Faʻafefea Ona Faia Sukalati Pedicure I Le Fale Ma Ona Faʻamanuiaga

O Igoa Sili Mo Tamaiti

Fola:

Aso Fanau:

Lafo

Lafo Mai Ia Te AʻU I Le Imeli Faaali I Luga O Le Tulaga

Naʻo totonu

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O le tuʻuina i ou vae o se mea e faʻamalolo ai i taimi uma i se taimi e matua talafeagai ai. O le pedicure e le gata ina malolo lou vae, ae faʻapena foi ona tausia latou mama ma maloloina. Ma afai o lenei pedicure aofia ai sukalati, e mautinoa lava avea ma se fiafia.

O sukalati o loʻo lautele faʻaaogaina i le tele o togafitiga matagofie i nei aso. O le toʻatele o outou atonu na faʻalogo e uiga i le sikaleti faʻasusu e aoga tele i le aveʻesega o le tanning. Sukalati mafai foi ona faʻaaogaina e faia ai se pedicure. Ia, o lau miti o le fufui i le sukalati yummy atonu faʻatoʻa taunuʻu. O le a le sili atu o oe mafai ona faia i le mafanafana o lou fale.

O le sukalati e tele ana mea totino e aoga ma faʻamalie ai lou paʻu e avatua ia te oe ni vae vaivai ma lalelei. E ese mai i lenei, serotonin ma le dopamine i ai i sukalati galue ofoofogia e faʻaitiitia ai lou lagona ma faia oe e lagona le malologa. Ma e te le tau manaʻomia foi ona e alu i se potu malolo e faʻamaeʻa ai lenei mea.

Ma, seʻi o tatou vaʻai pe faʻafefea ona e faia se sukalati pedicure i le fale ma ona aoga.

Faʻafefea Ona Faia le sukalati Pedicure I le Fale

A. Mea e te manaʻomia

• 4 & frac12 ipu liu sukalati
• Se pesini vai mafanafana
• 1 tsp Masima Epsom
• 1 kulimi meli
• 2 kulimi suka suka
• & frac14 tsp efuefu koko
• 4-5 mataua o almond suauʻu
• 2 ipu susu
• Se solo
• Aveese vali fao
• Tipi fao
• Faila fao
• Vali fao
• Sulu vae
• Susu

B. Laʻasaga e mulimuli ai

1. Saunia ou vae ma atigivae

Ole sitepu muamua ole sauni ou vae mo sitepu e mulimuli ai. Lenei masani lava aofia ai prepping ou atigivae

• Fufulu ou vae ma popo mago.
• Aveʻese le vali fao mai ou vae e faʻaaoga ai le toe valiina o le fao.
• A i ai ni ou atigivae umi, faʻaaoga le tipi fao e tipi faapupuu.
• Pe afai e te fiafia i fao umi, e mafai ona na ona faila latou e avatu ia i latou se foliga manaia.
• O lea ua e sauni mo le isi laʻasaga.

2. Faʻafefe mafanafana

O lea ua e sauni ou vae, o le taimi lenei mo se malu mafanafana faʻasusu e faʻamalie ai ou vae ma agamalu.

• Ave le pesini o le vai mafanafana ma faʻaopopo le masima Epsom i totonu ia ma avane ia lelei le faʻagaeʻetia.
• Sulu ou vae i lenei vai.
• Tuʻu pea latou faʻasusu pe a ma le 15-20 minute.
• A maeʻa loa, ave i fafo ou vae ma paʻu lemu i latou e faʻaoga ai se solo.

3. Sukalati togafiti mo ou vae

O le taimi lenei e tuʻu ai i ou vae se mea malolo i totonu o le sukalati palu.

• Ave le sukalati liusuavai i se pesini tele.
• Faʻaopopo i ai le susu ina ia maua ai se mafiafia ma kulimi kulimi.
• Lulu ou vae i le paluga ma malolo.
• I se isi itu, e mafai ona e faʻaogaina lenei paluga i ou vae uma.
• Tuu ou vae e susu i le lelei o le sukalati pe a ma le 20 minute.
• A maeʻa, faʻamama ese ma faʻamago ou vae.

4. Suka sukalati-suka

O le oloina o ou vae o le a aveʻese ai sela paʻu mate mai ou vae ma fafagaina i latou.

• Ave le suka i totonu o se pesini.
• Faʻaopopo iai le meli ma le koko i totonu ma palu faʻafefiloi.
• Mea mulimuli lava, faʻaopopo ni nai mataua o le almond suauʻu i totonu ma palu faʻatasi mea uma e maua ai se olo pei o palu. E mafai foʻi ona e faʻaaogaina le suauʻu popo poʻo le suauʻu olive ae le o le suauʻu almond.
• I le faʻaaogaina o lenei paluga, salu lemu ou vae i taga faʻataʻamilomilo pe a ma le 5-10 minute.
• Fufulu ese ou vae pe a maeʻa.
• Fufulu ou vae i le vai malulu ma paʻu mago.

5. susu

• Faʻaaoga se limafoai aofaiga o moisturizer i ou vae.
• Tuʻu le faʻasusu i totonu o lou paʻu.
• Faʻamuta e ala i le valiina o ou atigivae ma le atigivae o lau filifiliga.

Faamanuiaga O sukalati Pedicure

Hydrates le paʻu: Lenei vae spa e fai lava hydrating mo ou vae. Sukalati hydrates lou paʻu. ^[1] Meli o se natura humectant e lokaina le susu i o tatou paʻu ma tausia faʻasūsūina. ^[lua] I se faʻaopopoga, almond suauʻu o se sili moisturizer mo le paʻu. ^[3]

Faʻaleleia le toto: O sukalati e fesoasoani e faʻaleleia lou toto faʻasolosolo ma faʻafaileleina lou paʻu ia faʻamaluluina ma sologa lelei.

Faʻaleleia ma toe faʻafouina le paʻu: O le sukalati e iai ona meatotino e faʻamalosi tino e faʻafaigofie ai le gaosiga o le collagen ma faʻaleleia atili le paʻu o le paʻu. E puipuia le paʻu mai le faʻaleagaina saoloto ma faʻamalosia ai. ^[4] Sugar o se natura exfoliator e aveʻesea le oti paʻu ma le leaga e avatua ia te oe se toe faʻafouina paʻu.

Togafitiga faʻaleagaina o le la ma suntan: O sukalati o loʻo iai flavanols e puipuia le paʻu mai le UV leaga ave. ^[1] O lenei pedicure e aoga foi i le aveʻesea o le tan mai lou paʻu.

Faʻaoso le pupula i ou vae: O le sukalati pedicure o le a maua ai se pupula masani i ou vae. E le gata i lea, e ese mai i lona faʻamamaina aʻafiaga, e fesoasoani foʻi le susu e faʻapupula ma faʻapupula le paʻu.

1. [1]Heinrich, U., Neukam, K., Tronnier, H., Sies, H., & Stahl, W. (2006). O le taumafaina i se taimi umi o koko maualuga flavanol e maua ai le photoprotection faasaga i le UV-induced erythema ma faaleleia atili ai le paʻu i fafine. O le Tusi o mea taumafa, 136 (6), 1565-1569.
2. [lua]Burlando, B., & Cornara, L. (2013). Meli i le dermatology ma le tausiga o paʻu: o se toe iloiloga Talaʻaga o Cosmetic Dermatology, 12 (4), 306-313.
3. [3]Ahmad, Z. (2010). Le faʻaogaina ma meatotino ole almond oil. Faʻapitoa Faʻapitoa i Togafitiga Faʻataʻitaʻi, 16 (1), 10-12.
4. [4]Di Mattia, C. D., Sacchetti, G., Mastrocola, D., & Serafini, M. (2017). Mai le koko i le sukalati: O le Aʻafiaga o gaosi i luga o Vitro

Lau Hroscope Mo Taeao

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