FAIGA AIGA FAʻAAOGAINA TURMERIC MO SUSULU & MATAGOFIE PAʻU - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Mo Vave Vave Lesitala Nei

Hypertrophic Cardiomyopathy: Faailoga, Mafuaʻaga, Togafitiga Ma Puipuiga Vaʻai faʻataʻitaʻiga Mo Vave Mataala TATALA FAʻAALIGA Mo Faʻasilasilaga i Aso Taʻitasi

Naʻo totonu

5 itula ua tuanaʻi Chaitra Navratri 2021: Aso, Muhurta, Rituals ma le Taua o Lenei Faʻafiafiaga
6 itula ua tuanaʻi Hina Khan Glams Up With Copper Green Green Shadow And Glossy Nude Lemu Faʻaalia Vaʻa I ni nai Laa faigofie!
8 itula ua mavae Ugadi Ma Baisakhi 2021: Faʻapipiʻi Lau Foliga Faʻafiafiaga Faʻatasi ma Celebs-Musuia Suʻega Faʻaleaganuʻu
11 itula ua mavae Aso Taʻitasi Horoscope: 13 Aperila 2021

Tatau Matamata

Aua le misia

Fale Matagofie Tausiga ole paʻu Paʻu Paʻu oi-Monika Khajuria E Monika khajuria ia Me 30, 2019

O le turmeric auro manogi o se oa taua-mauaina o penefiti. E ui e tele ona aoga mo le soifua maloloina, ae e le mafai ona faʻavaivaia le tele o auala e mafai ai ona fesoasoani turmeric i le tausiga o tatou tino.

Turmeric o se vailaʻau ua leva tausaga na feoaʻi ai o tatou tina ma tinamatutua. A faʻaaoga i luga, e mafai e le lega ona fesoasoani e tau i le tele o mataupu o le paʻu ma avatu ia te oe se paʻu maloloina ma mama. Taofi ese na mea uma, na e iloa o turmeric mafai ona avatu lena natura susulu i lou paʻu?

Ia, e le tatau ona avea o se mea e ofo ai le toʻatele o outou. Manatua le 'Haldi' sauniga i le faʻaipoipoga e tatau ona maua ai le faʻaipoipo susulu i le teine faʻaipoipo? E pei ona taʻu mai e le igoa, turmeric o le 'toa' i le aumaia o lena susulu. ^[1]

Turmeric o loʻo i ai le anti-inflammatory, antioxidant ma antimicrobial meatotino e fesoasoani e tausi le soifua maloloina paʻu. E le gata i lea, e fesoasoani e togafitia fuafua ma faʻafitauli leaga aafiaga o UV ave i luga o le paʻu. ^[lua] E le gata i lea, o le turmeric e i ai ona faʻamalologa meatotino e faʻamalolo le paʻu ma puipuia mai faʻamaʻi ma pupuga. ^[1]

O le mea e sili ona taua, ole turmeric e iai le pigment e taʻu ole curcumin e aoga tele mo le paʻu. E le gata faʻamaluluina le paʻu ae e aoga tele foi i le faʻaititia o foliga pigmentation ma faʻapea e fesoasoani e faʻapupula le paʻu. ^[3]

Ma, afai e te manaʻo foi i lena susulu masani, turmeric e mo oe. Faatasi ai ma lena i lou mafaufau, i aso nei i lenei tusitusiga, ua matou togafitia mo oe auala sili e faʻaaoga ai le lega e maua ai le paʻu pupula e te manaʻo ai. Tagaʻi ane!

1. Turmeric Ma Honey

Turmeric ma le meli o se malosiaga-faʻatasi tuʻufaʻatasiga. Turmeric faʻapupulaina lou paʻu a o faʻamalulu e le meli ma faʻasusu ia avatua ia te oe le soifua maloloina, vaivai ma lamolemole paʻu. ^[4]

Vaega

• Se pinch o turmeric

• 1 kulimi meli

Metotia o le faʻaaogaina

• Ave le meli i totonu o se pesini.

• I le mea lea, faʻaopopo le paʻu turmeric ma palu faʻatasi lelei mea ia e lua.

• Faʻaaoga uma le paluga i ou foliga atoa.

• Tuʻu mo le 10-15 minute.

• Fufulu ese mai le faʻaaogaina o le vai mafanafana.

2. Turmeric Ma Egg White

Fuamoa papaʻe aofia ai polotini ma amino acids e faʻasusu le paʻu ma faʻalelei atili paʻu o le paʻu e avatua ia oe mausali ma laʻititi talavou. ^[5]

Vaega

• Se pinch o turmeric

• 1 fuamoa paʻepaʻe

Metotia o le faʻaaogaina

• Vavaeese papaʻe le fuamoa i totonu o se pesini.

• Faʻaopopo le turmeric paʻu i lenei ma avatu i ai le paʻu lelei.

• Faʻasasaʻo uma le paluga i ou foliga atoa.

• Tuʻu mo le 20 minute.

• Fufulu ese mai le faʻaaogaina o le vai mafanafana.

3. Turmeric, Yogurt Ma popo Suauʻu

Lactic acid o loʻo i totonu o yogurt exfoliates le paʻu e aveʻesea sela paʻu ma mea le mama. E le gata i lea, e fesoasoani foi e faʻaititia maanuminumi ma laina lelei. ^[6] O le suauʻu popo o loʻo i ai ni vailaʻau faʻamalosi e puipuia le paʻu mai le faʻaleagaina fua.

Vaega

• 3 tsp turmeric paula

• 1 kulimi yogurt

• 1 le meli mata

• 1 tsp suauʻu popo

Metotia o le faʻaaogaina

• Ave le yogurt i totonu o se pesini.

• Faʻaopopo i ai le meli ma le suauʻu popo ma palu faʻafefiloi.

• Mea mulimuli lava, faʻaopopo le lega ma palu faʻatasi lelei mea uma.

• Fufulu ou foliga ma faʻamamago.

• Faʻaoga le paluga na maua i luga i ou foliga ma lou ua.

• Tuʻu mo le 10-15 minute e faʻamamago ai.

• A uma ona mago, ia fofō lemu lea o ou foliga mo ni nai sekone i taga lapoʻo.

• Fufulu ese ma faʻamago ma mago.

4. Turmeric, Potato Ma Aloe Vera

O le pateta e fai ma sui ole mea e faʻamalosi ai le paʻu e faʻapupula ai lou paʻu, ae o le aloe vera e i ai vaitamini ma minerale e faʻamaluluina ma faʻafilemuina le paʻu e avatua ia te oe le paʻu maloloina. ^[7]

Vaega

• & frac12 tsp turmeric

• 1 uala valavala

• 2 tsp fou aloe vera gel

Metotia o le faʻaaogaina

• Ave le pateta valavala i totonu o se pesini.

• Faʻaopopo le lega ma le aloe vera gel i totonu ma palu faʻatasi mea uma ina ia maua ai se palasi faʻapipiʻi.

• Fufulu ou foliga ma faʻamamago.

• Faʻaaoga le paluga i ou foliga. Palu lemu ou foliga i faʻataʻamilomilo mo 5-10 minute.

• Tuʻu pea pe a ma le 30 minute.

• Fufulu ese mai le faʻaaogaina o le vai malulu.

5. Turmeric Ma Almond Suauʻu

O se fofo sili e faaleleia ai le paʻu leo ma paʻu, almond suʻega loka le susu i le paʻu ia faʻamalūina. ^[8]

Vaega

• Se pinch o turmeric

• 1 tsp suauʻu almond

Metotia o le faʻaaogaina

• Faʻafefiloi faʻatasi mea fai i totonu o se pesini.

• Faʻamau i ou foliga ma lou ua.

• Tuʻu mo le 10 minute.

• Fufulu ese mai le faʻaaogaina o le vai mafanafana.

6. Turmeric, Aloe Vera Ma Lemoni

E lauiloa le lemoni ile faʻamalamalamaina ole paʻu. E le gata i lea, o loʻo i ai ni vailaʻau puipuia ma antiageing e faʻaleleia atili ai le paʻu o le paʻu ma faʻaititia ai maanuminumi ma laina lelei. ^[9]

Vaega

• Se pinch o turmeric

• 1 kulimi aloe vera gel

• 1 tsp fou faʻafouina le sua o le tipolo

Metotia o le faʻaaogaina

• Ave le aloe vera gel i totonu o se pesini.

• Faʻaopopo i ai le sua o le tipolo ma le efuefu laumei ma palu lelei uma mea ia e maua ai se paluga faʻamaeʻa.

• Faʻaaoga le paluga i ou foliga.

• Tuʻu mo le 10 minute.

• Fufulu ese mai le faʻaaogaina o le vai mafanafana.

7. Turmeric, Gram Flour Ma Rose Vai

O le falaoamata kalama e aveʻese ai sela paʻu ua mamate ma mea le mama e faʻamama ai le paʻu, ae o le vai rose e iai ona vaega taua e fesoasoani e faʻatonutonu le tele o gaʻo i le paʻu i le paʻu ma faʻatumau le paleni o le paʻu.

Vaega

• Se pinch o turmeric

• & frac12 tsp falaoamata falaoa

• 1 kulimi vai rosa

Metotia o le faʻaaogaina

• Faʻafefiloi uma mea i totonu o le pesini.

• Faʻaaoga le paluga i ou foliga.

• Tuʻu mo le 15 minute.

• Fufulu ese mulimuli ane.

8. Turmeric, Sandalwood Ma le Suauʻu Olive

Sandalwood ei ai antiseptic, aneti-afaina ma analgesic meatotino e faʻamalolo ma faʻafilemuina le paʻu. ^[10] O le vailaʻau oona ma le vaitamini E o loʻo iai ile suauʻu olive e puipuia le paʻu mai le faʻaleagaina ma puipuia le vave tuai o le paʻu.

Vaega

• Se pinch o turmeric

• & frac12 tsp paʻu sandal efuefu

• 1 kulimi suauʻu olive

Metotia o le faʻaaogaina

• Ave le paʻu sandal i se pesini.

• I le mea lea, faʻaopopo le lega ma le suauʻu olive. Faafefiloi lelei.

• Faʻaaoga le paluga na maua i ou foliga.

• Tuʻu mo le 15 minute.

• Fufulu ese mai le faʻaaogaina o le vai mafanafana.

9. Turmeric Ma Milk

Susu o se malu exfoliator mo le paʻu e aveʻesea sela paʻu oti ma le le mama mai le paʻu. E le gata i lea, o le lactic acid o loʻo i totonu o le susu e fesoasoani e faʻatuai ai le matua o le paʻu. ^[6]

Vaega

• Se pinch o turmeric

• 2 tsp susu

Metotia o le faʻaaogaina

• Faafefiloi faatasi lelei mea e lua.

• Faʻaaoga le paluga i ou foliga.

• Tuʻu mo le 15-20 minute.

• Fufulu ese mai le faʻaaogaina o le vai mafanafana.

• Faʻauma ona faʻaaoga o le susu.

10. Turmeric, Yogurt Ma Lavender Taua Suauʻu

Yogurt faʻaleleia le aliali mai o le paʻu ao lavender tatau suauʻu i ai aneti-afaina ma antioxidant meatotino e faʻafilemuina ma puipuia le paʻu. ^{[sefulu ma le tasi]}

Vaega

• Se pinch o turmeric

• 2 tsp yogurt

• 2-3 mataua o lavender suauʻu manaʻomia

Metotia o le faʻaaogaina

• I totonu o se pesini, faʻaopopo le yogurt.

• Faʻaopopo le lega ma le suauʻu lavender ma palu faʻatasi uma mea ia.

• Faʻamau i ou foliga.

• Tuʻu mo le 10-15 minute.

• Fufulu ese mai le faʻaaogaina o le vai mafanafana.

Vaʻai Tusitusiga Faʻasino

[1]Prasad S, Aggarwal BB. Turmeric, le Golden Spice: Mai Faʻasologa masani i vailaʻau faʻaonapo nei. I totonu: Benzie IFF, Wachtel-Galor S, faatonu. Vailaau Faʻamaloloina: Biomolecular ma Clinical Aspects. Lomiga lona lua. Boca Raton (FL): CRC Press / Taylor & Francis 2011. Mataupu 13.
[lua]Vaughn, A. R., Branum, A., & Sivamani, R. K. (2016). Aʻafiaga o le lega (Curcuma longa) i le soifua maloloina o le paʻu: O se faʻatonutonu iloiloga o le faʻamaoniga faʻamaoniga.Phytotherapy Research, 30 (8), 1243-1264.
[3]Hollinger, J. C., Angra, K., & Halder, R. M. (2018). O Lelei Mea Masani Lelei i le Faʻatautaia o Hyperpigmentation? O se Faʻamaumauga Faʻavasegaina The Journal of clinical and aesthetic dermatology, 11 (2), 28-37.
[4]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. (2016). Meli: O se Vailaʻau Faʻapitoa mo Faʻaletonu o le Paʻu. Tusi faʻamaumauga tutotonu a Asia o le soifua maloloina i le lalolagi, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
[5]Murakami, H., Shimbo, K., Inoue, Y., Takino, Y., & Kobayashi, H. (2012). Taua o le amino acid tuufaatasiga e faʻaleleia atili paʻu collagen porotini faʻasologa fua i isumu UV-irradiated.Amino acid, 42 (6), 2481-2489. faia: 10.1007 / s00726-011-1059-z
[6]Smith, W. P. (1996). Epidermal ma dermal aafiaga o topical lactic acid.Journal o le American Academy o Dermatology, 35 (3), 388-391.
[7]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: ose iloiloga puʻupuʻu.Indian journal of dermatology, 53 (4), 163.
[8]Ahmad, Z. (2010). Le faʻaogaina ma meatotino ole almond oil. Faʻapitoa Faʻapitoa i Togafitiga Faʻataʻitaʻi, 16 (1), 10-12.
[9]Kim, D. B., Shin, G. H., Kim, J. M., Kim, Y. H., Lee, J. H., Lee, J. S., ... & Lee, O. H. (2016). Antioxidant ma anti-matutua gaoioiga o citrus-faavae sua fefiloi. Meaʻai kemisi, 194, 920-927.
[10]Kumar D. (2011). Aneti-afaina, analgesic, ma gaoioiga faʻamalosiʻau o methanolic laau upu o Pterocarpus santalinus L.Journal o vailaʻau ma vailaʻau faʻasaina, 2 (3), 200–202. faia: 10.4103 / 0976-500X.83293
[sefulu ma le tasi]Cardia, G., Silva-Filho, S. E., Silva, E. L., Uchida, N. S., Cavalcante, H., Cassarotti, L. L.,… Cuman, R. (2018). Aʻafiaga o Lavender (Lavandula angustifolia) Suauʻu Taua i le Matuitui Fafo Faʻafitauli. Faʻamaoniga-faʻavae fesoʻotaʻiga ma isi vailaʻau: eCAM, 2018, 1413940. doi: 10.1155 / 2018/1413940