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Faʻafefea Ona Saunia Bajra Khichdi, O se Kalo Maualalo | BoldskyBajra khichdi o se tasi o meaʻai masani i setete o Rajasthan ma Haryana. E faapitoa lava i taimi o masina o le taumalulu. Ose meaʻai lelei tele e filifili ai pe a fai o 'oe i se meaʻai, aua e matua maualalo i kalori ma o le a faʻamalieina ai foʻi oe mo se taimi umi.
Bajra ua tumu i meaai paleni ma o lea o lenei bajra khichdi fua e mafai ona faia o se atoatoa taumafataga i le taimi o le aoauli po o le 'aiga o le afiafi. Oe mafai ona auauna atu i ai ma nisi ghee, lea o le a faʻalauteleina ai lona tofo e sili atu mamao atu. E le gata i lea, o le tautuaina i le curd o le a fesoasoani e faʻamama ai lou tino.
Ina ia iloa pe faʻafefea ona saunia le fualaʻau bajra khichdi, iinei se vitio e mafai ona e matamata ai ma ia e iloa atili ai e uiga i lea laʻasaga ma lea laʻasaga sauniuniga metotia i le faiga o le bajra khichdi, faʻatasi ai ma ata, ona alu i luga.
BAJRA KHICHDI RESIPE | FAAPEFEA ONA FAIA BAJRA KHICHDI RESIPE | BAJRA KHICHDI STEP E STEP | BAJRA KHICHDI VITIO | LAVA CALORIE FAʻAʻOLOFIA Bajra Khichdi Recipe | Faʻafefea Ona Faia Bajra Khichdi Recipe | Bajra Khichdi Laasaga i lea Laasaga | Vitio a Bajra Khichdi | Laiti Laʻititi Kuka Faʻatulagaina Taimi 10 Mins Kuka Taimi 15M Aofaʻiga Taimi 25 MinsFuafua e: Meena Bhandari
Ituaiga o fua o meaai: vasega autu
Auauna: 2
Vaega-
Bajra - 1 ipu
Karoti (masaesae) - ½ ipu
Pi -. Ipu
Pi (pealed) -. Ipu
Green Split Moong Dal -. Ipu
Aniani -. Ipu
Turmeric - 1 / 4th tsp
Masima - 1 tsp
Jeera - 1 tsp
Efuefu Chilli - 1 kulimi
Suauʻu - 1 tsp
Faʻafefea ona sauniuni-
1. Fufulu lelei le moong dal ma faʻasusu i le vai mo le afa itula.
2. Fufulu le bajra ma faʻasusu mo le afa itula i le vai.
3. Le isi, tago i se mea kuka malosi ma faʻaopopo i ai le 1 tsp o le suauʻu.
4. A maeʻa lena, faʻaopopo le 1 tsp o jeera.
5. Faʻaopopo le aniani tipiina ma faʻafefiloi lelei i le afi maualalo.
6. O le aniani liliu liliu, suia karoti.
7. Le isi, faʻaopopo ia pi pi ma pi.
8. Faʻaoso lelei mea uma.
9. A uma ona vela, faʻaopopo le moong dal, faʻatasi ai ma le vai na faʻasusu ai.
10. Le isi, faʻaopopo bajra i le kuka ma le vai na faʻasusu ai le bajra.
11. Faʻaopopo i ai nisi vai ma faʻataga ia faʻapuna.
12. Faʻaopopo le 1 tsp o le masima, paʻu chilli ma le lega turmeric.
13. Faʻaopopo nisi vai e aumai i le sao saʻo.
14. Tapuni le tapuni o le mea kuka omomi.
15. Faʻatonuga kuka lenei mo 3-4 sipisi.
16. Faʻamalo mo le 10 minute.
17. Auauna vevela le ipu i le kulimi.
- Paʻu kuka fualaʻau ma aua le soona kuka latou, ia maua ai le sao saʻo o le khichdi.
- Lautele tautua - 1 pesini
- Kaloriia - 321 kal
- Gaʻo - 13.0 g
- Polotini - 10.6 g
- Karbohidates - 40.2 g
- Alava - 6.5 g
STEP BY STEP - HOW TO MAKE
1. Fufulu lelei le moong dal ma faʻasusu i le vai mo le afa itula.
2. Fufulu le bajra ma faʻasusu mo le afa itula i le vai.
3. Le isi, tago i se mea kuka malosi ma faʻaopopo i ai le 1 tsp o le suauʻu.
4. A maeʻa lena, faʻaopopo le 1 tsp o jeera.
5. Faʻaopopo le aniani tipiina ma faʻafefiloi lelei i le afi maualalo.
6. O le aniani liliu liliu, suia karoti.
7. Le isi, faʻaopopo ia pi pi ma pi.
8. Faʻaoso lelei mea uma.
9. A uma ona vela, faʻaopopo le moong dal, faʻatasi ai ma le vai na faʻasusu ai.
10. Le isi, faʻaopopo bajra i le kuka ma le vai na faʻasusu ai le bajra.
11. Faʻaopopo i ai nisi vai ma faʻataga ia faʻapuna.
12. Faʻaopopo le 1 tsp o le masima, paʻu chilli ma le lega turmeric.
13. Faʻaopopo nisi vai e aumai i le sao saʻo.
14. Tapuni le tapuni o le mea kuka omomi.
15. Faʻatonuga kuka lenei mo 3-4 sipisi.
16. Faʻamalo mo le 10 minute.
17. Auauna vevela le ipu i le kulimi.
