E leai se auala faigofie e fai atu ai lenei mea. Ae, afai o loʻo e lagona le faʻanoanoa i taimi uma e uiga ia te oe lava ona o se mea e sili ona taua, fai mai pe na e faia, pe ua e oʻo faʻafia i mea le lelei faʻafetai ia i latou, o lona uiga e mautinoa lava o oe i se mafutaga oona. Ae sili ona leaga, o se mafutaga oona e te lagona ai o mea uma e le lelei e tupu o lou sese.
E tusa ai ma lona natura, o mafutaga e tatau ona faʻatamaoaigaina i tatou, fesoasoani tatou te tuputupu aʻe ma lagona lelei. O paaga e pei o faʻata e fesoasoani tatou te vaʻavaʻai ai ia i tatou lava i se malamalama manino, taʻu mai ia i tatou le taimi ma le mea tatou te aulelei ma fesoasoani tatou te foliga lelei pe a leai. E le o le isi itu.
Ata: Shutterstock Afai e te iloa e le o toe ee mai faʻailoga ia te oe mai le puipui ae mai totonu o lou lava ulu ma o loʻo e faia mea uma e te le mafaia e te le faʻalogo, vaʻai ma iloa, ona e iloa lea o lona taimi e SAVALI AI.
O le savali ese mai se mafutaga oona e mafai ona avea ma se tasi o galuega sili ona faigata, aemaise lava pe afai e te talitonu ua naʻo oe. E le na o oe lava. E tatau ona e su'e le tagata sa'o e fa'atuatuaina po'o le nofoaga sa'o e su'e ai mea e te mana'omia e fai. O le lagolago e masani lava o le aapa atu.
O le mea lea e mafai ona fesoasoani ia te oe e fuafua lau fa'agasologa o le alu ese ma le le lelei.
Laasaga 1: Faʻamaoni faʻamaoni ia te oe lava.
Ata: Shutterstock
Fesili ifo ia te oe lava pe aisea e te filifili ai e nofo i se tulaga, lea e te lagona ai le leaga nai lo le taimi na e le i ai. E sili atu le nofo to'atasi nai lo le lagona ta'usalaina, fefe, maasiasi ma le fa'aesea e le tagata tonu lava na e va'ai e fausia se sootaga ma. Po o fea lava e te lagona ai le tele o le le atoatoa, pe e te iloa pe leai, o le tasi lena nofoaga na e lagona ai le leaga. Sa sili atu lou malosi muamua ma fafo atu o le mafutaga nai lo le taimi nei. Ia faailoa atu lena mea.
Laasaga 2: Su'e le mulivae Achilles.
O le tele o mafutaga oona e iai a latou matau i totonu o se tagata, e fua i le mea e lagona e lena tagata e tatau ona latou tumau ai i le mafutaga. O le a talitonu tamaitai o lo latou faʻalagolago i mea tau tupe i le tamaloa, poʻo tamaiti, poʻo le sili atu ona leaga le faʻaleagaina lautele. E leai se tamaititi e manaʻo e tupu aʻe e vaʻai i uiga oona o se tasi o matua e faʻaumatia ai le malosi o le ola o le isi. E leai se aofaiga o tupe o le a lava le tau mo lou lava taua. Afai e te le faʻaalia lena mea, o le taimi lenei e taofi le faitau atili o lenei tusiga. Social stigma o le ala lea a sosaiete e pulea ai oe. Toe faʻafoʻi lena mea e ala i le matua nofouta i lo latou lava maasiasi, ma afai e manaʻomia, faʻafeiloaʻi ma le faʻaeteete i latou o loʻo taumafai e faʻaogaina oe e ala i le faʻafefeina oe e gauai atu i le mea latou te filifili pe lelei pe le lelei.
Laasaga 3: Toe faʻafesoʻotaʻi ma vaega matutua, soifua maloloina o oe.
Ata: Shutterstock
Ae matou te lei i ai i se mafutaga oona, sa i ai vaega o lo matou olaga e le o se sootaga, lea na matou maua ai le fiafia. I tulaga uma lava, ua e lafoaia na. I se tulaga uma, na mafua ona o le paaga oona na faʻaalia e tatau ona e faia, tuusao pe le tuusao. Ia vave amata se mea i na laina, tusa lava pe leai se afaina e pei o le faia o togalaau, poʻo se kosi i luga ole laiga e aʻoaʻo ai se gagana fou, pe tuʻuina atu aʻoaʻoga i tamaiti, pe fesoasoani i se tagata matua i mea masani. Su'e se auala e su'e ai se isi (po'o le tele o isi) vaega fa'atatau e fa'aitutū ma fa'afiafia. Fiafia i nei mea.
Laasaga 4. Lemu, fausia filemu se faavae i fafo atu o le mafutaga.
Tasi e mafai ona e fa'amoemoe i ai mo le vaega fou atoa, sili atu le soifua maloloina o lou olaga. E leai se maasiasi i le nofo toatasi. Pe o se faʻavae faʻalagona, o se mea tau tupe, poʻo se faʻavae faaletino o le faʻatulagaina o le ola. E taua le faia faasolosolo malie, ma aua le faʻatagaina le paaga oona e iloa. Amata ona fuafua filemu ma le mamao, o le aso e te alu ese ai. I le taimi nei, aua e te faia se mea e faʻaalia ai e le isi tagata o loʻo e fuafuaina lenei mea. O le mea moni, ia tuu atu pea ia i latou e faaauau ona talitonu o loo i ai pea lo latou pule atoatoa ia te oe.
Laasaga 5: Alu ese. Fa'afaigofie, le leoa ma fa'afuase'i.
Ata: Shutterstock Aua le toe tepa i tua. Aua neʻi faʻatagaina i latou e toe faʻafesoʻotaʻi ma oe ma taʻu atu ia te oe lo latou faanoanoa, o le a latou faia soo se mea e toe ave ai oe, ma o le a latou suia. Latou te le faia. O le a latou aioi atu, aioi atu, taufaamata'u, atonu e oo lava i upu, faalelagona faaletino sauā. Tau lava ia e iloa, e pei o le tele o lo latou vevesi ma le naunau e taia oe, o le maualuga lena o lo latou mataʻutia ma le teʻi i le leiloa o oe. Sa latou fa'amoemoe pea ia te oe e fai oe ma taga fa'asese ma tu'i mo lo latou lava maasiasi ma le sauā, lea o le a latou feagai nei na'o latou. Ia nofouta i lenei mea, ma ia taulimaina ma le faaeteete.
Afai e mafai ona e faia lenei mea, e leai se mafuaaga e te le maua ai se ala faasolosolo i luma e faʻamalolo ai vaega uma o lou loto e tatau ai.
