Afai o oe o se tasi o le tele o tagata matutua o loʻo feagai ma le faʻafuaseʻi o le tele o paʻepaʻe i le taimi nei, ia tatou faʻafetai faatasi. I le va o le tau malulu o le tau mafanafana ma le le lelei o le taulimaina o au ufimata puipui, o le afā sili ona lelei mo faʻalavelave.
O le tala fiafia e le pei o le cystic acne, lea e faigata ona togafitia i le fale ma tumau pea mo le tele o masina i le taimi, o paʻepaʻe paʻepaʻe e nofo latalata i luga o lou paʻu ma e masani lava ona faʻamamaina i ni nai tweaks faigofie i lau faiga.
Sa matou tata Dr. Rachel Nazarian , o se dermatologist faʻamaonia e le komiti i le Aai o Niu Ioka mo se faʻamalamalamaga sili ona manaʻomia ile togafitia (ma le puipuia) o paʻepaʻe.
O le a tonu lava le pa'epa'e?
O ulu pa'epa'e ma uluuli e amata i sebum plugs, o se fa'aputuga o suau'u e masani ona sau mai o tatou ga'o sebaceous, o le fa'amatalaga lea a Nazarian. O le suauu o se mea lelei e fesoasoani e faʻamama le paʻu, ae a faʻafefiloi ma sela o paʻu mate ma siama, e mafai ona faʻapipiʻi pupuni e mafua ai le paʻepaʻe.
O le a le eseesega i le va o le ulu pa'epa'e ma le ulu uliuli?
O pa'epa'e e ta'ua fo'i o comedones tapuni ona o le tulaga o le pa'u tapuni i luga o le pu, maileia le suauu i totonu. Blackheads, poʻo comedones tatala, o loʻo poloka foi pores, ae o le eseesega autu o loʻo tatala i le ea, lea e faʻamaʻiina ai soʻo se mea o loʻo puʻeina i totonu e faʻapogisa ai le lanu, fai mai Nazarian.
E lelei le Pop Whiteheads?
I se upu, leai, oe moni lava e le tatau ona pa'u pe oomi le mea e afaina ai ona e ono lamatia ai le sosolo o siama, tulei atili le palapala ma suauu i lalo i totonu o le pa'u, pe tupu ai ma'ila.
O le tele o foma'i e ioe e sili le tu'u ese o ou lima, o le tala lea a Nazarian. I le iloaina o le tulaga lea, na ma toe oomi atu ai ia te ia: O le tulaga sili ona leaga, doc, o le a le mea e tupu pe a tatou oso i luga le tasi vaega sua i luga o le auvae?
O le mea moni, i nisi taimi e mafai ona faaosoosoina le ulu paʻepaʻe e le paʻi atu, e ioe o ia, i le tulaga lea, latou te maua se taimi lelei e suʻe ai pe mafai ona tatala.
E sili lea pe a uma ona e taele, pe a faʻamalulu le paʻu, o lana tala lea. Fa'aaogā se pine fa'amama e tu'ia lemu le vaega pito i luga-sili ona papa'u o le ulu pa'epa'e, ona oomi mama lea i lalo pito pito i tua o le mea e va'ai pe susu. Afai e le faigofie ona gauai le ulu paʻepaʻe, aua le faʻaauau pea ona oomi pe faʻaogaina le vaega. (O le mea lea e masani ona oʻo ai le toʻatele o tatou i faʻalavelave.)
Afai ua e alu mamao tele ma manaʻomia le faia o se faʻalavelave faʻaleagaina, e fautuaina e Nazarian le faʻamama lemu o le vaega ma faʻaoga sina vaega itiiti o se vailaʻau faʻamaʻi poʻo le hydrocortisone 1%, ma le Aquaphor poʻo le Vaseline e faʻamau i le togafitiga.
Taofi le vaega e ufiufi mai le la e faʻaitiitia ai maʻila ma ia mautinoa e tuʻu ese ou tamatamailima mai le vaega seia oʻo ina malolo atoatoa, na ia faʻaopoopo mai ai. Mo faʻailoga e faʻaauau pea mo vaiaso, faʻaauau pea ona aloese mai le susulu o le la ma faʻaopopo i ai se faʻamaʻi faʻamaʻi e pei ole vaitamini C poʻo E. Ou te manaʻo foi e faʻaopopo i totonu ole glycolic acid i vaiaso taʻitasi e fesoasoani e faʻavave vave le mea.
Auala e Ave'esea ai Pa'epa'e ile Fale
O le faʻaaogaina o vailaʻau faʻapitoa e mafai ona faʻaleagaina ma faʻamavae le otaota e mafua ai le paʻepaʻe, o le tala lea a Nazarian. A maeʻa ni nai vaiaso, o le a faʻaitiitia le paʻepaʻe o loʻo i ai, ma pe a faʻaaoga faifaipea, o le a le toe faia atoa e lou tino.
O togafitiga e tolu e masani ona fa'atonuina e fa'apea:
Auala e Puipuia ai Ulu Pa'epa'e i Luma
O tagata e masani i ulu paʻepaʻe e tatau ona aloese mai mea faʻapipiʻi, e pei o kulimi mafiafia ma suauu, fai mai Nazarian. E tatau foi ona e alo ese mai mea e pei o le lanolin, pata koko, beeswax ma le suauu popo, o ia mea uma e maualuga le lamatiaga e mafua ai le pa'epa'e.
Nai lo lena, filifili mo mea e sili atu le manava mama mama tausiga o paʻu ma mea e fai mai faapitoa e le o ni comedogenic, fautua Nazarian. Ma ia manatua ia o gatasi ma lau faiga. O le tele o oloa e alu i le va o le fa i le ono vaiaso e vaʻai ai iʻuga sili, o lea ia onosai.
O le isi mea: Aloese mai le ofuina umi o ie ma lavalava e mafai ona mafua ai feteʻenaʻiga i luga o le paʻu e pei o fusi ulu, pulou, ma ato faʻafafa, e mafai ona faʻatupu ai le maʻi i luga o ou tauau ma tua e ala i se masini e taʻua o le acne mechanica.
Ae mo le puipuia o maskne, poʻo le mask-induced acne, o faiga sili e lua o le fufuluina o lau ufiufi puipui pe a uma faʻaoga uma ma filifili se tasi e faia mai se ie e faʻatupuina le tele o feteʻenaʻiga i lou paʻu, e pei o le siliki poʻo le mama mama.
O a oloa e sili ona lelei e fa'aoga pe afai e iai ou ulu pa'epa'e?
O mea uma e uiga i le faigofie ma le tumau, ioe. E te le manaʻomia se faʻaupuga atoa poʻo se faiga faʻalavelave e taofi ai paʻepaʻe i le faga. Na'o lou mana'omia e fa'amama, togafiti, fa'asusu ma puipuia—i lena fa'atonuga.
Mo le fa'amamāina, ua fautuaina e Dr. Nazarian le fa'aogaina o se fufulu mata fa'asusu pei Cetaphil Daily Facial Cleanser () po o La Roche Posay Toleriane Fa'amama Mata (). O le mea muamua e aveese le palapala, suauu, ma e oʻo lava i mea teuteu e aunoa ma le faʻaleagaina ma faʻagogo ai lou paʻu, ae o le mea mulimuli e iai le susu susu e leai se suauu ma e leai se manogi ma e lava le agamalu mo le sili ona maaleale o le paʻu.
Ma le isi, faʻaoga lau togafitiga o filifiliga, e pei ona faʻamatala atu i luga ona oʻo lea i le taimi mo se vaega o le susu e le-comedogenic. Afai e te mana'o i se mea mama, e fiafia i ai Nazarian Neutrogena Hydro Boost Gel-Cream (), o loʻo i ai le hyaluronic acid, o se mea e toso mai i totonu o le vai ma faʻaleleia ai le faʻamamaina, ae faʻaitiitia ai foliga vaaia o laina lelei ma maanuminumi.
Afai e te manaʻo i se kulimi poʻo se lotion formula, Vanikulimi () o se tasi o mea e fiafia i ai Nazarian ona e faʻaleleia ai le faʻamamaina o le paʻu e aunoa ma se faʻaopoopoga o parabens, formaldehyde, manogi poʻo lanolin, lea e avea ai ma filifiliga matagofie mo le paʻu sili ona maaleale.
Ma le mea mulimuli, e leai se masaniga tau pa'u e mae'a e aunoa ma le la. Cerave Hydrating Mineral Sunscreen () e faia se galuega tele i le tele o galuega aua e ofoina atu uma le puipuiga o le la, faatasi ai ma se fusi o alaleo lautele SPF 30, ma faʻamamaina le paʻu i ceramides, hyaluronic acid ma le niacinamide. O lo'o iai fo'i le lanu pa'epa'e, o lea e fa'amama so'o se pa'epa'e, ma fa'afefiloi lelei i lou pa'u.
FESOASOANI: Po'o Ufiufi Mata e Mafua ai Lo'u Ma'i? (Pe Na'o le Fa'amamafa o le Avea ma Tagata i le Taimi Nei?)
