E faafia ona e fufuluina lou lauulu? O le vevela e fa'alavelave ai le tuputupu a'e o lauulu? O le a le mea e fai ma le biotin? O fesili masani uma nei pe afai o lo'o e va'ava'ai e tupu vave lou lauulu. Ae paga lea e leai se faiga fa'ataulāitu e fa'afuase'i ona avea ma Rapunzel, ae o lo'o i ai nai fa'ata'ita'iga sili e teu i lou mafaufau mo le soifua maloloina ma le malosi loka.
FESOASOANI: 8 Auala Fesoasoani e Fa'afeagai ai ma Laulu Mafi
Luasefulu20Ai Mea'ai Sa'o
E olaola lauulu ile polotini, iron, zinc, omega-3s ma vaitamini B12. Tu'u i'a ga'o e pei o le samani, avoka, fuamoa (fuamoa ma mea uma), laula'au lanumeamata, nati, fatu ma pi e fafaga ai lau manoa ma fa'aola le tuputupu a'e.
Fufulu lauulu ma mulivae maualuga Faaopoopo i Lau Mea'ai
E ui o faʻamaoniga mo le biotin e sili atu tala faʻasolopito nai lo le faasaienisi i lenei taimi, e le afaina ai taumafai mea pe afai e te pipii i le fua fautuaina o le 5,000 micrograms i aso taitasi. A sili atu nai lo lena ma e mafai ona e matauina le tuputupu ae o lauulu i nofoaga (eek) e ese mai lou ulu.
Luasefulu20'Oti Fa'aitiiti Fa'atele
Matou te le o fai atu fa'agalo 'oti atoa (e mafua ai ona mana'omia ni tipi tetele i lalo o le auala). Matou te fai atu naʻo le faʻasolo i tua o nai vaiaso mai le valu i le sefulu (poʻo le sefululua) vaiaso e faʻataga ai le taimi e tupu ai lou lauulu i le va. A e fai alu i totonu mo se teuteuga, fesili i lau stylist mo se pefu ina ia latou iloa e le fiafia tele i ou pito taua.
FESOASOANI: 7 Mea e Mana'o Lou Lisi Fa'aulu E te Taofia le Faia
Sky Nesher/Getty ImagesDon't Fa'atamala lou ulu
So'o se taimi lava e te fa'asusu ai, fa'amalo vave lou ulu e fa'aaoga ai le pito o ou tamatamai lima e fa'aosofia ai le ta'amilo ma fa'amalosia le tafe toto i le vaega. (O le tafe o le toto e tutusa ma le suauu, lea e tutusa ma le tuputupu ae.) E aoga le lua minute faaopoopo i le taele.
I totonu o le Iila Susū So'o
O lauulu mago, malepelepe o lona uiga o le gau—ma le gau o lona uiga o lauulu e le oo atu i ou tauau. O isi taimi uma e te shampoo ai, sui lau fa'ama'ulu masani mo se togafiti loloto nai lo lena. Fa'anofo nofo mo le itiiti ifo ma le lima minute a'o le'i fufulu ese.
Getty ImagesFaʻamalie i luga ole vevela
Ei, matou te fiafia fo'i i a matou u'amea mafolafola, ae afai o lau fa'ai'uga umi, ma le soifua maloloina o lau fa'amoemoe, toe fa'afo'i i luga o le vevela styling. I luga o lena faʻamatalaga, naʻo le faʻaaogaina meafaigaluega faʻatasi ma se faʻapipiʻi sima i luga ina ia aua ne'i mu ai le lauulu ma aua ne'i galo ona fa'aoga muamua se mea e puipui ai. O filo siliki e sili atu ona umi (ma tupu) umi.
FESOASOANI: Fa'atoa fa'ailoa e Dyson se fa'agogo lauulu filemu ma ua matou fa'afefe
