Hypertrophic Cardiomyopathy: Faailoga, Mafuaʻaga, Togafitiga Ma Puipuiga Vaʻai faʻataʻitaʻiga Mo Vave Vave VALE FAʻAALIGA Mo Faʻasilasilaga i Aso TaʻitasiNaʻo totonu
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Faʻaloaloa faʻailoga, fomaʻi taʻua o striae distensae, aafia ai lata i le 50-90 pasene o fafine maʻitaga. Tausaga, soifua maloloina tina, faʻateleina mamafa fanauina o se tamaititi, faʻateleina tina muamua fananau mai mamafa ma talaʻaga aiga o nisi o le tutoʻatasi itu e fuafuaina ai le faʻavaeina o faʻaloaloa.
Faʻafefea Ona Faʻaititia Toʻalua Faʻaloaloa Faʻailoga Tele o mea masani e faʻaaogaina e fai ma metotia togafitiga e puipuia ai le faʻaloaloa pe faʻaititia. E ui lava o faʻataʻitaʻiga kulimi ma togafitiga leisa e avanoa mo le faʻavavevave ona toe faʻaleleia mai faʻaloaloa, o auala masani e masani ona manatu i ai e sili ona lelei pe a oʻo mai i le zero poʻo le itiiti o aʻafiaga. [1]
I lenei tusitusiga, ua matou lisiina i lalo ni Ayurvedic herbs, suauʻu ma mea masani e mafai ona aoga i le faʻamamaina o le postpartum stretch mark. Manatua, e lelei i taimi uma le faʻafesoʻotaʻi o se fomaʻi faʻapitoa ae e leʻi amataina i soʻo se Ayurvedic herbs poʻo ni suauʻu mo ana metotia talafeagai ma faʻaaogaina.
Mea masani
1. Meli
Meli ei ai moisturizing ma hydrating meatotino e fesoasoani faʻaititia le faʻaloaloa faʻailoga i se tele lautele. Faʻapea foi, le antiseptic meatotino o le meli fesoasoani faʻafaigofie itchiness, faʻamalolo manuʻa ma unaʻia le tuputupu aʻe o sela fou.
Faʻafefea ona faʻaaoga: Faʻalu lemu le meli i luga o faʻaloolo. Tuʻu se ie mafanafana i luga o le eria pe a maeʻa lona faʻaoga ma faʻatali mo le 20-30 minute. Fufulu i le vai mafanafana. E mafai foi ona e faʻafefiloi le meli ma sina vaega o le castor oil, olive oil poʻo le glycerin ma le masima mo ni faʻaiuga sili.
2. sua o le tipolo
Lemon sua e masani ona lauiloa mo lona mafai e faʻapupula le paʻu. O le mea lea, e ono fesoasoani e faʻamamaina le maʻamaʻea pe a maeʻa le maʻitaga i luga o le manava ma avea ai i latou ma tau le iloa. Faʻaitete i lona faʻatulagaina aua e ono mafua ai le paʻu o le paʻu i nisi o ituaiga paʻu. [lua]
Faʻafefea ona faʻaaoga: Faʻasusu se cotton cotton i le sua o le tipolo ma faʻapipiʻi luga o faʻaloolo. Faʻamago le sua ona fufulu lea i le vai mafanafana. Toe fai le gaioiga masani mo sili iʻuga.
3. fuamoa Paʻepaʻe
O le fuamoa papaʻe e mafai ona faia mea ofoofogia i le paʻu. O polotini o loʻo iai i totonu e le gata e fesoasoani e toe faʻafouina ai le paʻu, ae e maua ai foi le fou foliga i le tino. O le fuamoa papaʻe e fesoasoani foi i le faʻamalamalamaina o faʻailoga ma faʻamalosia le paʻu.
Faʻafefea ona faʻaaoga: Taʻe se fuamoa ma ao mai lona paʻepaʻe, tuua i tua o le yolk poʻo le samasama vaega. Whisk le fuamoa paʻepaʻe ma faʻaopopo sina sua o le tipolo. Faʻamau luga o le manava ma faʻatagaina ia mago. Fufulu i le vai mafanafana.
4. Aloe Vera
Aloe vera o le fofo sili ona lelei mo uma faʻafitauli paʻu. E i ai le aofaʻi maualuga o vailaʻau e mafai ona fesoasoani e faʻamalolo manuʻa ma faʻamafanafanaina le paʻu. Faʻaaogaina soʻo o le aloe vera gel i luga o faʻailoga e mafai ona vave maua ai. [3]
Faʻafefea ona faʻaaoga: Faʻaseʻe ese se aloe vera gel fou ma faʻapipiʻi saʻo luga o faʻailoga. Fofo lemu le vaega mo lata ile 15 minute. Fufulu i le vai mafanafana. E mafai foi ona e taumafai i seisi auala. Ave sina aloe vera gel fou i totonu o se pesini ma faʻaopopo se vailaʻau E capsule ma palu faʻafefiloi. Faʻaoga lenei paluga i luga o faʻailoga ma fofoa seʻia oʻo ina mitiia. Tuʻu mo le 15 minute ona fufulu lea i le vai mafanafana. Toe fai le faʻasologa tasi pe faʻalua ile aso mo ni iʻuga sili atu.
5. sua o le pateta
O le sua o le pateta o loʻo iai ni vailaʻau e faʻamamaina ai, o le mafuaaga lea e faʻaaoga lelei ai e faʻaititia ai le vaʻai o faʻailoga. E mafai ona fesoasoani le masoa ma enzymes i pateta e faʻamama le paʻu pe a fai e masani ona faʻaoga.
Faʻafefea ona faʻaaoga: Ave se pateta ma tipi i le afa. Uʻu se fasi mea i le manava ma ia mautinoa o le sua e mitiia lelei e le paʻu. Fufulu i le vai malulu mulimuli ane faʻamamago. E mafai foi ona e oloina se pateta ma aveese le sua mai ia ma faʻapipiʻi. Toe fai le gaioiga 2-3 taimi ile aso.
6. Laʻau Sandal
O lenei lauiloa Ayurvedic vaega na faʻaaogaina i le tele o togafitiga paʻu mo le tele o tausaga. Sandalwood mafai ona fesoasoani faʻaleleia collagen gaosiga i le paʻu ma maua hydration ma fafagaina i le paʻu, lea faʻaititia ai le faʻaloaloa maka.
Faʻafefea ona faʻaaoga: Faʻapipiʻi tuʻusaʻo luga o faʻailoga pe a uma ona palu ma le sua o le tipolo. E mafai foi ona e faʻaopopoina iai le suauʻu sandalwood i lau kulimi ma faʻapipiʻi pe i totonu o le tapu taele ma faʻasusu pe tusa o le 15 minute.
7. Kofe
E lelei le kofe mo le paʻu ona o le iai o polyphenols, o se ituaiga vailaʻau e puipuia ai. O lona faʻaaogaina e fesoʻotaʻi i le faʻaititia o faʻaloaloa faʻailoga, maʻila ma maʻila. O vailaʻau oona i le kofe e fesoasoani e faʻamamaina ia faʻailoga ma toeititi vaʻaia. [4]
Faʻafefea ona faʻaaoga: Fai se paluga ile paluina o lua sipuni kofe ma vai. Lulu i luga o le vaega na aʻafia i se gaioiga faʻataʻamilomilo mo 3-5 minute. Fufulu i le vai mafanafana. Ia mautinoa ia faʻapipiʻi sina susu i se taimi mulimuli ane.
8. suka
Sugar fesoasoani i exfoliating le paʻu ma aveʻesea le oti sela sela. E faʻateleina le toto i totonu o le vaega pe a faʻapipiʻi ma faʻapea, fesoasoani i le faʻamalamalamaina o faʻaloʻolo ma faʻamalosia le paʻu.
Faʻafefea ona faʻaaoga: Faʻafefiloi le sipuni sipuni suka i le lua sipuni suauʻu almond i totonu o se pesini. Oomi le mea lea i luga o le faʻaloaloa faʻailoga i se lio lapoʻa mo le 10 minute. Fufulu i le vai malulu. Toe fai le gaioiga ia le tasi i le vaiaso. E mafai foi ona e faʻaopopoina iai le sua o le tipolo i le paluga.
9. Fagota tao
Faʻa fefete o se exfoliating sooupu e mafai ona fesoasoani aveʻesea le oti sela ma faaleleia le paʻu hydration faapea, faʻaititia le toso faʻailoga. O le antimicrobial meatotino o tao tao tao mafai foi ona fesoasoani faʻamalolo manuʻa mafua mai i maʻila [5]
Faʻafefea ona faʻaaoga: Faʻafefiloi le sipuni sipuni ti fefete ma ni nai mataua o sua suamalie fou. Faʻaoga i luga o faʻaloaloa ma tuʻu mo le 20-30 minute. Fufulu i le vai mafanafana. Toe fai le gaioiga masani mo sili atu iʻuga.
Laʻau afu
10. Karanja alu
Karanja lau o loʻo faʻaaogaina i le tele Ayurvedic potion ma fualaʻau faʻapipiʻi e aveʻese ai le faʻaloaloa maka. O laulaʻau o karanja (Pongamia pinnata) e loloto faʻamamaina le paʻu ma faʻatumauina le mago ma le paʻu paʻu. E mafai foi ona faʻaaogaina o se vaega o meaʻai. [6]
Faʻafefea ona faʻaaoga: Fofo le eria ma karanja suauʻu aumai mai laʻau o le laʻau. E mafai foi ona faʻapipiʻi laulaʻau ma faʻapipiʻi luga o le vaega. Faʻamago mo sina taimi ona fufulu lea i le vai malulu.
11. Manjistha
Manjistha, saienitisi taʻua o Rubia cordifolia e taʻutaʻua ona o le lelei o lona paʻu. E fesoasoani e faʻamamaina ia maka ma faʻalelei ai le paʻu. E tusa ai ma se suʻesuʻega, o le kulukoseides i lenei laʻau taua e iai le paʻu e faʻafefeteina ai le paʻu e mafai ona fesoasoani e faʻamamaina ai le faʻaloaloa pe a maʻito. [7]
Faʻafefea ona faʻaaoga: Faia se mafiafia faʻapipiʻi ile faʻafefiloi o le manjistha paula ma le vai. Manjistha paula e mafai ona faia ma ona aʻa, pe faigofie ona maua i le maketi.
12. Daruharidra (Initia Berberi / Laʻau Turmeric)
Daruharidra o le isi Ayurvedic herbs e mafai ona fesoasoani e faʻaititia le maeʻaina o maʻitaga maeʻa faʻailoga. E mafai ona faʻaaogaina i luga pe faʻaaoga foi o se vaega o au meaʻai. Daruharidra ei ai manua faʻamalologa ma aneti-microbial meatotino. E mafai ona avea ma se fofo lelei e faʻaititia maʻila i se tele lautele. [8]
Faʻafefea ona faʻaaoga: Faʻafefiloi ghee ma daruharidra paʻu ma faʻapipiʻi luga o le vaega ua aʻafia. Tuʻu mo sina taimi ma mulumulu.
Suauʻu
13. Suauu almond
Vitamini E i le almond suauʻu e le gata e fesoasoani i le faʻamalamalamaina o faʻaloaloa ae faʻapea foi i le faʻaleleia atili o le paʻu leo. E faʻamalūlūina le paʻu i se auala e masani ai ma maua ai meaʻai mo le tuputupu aʻe o sela fou.
Faʻafefea ona faʻaaoga: Faʻafefiloi se tutusa tutusa o almond suauʻu ma isi taua suauʻu pei o le popo suauʻu. Faʻapipiʻi i le mea na aʻafia ma fofoa mo le 5-10 minute. Fufulu i le vai mafanafana. Faʻaoga faʻalua lenei vailaʻau i aso uma.
14. Suauu Sesame
O le suauʻu sesame e i ai le agavaʻa e faʻamalosi paʻu paʻu ma puipuia le faʻateteleina o le faʻaloaloa pe a maeʻa le maʻito. E faʻatelevaveina le toe faʻafouina o aano o le tino, puipuia le faʻamaʻi ma faʻafaigofie le faʻamamaina, faʻaititia lelei le faʻaloaloa. [9]
Faʻafefea ona faʻaaoga: Faʻaaoga le suauʻu sesame i le 10 minute ae le i faʻataʻele mo ni iuga lelei. E mafai foi ona e palu le suauʻu sesame ma le almond poo le jujube oil ma faʻaoga.
15. Suauu Laau Ea
O se tasi le aoga laʻititi o laʻau lauti laʻau e fesoasoani e mou ese faʻaloaloa ma maʻila. O le antioxidant, anti-microbial ma anti-inflammatory meatotino a le suauʻu ono fesoasoani e faʻaititia manava faʻalauteleina faʻailoga i luga o le manava.
Faʻafefea ona faʻaaoga: Faʻafefiloi suauʻu laʻau lauti ma le suauʻu popo / suauʻu olive ma fofō lemu luga o le faʻaloaloa. Faʻatagaina ia mitiia e le paʻu ma mulumulu i le vai mafanafana.
16. Suauʻu Helichrysum
O le suauʻu helichrysum e masani ona taʻutaʻua i lona fua o le manogi ma lona aoga i le faʻaititia o faʻaloaloa. E i ai antispasmodic, astringent ma aneti-afaina meatotino e galulue faatasi e faaosofia le toto tafe ma faamalolo afaina sela sela. [10]
Faʻafefea ona faʻaaoga: Faʻafefiloi le sipuni sipuni o le suauʻu popo ma le tusa ma le 15 mataua o le helichrysum oil. Fofo le suauʻu i luga o faʻailoga. Tuʻu i lou paʻu mimigi suauʻu. Faʻaoga i taimi uma mo se vaʻaia vaʻaia.
17. Suauʻu Castor
O le Castor suauʻu e faʻatumuina i le ricinoleic acid faʻatasi ai ma le omega-6 ma le omega-9 fatty acid e ulu loloto i totonu o paʻu o le paʻu ma faʻamalolo ai sela o le paʻu. Faʻaaogaina castor suauʻu i luga o le aʻafia vaega mafai fesoasoani fesoasoani e aveʻesea le faʻaloaloa faigofie. [sefulu ma le tasi]
Faʻafefea ona faʻaaoga: I le taimi o le maitaga, palu tasi le sipuni o le castor suauʻu ma le afa sipuni o le almond suauʻu ma fofo i luga o le faʻaloaloa ituala-ogaoga nofoaga. Tuʻu mo le itula. Fufulu mama ma toe fai le gaioiga i aso uma mo vaʻaia iʻuga. Mo pe a maeʻa togafitiga maʻitaga, faʻapipiʻi sina castor suauʻu luga o le eria ma ufiufi i se auala e leai se ea e fesoʻotaʻi ma le paʻu. Tuʻu se fagu faʻatumu i le vai vevela i luga ae faʻasolosolo mo le 30-40 minute ma malolo. O le vevela e fesoasoani e tatala pupuni ma faʻatagaina le mitiia o le suauʻu.
18. Suauʻu Olive
Ole suauʻu Olive e mauoa ile vitamini E e fesoasoani ile faʻamamaina ole radicals e leai se totogi ile paʻu, e faʻapipiʻi ai ma faʻatelevave le faʻamaloloina o maʻila. E faʻapea foi ona fesoasoani faʻamaluluina le paʻu ma faʻaititia le faʻaloaloa. E mafai foi ona e suia le suauʻu olive i le popo suauʻu poʻo le vitamini E suauʻu.
Faʻafefea ona faʻaaoga: Faʻaoga saʻo le suauʻu olive i luga o faʻaloolo pe a uma ona palu ma le suauʻu popo.
19. Suauʻu Lavender
Lavender suauʻu o se faʻamasologa masani e togafitia faʻaloaloa faʻailoga. O mea i totonu o le suauʻu e fesoasoani e faʻaitiitia ai le faʻaloaloa faigofie. Faʻapea foi, le faʻafilemuina meatotino o lavender suauʻu fesoasoani faʻafaigofie itchiness ma faʻalauteleina manuʻa faaleleia.
Faʻafefea ona faʻaaoga: Faʻaoga le suauʻu lavender i luga o faʻamaʻi ma fofo i luga o le paʻu. Toe fai le gaioiga mo le vaiaso pe seʻi vagana ua e vaʻaia ni iʻuga lelei.
20. Suauʻu Sage
O lenei vailaʻau suauʻu ei ai meatotino tutusa ma helichrysum suauʻu. E sili atu le saogalemu ma togafitiga mo fafine maʻitaga. Sage suauu faʻaosofia le toto sapalai i le aʻafia vaega ma faʻateleina vave faʻamalolo o toso faʻailoga. O le taele ile vai fefiloi ma le suauʻu poto e faʻafilemuina ai le mafaufau ma toe faʻaleleia vaega malepe o le paʻu. [12]
Faʻafefea ona faʻaaoga: Faʻaopopo ni mataua o suauʻu poto i le vai taele. Faʻasusu i totonu o le vai pe a ma le 15 minute.
21. Suauʻu Patchouli
O le suauʻu o loʻo tele lona manogi faalelalolagi ma o loʻo teuina i ni vailaʻau aoga taua e faʻafailele ai le paʻu mai loloto loloto ma toe faʻafouina sela paʻu ua faʻaleagaina. Patchouli suauʻu e faia mai laʻau ma le laʻau o se patchouli laʻau e ana le aiga mint.
Faʻafefea ona faʻaaoga: Faʻafefiloi se sipuni o suauʻu patchouli ma se kulimi tino masani. Faʻaaoga uma i luga o faʻaloolo. Lapataiga: Ia mautinoa o le suauʻu e le tali atu i vailaʻau vailaʻau o le tino kulimi. O le mea lea, fai muamua se patch suʻega.
22. Suauʻu Geranium
O le suauʻu Geranium e faʻamalosia ai le gaosiaina o le paʻu, o le isi itu e faʻaleleia atili ai le mimilo ma aveese ai faʻamaʻi. Ua tumu i aneti-afaina, antiseptic ma paʻu-rejuvenating meatotino e fesoasoani i le lelei paʻu soifua maloloina. [13]
Faʻafefea ona faʻaaoga: Faʻaoga le suauʻu geranium i le vaega ua aʻafia, faʻalua i le aso mo ni faʻaiuga lelei.
23. Suauʻu Neroli
Na aumaia mai i fugalaʻau oona moli laʻau, o lenei suamalie manogi-manogi neroli fesoasoani faʻafouina le paʻu, aveʻese faʻailoga ma faʻaleleia atili le leo o lou paʻu. E faʻamaloloina foi le mumu mafua mai i paʻu breakouts.
Faʻafefea ona faʻaaoga: Ave ni nai mataua o neroli suauʻu i luga o le alofilima ma fofo lemu luga o le faʻaloaloa maka. Fofoa seʻia e lagona le mafanafana o lou lagona i lou paʻu. Faʻaoga i aso uma mo lua vaiaso mo se vaʻaia vaʻaia.
24. Suauʻu Cedarwood
O le suauʻu Cedarwood e fafagaina le paʻu e ala i le ati loloto i totonu o paʻu o le paʻu ma aveʻesea sela paʻu ua feoti, ma e faʻaititia ai le faʻaloaloa. Cedarwood suauʻu e aumaia mai laʻau, paʻu ma fualaʻau o le arasi laau.
Faʻafefea ona faʻaaoga: Ave ni nai mataua o le suauʻu arasi ma fofoa le mea na afaina. Tuʻu mo ni nai itula. Fufulu i le vai mafanafana. Faʻaoga tasi taimi i aso uma mo sili ona lelei iʻuga.
Isi auala
25. Kumkumadi Tailam
Lenei o le Ayurvedic suauʻu ma le manogi manaia. E fesoasoani faʻalelei le paʻu o le paʻu pe a fofoa faʻasolosolo i le mea ua aʻafia. Kumkumadi tailam e faia ma lata ile 21 laʻau ma e aoga ile faʻamalamalamaina ole faʻapaologa.
Faʻafefea ona faʻaaoga: Faʻaoga pei o faʻatonuga na tuʻuina mai i le oloa afifi.
26. Suauʻu Nalpamaradi
Lenei Ayurvedic suauʻu ua lauiloa e faʻaititia faʻaloaloa lelei faʻailoga ma mafai foi ona faʻaaogaina mo isi paʻu faʻafitauli pei o le mageso, mageso ma mago. O le suauʻu Nalpamaradi e tele lava ina faia mai i le paʻu o ituaiga ficus e fa: banyan, gular, pukar ma kamarup. I Ayurveda, o nei ituaiga meaʻai e fa o loʻo taua o Nalpamara. O loʻo iai isi suauʻu faʻaopopo e pei ole turmeric ma gooseberry ile faʻatau ile maketi.
Faʻafefea ona faʻaaoga: Faʻaoga pei o faʻatonuga na tuʻuina mai i le oloa afifi.
27. Vitamini A kulimi
Vitamini A faʻavae kulimi fesoasoani aveʻesea faʻailoga ala i le faʻamalosia collagen gaosiga. Ua fautuaina e le au atamamai le faʻaaogaina o le kulimi A kulimi i luga o ni faʻailoga fou ona e ono le aoga tele mo faʻailoga tuai. Lapataʻi, aloese mai le faʻaaogaina i le taimi o maʻito po o ao susu. Faʻaeteete faʻaeteete ia aua neʻi oso mai le la i le mea ua faʻaoga.
Faʻafefea ona faʻaaoga: Faʻaoga pe a maeʻa ona faʻatonuina e se fomaʻi poʻo se fomaʻi o fomaʻi.
28. Pepa a le Shea ma le Pata koko
Shea Butter ma Cocoa Butter o auala sili ia ona lelei e togafitia lelei ai faʻailoga. O le koko pata o se gaʻo masani na aumaia mai le koko koko ma le shea butter e faia mai fatu o le shea. O gaʻo gaʻo o loʻo iai i ituaiga pata uma e fesoasoani e faʻamalosia le gaosiga o collagen ma faʻamalolo vave le faʻaloaloa atu.
Faʻafefea ona faʻaaoga: Fofo le eria a le o le pata koko poʻo le shea butter. Faʻalua faʻaoga i aso uma mo ni iʻuga sili atu.
29. Vaila Glycolic
Glycolic acid o se natura exfoliant maua i suka suka ma vine. E masani ona faʻaaogaina ile togafitiga o paʻu ona e mafai ona faʻateleina le faʻatupuina o collagen ma faʻaleleia atili le paʻu ole paʻu. Glycolic acid mafai ona mafaufauina saogalemu i le taimi o le maitaga, ae le tatau ona faʻaogaina ae e te leʻi alu i le susulu o le la.
Faʻafefea ona faʻaaoga: Faʻaoga pe a maeʻa ona faʻatonuina e se fomaʻi poʻo se fomaʻi o fomaʻi.
30. Luga o le Almone
O le almond scrub e saunia ile faʻafefiloi o le almond oil, suka ma le sua o le tipolo. O le olo e fesoasoani e fafagaina le vaega ma e lelei mo ituaiga uma o paʻu. E ui o le suka e faʻaseʻeina, o le suauʻu almond ma le sua o le tipolo e faʻamaluluina le paʻu e ala i le ati loloto i vaega o le paʻu.
Faʻafefea ona faʻaaoga: Faʻaaoga lenei scrub tasi i le vaiaso ona o le sili exfoliation mafai ona faʻaleagaina le paʻu sela.
O le fea fofo fale e te fiafia iai i le sili? Tuʻu lau tali i le vaega o faʻamatalaga i lalo.
