. Vaʻai i le tusitusiga e maua ai se mapusaga mai le manava tigā i le taimi o maʻito.
Oatmeal Taele
Faʻasusu se ipu oatmeal i se pakete vai suamalie ma faʻataʻele i totonu. E mafai foi ona e faʻasusu lou tino i se tapu taele o loʻo iai vai vai. Lenei o le a avatu ia te oe le tele toʻomaga mai le manava manava i le taimi o maʻito.
Faʻapipiʻi fefete tao
Fai se paluga o se sipuniti sipuni o tao tunu ma nai mataua o le vai. Faʻapipiʻi le faʻapipiʻi i lou manava tiga. E faʻamalieina lou manava ma faʻamalolo ai le mageso. Fufulu ese le paluga pe a uma ona mago.
Aloese mai le Vai vevela
O le vai vevela e le gata e mafua ai le mageso ae mafai foi ona afaina tele ai lau pepe. E mafua ai le paʻu matutu ma mafua ai le mageso. Taʻele i taimi uma i le vai mafanafana, e le faʻavaivaia ai lou paʻu i suauʻu masani.
Faʻapipiʻi se Moisturizer Agamalu
Alu ese ma vailaʻau faʻasusu ma kulimi e togafitia ai le mageso, aua o mea o loʻo iai i totonu e ono afaina ai lau pepe ile kolosiina ole paʻu ole manava ona ulufale lea ile toto o lau pepe. Faʻapipiʻi lau pele i lou manava pe a uma ona taʻele.
Suauʻu popo
Faʻaopopo le suauʻu popo i lou manava mageso e faʻamama ai le mageso a o e maʻito. E sefe pe a faʻaaogaina i taimi o maʻito ma fafagaina lelei lou paʻu. E faʻamaluluina le paʻu o lou manava, ma faʻamalolo ai le mageso.
Faʻaaoga fasimoli agamalu
Aloʻese mai le faʻaaogaina o fasimoli maloʻa aʻo e taʻele, aua e ono faʻamagoina ai le paʻu ma mageso. E mafai ona e faʻaaogaina se pepe fasimoli poʻo se shower shower gel, e sili atu le agamalu i lou paʻu. O le suauʻu o loʻo i totonu o gel e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia ai le manava manava.
Fai Ofu Loose
Fai ofu lavalava talafeagai ma vavae e te maua ai le tele o le mapusaga mai le mageso. O ofu faʻamau faʻapipiʻi e mafua ai le feteʻenaʻi ma lou manava ma mafua ai ona mageso. Aloese foʻi ma ofu faʻafefiloi, e ono maileia ai le vevela i totonu o le paʻu ma mafua ai le mageso.
